วิธีการทำสวนลดน้ำหนัก

ในเรื่องของการลดน้ำหนักนั้น การทานอาหารที่หลากหลายนั้นเป็นที่นิยมอย่างมาก ซึ่งโชคไม่ดีที่ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่คาดหวังเสมอไป ลบ 5 กก. ต่อเดือน แต่คุณจะต้องปฏิเสธทุกอย่างซึ่งเป็นสาเหตุของอาการเสียและอาการทางประสาท อย่างไรก็ตาม มีวิธีการแยกจากกันที่มีน้ำหนักเกินซึ่งมีประสิทธิภาพมากกว่าและสะดวกกว่ามากในขณะเดียวกัน มันเป็นเรื่องของศัตรู วิธีทำให้ถูกต้องและวิธีการเตรียมองค์ประกอบสำหรับเซสชั่น - เราจะบอกคุณในบทความของเรา

สวนสำหรับการลดน้ำหนักที่บ้าน

ยาสวนทวารช่วยลดน้ำหนักได้อย่างแน่นอน แต่คุณจะได้อะไรเมื่อใช้มัน? คุณจำเป็นต้องรู้สิ่งนี้เพื่อไม่ให้หลงระเริงกับความหวังที่ว่างเปล่า กิจกรรมของมนุษย์สมัยใหม่นำไปสู่ความจริงที่ว่าประชากรส่วนใหญ่เริ่มลืมไปแล้วว่าอาหารและการรับประทานอาหารปกติเป็นอย่างไร บ่อยทุกที่ ของว่างที่เกิดขึ้นระหว่างการวิ่ง อาหารมื้อใหญ่จะถูกแทนที่ด้วยแฮมเบอร์เกอร์ และชาแสนอร่อยจะถูกแทนที่ด้วยโซดากระป๋อง ในตอนแรก ร่างกายพยายามที่จะต่อสู้กับสิ่งนี้และย่อยสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไป และเมื่อเวลาผ่านไป ระบบทางเดินอาหารก็จะ "ยอมแพ้" นี้แสดงออกในปัญหาการย่อยอาหาร ระบบเผาผลาญบกพร่อง, ท้องผูก, การปรากฏตัวของไขมันสะสม. อย่างไรก็ตามมีปัญหาที่มองไม่เห็น แต่ปัญหาที่สำคัญมากคือการสะสมของอุจจาระบนผนังลำไส้ สิ่งนี้เกิดขึ้นในกรณีที่บุคคลไม่สามารถล้างตัวเอง "เป็นจำนวนมาก" ได้นานกว่าหนึ่งวันครึ่งในบางครั้ง น้ำหนักของเงินฝากดังกล่าวสามารถสูงถึง 15 กิโลกรัมขึ้นไป! นอกจากปัญหาเกี่ยวกับการถ่ายอุจจาระแล้ว ยังรู้สึกปวดท้องอย่างต่อเนื่อง ท้องอืด ท้องผูกอีกครั้ง และท้องยื่นออกมา และนี่คือวิธีที่มีประสิทธิภาพ แม้ว่าจะไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด แต่วิธีที่รวดเร็วในการกำจัดปัญหาก็คือการใช้สวนทวาร องค์ประกอบที่เตรียมอย่างเหมาะสมจะละลายอุจจาระและล้างออกหลังจากนั้นก็ทำให้นิ่มและออกจากร่างกายโดยไม่มีสิ่งกีดขวางทำให้มีที่ว่างในลำไส้ว่าง ร่างกายเริ่มทำงานได้ดีขึ้นและท้องเริ่มลดขนาดลงอย่างเห็นได้ชัดเพราะไม่มีอะไรกดทับอีกต่อไป นี่คือวิธีการอธิบายกระบวนการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วโดยใช้สวนทวาร

แต่อย่าหลงระเริงกับภาพลวงตาสวนไม่สามารถละลายไขมันได้! ดังนั้นน้ำหนักจะหายไป (ขึ้นอยู่กับการปรากฏตัวของเงินฝากในลำไส้) แต่ชั้นไขมันยังคงอยู่ แน่นอนว่าสวนอาจส่งผลต่อกระบวนการเผาผลาญไขมันในระดับหนึ่ง แต่ทางอ้อมเท่านั้น โดยการล้างส่วนเกินออกจากลำไส้ทำให้อวัยวะเริ่มทำงานอย่างเต็มที่ซึ่งทำให้การเผาผลาญเป็นปกติอาหารผ่านไปได้ไม่ จำกัด และหากน้ำหนักถูกรบกวนด้วยเหตุนี้ก็จะเริ่มทรงตัวเช่นกัน แต่การลดน้ำหนักในปริมาณที่มากขึ้นจะยังคงต้องมีการแก้ไขอาหารและวิถีชีวิต

