ทำอย่างไรถึงจะสวยขึ้น: เคล็ดลับและความลับ
ขอบคุณอินเทอร์เน็ตและโทรทัศน์ ทุกวันเรามีโอกาสชื่นชมผู้หญิงสวยที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีหลายสิบคนที่มีรูปร่างเหมือนสิ่วและมีลักษณะเป็นนางแบบ ลึกๆ แล้ว เราอิจฉาพวกเขา โดยไม่ได้ตระหนักเสมอว่าความแวววาวของ "ดาว" ของพวกเขาเป็นผลมาจากความพยายามอันยิ่งใหญ่ทุกวันและทุกชั่วโมง แต่ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ในการพัฒนาตนเอง เด็กผู้หญิงทุกคนสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำและกฎเกณฑ์ที่จะช่วยให้เธอสวยและมีเสน่ห์สำหรับตัวเองและคนรอบข้าง
ทำอย่างไรถึงจะสวย
"การจะสวยได้ ผู้หญิงต้องมีเสื้อสเวตเตอร์สีดำ กระโปรงสีดำ และเดินจับมือกับผู้ชายที่เธอรัก" วลีนี้ในจิตวิญญาณของเวลานั้นเป็นของนักออกแบบแฟชั่นชาวฝรั่งเศสในตำนาน Yves Saint Laurent น่าเสียดาย ในความเป็นจริงสมัยใหม่ คำกล่าวนี้สูญเสียความเกี่ยวข้องไปเล็กน้อย และผู้หญิงที่ต้องการมีเสน่ห์ดึงดูดต้องทำงานหนักเพื่อเปลี่ยนคำแนะนำสำหรับการดูแลส่วนบุคคลให้เป็นนิสัยในชีวิตประจำวัน
เคล็ดลับ "ทอง" 7 ข้อเหล่านี้เป็นกุญแจสู่ความสำเร็จของผู้หญิงที่สวย:
- ค้นหาแรงจูงใจที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเอง คุณปฏิบัติตามกฎได้ดีเพียงใด ไม่เพียงส่งผลต่อรูปลักษณ์ของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อ สุขภาพ... บ่นเรื่องแผลให้น้อยลงจะดีกว่าที่จะพยายามมอบตัวเองให้กับคนที่คุณรักอย่างน้อยสองชั่วโมงต่อวัน
- สังเกตระบอบการปกครองและกิจวัตรประจำวันโดยประมาณ ลุกขึ้นและเข้านอนในเวลาเดียวกัน - ร่างกายของคุณต้องการพักผ่อนและพักฟื้นในตอนกลางคืน ดังนั้นอย่ากำหนดเวลาความบันเทิงหรือดูทีวี ถ้าคุณมี นอนไม่หลับเลิกกินยานอนหลับ วิธีแก้ไขที่ดีที่สุดในสถานการณ์นี้คือ ชากับมินต์ มะนาว และน้ำผึ้ง
- ทำให้เป็นกฎที่จะดื่มน้ำไม่อัดลมบริสุทธิ์ทุก 2-3 ชั่วโมง เพื่อรสชาติคุณสามารถเพิ่มสะระแหน่, น้ำมะนาว, สมุนไพร, ผลไม้และเครื่องเทศใด ๆ
- บุคคลใดก็ต้องการการออกกำลังกาย หากคุณไม่มีเวลา คุณสามารถออกกำลังกายง่ายๆ ได้ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นในครัว บนรถราง และแม้แต่ที่โต๊ะ
- พยายามกินแต่อาหารเพื่อสุขภาพและอร่อย แม้ว่าราคาจะสูงกว่าค่าเฉลี่ยก็ตาม ดีกว่าที่จะเลือกเพื่อคุณภาพและกำจัดอาหารที่ "อันตราย" ที่สุด - อาหารเย็น
- ไปพบแพทย์หญิงของคุณเป็นประจำและรับการทดสอบที่จำเป็นทั้งหมด เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำนี้หลังจาก 35 ปี เมื่อความเสี่ยงในการเกิดเนื้องอกต่างๆ สูงขึ้น
- ดูการเดินและท่าทางของคุณ ให้ไหล่และหน้าอกของคุณราบเรียบและดึงท้องของคุณเข้ามา ด้วยการปฏิบัติตามกฎนี้ ภาพเงาจะดูเพรียวบางและพอดีตัวเสมอ
เคล็ดลับความงาม 
ไม่ใช่เรื่องยากที่จะต้านทานไม่ได้ในวันที่ออกเดทหรืองานพิเศษ แต่การที่จะสวยทุกวันโดยไม่ต้องใช้สไตลิสต์และช่างแต่งหน้าเป็นศิลปะที่แท้จริงที่ต้องใช้ความพยายามทุกนาทีกับตัวเอง
10 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณจับตามองอย่างชื่นชม:
- พยายามอยู่กลางแจ้งให้บ่อยที่สุด ออกซิเจนจะเพิ่มเสียงของหลอดเลือด ปรับปรุงการทำงานของปอด และบรรเทาเส้นประสาท
- นอนหลับให้เพียงพอ การอดนอนทำให้ผิวหนังแก่ก่อนวัยและเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น
- อาหารควรมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย อย่าอดอาหาร แต่อย่าหักโหมกับไขมันและความหวาน อาหาร.
