วิธีกำจัดเซลลูไลท์
ตูดยืดหยุ่นที่สวยงามซึ่งไม่ถูกบดบังด้วยเปลือกส้มที่โชคร้าย - นี่คือสิ่งที่ประชากรหญิงส่วนใหญ่ปรารถนาอย่างท่วมท้น ผู้หญิงทุกคนต้องเป็นโรคนี้อย่างแน่นอนโดยไม่คำนึงถึงประเภทน้ำหนักและอายุ วิธีกำจัดเซลลูไลท์และป้องกันไม่ให้เซลลูไลท์ปรากฏขึ้นในภายหลังอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด ซึ่งโดยทั่วไปแล้วเป็นสาเหตุของการเกิดขึ้น - เกี่ยวกับทั้งหมดนี้ในปัจจุบัน
เนื้อหา
สาเหตุของเซลลูไลท์
ส่วนหลักของแพทย์ถือเอาเซลลูไลท์กับโรคที่แท้จริงนั่นเอง แต่มีเพียงผู้หญิงเท่านั้นที่เป็นโรคนี้ ผู้ชายเนื่องจากโครงสร้างพิเศษของผิวหนัง พรีเออรี่จึงไม่สามารถตกเป็นเหยื่อของเปลือกส้มได้
สาเหตุหลักของเซลลูไลท์คือ:
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม;
- อาหารที่ไม่เหมาะสม (อาหารที่มีไขมัน, อาหารหวานและเค็ม, อาหารจานด่วน ฯลฯ );
- อยู่ประจำ, การใช้ชีวิตอยู่ประจำ;
- ความผิดปกติของฮอร์โมนในร่างกาย
- การตั้งครรภ์;
- ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
- นิสัยที่ไม่ดี (การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์);
- การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างมาก
ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการปรากฏตัว ผิวหย่อนคล้อยและลักษณะของเซลลูไลท์ แต่เปลือกส้มมักจะแบ่งออกเป็นขั้นตอนมี 4 ขั้นตอน นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ในระดับเล็กน้อยในผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่นั้นได้รับการพิจารณาตามลำดับของสิ่งต่าง ๆ นอกจากนี้ การขาดหายไปอย่างสมบูรณ์อาจทำให้เกิดความกังวล เนื่องจากเป็นหลักฐานบ่งชี้ว่ามีโรคที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน มาดูระยะของเซลลูไลท์กันดีกว่า
- ขั้นตอนแรก การไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดฝอยเริ่มช้าลงเรื่อย ๆ ซึ่งทำให้การซึมผ่านของผนังเพิ่มขึ้น การไหลออกของหลอดเลือดดำบกพร่องเช่นเดียวกับการไหลเวียนทั่วไปของของเหลวในระบบน้ำเหลือง ไม่มีสัญญาณภาพในระยะแรก วิธีเดียวที่จะรับรู้ระดับแรกคือการปรากฏตัวของรอยฟกช้ำแม้จะถูกกระแทกเพียงเล็กน้อย
- ขั้นตอนที่สอง มีอาการบวมสะสมของสารพิษขาดออกซิเจนอย่างเห็นได้ชัด หากคุณเอาผิวหนังมาบีบแล้ว คุณจะเห็นตุ่มที่เป็นลักษณะของเซลลูไลท์ ซึ่งสังเกตได้จากการหดตัวของกล้ามเนื้อเหมือนกันทุกประการ ลักษณะที่ปรากฏของสีซีดความยืดหยุ่นลดลงในพื้นที่ปัญหา
- ขั้นตอนที่สาม ในอาการบวมน้ำและความผิดปกติของจุลภาคจะสังเกตเห็นความก้าวหน้าในเชิงลบ ผนังกั้นของเนื้อเยื่อไขมันจะหยาบกร้าน ภายนอกคล้ายกับรอยแผลเป็น เซลล์ไขมันจะ "เมา" เป็นกลุ่มๆ ในตำแหน่งใด ๆ (ยืนนอน) โดยไม่ต้องใช้การทดสอบเพิ่มเติมในรูปแบบของการบีบอัดเซลลูไลท์จะมองเห็นได้ชัดเจน การเกิดเส้นเลือดขอดเป็นไปได้
- ขั้นตอนที่สี่ มีลักษณะบวมน้ำอย่างรุนแรง น้ำเหลืองอุดตัน ขาดออกซิเจน ซึ่งก่อให้เกิดแผลเป็น บนสัญญาณภายนอกสามารถแยกแยะได้: โหนดขนาดใหญ่ที่เห็นได้ชัดในขณะที่เจ็บปวดซึ่งถูกบัดกรีไปที่ผิวหนัง ภายใต้หลังคุณสามารถสัมผัสได้ถึงโหนด อาจรู้สึกเจ็บปวดเมื่อกด
