Кава при вагітності

Вагітність - найвідповідальніший період, коли жінці потрібно піклуватися не тільки про своє здоров'я, але і про здоров'я майбутнього малюка. Саме тому слід відмовитися від шкідливих звичок, звести до мінімуму споживання алкогольних напоїві вести правильний і здоровий спосіб життя, дотримуючись відповідний раціон харчування. Кававважається найкращим ранковим напоєм, і безліч людей не в силах відмовитися від нього зовсім, але як бути вагітним жінкам ...

Користь і шкода кави при вагітності

Вважається, що кавові напої збуджують нервову систему, що може не кращим чином вплинути на сон, настрій, працездатність внутрішніх органів вагітної жінки. Так як напій можна вважати сечогінну, то у вагітних може виникнути зневоднення, до того ж, у багато разів підвищується шлункова секреція соляної кислоти, все це дратівливо впливає на слизові шлунково-кишкового тракту, підвищує серцебиття, тискі частішим дихання.

Споживання кави сприяє виведенню заліза, кальцію, натрію, фосфору і магнію. Вченими було виявлено, що напій у великих дозах може негативно вплинути на репродуктивні якості, іншими словами кави діє як протизаплідні таблетки. Це стосується тих, хто планує діточок. Якщо говорити про вагітних жінок, то часте споживання кави може викликати викидень за рахунок коливається тонусу матки.

Ще один мінус напою в період вагітності - він може придушити апетит, і жінка відмовиться від нормального і повноцінного прийому їжі, особливо якщо вживати його з цукровим піском, молоком або вершками. Через це зростаючий організм дитини не зможе отримати необхідні вітаміни і мікроелементи для повноцінного розвитку.

Так як під час вагітності кави впливає не тільки на майбутню матусю, але і на дитину, то і тут є свої нюанси. При прийомі продукту кисень до майбутнього малюка починає надходити важче, звідси виникає гіпоксія. Є версія, що в подальшому у крихти може розвинутися цукровий діабет через те, що його мама в період виношування пила каву.

Чи можна пити каву при вагітності

Найчастіше, якщо вагітність проходить нормально і немає ніяких побоювань, то фахівець зможе дозволити вживати каву, але за деяких умов. По-перше, це має бути натуральний продукт, ніяких розчинних порошків, що містять всю таблицю Менделєєва. По-друге, слід переглянути кількість випитого напою. Можна не більше однієї маленької чашечки на добу, а краще взагалі раз в тиждень. Не можна зловживати цим напоєм в період виношування дитини. При цьому кава не повинен бути міцним, і краще додати в нього трохи молока, таким чином, восполнится доза кальцію в організмі. По-третє, при вживанні кави потрібно стежити за своїм станом. Якщо раптом стало погано, з'явилася нудота або запаморочення, то краще відмовитися від напою зовсім.

Якщо у жінки є гастрит, виразкові захворювання, високий тиск, гіпертонія, проблеми з судинами, мігрені, часта печія, панкреатит, то до кави навіть наближатися не варто.

Кава на ранніх термінах вагітності

Думки фахівців щодо споживання кави на ранній вагітностірозходяться. Одні не бачать в цьому нічого поганого і небезпечного, інші категорично проти того, щоб жінка споживала напій в першому триместрі. За дослідженнями було доведено, що особливо небезпечний напій в третьому триместрі вагітності. Саме тоді він може негативно позначитися на нервовій системі розвивається малюка. Якщо зовсім немає сил, щоб відмовитися від улюбленої кави, то спробуйте обдурити свій організм. Для цього нагрійте келих молока і в ньому розчиніть ложечку порошку цикорію, За бажанням можна додати трохи цукрового піску. На смак цикорій дуже схожий з кавою, але він нешкідливий. також можна замінити кавовий напій какао, трав'яним чаєм або ячмінним кави.