Коли починається токсикоз і що з ним робити

Практично всі жінки впевнені, що з настанням вагітності вони будуть страждати від токсикозу. Але насправді токсикоз проявляється не у всіх. Давайте розберемося, як не потрапити в число вагітних жінок, мучаться ранковою нудотою, запамороченням і іншими недугами.

Чому з'являється токсикоз

На сьогоднішній момент таке явище як токсикоз у вагітних до кінця не вивчено. Але вчені все ж виявили ймовірні причини його розвитку:

• Гормональна перебудова організму. Відразу після прикріплення плодового яйця всередині матки в організмі гормони починають вироблятися по-іншому. Це позначається на самопочутті жінки - у неї загострюється чутливість до запахів, змінюються смакові переваги, переживає напади нудоти.
• Протягом першого триместру в матці майбутньої мами відбувається формування плаценти, що також може бути можливою причиною токсикозу. До його закінчення токсичні речовини проникають в організм матері, тому і включаються захисні функції у вигляді блювоти. Так організм намагається позбутися від можливого отруєння.
• Інший вірогідною причиною токсикозу є захисний механізм плода. Помічено, що жінка на початку вагітності починає відчувати відразу до потенційно небезпечним для здоров'я малюка речовин. До них відноситься алкоголь, Тютюновий дим, Напої з вмістом кофеїну, м'ясо і риба, А також інші продукти, в яких може міститися патогенна для плода мікрофлора.

• Токсикоз може бути спровокований хронічними недугами. Слабкий імунітет майбутньої матері стає добрим ґрунтом для розвитку токсикозу. Тому ще до настання вагітності важливо привести в порядок своє здоров'я.
• Поганий психологічний стан, вплив стресу, дратівливість і емоційні негативні потрясіння часто підривають фізичне здоров'я вагітної жінки і викликають токсикоз.
• Великий вік вагітної жінки. Помічено, що з віком переносити вагітність жінці стає все важче. Це стосується в тому числі і схильності токсикозу.
• Серйозну роль у цій справі відіграє спадковість. Якщо старші родички під час вагітності мучилися від токсикозу, то він з більшою ймовірністю буде супроводжувати і вашу вагітність.
• При багатоплідній вагітності токсикоз зустрічається частіше.

Коли з'являється токсикоз

З точністю до дня дату настання токсикозу передбачити неможливо. Тут все залежить від індивідуальних особливостей жіночого організму. Помічено тільки те, що він починається тільки після того, як плодове яйце потрапляє всередину матки і закріплюється там. Це трапляється не раніше, ніж через 5 днів після запліднення яйцеклітини, після овуляції в цьому випадку проходить 9 днів.

Але не всіх жінок імплантація плодового яйця в матку відбувається на одному і тому ж терміни. Межі можуть зрушуватися як у велику, так і в меншу сторону. Якщо ж термін закріплення заплідненої яйцеклітини відтягується занадто сильно, то вагітність може не зберегтися, так як настає менструація.

Як позбутися від токсикозу

Якщо під час вагітності вас починає мучити токсикоз, то повністю усунути його прояви у вас не вийде. Можна лише зробити деякі дії, щоб полегшити його тяжкість і зменшити симптоми.

Ось кілька порад:

• Вранці не вставайте з ліжка відразу. Прямо лежачи з'їжте невеликий шматочок хліба або сухарик і запийте соком або звичайною водою. Для зручності краще приготувати їстівне ще з вечора, залишивши поруч з ліжком в межах досяжності.

• Якщо ви плануєте провести день поза домом, то захопіть з собою який-небудь перекус. Це можуть бути фрукти або ті ж сухарики, на випадок нудоти захопіть м'ятні льодяники і пляшечку води.
• При високому слюноотделении, щоб зняти напад нудоти, прополощіть рот настоєм шавлії або ромашки.
• Не пийте лікарські засоби, які передбачають позбавлення від токсикозу. Обов'язково проконсультуйтеся з цього приводу з лікарем. Для очищення організму краще пити відвари з ромашки або шипшини.

Чи можна уникнути токсикозу

Щоб запобігти можливому токсикоз, ще до вагітності подбайте про своє здоров'я. Постарайтеся позбутися від усіх недуг, особливо від хронічних, підвищуйте свій імунітет.

З настанням вагітності перегляньте своє харчування. Денний раціон рекомендується розділити на кілька маленьких порцій. Відмовтеся від шкідливої ​​їжі. Краще харчуватися рослинними продуктами, щоб тваринний білок не отруював організм. Це можуть бути каші на воді, варені або сирі овочі. Допускається невелика кількість нежирного м'яса. В якості додаткового перекусу можна з'їсти який-небудь фрукт або сирої овоч.

Важливо при токсикозі дотримуватися водно-сольовий баланс. Ви повинні пити багато води, а від шкідливих напоїв на кшталт кави, солодкої води з газом і інших, краще відмовитися.

Підтримуйте в належному стані мікрофлору кишечника, щоб організм вчасно позбувався продуктів переробки. Для цього вживайте кисломолочні продукти з вмістом живих бактерій. Регулярно вживаючи кисломолочні продукти, ви зможете нормалізувати своє травлення і поліпшити самопочуття.