- การออกกำลังกายตอนเช้าและการเล่นกีฬาเป็นสิ่งจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ประจำในสำนักงาน การออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันจะทำให้รูปร่างของคุณกระชับ
- เพื่อให้ผิวของคุณมีสีน้ำตาลทอง ให้ใช้โลชั่นและครีมพิเศษ การได้รับแสงแดดเป็นเวลานานจะทำให้ผิวหนังชั้นบนของหนังกำพร้าแก่ก่อนวัยและเหี่ยวแห้ง
- ใช้สูตรความงามตามธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น, ก้อนน้ำแข็งจากยาต้มของดอกคาโมไมล์ ชาเขียว และผักชีฝรั่งจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบเล็กน้อยและช่วยกำจัดถุงใต้ตา
- อย่าลืมบำรุงผิวส้นเท้าและข้อศอก พื้นที่เหล่านี้มักจะแห้ง
- ความงามภายนอกก็ขึ้นอยู่กับเนื้อหาภายในของเราด้วย ให้ความคิดและอารมณ์ของคุณมุ่งไปที่การสร้างสรรค์เท่านั้น เตือนตัวเองทุกวันว่าจะทำอะไรก็ได้ มันจะทำให้คุณมั่นใจว่าคนอื่นจะสังเกตเห็น
ทำอย่างไรถึงจะสวยใน ที่บ้าน 
บ่อยครั้ง เพื่อความสวยเงางาม เราใช้เงินอย่างเหลือเชื่อกับเครื่องสำอาง มาสก์ สครับ ทุกชนิด ครีมและโลชั่น แต่ผลของการใช้ขวดโหล "วิเศษ" ไม่ใช่สิ่งที่เราคาดหวังเสมอไป การโฆษณาได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มความเป็นจริงเล็กน้อย ยิ่งกว่านั้น วิธีการอันน่าอัศจรรย์ทั้งหมดยังแสดงให้เห็นในรูปแบบมืออาชีพ ซึ่งธรรมชาติไม่ได้กีดกันข้อมูลที่น่าสนใจ อันที่จริง เราไม่สามารถจินตนาการได้ว่ามีวิธีการที่เรียบง่ายและราคาถูกที่ไม่อาจต้านทานได้มากมายเพียงใด
- ฝึกตัวเองให้อาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำตัดกันทุกเช้า น้ำร้อนจะไม่ทำให้สดชื่นหลังการนอนหลับและจะไม่ให้พลังงานเพิ่มขึ้นเหมือนเดิมตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและสภาพผิว และกระตุ้นภูมิคุ้มกัน การทำกิจวัตรประจำวันนี้ให้กลายเป็นกิจวัตรอาจเป็นเรื่องยาก แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะชินกับมันจนรู้สึกว่าการอาบน้ำเย็นเป็นพิธีกรรม
- ผู้หญิงส่วนใหญ่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของพวกเขาประสบปัญหาเช่นรอยคล้ำหรือถุงใต้ตาซึ่งปรากฏขึ้นเนื่องจากความกระวนกระวายใจและร่างกายที่มากเกินไปและการอดนอนเรื้อรัง ไม่มีครีมราคาแพงชนิดใดที่สามารถขจัดความรำคาญที่ทำให้ใบหน้าของเราดูอ่อนล้าและเหี่ยวเฉาได้ แต่มีวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการขจัดความหมองคล้ำ ขั้นตอนจะใช้เวลาน้อยมาก ดังนั้นก่อนไปทำงาน คุณจะมีเวลาฟื้นฟูผิวให้กลับมาดูสดใส ในการทำเช่นนี้ ให้วางช้อนสองช้อนในตู้เย็นประมาณ 5-10 นาที ขณะที่พวกเขากำลังเย็นลง ให้วางแตงกวาสองชิ้นไว้ใต้เปลือกตาล่าง จากนั้นทำซ้ำขั้นตอนเดียวกันกับช้อน หลังจากการปรุงแต่งดังกล่าว การไหลเวียนโลหิตจะเพิ่มขึ้น และผิวจะกระชับขึ้น
