Користь і шкода ожини

дуже скоро почнеться ягідний і фруктовий сезон, хто—то буде збирати ягоди і фрукти на дачах, а хто—то в лісі. В цієї статті мова піде про властивості ожини. напевно, Усе знають, що виглядає вона як малина, відміну тільки в кольорі, ожина темно—синього відтінку. на смак ягода кислуватий, але мало хто знає, що вона ще інесе в собі величезну користь.

користь ожини

виростає, як і малина, на кущі, може рости як в лісі, так і в домашніх умовах, на городах і дачних ділянках. В склад синіх ягід входять: сахароза, фруктоза, вітаміни Е, З, Р, В, До, РР, провітамін А, солі міді, марганцю, калію, корисні кислоти, клітковина, фосфор, залізо, мідь, нікель і безліч інших корисних і необхідних для людського організму речовин.

користь НЕ тільки в самих ягідки, але і в листочках з куща, в них присутній аскорбінова кислота, амінокислоти і мінеральні складові. ожину споживають в свіжому вигляді, використовують для декорування тортиків, морозива, застосовують для начинки пирогів, готують з неї компоти, сік, вино і мармелад. причому, незважаючи на то, що в ягодах великий склад, вона зовсім НЕ калорійна, в 100 г ягідок всього 36 ккал.

для чого ж необхідні темно—сині ягідки:

• для зміцнення всього організму і імунної системи;
• насичення вітамінами і мінеральними речовинами;
• застосовується при атеросклерозі;
• поліпшується склад крові;
• підвищення роботи обміну речовин;
• знижують температуру;
• застосовується при захворюванні нирок, шлунково—кишкового тракту, сечового міхура;
• ефективна при цукровому діабеті, хвороби суглобів;
• надає благотворний вплив на нервову систему;
• покращує роботу головного мозку;
• оберігає дорослих жінок від клімактеричного неврозу;
• може захистити від онкологічних захворювань;
• подовжує молодість організму;
• знижує рівень холестерину;
• корисна при ожирінні;
• полегшує хворобливі відчуття у час менструального циклу;
• заспокоює, зміцнює і загоює.

як вже говорилося, корисні НЕ тільки ягідки, але також і корінці з листям. вони загоюють ранки, здійснюють протизапальну вплив, знімають набряки. коренева настоянка прекрасно виводитьрідина при водянці, за рахунок сечогінного ефекту. відбувається зміцнення стінок судин, знищуються кишкові паразити.

А відвар листочків призначають при виразці, дизентерії, проносі, лишаях, екземі, кровотечі в легких і шлунку, полосканнями  можна, можливо вилікувати ангіну, стоматит, позбутися від карієсу і хвороби ясен. листяний сік добре виліковує при пневмонії,  бронхіті, фарингіті, недокрів'ї, лихоманці і деякі  хвороби  в області гінекології.

шкода ожини

скільки б  НЕбуло в ягодах багато позитивних сторін, завжди знайдеться ложка дьогтю в бочці меду. як і будь-яким продуктом, НЕ варто зловживати ожиною. може виникнути алергічна реакція, причому вона може початися відразу або  через пару днів. В внаслідок  можна, можливо  отримати пронос, нудоту, блювоту, набряк слизових і можливо порушення роботи м'язів серця.

Чи не рекомендована ягідка при ниркової хвороби, припо щення кислотності шлунка. людям з шлунковими хворобами і тонкого кишечника рекомендовано замість ягоди приймати ожиновий сік. В Загалом, Усе має бути в міру.

ожина при вагітності

Про позитивних властивості ожини ви вже дізналися. відповідь на питання: « можна, можливо чи вагітним цю ягоду» —  тут однозначно позитивний. але Усе строго індивідуально  і прийом ожини повинен проводитися строго під наглядом фахівця. якщо майбутня матуся ніколи НЕ пробувала ягоду, то в вагітність від неї краще відмовитися і навіть НЕ починати пробувати. звісно, НЕ варто вживати ягідки в величезному кількості. також ожину не можна вживати при індивідуальної непереносимості даного продукту.

для вагітних ягода дуже корисна. її споживання допомагає позбутися від запорів, поліпшити травлення, наповнює організм матусі і її майбутнього дитини необхідними для розвитку і здоров'я речовинами і вітамінами. зміцнюється  імунна система, відбувається профілактика авітамінозу, поліпшується пам'ять. До тому ж, вживання ожини знижує ризик викидня і вроджених дефектів у дитини. ожина – ягода для підвищення енергії, тому майбутньої матусі, особливо на останніх місцях вагітності, вона просто необхідна для підтримки тонусу і енергійності.

Протипоказання ожини

ожина дуже небезпечна для нирок, тому якщо з ними є проблеми, то для початку краще проконсультуватися у фахівця. протипоказання у ягід тільки одне – це непереносимість ожини у людини.