ประโยชน์ของชาทั่วไป

หลายคนไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของพวกเขาโดยปราศจากชาหอมกรุ่น เป็นที่ยอมรับอย่างมั่นคงในชีวิตของผู้คนจนบางคนใช้แทนน้ำ แต่ในความเป็นจริง ผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ไม่ได้เป็นกลางเลย ชาสามารถเป็นประโยชน์หรือเป็นอันตราย

ประโยชน์ของชาสำหรับร่างกาย

เครื่องดื่มดำ ชามีวิตามินและสารอาหารมากมายที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของทุกอวัยวะและระบบของพวกมัน เนื่องจากเนื้อหาชาดำมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลายประการ:

• กระตุ้นการทำงานของสมอง ให้น้ำเสียง และให้พลังงานแก่ร่างกาย
• ช่วยตั้งสมาธิในเวลาที่เหมาะสมและบรรเทาความวิตกกังวล
• ทำลายแบคทีเรียที่เป็นอันตรายที่อาศัยอยู่ในช่องปากและยับยั้งการอักเสบ
• ช่วยกระตุ้นการทำงานของไตและระบบขับถ่ายซึ่งช่วยลดอาการบวม
• บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดหัว
• ช่วยปรับการทำงานของกระเพาะอาหารให้เป็นปกติในกรณีที่ปวดท้อง
• ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีในช่วงหวัด

แม้ในสมัยโบราณ ชาดำถือเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยยืดอายุ มันกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดของสมองซึ่งป้องกันการพัฒนาของโรคหลอดเลือดสมอง

เครื่องดื่มนี้มีประโยชน์ไม่เฉพาะเมื่อรับประทานเท่านั้น ใช้แก้ปัญหาเครื่องสำอางได้สำเร็จ ตัวอย่างเช่น การประคบชาดำสามารถช่วยขจัดความหมองคล้ำรอบดวงตาและถุงน้ำ เครื่องมือนี้มีประสิทธิภาพมากและทำงานเกือบจะในทันที

เป็นระยะเวลาสั้นๆ สีดำเข้ม ชาช่วยปกป้องผิวจากอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลต พวกเขาหล่อลื่นร่างกายและไปอาบแดด ขั้นตอนจะต้องทำซ้ำเป็นระยะ

อันตรายจากชา

หนึ่งในข้อเสียเปรียบหลักของเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมแรงคือปริมาณคาเฟอีนในเครื่องดื่ม ในปริมาณเล็กน้อย สารนี้มีประโยชน์ แต่เนื่องจากชาส่วนใหญ่บริโภคในปริมาณมาก และหลายครั้งต่อวัน คาเฟอีนอาจเป็นอันตรายได้ มันบ่อนทำลายกิจกรรมของกล้ามเนื้อหัวใจและส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบประสาท การดื่มชาดำก่อนนอนมากๆ อาจทำให้นอนไม่หลับ หงุดหงิด และวิตกกังวลได้

นอกจากคาเฟอีนแล้ว ชายังมีสารธีโอฟิลลีนที่อยู่ในกลุ่มเดียวกันอีกด้วย สารนี้เป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร โรคกระเพาะ และการละเมิดความเป็นกรดของน้ำย่อย Theophylline เพิ่มการผลิตน้ำย่อยและทำให้โรครุนแรงขึ้น ดังนั้นในปริมาณมาก ชาจึงเป็นอันตรายต่อในขณะท้องว่าง แม้กระทั่งกับคนที่มีสุขภาพแข็งแรง

ประโยชน์ของชานม

เครื่องดื่มนี้บริโภคโดยผู้อยู่อาศัยในหลายประเทศ มีผลดีต่อการทำงานของสมองและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ของชาและนมเมื่อรวมกันเป็นองค์ประกอบที่ซับซ้อนของสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย

นมผสมชามันมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ร่างกายไม่ย่อยผลิตภัณฑ์นมบริสุทธิ์ได้ไม่ดี ชาช่วยลดความรุนแรงของนมในร่างกายได้อย่างมาก และส่วนประกอบของชามีผลดีต่อจุลินทรีย์ในลำไส้ เครื่องดื่มดังกล่าวมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะ

เครื่องดื่มนี้มีประโยชน์ในช่วงพักฟื้นหลังเจ็บป่วยรุนแรง เป็นพิษ หรือเป็นหวัด มันปรับเสียงและเติมพลังให้ร่างกายและส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

ประโยชน์ของชามะนาว

เมื่อผสมกับมะนาว ชาไม่เพียงดับกระหายและช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น แต่ยังช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีอีกด้วย เนื่องจากมีปริมาณกรดแอสคอร์บิกสูงในผลไม้รสเปรี้ยว ชามะนาวจึงมีบทบาทสำคัญในสุขภาพ สารนี้ส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้นเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของเนื้อเยื่อกระดูกและเส้นเอ็น

เครื่องดื่มนี้มีประโยชน์ในการรักษาผิวหนังชั้นนอก เนื่องจากกรดแอสคอร์บิกมีส่วนในการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ซึ่งช่วยปรับปรุงตัวชี้วัดต่างๆ เช่น ความยืดหยุ่นและความกระชับ การดื่มชาเข้มข้นกับมะนาวฝานเป็นแว่นๆ จะช่วยป้องกันการเกิดความดันโลหิตสูง โรคเลือดออกตามไรฟัน และโรคข้ออักเสบ

ที่สัญญาณแรกของการเจ็บป่วยทางเดินหายใจ เช่น ไอหรือน้ำมูกไหล ชามะนาวมีประโยชน์อย่างมาก ช่วยป้องกันการยืดตัวของโรคและการพัฒนาในระยะเรื้อรัง ในกรณีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมเครื่องดื่มอย่างเหมาะสม กรดแอสคอร์บิกสลายตัวที่อุณหภูมิสูง ดังนั้นควรเติมมะนาวฝานลงในชาเมื่อเย็นลงเล็กน้อยเพื่อรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

เครื่องดื่มนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในฤดูร้อน มันดับกระหายได้ดีเมื่อเครื่องดื่มอื่น ๆ ไม่ช่วยรับมือกับมัน เป็นการดีที่จะดื่มเพื่อการย่อยอาหาร ดังนั้นจึงสามารถบริโภคได้แม้ในขณะท้องว่าง