- ผมหงอกและไร้ชีวิตชีวาต้องการการดูแลและรักษาอย่างต่อเนื่อง แต่ทุกคนไม่สามารถซื้อสเปรย์ฉีดใหม่และใช้ขั้นตอนการทำซาลอนได้ สูตรความงามง่ายๆ ที่มีพื้นฐานมาจากน้ำมันมะพร้าวและโยเกิร์ตจะช่วยฟื้นฟูความเงางามให้มีสุขภาพดีและเปล่งประกายเป็นลอนผม จะดีกว่าถ้าทำที่บ้าน ต้องละลายเนย 2 ช้อนโต๊ะแล้วผสมกับโยเกิร์ตหรือครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นเกลี่ยส่วนผสมนี้ให้ทั่วความยาวและปล่อยให้แช่ครึ่งชั่วโมง
- ผู้หญิงทั่วโลกกำลังต่อสู้ทุกวันด้วยปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์เช่น เซลลูไลท์หรือ "เปลือกส้ม" สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ดูไม่สวยงาม แต่ยังเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพ เนื่องจากปัญหาเกิดจากการละเมิดการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดฝอย เพื่อขจัดอาการบวมและทำให้ผิวเรียบเนียน คุณสามารถใช้สูตรที่เป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้หญิงญี่ปุ่นได้ สาระสำคัญของวิธีการประกอบด้วยการนวดและการใช้สครับต่อต้านเซลลูไลท์ เกลือทะเลผสมกับน้ำว่านหางจระเข้และในระหว่างการทำน้ำ บริเวณที่มีปัญหาจะถูกถูด้วยนวมพิเศษ นอกจากนี้ยังเพิ่มครีมลงในส่วนผสมเพื่อให้เนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม
แต่งหน้ายังไงให้ปัง 
จะมีเสน่ห์ดึงดูดเพศตรงข้ามได้อย่างไร? ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยรวมถึงความชอบด้านรสนิยมด้วย เพราะผู้ชายทุกคนมีความคิดของตัวเองเกี่ยวกับอุดมคติของความงาม แต่มีกฎเกณฑ์ในการแต่งตัวและสไตล์ที่เถียงไม่ได้ที่ผู้หญิงทุกคนต้องปฏิบัติตาม ไม่ว่าเธอจะมีข้อมูลภายนอกอย่างไร
ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้ พวกเขาจะเสริมภาพลักษณ์ในอุดมคติของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ
- แม้ว่าคุณจะไม่มีโอกาสลงทุนในการเงินส่วนใหญ่ในตู้เสื้อผ้าของคุณ จำไว้ว่า - คุณควรแต่งตัวตาม รูปและตามอายุ การปรากฏตัวของสิ่งพื้นฐานนั้นมีการต่อสู้เพียงครึ่งเดียวในพวกเขาอย่างที่พวกเขาพูดมันเป็นไปได้ในงานเลี้ยงและในโลก จำเป็นต้องซื้อเสื้อเชิ้ตและเสื้อยืดในสีที่เป็นกลาง กางเกงยีนส์ทรงตรงสีเข้มและสีอ่อน กระโปรงทรงดินสอ แจ็กเก็ต เดรสแบบมีปก กางเกงเดรส จัมเปอร์และคอเต่าสีดำและสีขาว ปั๊ม แฟลตบัลเล่ต์ และเครื่องประดับที่รอบคอบ
- การเลือกน้ำหอมที่เหมาะสมคือการเลือกกลิ่นที่มีเอกลักษณ์เฉพาะสำหรับคุณเท่านั้น ผู้หญิงที่แข็งแรงและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีควรมีกลิ่นหอมนี้จะทำให้ภาพเสร็จสมบูรณ์ แต่อย่าหักโหมจนเกินไปหลักการ "ยิ่งดี" ใช้ไม่ได้ที่นี่
