Чому болять п'яти, в чому може бути причина

Рівна постава, красива хода, щира посмішка - ось основні ознаки дівчини, яка подобається чоловікам. Ноги не тільки важливий атрибут привабливості, але і головні помічники в щоденних справах. Без ніг виконувати прості і звичні дії вкрай важко. Тому дуже важливо стежити за їх здоров'ям, вчасно помічати дискомфорт і якісно його усувати. Ця стаття розповість про біль в п'ятах, чому вона виникає і якими способами найкраще з нею впоратися.

Чому болять п'яти

Причину болю такого роду нескладно виявити за характером нездужання. Пропонуємо вашій увазі класифікацію видів п'яткової болю із зазначенням факторів, пробудити її початок.

Види болю в п'яті:

• Ниючий тип. Виникає незалежно від фізичної активності. Може проявлятися в будь-який час доби. Як правило, виникає через нерівномірний розподіл навантаження на ступню. Найчастіше таким видом болю страждають люди з надлишком ваги, дівчата в положенні і ті, чия професія вимагає тривалого стояння в одній позі - перукар, продавець і т.п.
• Гострий. Зазвичай виникає в наслідок перелому і подальшої за ним деформації або зсуву п'яткової суглоба. Біль різка, віддає на всю ногу. Найчастіше супроводжується набряком. Також може бути викликана подагрою або артритом.
• Тупий. Може виникати навіть у абсолютно здорової людини, після тривалої пішої прогулянки. Викликається перенапруженням п'яти або розтягуванням сухожилля. Ще може бути наслідком банального відкладення молочної кислоти в м'язі, яке виникає при будь-якій фізичній активності.
• Пульсуючий. Супроводжується підвищенням температури тіла. Викликаний наявністю в організмі інфекційного захворювання. Найчастіше є наслідком наявності кишкової або статевої інфекції. При зміні стану спокою або активності біль стає гостріше. Це говорить про підвищену патогенної активності бактерій.

Як видно зі списку вище, болі в п'яті це не той дискомфорт, який можна перетерпіти. Найчастіше цей факт свідчить про серйозні порушення в організмі. Не затягуйте з візитом до фахівця.

Болить п'ята при ходьбі

Причин у цього явища може бути кілька, ознайомтеся з найбільш частими з них. Пам'ятайте, що поставити точний діагноз може тільки лікар. А значить і призначити правильне лікування так само здатний тільки висококваліфікований фахівець.

Причини болю в попереку при вагітності:

1. Наявність п'яткової шпори. Це наріст на кістці, що утворюється в результаті запалення сполучної тканини. Біль сильний, болісна. При фізичної активності може дещо знижуватися. Як правило, виникає тільки на 1 нозі.
2. Запалення тканини, яка з'єднує пальчики і п'яту - бурсит. Відчуття наростаючі, після самомасажу вщухають. Але при відновленні навантаження на ступні з'являється знову.
3. Інші запальні процеси в тканинах ступні. Наприклад, суглобові, сухожиль і ін.
4. Тривале ходіння на каблуках.
5. плоскостопістьв запущеній стадії.
6. Забій.
7. Тріщини на п'ятах або інші шкірні недуги.

Болять п'яти вранці

Це явище мало поширене, проте вельми неприємне. Біль при першому ж кроці здатна зіпсувати настрій на весь день. А для відпочив і розслабленого організму таке явище і зовсім прирівнюється до пострілу. При постійній фізичної активності відчуття слабшає, як ніби п'ята «розігрівається».

Найчастіше саме з таким типом дискомфорту люди поспішають до лікаря найменше. Адже вона носить періодичний характер. Однак, це не так. Не варто ставитися халатно до сигналів організму.

Основними причинами болів в п'яті вранці можуть бути наступні фактори:

• Фасциит. Розтягування і регулярна надмірне навантаження на зв'язку. Як правило, це супроводжується з мікроскопічними розривами тканин зв'язки, саме в місці кріплення п'яти. Для одужання необхідний повний спокій кінцівки. Найчастіше люди не прислухаються до цього сигналу і продовжують жити активним життям. Тим самим посилюючи ситуацію. У зоні ризику вагітні, повні і люди з плоскостопістю.
• Запущений фасциит призводить до утворення п'яткової шпори. Це набагато більш неприємний і складно виліковує недуга.
• Артрит.
• Взуття на дуже тонкій і плоскій підошві. Наприклад, улюблені дівчатами балетки.

Як видно з матеріалу вище, будь-яка п'яткова біль це запальний процес. Не відкладайте візит до ортопеда.

Як лікувати біль у п'яті

Пам'ятайте, що самолікування може дати протилежний ефект. Здоров'я не та річ, з якою можна жартувати.

Пропонуємо вам ознайомитися з найефективнішими способами позбавлення від болю в домашніх умовах:

• Масаж фасції. Якщо потягнути за великий палець ноги, то на ступні проявиться натягу жилка. Ось її то і потрібно масажувати, розігріваючи. Вже через 5 хвилин ритмічних погладжувань в цій зоні можна відчути ефект.
• Вправа для фасції. Встановити стопу на кісточки, які розташовані під пальцями. Простіше кажучи, встаньте на шкарпетки. Не змінюючи розташування ступні сядьте навпочіпки. Потім стаєте на коліна, сідниці помістіть на п'яти. Досить 3 хвилин в день, щоб не відчувати проблем з фасцією. Для початкової стадії виконання цієї гімнастики досить і половинки хвилини.
• Контрастні ванни для ніг. Можна додати фурацилін, для антисептичної ефекту.
• Компрес з чорної редьки.
• Компрес з льодом. Тримати до повного оніміння.
• Максимальний спокій.
• Мазі типу Димексиду або Фастум-гелю.
• Масаж ступень маленьким м'ячиком. М'яч слід катати ногою по підлозі. Добре, якщо приналежності будуть з масажними точками або шипами.