โชคดีสำหรับทุกคน ด่านสุดท้ายนั้นหายากมาก นอกจากนี้ในกรณีนี้จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ แต่ที่สองและสามเป็นที่นิยมมากที่สุด แต่คุณสามารถกำจัดได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ ด้วยความพยายามของคุณเอง
วิธีกำจัดเซลลูไลท์ที่บ้าน
ในการเริ่มต้น คุณควรตระหนักไว้อย่างชัดเจนว่าเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดเซลลูไลท์ได้อย่างสมบูรณ์และในเวลาเดียวกันตลอดไป ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรซับซ้อนเกี่ยวกับเรื่องนี้ ทำได้เพียงทำให้มองไม่เห็น แต่สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องใช้มาตรการและทำงานหนัก:
- กำจัดน้ำหนักส่วนเกิน
- ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
- กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
- กระชับกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
- ปรับปรุงโทนสีผิว
ทั้งหมดนี้สามารถทำได้หากคุณสร้างโภชนาการ สร้างสมดุล จัดระเบียบการออกกำลังกายเป็นประจำ และละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีโดยสิ้นเชิง อย่างน้อยคุณต้องออกกำลังกายเล็กน้อย: พยายามขับรถให้น้อยลง - เดินและวิ่งให้มากขึ้น เลิกใช้ลิฟต์และรักบันได
ในการอาบน้ำ ให้ใช้ผ้าขนหนูชุบแข็งหรือนวดเป็นประจำ: นวดบริเวณที่มีปัญหาของร่างกายอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ หลังจากขั้นตอนน้ำ ทำการนวด: สัมผัสและตบด้วยมือของคุณ ใช้น้ำมันซิตรัสเพื่อเพิ่มผล จากนั้นให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณ น่าเสียดายที่ครีมต่อต้านเซลลูไลท์ที่ซื้อจากร้านค้าส่วนใหญ่สามารถกระชับผิวได้เท่านั้น มิฉะนั้นผลที่ได้จะหายไปอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะใช้เป็นเครื่องมือเสริมเท่านั้นไม่ใช่เป็นเครื่องมือหลัก เพื่อการต่อสู้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณเพียงแค่ต้องมีแนวทางบูรณาการเท่านั้น!
ป้องกันเซลลูไลท์
หากคุณไม่มีเซลลูไลท์หรือเพิ่งกำจัดไปและไม่ต้องการให้เกิดขึ้นอีก ให้ใช้มาตรการป้องกันเพื่อป้องกันไม่ให้เซลลูไลท์กลับมาเป็นซ้ำ
- ดูน้ำหนักของคุณพยายามให้อยู่ในระดับเดียวกัน
- ถ้าคุณ เล่นกีฬา- อย่าเลิกฝึกกะทันหัน หากจำเป็นให้ค่อยๆลดภาระลง
- ตรวจสอบระดับฮอร์โมนของคุณ
- กำหนดและปฏิบัติตามอาหารเพื่อสุขภาพ กำจัดหรือลดอาหารและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพให้เหลือน้อยที่สุด
- เลิกนิสัยเสีย.
- ให้กล้ามเนื้อของคุณออกกำลังกายอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์โดยเน้นที่สะโพกของคุณ
- ใช้ผ้าชุบแข็งหรือเครื่องนวดเป็นประจำเพื่อนวดบั้นท้ายและขาของคุณ
- เยี่ยมชมห้องซาวน่าและห้องอาบน้ำเป็นประจำ ใช้แรปถ้าเป็นไปได้
การออกกำลังกายเซลลูไลท์
เนื่องจากเซลลูไลท์มักเกิดขึ้นที่ก้นและขา การออกกำลังกายเพื่อกำจัดเปลือกส้มควรเน้นที่บริเวณเหล่านี้ ดังนั้นจึงไม่มีการออกกำลังกายสำหรับเซลลูไลท์โดยเฉพาะ
เราขอเสนอชุดออกกำลังกายที่น่าทึ่งที่จะช่วยในการต่อสู้เพื่อหุ่นที่สวยงาม สม่ำเสมอ และฟิต เพียง 10 นาทีต่อวัน และในหนึ่งหรือสองเดือน คุณก็สามารถใส่กางเกงขาสั้นและกระโปรงได้อย่างภาคภูมิใจ