วิธีการทำสวนที่เหมาะสมสำหรับการลดน้ำหนัก right

หากคุณต้องการได้รับประโยชน์สูงสุดจากเซสชั่นของคุณ ให้ทำในช่วงเวลากลางวันโดยที่ท้องของคุณยังว่างอยู่ อย่าลืมล้างแก้วน้ำสะอาดก่อน ข้อมูลสำคัญที่คุณไม่ควรลืม - ยาระบายของขั้นตอนยืดเวลาสองสามชั่วโมง จำไว้ถ้าคุณต้องการไปที่ไหนสักแห่ง หากเวลาหมดก็ไม่ควรเสี่ยงและโอนทุกอย่างไปยังตอนเย็น เพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้หลังจากสวน ให้รอประมาณสองชั่วโมงหลังอาหารเย็น

ในการจัดระเบียบกระบวนการทั้งหมด คุณจะต้องใช้แก้ว Esmarch, ปิโตรเลียมเจลลี่, ผ้าน้ำมัน (ทั้งหมดนี้ซื้อได้ที่ร้านขายยา) และของเหลวประมาณ 1-1.5 ลิตร ระหว่างทำหัตถการ แนะนำให้นอนตะแคงซ้าย ดึงขาขวาไปที่หน้าอก ปล่อยให้ด้านซ้ายตรง วางมือหรือหมอนไว้ใต้ศีรษะ

1. รายการทั้งหมดสำหรับขั้นตอนจะต้องเช็ดด้วยแอลกอฮอล์แล้วลวกด้วยน้ำเดือด ต้มรางแก้วสักครู่
2. เติมแก้วด้วยองค์ประกอบที่ต้องการแล้ววางสาย
3. หล่อลื่นทวารหนักด้วยน้ำมันธรรมชาติหรือปิโตรเลียมเจลลี่เพียงอย่างเดียว หายใจเข้าลึกๆ สักสองสามครั้งเพื่อผ่อนคลายอย่างเต็มที่
4. ขณะอยู่ในสภาวะผ่อนคลาย ให้เริ่มค่อยๆ เสียบรางน้ำของเหยือกให้ลึก 4 ซม. แล้วเปิดสกรูเพื่อให้ของเหลวเข้าไปโดยใช้แรงดันอ่อน

ในช่วงเวลาของขั้นตอนคุณจะรู้สึกว่าองค์ประกอบเติมลำไส้อย่างไรกระเพาะอาหารจะเริ่มขยายออก ใช้เวลาของคุณทำทุกอย่างอย่างระมัดระวังและฟังความรู้สึกของคุณซึ่งจะไม่น่าพอใจที่สุด เพื่อให้ทุกอย่างดำเนินไปโดยไม่รู้สึกไม่สบาย อุณหภูมิของน้ำควรใกล้เคียงกับอุณหภูมิของร่างกายมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ รวมทั้งจากความนุ่มนวลของส่วนประกอบที่ฉีด หากมีอาการปวดอย่างรุนแรง ให้หยุดเซสชั่นและนอนลงเป็นเวลา 15 นาที

หากความเจ็บปวดไม่หายไปในช่วงเวลานี้ ให้ดำเนินการล้างลำไส้ ความรู้สึกเจ็บปวดมักอธิบายได้จากอากาศเข้าสู่ลำไส้พร้อมกับของเหลว เพื่อกำจัดความเจ็บปวด คุณต้องหายใจเข้าลึก ๆ ควบคู่ไปกับการหายใจออกโดยดึงหน้าท้องหรือกดตรงบริเวณที่มีอาการปวดเล็กน้อยแล้วขยับฝ่ามือทวนเข็มนาฬิกา

หากกล้ามเนื้อหูรูดอ่อนแรง การคลายออกโดยไม่ได้ตั้งใจอาจเกิดขึ้นในระหว่างเซสชั่น ด้วยการหลั่งในปริมาณมากจึงควรใช้ที่หนีบพิเศษและหยุดเติมลำไส้เป็นเวลา 30 วินาทีจากนั้นทำซ้ำในสามนาทีต่อมา

สารละลายที่ใส่เข้าไปภายในจะต้องเก็บไว้แบบนี้อย่างน้อย 10 นาทีหรือนานกว่านั้น อุจจาระและของเสียอื่นๆ ต้องใช้เวลาในการทำให้นิ่มและเคลื่อนตัวออกจากผนังลำไส้

หลังจากล้างลำไส้แล้ว คุณต้องนอนพักสักครู่ กินอาหารไขมันต่ำได้ เช่น ข้าวต้ม และควรงดผักและผลไม้ดิบไปชั่วขณะเช่นเดียวกับการดื่มคาเฟอีน

