Лікування соками

Про користь і шкода свіжих соківми вже якось говорили, як їх пити і чи треба розбавляти. У цій статті докладніше зможете дізнатися про те, як і що можна лікувати за допомогою свіжих соків. До того ж, нижче описані найкорисніші з овочевих і фруктових напоїв.

Корисні соки

Сама по собі назва «свіжий» вже навіває думки про те, що він корисний. І насправді, краще витратитися один раз на соковитискач і готувати напої, будучи впевненими в їхній корисності, свіжості та натуральності, ніж купувати в магазинах коробки з не зрозумій чим і з терміном придатності в кілька років. Адже навіть дурню зрозуміло, що в таких «напоях» користі нуль, а лише консерванти, барвники, підсилювачі смаку та купа хімікатів.

Головне правило для домашніх соків – сировинадля них має бути свіжим, не підгнилим, стиглим.Випивати такі напої краще відразу, тому що вони дуже швидко псуються, з них пропадають усі корисні речовини. А таких там дуже багато, це безліч необхідних організму людини вітамінів, мікроелементів, мінерів та солей.

Незалежно від того, якому сіку ви надаєте перевагу або вирішили поекспериментувати і зробити - вони всі принесуть користь. До того ж, їх можна змішувати між собою, що буде корисніше подвійно. Які ж із них найкорисніші:

• з буряка;
• з моркви;
• з яблук;
• із цитрусових;
• із капусти;
• із селери;
• із винограду;
• з журавлини;
• з огірків та томатів;
• з гарбуза.

Свіжі напої з фруктів та овочів обов'язково повинні бути присутніми у щоденному раціоні будь-якої людини. Дієтологи рекомендують випивати за добу не менше 600 мл натурального соку. По-перше, це гарантує гарний настрій, по-друге, це позитивно впливає на здоров'я і допомагає впоратися з деякими захворюваннями, а деяких соків цілком реально позбавитися від парочки зайвих кілограмів. Причому споживати його необхідно за 30 хвилин до початку прийому їжі, інакше може виникнути бродіння і нічого корисного ви не отримаєте.

Що лікують соками

Отже, що ж допомагають вилікувати свіжі соки? Багато дієтологи рекомендують споживання соків при різноманітних дієтах, адже у багатьох калорій дуже мало, а ось користі багато. Лікарі рекомендують лікування соками:

• при ожиріння;
• при запорахта проносі;
• для усунення та профілактики авітамінозу;
• при надлишку холестерину та шлаків;
• при жовчних  камінчиках;
• для очищення нирок та печінки;
• при алергіях;
• при астмі та артритах;
• при білокрів'ї;
• при безплідності;
• при бронхітах;
• при геморої;
• при проблемах із менструацією;
• при гіпертонії, грижах;
• при серцево-судинних захворюваннях;
• при подагрі;
• при руйнуванні зубної емалі та зубів;
• при циститі;
• при поганій згортання крові;
• при анемії;
• для профілактики раку;
• при проблемах з щитовидкою;
• при коліті та виразках шлунка;
• при варикозі;
• для позбавлення від нудоти в період вагітності;
• при інфекційних хворобах;
• при захворюваннях око.

За всіх позитивних сторін є і мінуси, про які не можна забувати. Фруктові соки з яблук і цитрусових не варто приймати людям, які страждають на гастрит, панкреатит, виразкові захворювання. Сік винограду не варто споживати діабетикам, людям з ожирінням та виразкою шлунка. Тож перед тим, як займатися самолікуванням краще пройти консультацію у фахівця.

У тих, хто щодня вживає свіжі соки, не буває проблем із волоссям, шкірою та з нігтиками. Жодної лупи, ламкості та тьмяності волосся, шарування та ламкості нігтів, а шкіра чиста, без прищиків, алергічних реакцій та дерматитів.

У тих, хто п'є сік з моркви, завжди хороший апетит, травлення, міцні зуби, хороша шкіра і гострий зір, до того ж міцний імунітет.

Сік із буряків підвищує гемоглобінстимулюючи утворення еритроцитів Очищає нирки, печінку, жовчний міхур, допомагає при атеросклерозі та гіпертонії, безсонні.

Огірковий напій – чудовий сечогінний засіб, він підвищує зір, пам'ять, зміцнює судини, підвищує тонус шкірного покриву.

Томатний сік стабілізує працездатність серця, регулюючи обмін речовин.

Сік із селерививодить шлаки та токсини з організму, підвищує імунну систему, допомагає впоратися із зайвою вагою, підвищує апетит, життєву та сексуальну силу.

Гарбузовий сік допомагає при захворюваннях серця, ожирінні, гіпертонії та холециститу.

Цитрусові соки з апельсина, лимона та грейпфрута очищають травну систему, дають необхідний вітамін С, зміцнюють кровоносну та імунну системи.

Сік з яблук багатий на фолієву кислоту, вітамінами В5, В6, В1, А і С. Так що він дуже гарний при лікуванні та профілактиці простудних хвороб, до того ж добре впливає на стан нігтів, волосся та шкіри.

Відгуки про лікування соками

Вивчивши відгуки в інтернеті від тих людей, які щодня споживають свіжі соки, можна зробити висновок, що вони дійсно дуже корисні і допомагають при різноманітних проблемах і захворюваннях. Багато людей пишуть, що у них покращився сон, стан здоров'я, нігтів, шкірного та волосяного покриву. Інші пишуть, що за допомогою соків позбулися ненависних зайвих кілограмів, у них підвищився імунітет і вони стали рухливішими та життєрадісними.Тому, якщо хочете позбавитися якихось проблем і бути завжди в тонусі та хорошому настрої, то включіть у свій щоденний раціон свіжі напої з овочів та фруктів, але не забувайте про протипоказання.