ห่อบ้าน
ก่อนทำการพัน ให้ขัดและนวดให้เลือดกระจายตัว หลังจากนั้นให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้กับบริเวณที่มีปัญหาของผิวหนังแล้วห่อด้วยกระดาษฟอยล์ จากนั้นคุณต้องนอนอยู่ใต้ผ้าห่มอุ่น ๆ และอยู่ในตำแหน่งนี้อย่างน้อยครึ่งชั่วโมง หากสูตรใดทำให้เกิดอาการแสบร้อน ให้ล้างออกทันที หลักสูตรการพอกตัวใช้เวลา 11-13 ครั้งโดยมีความถี่ 3-5 วัน ตอนนี้สูตรตัวเอง
- ขูดขิงบนเครื่องขูดที่ละเอียด ในอัตราส่วน 1: 1 ให้ผสมข้าวต้มและนมอุ่น
- เจือจางดินเครื่องสำอางสีน้ำเงินตามปกติ เพิ่มส้มหรือมะนาวสองสามหยดลงในมวลที่เสร็จแล้ว น้ำมันเจือจางล่วงหน้าในฐาน ผสมทุกอย่างและนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหา
- บดชาเขียวใบใหญ่ครึ่งซองให้เป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นเจือจางด้วยน้ำเดือดให้เป็นโจ๊กข้น เติมน้ำผึ้งและทาให้ทั่วร่างกาย
- ผสมแป้งธรรมดา 3 ช้อนโต๊ะกับโปรตีนจากไข่ 1 ฟองและพริกไทยทิงเจอร์ 50 กรัม ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วทาลงบนผิว
- สับใบซูชิซึ่งขายในซูเปอร์มาร์เก็ตและต้มด้วยน้ำเดือด กระจายข้าวต้มที่เกิดขึ้นบนต้นขาและก้น
ยาลดเซลลูไลท์
รีวิวสามอันดับแรกในการต่อสู้กับเซลลูไลท์
แอนติ-แคปปิตัน คลาแรงส์ 
ลดการปรากฏของเซลลูไลท์และต่อสู้กับการปรากฏตัวของเซลลูไลท์อย่างมีประสิทธิภาพ ประกอบด้วยสารสกัดจากสมุนไพร 6 ชนิดที่ออกฤทธิ์ ฟื้นฟูผิว,กระชับ,ปรับปรุงจุลภาคอย่างมีนัยสำคัญ.
ยางลบเซลลูลี่ ไบโอเธิร์ม 
เนื่องจากการปรากฏตัวของสาหร่ายปะการังและคาเฟอีนบริสุทธิ์ในองค์ประกอบจึงมีผลต่อไขมันในร่างกาย กรดซาลิไซลิกซึ่งผู้ผลิตยังไม่ลืมดี ขัดผิว.
DEBORAH MILANO Anticellulite Primi Stadi Dermolab 
เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาเซลลูไลท์ในระยะเริ่มแรกหรือที่ยังอยู่ในระยะเริ่มแรก ทำหน้าที่เป็นตัวบล็อกสำหรับการก่อตัวของไขมันสะสม ประกอบด้วยกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งช่วยบำรุงผิวอย่างล้ำลึกทำให้ยืดหยุ่นและยืดหยุ่น ข้อดีของยาคือไม่ต้องนวดนาน
เครื่องนวดเซลลูไลท์
เครื่องนวดป้องกันเซลลูไลท์ทั้งหมดแตกต่างกันไปตามวัสดุ ประเภทของสิ่งที่แนบมา และขนาดขององค์ประกอบการนวด ยิ่งหลังเล็กเท่าไหร่ก็ยิ่งมีผลกระทบมากขึ้นเท่านั้นซึ่งส่งผลกระทบไม่เพียง แต่ส่วนบนของชั้นผิวหนังเท่านั้น ดังนั้น เครื่องนวดที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือ:
- ลูกกลิ้ง. ตามกฎแล้วมีไม้และพลาสติกพร้อมซี่โครงหรือนูน พวกเขาบีบและคลายผิวจึงให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมที่ไม่มีเซลลูไลท์สามารถต้านทานได้ พวกมันถูกใช้ทั้งผิวแห้งและเปียกอย่างที่พวกเขาพูดสำหรับทุกรสนิยม สะดวกในการใช้งานนอกจากนี้ยังมีขนาดเล็ก
- ถุงมือนวดและแปรง สะดวกมากที่จะใช้ในห้องอาบน้ำ วัสดุที่ใช้ทำอุปกรณ์เหล่านี้มีความเหนียวและเป็นธรรมชาติ นอกจากการนวดแล้วยังให้ผลการลอก 2 in 1 ที่แท้จริงที่สุด คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของขั้นตอนด้วยความช่วยเหลือของเจลพิเศษ
