Причини, симптоми і лікування остеопорозу

Багатьом відомо, що клітини нашого організму постійно оновлюються. Не є винятком і кісткові тканини. Процес повного оновлення скелета займає близько десяти років. При цьому у деяких людей втрата клітин кісток випереджає процес утворення нових. Саме так проявляє себе остеопороз.

причини остеопорозу

В результаті остеопорозу кісткова тканина стоншується, вони стають дуже легкими і крихкими. У товщі кістки утворюються порожнини, заповнені повітрям. Цей процес починає прогресувати у віці після 30 років. В тій чи іншій мірі захворювання стосується всіх людей, але у деякій категорії осіб захворювання розвивається швидше.

Найчастіше остеопороз з'являється у жінок. Причому відбувається це в період клімактеричних змін. Це пов'язано з тим, що гормональна перебудова, що відбувається в цей час в жіночому організмі, у великій мірі впливає на процес формування кісток.

До групи ризику входять жінки:

• При настанні менопаузи до 45 років.
• При перенесеної операції з видалення внутрішніх статевих органів (яєчників або матки).
• Припинення менструації через незбалансованого харчування або важкої фізичної праці.

Чоловіки значно рідше страждають від цього захворювання. Швидше за все, причиною такого явища стає чоловічий гормон тестостерон, який оберігає кістки від розвитку хвороби. При зниженні освіти тестостерону різко зростає ймовірність появи остеопорозу.

симптоми остеопорозу

У початковій стадії хвороба протікає спокійно, людина не відчуває ніяких її проявів. Але це не означає, що всередині тіла нічого не відбувається. Коли ж хвороба досягає певної стадії, з'являються перші симптоми недуги. Найчастіше людина починає відчувати ниючий біль в області спини. Зазвичай хворобливі відчуття з'являються через тривале перебування в одній позі. потім починаються судоми в ногах, А саме в м'язах стоп і гомілок. Як правило, судоми починаються в нічний час.

Потім нігті стають крихкими, у людини з'являється пародонтоз, він починає відчувати біль в попереку і в інших кістках. Часто з'являється сильне серцебиття. Все це теж свідчить про остеопороз.

ступеня остеопорозу

Всього існує три ступеня розвитку цієї хвороби, що говорять про її тяжкості.

На початковій стадії хвороба протікає без всяких симптомів і її можна виявити тільки при спеціальному обстеженні. Зазвичай проводять рентгенологічні обстеження, в результаті якого і виявляється зниження щільності кісток.

В про час другої стадії триває зменшення щільності кісткової тканини. Це можна побачити на рентгенівських знімках. Хребет набуває особливої ​​форми, характерну для цього захворювання. Хвороба починає проявляти себе зовні - у людини починаються сильні болі в суглобах, м'язах і кістках.

На третій стадії остеопороз можна розпізнати при зовнішньому спостереженні. А на рентгенівських знімках з'являється виражена прозорість всіх хребців.

лікування остеопорозу

Остеопороз вимагає тривалого і комплексного підходу до лікування. При цьому враховується стан хворого і ступінь ураження хворобою кісток. За допомогою лікарських засобів можна вирішити відразу кілька завдань - зняти больові відчуття і запалення, підвищити вміст кальцію в організмі, уповільнити процес руйнування кісток. Для цього призначають знеболюючі препарати, вітаміни, кальцій.

Обов'язково потрібна фізична активність. Необхідно виконувати спеціальну гімнастику для суглобів, що складається з простих вправ. Їх потрібно виконувати щодня, при цьому сам комплекс розробляє лікар з урахуванням стану хворого.

Оскільки хвороба цілком залежить від рівня кальцію в організмі, необхідно дотримуватися спеціальної дієти і приймати препарати кальцію. Найкраще приймати їх увечері, запиваючи склянкою води. Оптимально використовувати препарати в шипучою формі, вони швидше засвоюються організмом. Вживання ліків має супроводжуватися прийомом вітамінів. Це допоможе кращому засвоєнню кальцію і забезпечить для кісток харчування.

Народне лікування остеопорозу

Таке лікування корисно застосовувати при початковій стадії хвороби. Практично всі рецепти орієнтовані на заповнення нестачі кальцію в організмі і поліпшення його засвоюваності.

Добре допомагає засвоювати кальцій вживання всередину розчину муміє. Візьміть шматочок муміє, розмірами не більше головки сірника. Потім розчиніть її в склянці води і пийте. Робити це треба протягом двох тижнів двічі на день.

Інший рецепт складений із застосуванням лимона і яєць. Видавіть сік з 10 плодів і додайте в цю ж ємність 6 сирих яєць. Закрийте ємність і залиште при кімнатній температурі на кілька днів, до розчинення яєць. Після долийте 100 мл коньяку і 300 грам натурального меду. Вживайте цю настоянку по великій ложці щодня протягом місяця.

Як ліки проти остеопорозу можна використовувати яєчну шкаралупу. Її необхідно вимити, висушити на сонці або в слабо нагрітій духовці. Потім шкаралупу треба подрібнити для стану порошку. Приймайте шкаралупу щодня як добавку до їжі.

Можна використовувати для лікування збори лікарських трав. Наприклад, хороший ефект дає суміш з настоянок пікульніка, горця і хвоща. Перші дві настоянки потрібно взяти по три частини, а настоянки хвоща візьміть чотири частини. Перемішайте все і пийте по великій ложці вранці.

профілактика остеопорозу

З вступом в період зрілості профілактика остеопорозу повинна стати вашим способом життя. Тоді ви зможете відстрочити наступ хвороби. Для початку перейдіть на збалансоване і повноцінне харчування і відмовтеся від шкідливих звичок. В першу чергу це відноситься до алкоголю і тютюну.

У вашому раціоні повинні бути присутніми продукти з великим вмістом кальцію. Це, перш за все, кисломолочні продукти, яйця, зелень, пророщені злакові культури, риба морська і печінку. У злаках крім того міститься аналог жіночих статевих гормонів - естроген.

Якщо ви не можете довести прийом кальцію до щоденної норми, то заповните недолік аптечними препаратами. Для жінок в менопаузі рекомендується приймати препарати жіночих гормонів, які компенсують недолік власного гормону без негативних наслідків.

Обов'язково регулярно давайте своєму тілу фізичне навантаження. Це повинні бути помірні навантаження - ходьба, Танці, біг. Корисно проводити помірної інтенсивності силові тренування.

обов'язково приймайте сонячніванни. Ультрафіолетові промені - це практично основний природний джерело вітаміну D, який корисний для процесу утворення кісткової тканини. Якщо у вас немає можливості часто виїжджати на курорт, де багато сонця, то отримуйте загар під ультрафіолетовими лампами.