เดินกลางคืน Night
การนอนหลับเป็นสภาวะปกติสำหรับเราทุกคน เมื่อร่างกายได้พักผ่อน และสมองจะประมวลผลข้อมูลที่ได้รับในระหว่างวัน ดูเหมือนว่ากระบวนการจะง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในระหว่างการนอนหลับกระบวนการที่ซับซ้อนเกิดขึ้นซึ่งแบ่งออกเป็นสองช่วงเวลาหลักคือช่วงที่ช้าและเร็ว การเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานใด ๆ เรียกว่า parasomnia ความผิดปกติของการนอนหลับที่น่าสนใจที่สุดในการศึกษาคือการเดินละเมอหรือการหลับไหล การเดินละเมอมีลักษณะอย่างไร และมีวิธีการรักษาอย่างไร?
สัญญาณของการละเมอ
คนทุกข์ ง่วงนอนในระหว่างการนอนหลับ พฤติกรรมผิดปกตินี้สามารถแสดงออกได้ด้วยการเดินหรือพูด การกระทำทั้งหมดนั้นไม่ได้สติ แม้ว่าภายนอกอาจดูเหมือนมีจุดมุ่งหมายทีเดียว หลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขามีความอ่อนไหวต่อโรคนี้ และในขณะเดียวกันสถิติบอกว่าประมาณ 50% ของโลกมีความเกี่ยวข้องกับการเดินละเมอ 
อาการหลักของอาการหลับในตอนกลางคืนคือการเดินในตอนกลางคืน เมื่อมีคนตื่นขึ้นอย่างกะทันหัน ลุกขึ้นและดำเนินการบางอย่างเป็นเวลาสองสามวินาทีถึงครึ่งชั่วโมง ในบางกรณีซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยจะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง บางครั้งอาการไม่ได้เกิดจากการเดิน แต่โดยการนั่ง เด็กหรือผู้ใหญ่ตื่นขึ้น แต่ไม่ได้ลุกจากเตียงแล้วนอนลงอีกครั้ง ตาจะปิดหรือเปิดก็ได้ หน้าตาและสีหน้าไม่แสดงออกเลย ผิวหนังไม่ไวต่อการหนีบหรือการสัมผัสอื่นๆ ถ้าคนเดินละเมอถูกลูบหรือตบที่มือ เขาจะไม่สังเกตเห็นเลย เป็นไปไม่ได้ที่จะปลุกคนๆ หนึ่งให้ตื่น และไม่คุ้มค่า เช้าวันรุ่งขึ้นเขาจะจำการเดินทางของเขาไม่ได้และจะต้องแปลกใจอย่างจริงใจเมื่อคุณบอกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้
สัญญาณอื่น ๆ ของการเดินละเมอ:
- การนอนกัดฟันหรือการนอนกัดฟันผู้เชี่ยวชาญบางคนยังอ้างถึงสัญญาณของการหลับใหล
- กระตุกมือและเท้าตี ฯลฯ
- กรีดร้องระหว่างการนอนหลับ, การสนทนาที่ไม่ต่อเนื่อง, การสนทนากับตัวเอง, พึมพำไม่ชัด;
- การเคลื่อนไหวซ้ำๆ เช่น การเปิดและปิดประตู
- ปัสสาวะโดยไม่สมัครใจ - ในเด็ก
สาเหตุของการละเมอ
บ่อยครั้งที่เด็กเล็กและวัยรุ่น (โดยเฉพาะเด็กผู้ชาย) มีความอ่อนไหวต่อการเดินละเมอ ข้อเท็จจริงนี้อธิบายได้จากความยังไม่บรรลุนิติภาวะและความเปราะบางของระบบประสาท เมื่อความเครียดเพียงเล็กน้อยส่งผลต่อจิตใจอย่างมาก ในสภาวะที่เป็นผู้ใหญ่ ปรากฏการณ์ของการหลับใหลนั้นพบได้น้อยกว่ามาก สาเหตุส่วนใหญ่มาจากความเครียดและความเหนื่อยล้าเรื้อรัง แต่บางครั้งก็ส่งสัญญาณถึงโรคร้ายแรง การขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งจำเป็นหากการเดินละเมอกระตุ้นให้เกิดโรค ในกรณีอื่นๆ จะไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม ขณะเดินในความฝัน บุคคลโดยเฉพาะเด็กเล็กสามารถทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่นได้โดยไม่ได้ตั้งใจ บางครั้งความผิดปกติดังกล่าวอาจเป็นภัยต่อชีวิตและสุขภาพอย่างแท้จริง มีหลายกรณีที่การฆาตกรรมเกิดขึ้นขณะเดินหรือตกจากหลังคา ความตาย
