Норма прогестерону у жінок

Прогестерон - стероїдний гормон жовтого тіла яєчників, який виробляється як в жіночому, так і в чоловічому організмі. Його значення в організмі дуже велике, тому недолік або надлишок серйозно позначається на стані здоров'я. За що він відповідає, чому трапляється збій і як його усунути - розповімо в цій статті.

За що відповідає гормон прогестерон

Фахівці нерідко називають прогестерон гормоном вагітності, адже він виробляє жовте тіло, тобто залозу, яка з'являється в яєчнику після овуляції. Якщо вагітність не наступає, то жовте тіло гине через пару тижнів і приходять місячні. З настанням вагітності жовте тіло продовжує вироблятися прогестероном аж до шістнадцятого тижня тобто до моменту, поки цю функцію не перейме сформувалася плацента. Завдяки прогестерону відбувається точне запліднення яйцеклітини, а потім зберігається і сама вагітність. Він готує організм до самої вагітності і подальшим пологів, благотворно впливає на нервову систему, пригнічує маткові скорочення і не допускає відторгнення плодового яйця. Тим часом відзначено його прямий вплив на вироблення грудними залозами молока і підготовку грудей до годування малюка. Низький рівень прогестерону під час вагітності провокує постійні викидні.

Норма прогестерону у жінок

Говорячи про нормальний рівень прогестерону варто відзначити, що показники різні для свого періоду. Якщо жінка не вагітна, то гормональний рівень варіюється від фази до фази, в перинатальний період рівень зовсім інший. Тому в бажанні обчислити норму можна орієнтуватися на подану нижче таблицю.

Чому буває підвищений прогестерон у жінок

Часто причиною високого рівня прогестерону стає вагітність, якщо її немає, то це говорить про гормональний збій, Порушеною роботі яєчників, а в деяких випадках і про онкологію. Причинами збільшеного прогестерону називають:

• кісту жовтого тіла;
• ниркову недостатність;
• маткові кровотечі;
• порушення менструації.

Точну причину збільшеного прогестерону зможе назвати тільки лікар, після ретельного обстеження.

Симптоми підвищеного прогестерону

Запідозрити високий рівень прогестерону можна за такими ознаками:

• з'явилася алергія;
• хворобливі прищі;
• зміни в настрої;
• скачки в тиску;
• підвищена рослинність на тілі;
• порушення в зорі;
• депресивний стан;
• мігрені і часті головні болі;
• швидка стомлюваність.

Як знизити прогестерон

Знижується прогестерон за допомогою медикаментів, які прописуються строго фахівцями. Перед цим потрібно обов'язково здати на аналіз кров. Всі маніпуляції організовуються відразу після овуляції. Важливо здати кров на голодний шлунок рано вранці, тоді дані будуть точніше, а лікування, природно, ефективніше. Якщо цикл регулярний, то досить одного аналізу, а ось при нерегулярному є необхідність в повторних аналізах. Обстеження проводяться у гінеколога і ендокринолога. Крім прийому медикаментів, доктор може прописати пацієнтці спеціальну дієту, яка сприяє нормалізації гормонального фону. Збільшенню рівня прогестерону сприяють білкові страви, молочні продукти і горіхи, тому на час лікування від них потрібно відмовитися або хоча б звести до мінімуму. А ось м'ятний чай, навпаки, налагоджує рівень гормонів.

У народній медицині можна відзначити наступні рецепти, які допоможуть налагодити гормональний фон:

• Парочку великих ложечок горобини червоною потрібно залити окропом, в кількості 370 мл і дати настоятися не менш 60 хвилин. Готовий настій потрібно двічі процідити. Заготовлений склад вживається в обсязі 1/2 склянки перед трапезою.
• У рівному обсязі змішайте нирки з квітами гвоздики. З отриманого складу візьміть парочку великих ложок і залийте 350 мл крутого окропу. Накрийте ємність і дайте настоятися близько півгодини. Готовий склад зціджується і вживається тричі на день по маленькій ложечці. Тривалість такого лікування - не менше семи днів.
• Чотири великих ложки насіння дикої моркви необхідно подрібнити і занурити в 650 мл окропу. Укрити кришкою і поставити в темне місце на добу. Після чого готовий настій зціджується і вживається по склянці двічі на день.
• Чотири великих ложки суміші з борової матки і червоною щітки заливають парочкою-трієчкою склянок крутого окропу і залишають настоятися протягом дванадцяти годин. Готовий Зціджене настій приймають по три маленьких ложечки тричі на день після трапези протягом двох тижнів.

Чому буває знижений прогестерон у жінок

Причин у низького прогестерону багато, а до числа основних відноситься:

• регулярні стреси і нервові потрясіння;
• швидкий процес розсмоктування жовтого тіла;
• хвороблива худорба;
• надмірні фізичні навантаження, тому особливо часто недолік прогестерону діагностується завзятим спортсменкам.

Симптоми зниженого прогестерону

Про те, що має місце бути недолік прогестерону, можна зрозуміти по:

• швидкої стомлюваності і відчуття втоми навіть після сну;
• частих перепадів настрою;
• головного болю;
• порушеною менструації;
• випадання волосся і збільшення у вазі;
• набряклої грудей.

Як і з підвищеним прогестероном, для підтвердження діагнозу потрібно звернутися до гінеколога і ендокринолога і здати відповідні аналізи крові. Якщо діагноз буде підтверджений, то фахівець призначить грамотне лікування.

Як підвищити прогестерон

Рецепти народної медицини для підвищення рівня прогестерону.

• Залийте половиною літра велику ложку насіння подорожника і дві великі ложки манжетки. Дайте складу відстоятися. Вживати тричі на добу по великій ложці.
• П'ять великих ложок перемелених плодів верболозу заварити половиною літра окропу. Дайте трохи відстоятися і вживайте як чайний напій.
• У рівному обсязі візьміть листочки малини і дикого ямсу. Готовий збір заваріть як простий чай і пийте протягом дня.
• Червону щітку, в кількості ста грам, залийте літром якісної горілки. Накрийте кришкою і на місяць залиште настоюватися в темному місці, періодично перемішуючи. Готова настоянка вживається до трапези тричі на день по сорок крапельок.

Перераховані вище трави слід вживати в другій половині циклу, організовуючи обов'язковий перерву в менструацію. Ні в якому разі не можна поєднувати ці травички з м'ятою, червоним конюшиною і солодкою, так як ці представники дають прямо протилежний ефект. Для збільшення кількості прогестерону в крові корисно приправляти страви такими спеціями, як каррі, куркума, материнка і чебрець.

В їжу корисно вживати яйця, як курячі, так і перепелині, квасоля, горох, дієтичні сорти м'яса, малину, вівсянку, молочні продукти, авокадо, горіхи. Все це, звичайно, не може діяти безпосередньо, проте в їх силах стимулювати роботу органів, що відповідають за вироблення прогестерону. Відмовтеся від силового навантаження в надмірній кількості, намагайтеся менше нервувати і вести здоровий спосіб життя. Організм живий, і він може самостійно справлятися з виниклими проблемами, від вас йому потрібна лише невелика допомога.