{!LANG-8cf04a9734132302f96da8e113e80ce5!} здраве Диети {!LANG-94302cd26a4cd64c4e3bd63f99735848!}

{!LANG-94302cd26a4cd64c4e3bd63f99735848!}

■здраве
■Диети

от Ирина Михайлова - {!LANG-3507672afd852962a967ac086b3d5156!}

0 796

{!LANG-daeed8541d3f140d7798a25d1340d304!}

{!LANG-940a46303db2f212f8af329d29acba92!}

{!LANG-21fa045ef4c391a93dd25804c23940c9!}
{!LANG-9d31bb4b92dcfb2d813d8a75919a6957!}
{!LANG-84f834291ee8b8fb7b00e154341dc5b6!}
{!LANG-216bc7bd7ae0bdba3b43c0f3b792bce3!}

{!LANG-21fa045ef4c391a93dd25804c23940c9!}

{!LANG-b083e6778f9ef8446befd336580e511f!}

{!LANG-9e3a82923275805f369ea68b7c7d33a7!}

{!LANG-83c513cee82b8faaf6ea768ecdc4dca9!}
{!LANG-5d412e1f889c6f33adab8720cb4ab114!}
{!LANG-1349cb445fd6d61e27cf2a113d36736e!}
{!LANG-aada233b095cf970f8259e41c50ac9e3!}
{!LANG-72fb4ceb5b54730c82da8753f4561e54!}
{!LANG-93b37f91f0f00b3682645b2570b37eed!}
{!LANG-0959621a01f4139a6c6eb30b3c74390a!}

{!LANG-5b743fbbbf08837146a5ffcf3b0e93a4!}

{!LANG-ea63fb45dd05fc44d6846089ada86339!} {!LANG-5bcbddedcaaf5d29c0e6704c6ab55c2c!}{!LANG-3b0717af3b003fa18b65f738d792c0cd!}
{!LANG-935166e97323b7c8046bb726c6a5995c!}

{!LANG-e0cb82ab1a425c853b7e43cfa72cd0e2!}

{!LANG-9d31bb4b92dcfb2d813d8a75919a6957!}

{!LANG-3d6d60edcbf457b7e3ebe717b5b558b2!}

Зелен неподсладен чай или негазирана минерална вода са идеални за пиене. Ако искате да предотвратите развитието на протеинов дефицит в организма, можете да добавите няколко варени яйца. Самите банани не се нуждаят от термична обработка. б3 Има вариант на банановата диета с мляко , който също трябва да се съхранява три дни. В този случай храната ще бъде различна всеки ден. През първия ден е позволено да изпиете 3 литра мляко и да изядете 9 банана. Тези продукти трябва да се разпределят през целия ден на равни части. На втория ден обемът на млякото трябва да се намали до 2 литра, а броят на бананите до 6 броя. На третия ден разрешената порция се намалява допълнително - само 1 литър мляко и 3 плода. Менюто на седемдневната диета с жълти плодове практически не се различава от тридневната версия. През деня ви е позволено да консумирате и 1,5 кг сладки, ароматни банани и трябва да ги измиете с неподсладен зелен чай или обикновена минерална вода. Освен това няма нужда да ограничавате течността - пийте толкова, колкото тялото ви се нуждае. b2 Ако чувството на глад стане непоносимо, тогава ви е позволено да изпиете няколко глътки черно неподсладено кафе, както и да ядете малко парче постно варено месо и няколко лъжици постна каша вместо банани на едно от храненията. През следващите дни можете да добавите и рохко сварено яйце, порция нискомаслено извара, чаша нискомаслен кефир, натурално кисело мляко без добавки или чаша ферментирало печено мляко. За поддържане на постигнатия резултат излезте от диетата гладко. За да направите това, не се нахвърляйте на мазни и висококалорични храни, а поддържайте умерена диета още няколко дни, като постепенно увеличавате калоричното съдържание на храната. По принцип жените използват тази диета като спешна загуба на тегло за някакво важно събитие или като средство да приведат фигурата си в ред след дълги празници. Почти всеки отбелязва, че диетата е доста лесна за понасяне, особено ако изберете опцията за млечно-бананова диета. Теглото наистина пада с килограм на ден. Така че, ако понасяте добре монодиетите, няколко дни на банани определено ще ви харесат. Предишна статия Свиване на матката след раждане Следваща статия Зелева диета Подобни статии 12 януари 2018 г Колко ефективен е контрацептивният пластир? Оставете отговор Отказ от отговор Име: Имейл: коментар: Публикувайте коментар Интериор човек Езотерика