- เครื่องนวดกดจุดสะท้อน. มีลักษณะเป็นแปรง แต่แทนที่จะเป็นขนแปรง กลับมีสิว เข็มหรือฟัน พวกเขาสามารถเจาะเข้าไปในผิวหนังสร้างความรู้สึกเจ็บปวดมากดังนั้นคุณต้องอดทน ในราคาที่เหมาะสมที่สุด แต่เหมาะสำหรับการป้องกันหรือเซลลูไลท์ที่ไม่รุนแรงเท่านั้น แต่พวกเขากระชับผิวและปรับโทนสีผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ
อาหารสำหรับเซลลูไลท์
ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว - เลิกกินอาหารขยะ ให้พึ่งพาอาหารต่อต้านเซลลูไลท์แทน การเปลี่ยนแปลงอาหารที่มองไม่เห็นและอ่อนโยนจะทำให้ประสิทธิภาพของมาตรการอื่น ๆ เข้าใกล้มากขึ้น แล้วมีอะไรบ้างที่กำจัดเปลือกส้มได้
- ไข่ไก่. ประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และโปรตีนที่สำคัญที่สุด แคลอรี่ขั้นต่ำ - ความเต็มอิ่มสูงสุด เพื่อให้การบริโภคไข่ของคุณมีประโยชน์มากยิ่งขึ้น ให้กินแต่โปรตีนเท่านั้น
- อาโวคาโด. แม้จะมีปริมาณแคลอรี่สูง แต่ผลิตภัณฑ์นี้เป็นสิ่งจำเป็นในอาหาร ประกอบด้วยกรดโอเลอิกซึ่งควบคุมความอยากอาหารและส่งสัญญาณความอิ่มไปยังสมองได้อย่างดีเยี่ยม และกลูตาไธโอนช่วยทำความสะอาดตับ
- ซีเรียล ไฟเบอร์เป็นหัวหน้าของทุกสิ่ง! ควรมีอยู่ในอาหารของทุกคนโดยเฉพาะผู้ที่ต้องการกำจัดเซลลูไลท์
- กะหล่ำปลีธรรมดา. ประกอบด้วยวิตามินซี โพแทสเซียม และแคลเซียมจำนวนมาก ซึ่งทำให้ขาดไม่ได้ในการต่อสู้เพื่อความงามนี้
- เครื่องเทศร้อน แม้จะมีประสิทธิภาพสูงในการกำจัดเซลลูไลท์ แต่เครื่องเทศที่ร้อนจัดก็ควรใช้ด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหาร
- เมล็ด (ทานตะวัน). อุดมไปด้วยสังกะสี ซีลีเนียม วิตามินอีและบี6 เป็นสารเหล่านี้ที่ช่วยในการดูดซึมโปรตีนคุณภาพสูงการรักษาเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีปริมาณแคลอรีสูง จึงจำเป็นต้องบริโภคในปริมาณที่จำกัด
- น้ำ. ไม่มีอาหารใดที่สมบูรณ์หากไม่มีแหล่งชีวิตนี้ ไม่จำเป็นต้องพูดถึงประโยชน์ในชีวิตมนุษย์และความช่วยเหลือในการลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียว คำนวณปริมาณของเหลวในแต่ละวันของคุณเป็นรายบุคคล: 30 มล. ต่อน้ำหนักตัวหนึ่งกิโลกรัม
การเยียวยาเซลลูไลท์: บทวิจารณ์
ยาต้านเซลลูไลท์เป็นที่นิยมมากในหมู่สาวๆ ช่วยให้คุณประหยัดเวลาและได้ผลลัพธ์ที่ดีในเวลาอันสั้น แต่ช่วยเฉพาะผู้ที่ใช้เป็นยาเสริมเท่านั้น ตัวอย่างเช่น เป็นการนวดหรือพอกตัว
ในเวลาเดียวกัน ราคาของผลิตภัณฑ์ไม่สำคัญเลย แม้ว่าจะเป็นที่ยอมรับโดยปริยายว่ายาราคาแพงและได้รับการส่งเสริมเท่านั้นที่ได้ผล แม้แต่แบรนด์ที่ไม่รู้จักซึ่งมีราคาเพียง 90 รูเบิลก็ให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องใส่ใจกับองค์ประกอบ เป็นที่พึงปรารถนาที่จะเป็นธรรมชาติมากที่สุด ซึ่งจะช่วยลดโอกาส like อาการแพ้... แต่ถึงแม้จะใช้สารอินทรีย์ 100% ให้ทำการทดสอบปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ก่อนเสมอ ใช้วิธีการรักษาแบบใหม่กับส่วนโค้งด้านในของข้อศอกอย่างน้อยสองสามชั่วโมง หากไม่มีปฏิกิริยาใดๆ ให้ใช้ตามวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้