แพทย์ไม่สามารถระบุปรากฏการณ์บางอย่างที่ทำให้เกิดอาการง่วงซึมได้ เชื่อกันว่าคนที่มีความรู้สึกประทับใจ มีอารมณ์ มีความวิตกกังวลสูง มักมีอาการเดินละเมอ 
ปัจจัยอื่น ๆ ที่มีผลต่อการเริ่มต้นของ parasomnia:
- การทำงานหนักเกินไป, ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง, ความเครียดทางร่างกายและจิตใจ;
- ช็อตชีวิตหรือภัยคุกคามต่อชีวิต
- การใช้ยาบางชนิด รวมทั้งยาระงับประสาท
- สภาพแวดล้อมใหม่ที่ไม่ธรรมดาสำหรับบุคคล ความประทับใจที่สดใส
- โรคที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาท, โรคทางร่างกาย - การบาดเจ็บที่ศีรษะ, โรคลมบ้าหมู, ไข้, ปวดหัวอย่างรุนแรง, ตื่นตระหนก, เช่นเดียวกับการใช้สารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทและยาเสพติด, แอลกอฮอล์, เครื่องดื่มให้พลังงาน;
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม.
การรักษาเดินละเมอ
การศึกษาและการรักษาความผิดปกติของการนอนหลับทุกประเภทอยู่ในความสามารถของแพทย์ด้านการนอน การวินิจฉัยเกิดขึ้นจากเรื่องราวและการร้องเรียนจากญาติ จากนั้นจึงทำการตรวจร่างกายและจิตใจอย่างครอบคลุม ซึ่งรวมถึง:
- EEG ตามผลลัพธ์จะมีการพิจารณาว่ามีหรือไม่มีจุดโฟกัสของโรคลมชัก
- การตรวจ Polysomnography ระหว่างการศึกษา ผู้ป่วยจะติดเซ็นเซอร์และค้นหาว่าระบบประสาททำงานอย่างไรระหว่างการนอนหลับ
- อัลตราซาวนด์ของสมองและหลอดเลือดจะเป็นตัวกำหนดระดับการไหลเวียนของเลือด
- MRI จะตรวจหาเนื้องอกถ้ามี
- คอมเพล็กซ์ใช้วิธีการตื่นขึ้นเมื่อมีการตรวจสอบคนบ้าเป็นเวลาหลายคืนเพื่อกำหนดระยะเวลาและเวลาของการหลับใหล ไม่กี่นาทีก่อนเซสชั่นเดินละเมอที่ถูกกล่าวหา บุคคลจะถูกปลุก ซึ่งช่วยให้คุณควบคุมพฤติกรรมของเขาและเริ่มต้นวงจรการนอนหลับที่มีอยู่ใหม่
- การปรึกษาหารือของผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเพื่อระบุโรคที่กระตุ้นการเดินละเมอ
การรักษาเดินละเมอ,ประการแรกคือการกำหนดสาเหตุและขจัดปัจจัยความเครียด หากปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นอย่างถาวร ยาระงับประสาทและยากล่อมประสาทจะช่วยผู้ป่วยได้ ในกรณีของอาการหลับในเป็นช่วงๆ ควรปรึกษานักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวท
เพื่อปกป้องเด็กจากการเดินละเมอ สร้างระบบการนอนหลับและความตื่นตัว เดินไปในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น อย่าสร้างสถานการณ์ที่ตึงเครียดสำหรับเขา อย่าสร้างภาระให้เขาด้วยงานทางปัญญาและร่างกาย อย่าเปิดทีวีและคอมพิวเตอร์ ก่อนเข้านอน การนวดเบาๆ อาบน้ำด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์ นิทานดีๆ และสารสกัดจากดอกคาโมไมล์ สาโทเซนต์จอห์นและมิ้นต์จะช่วยผ่อนคลาย
