лікування соками

про користь і шкода свіжих соківми вже якось говорили, як їх пити і чи потрібно розбавляти. У цій статті докладніше зможете дізнатися про те, як і що можна лікувати за допомогою свіжих соків. До того ж, нижче ще описані найкорисніші з овочевих і фруктових напоїв.

Корисні соки

Саме по собі назву «свіжовичавлений» вже навіває думки про те, що він корисний. І насправді, краще витратитися один раз на соковижималку і готувати напої, будучи впевненими в їх корисності, свіжості і натуральності, ніж купувати в магазинах коробки з не зрозумій ніж і з терміном придатності в кілька років. Адже навіть дурневі зрозуміло, що в таких «напоях» користі нуль, а тільки лише консерванти, барвники, підсилювачі смаку і купа хімікатів.

Головне правило для домашніх соків - сировинудля них має свіжим, чи не підгнилі, стиглим.Випивати такі напої краще відразу, тому що вони дуже швидко псуються, з них пропадають всі корисні речовини. А таких там дуже багато, це безліч необхідних організму людини вітамінів, мікроелементів, мінерів і солей.

Незалежно від того, який сік ви віддаєте перевагу або вирішили поекспериментувати і зробити - вони все принесуть користь. До того ж, їх можна змішувати між собою, що буде корисніше подвійно. Які ж з них найкорисніші:

• з буряка;
• з морквини;
• з яблук;
• з цитрусових;
• з капусти;
• з селери;
• з винограду;
• з журавлини;
• з огірків і томатів;
• з гарбуза.

Свіжі напої з фруктів і овочів обов'язково повинні бути присутніми в щоденному раціоні будь-якої людини. Дієтологи рекомендують випивати в добу не менше 600 мл натурального соку. По-перше, це гарантує гарний настрій, по-друге, це позитивно впливає на здоров'я і допомагає впоратися з деякими захворюваннями, а від деяких соків цілком реально позбутися парочки зайвих кілограмів. Причому споживати його необхідно строго за 30 хвилин до початку прийому їжі, інакше може виникнути бродіння і нічого корисного ви не отримаєте.

Що лікують соками

Отже, що ж допомагають вилікувати свіжовичавлені соки? Багато дієтологів рекомендують споживання соків при різноманітних дієтах, адже у багатьох з них калорій дуже мало, а от користі багато. Лікарі рекомендують лікування соками:

• при ожиріння;
• при запорахі пронос, і
• для усунення та профілактики авітамінозу;
• при надлишку холестерину і шлаків;
• при жовчних камінцях;
• для очищення нирок і печінки;
• при алергіях;
• при астмі та артритах;
• при білокрів'я;
• при безплідді;
• при бронхітах;
• при геморої;
• при проблемах з менструацією;
• при гіпертонії, грижах;
• при серцево-судинних захворюваннях;
• при подагрі;
• при руйнуванні зубної емалі і зубів;
• при циститі;
• при поганій згортання крові;
• при анемії;
• для профілактики раку;
• при проблемах з щитовидкою;
• при коліті і виразках шлунка;
• при варикозах;
• для позбавлення від нудоти в період вагітності;
• при інфекційних хворобах;
• при захворюваннях очей.

При всіх позитивних сторонах є і мінуси, про які не можна забувати. Фруктові соки з яблук і цитрусових не варто приймати людям, страждаючим гастритом, панкреатитом, виразковими захворюваннями. Сік винограду не варто споживати діабетикам, людям з ожирінням і виразкою шлунка. Так що перед тим, як займатися самолікуванням краще пройти консультацію у фахівця.

У тих, хто щодня вживає свіжі соки, не буває проблем з волоссям, шкірою і з нігтиками. Ніякої лупи, ламкості і тьмяності волосся, шарування і ламкості нігтів, а шкіра чиста, без прищиків, алергічних реакцій і дерматитів.

У тих, хто п'є сік з моркви завжди хороший апетит, травлення, міцні зуби, гарна шкіра і гострий зір, до того ж міцний імунітет.

Сік з буряка підвищує гемоглобін, Стимулюючи утворення еритроцитів. Очищає нирки, печінку, жовчний міхур, допомагає при атеросклерозі й гіпертонії, безсонні.

Огірковий напій - чудовий сечогінний засіб, він підвищує зір, пам'ять, зміцнює судини, підвищує тонус шкірного покриву.

Томатний сік стабілізує працездатність серця, регулюючи обмін речовин.

сік з селерививодить шлаки і токсини з організму, підвищує імунну систему, допомагає впоратися із зайвою вагою, підвищує апетит, життєву і сексуальну силу.

Гарбузовий сік допомагає при захворюваннях серця, ожирінні, гіпертонії і холециститу.

Цитрусові соки з апельсина, лимона і грейпфрута очищають травну систему, дають необхідний вітамін С, зміцнюють кровоносну і імунну системи.

Сік з яблук багатий фолієвою кислотою, вітамінами В5, В6, В1, А і С. Так що він дуже хороший при лікуванні і профілактиці простудних хвороб, до того ж добре впливає на стан нігтів, волосся та шкіри.

Відгуки про лікування соками

Вивчивши відгуки в інтернеті від тих людей, які щодня споживають свіжовичавлені соки, можна зробити висновок, що вони дійсно дуже корисні і допомагають при різноманітних проблемах і захворюваннях. Багато людей пишуть, що у них покращився сон, стан здоров'я, нігтів, шкірного і волосяного покриву. Інші пишуть, що за допомогою соків позбулися від ненависних зайвих кілограмів, у них підвищився імунітет і вони стали більш рухливими і життєрадісними.Тому, якщо хочете позбутися від якихось проблем і бути завжди в тонусі і гарному настрої, то включіть в свій щоденний раціон свіжі напої з овочів і фруктів, але не забувайте про протипоказання.