สูตรสวนกระชับสัดส่วน

สูตรที่มีน้ำผึ้งและน้ำมะนาวให้ผลลัพธ์ที่ดีมาก สำหรับการปรุงอาหาร ให้ผสมน้ำ 0.5 ลิตร กับน้ำผึ้งและน้ำมะนาวหนึ่งช้อนใหญ่

น้ำเกลือทำให้อุจจาระนิ่มลงอย่างมีประสิทธิภาพ ในการเตรียม ให้ผสมเกลือหนึ่งช้อนขนมจนละลายในน้ำบริสุทธิ์ 1.5 ลิตร จากนั้นเติมน้ำมะนาว 1/2 มะนาว และน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลหนึ่งช้อนใหญ่และน้ำผึ้ง อนุญาตให้ใช้เกลือเท่านั้นโดยไม่ต้องใช้ส่วนผสมเพิ่มเติม

ในภาชนะลึก จัดเตรียมสมุนไพรดอกคาโมไมล์แห้ง เสจ และดาวเรืองสองช้อนใหญ่ เทน้ำเดือดบนแก้วเต็ม ปล่อยให้ยืนภายใต้ฝาปิดเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงจากนั้นกรองและเติมน้ำอุ่นจนได้ปริมาตร 2 ลิตร

ชงกาแฟธรรมชาติ (3 ช้อนขนาดใหญ่ในน้ำ 250 มล.) ในการเตรียมองค์ประกอบสำหรับสวนจะต้องละลายกาแฟที่เตรียมไว้ 20 มล. ในน้ำอุ่นต้มหนึ่งลิตร

ข้อห้ามสำหรับ enemas

ก่อนที่จะดำเนินการกับ enemas คุณต้องปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอนซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพในอนาคต โดยทั่วไป มีหลายสถานะของร่างกายที่มีข้อห้ามอย่างเข้มงวด enemas เหล่านี้คือ:

• มีเลือดออกในทางเดินอาหาร
• โรคของระบบทางเดินอาหาร
• โรคริดสีดวงทวาร;
• กระบวนการอักเสบที่มีการแปลในบริเวณลำไส้
• โรคหัวใจและหลอดเลือด
• มีประจำเดือนเช่นเดียวกับหลายวันหลังจากเสร็จสิ้น
• การตั้งครรภ์ (จำเป็นต้องมีการปรึกษาหารือกับแพทย์เนื่องจากมีความเสี่ยงที่น้ำเสียงของมดลูกจะเพิ่มขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรและปัญหาอื่น ๆ )

นอกจากนี้ยังเป็นมูลค่าไม่ลืมว่าสวนเป็นวิธีที่ยากมากที่จะล้างออกจากส่วนหนึ่งของลำไส้ไม่เพียง แต่เงินฝากและอุจจาระที่เป็นอันตราย แต่ยังรวมถึงจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ ขั้นตอนบ่อยครั้งอาจทำให้เกิด dysbiosis นำไปสู่การก่อตัวของอาการลำไส้ขี้เกียจเมื่อการล้างโดยไม่ต้องใช้สวนจะเป็นไปไม่ได้อาการท้องผูกเรื้อรังจะเริ่มขึ้น การทำงานของไตจะบกพร่อง โรคเรื้อรังจะแย่ลง และเสี่ยงต่อการขาดน้ำ ศัตรูมีผลข้างเคียงมากมายและมีความรุนแรงต่างกัน ดังนั้นอย่าละเมิดขั้นตอนดังกล่าวหากคุณไม่ต้องการทำลายสุขภาพของคุณ

รีวิวสวนลดความอ้วน

ความคิดเห็นของสวนกระชับสัดส่วนดีมาก ด้วยความช่วยเหลือ ผู้หญิงลดน้ำหนักได้มากกว่า 20 กก. ในช่วงเวลาต่างๆ ตั้งแต่หกเดือนถึงหนึ่งปี ผลลัพธ์ดังกล่าวทำได้ยากด้วยการควบคุมอาหาร แต่ในกรณีนี้ การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องละทิ้งอาหารจานโปรดและทรมานตนเองด้วยความหิวโหย

แต่ถึงกระนั้นขั้นตอนของสวนก็ไม่สามารถเรียกได้ว่ามีประโยชน์และปลอดภัยยิ่งขึ้นไปอีก ไม่สามารถทำได้เป็นเวลานาน หากร่างกายของใครแข็งแกร่งกว่าและไม่ล้มเหลว เท่านี้ก็ถึงเวลาแล้ว คุณไม่สามารถเทียบได้กับคนอื่น ถ้าคุณไม่ใส่ใจเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มทำหัตถการและปฏิบัติตามคำแนะนำของเขา