- รอยยิ้มที่จริงใจและเป็นประกายมักจะทำให้คนรอบข้างคุณท้อใจ อย่าลืมดูแลความงามของฟันและสุขภาพช่องปากของคุณ อย่าลืมแปรงฟันวันละสองครั้งและใช้ไหมขัดฟันชนิดพิเศษ
สัญญาณของการละเลย 
การแต่งตัวให้ดูดีมีความสำคัญมากกว่าการแต่งหน้าแบบมืออาชีพหรือใช้เวลากับผมและจัดแต่งทรงผมให้มากทุกวัน ไม่สำคัญหรอกว่าค่าทำเล็บ เสื้อผ้า หรือเครื่องประดับของคุณราคาเท่าไหร่ และคุณค่าของข้อมูลแบบไหนที่มอบให้คุณ หากคุณพิจารณาประวัติศาสตร์ ไอคอนสไตล์ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ใช่ความงามตามตำรา แต่พวกเขารู้วิธีนำเสนอตัวเองอย่างเหมาะสมและดูแลตัวเองอย่างไม่ต้องสงสัย เรานำเสนอคุณด้วยคะแนน 6 สัญญาณของการละเลย ตรวจสอบตัวเองเพราะไม่เคยสายเกินไปที่จะเปลี่ยนแปลง:
- ผม- เกณฑ์แรกและสำคัญที่สุดสำหรับการกรูมมิ่ง เส้นจะต้องสะอาดและจัดวางอยู่เสมอ ไม่จำเป็นต้องเป็นทรงผมที่ซับซ้อน แต่ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ลอนผมแห้งด้วยเครื่องเป่าผมและหวีให้ทั่ว รากที่งอกใหม่ยังไม่เพิ่มความเงางามให้กับภาพ ระวังการทำสีและไฮไลท์ผมในเวลาที่เหมาะสม แตกปลายตัดผมของคุณเป็นประจำโดยช่างทำผม
- จำกฎหลักเกี่ยวกับความงามของมือของคุณ - ไม่ควรทาเล็บเลยดีกว่าเดินด้วยน้ำยาเคลือบเงา หากคุณไม่ชอบเล็บสีสดใส ให้ทาเจลใสเพื่อเพิ่มความแข็งแรงหรือเคลือบสีพาสเทล
- ปัญหาผิวกวนใจผู้หญิงหลายคน สิว รอยแดง ผื่นเล็กๆ และมันเงา - นี่คือรายการปัญหาที่ไม่สมบูรณ์ที่เกี่ยวข้องกับความงามของใบหน้า ไม่ต้องเสียเงินแพงๆ ก็สวยได้ เริ่ม กินให้ถูกต้องปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน - โดยทั่วไป ใช้วิธีการทั้งหมดที่มี แต่ผิวควรมีสุขภาพดีและเปล่งปลั่งอยู่เสมอ
- อย่าแต่งหน้ามากเกินไป การแต่งหน้าที่ไม่ถูกต้องดูท้าทายและบางครั้งก็ตลก ไม่น่าเป็นไปได้ที่รองพื้นที่มีจุดจะเพิ่มความหรูหราให้กับภาพของคุณ
- ดูแลความงามของฟันและอย่าลืมไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละสองครั้ง
- ขนบนใบหน้าและผิวหนังมากเกินไป เห็นด้วย ขนตามส่วนต่างๆ ของร่างกายและใบหน้าของผู้หญิงเป็นภาพที่สวยงามที่สุด ทำให้เป็นกฎในการแว็กซ์เป็นประจำ แล้วจะไม่มีใครบอกคุณได้แน่ชัดว่าคุณอึดแค่ไหน
ถ้าผมของคุณสวย ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี และจัดทรงอย่างสวยงาม คุณจะดูสวยแม้จะไม่ได้แต่งหน้าด้วยสีสดใส) แต่สิ่งที่จะซ่อนไว้ก็คือ ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ดีไม่มีขายในซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป นี่เป็นเพียงร้านเสริมสวยมืออาชีพเท่านั้น