{!LANG-678386ec66fbebf5c2843e53c34c141c!}

{!LANG-85139b18ebb44ce867733d3f3ba8127a!}

{!LANG-aec11542fffeced66e52486ebf9304a6!}

{!LANG-57772bbce909a9c704cf797417b41f82!} {!LANG-47e10de0af6625e546bb890bf6b7ce38!}{!LANG-b30437b8301f503582944c410adf4652!} {!LANG-282662b61ed38ae8eb737703da298512!}{!LANG-dfe48a0ca9e6489111a5ba763c527479!} {!LANG-2ee6d5077fb0cd4a109bf55efbac6b23!}{!LANG-f21641e8cbf9150aa87e50bd941cae3c!}

{!LANG-93ca76e6c79ab33144a7f1cf6c7a05cd!}

{!LANG-e6c80901aa1c60d2c001197bc4365def!}

• {!LANG-5475e625f810981f470612cd42dac454!}
• {!LANG-6ab0e2d2fc7db30ba5ee91856083cf36!}
• {!LANG-398b25f853b883fd4d50e9af832e7f5a!} {!LANG-47e10de0af6625e546bb890bf6b7ce38!}{!LANG-49a27b09e420f73f76c425cea86716a5!}
• {!LANG-1e0a73234778443b678d411b01c9971f!}
• {!LANG-57d97782068f1dad0357d31e7b685338!}
• {!LANG-a4de4e10115bde70f1ee480d673f3578!}

{!LANG-1cc5b546c836cd144f8be6b20b8ac903!}

В седмичния зелев вариант Вашето основно ястие ще бъде специално приготвената зелева чорба. Освен зеле, супата трябва да съдържа различни други зеленчуци, ориз и копър. Позволява се и леко посоляване на ястието. Най-добре е да вземете не обичайния полиран бял ориз, а кафяв, див или черен. За да направите зелева супа, започнете с варене на ориза на слаб огън. След това нарежете зеленчуците, които обичате, на ситно и добавете към ориза. Преди края на варенето добавете ситно нарязан копър и леко посолете. k3 Тази супа трябва да се приготвя всеки ден и да се яде през целия ден. За разнообразие можете да ядете по малко от всякакви плодове . В този случай са забранени само бананите. Веднъж по време на диетата можете да си позволите порция варена риба или постно месо. Пийте много вода през цялата седмица; можете да пиете и негазирана минерална вода и неподсладен чай или кафе. Най-добре е да използвате зелен чай, тъй като той има антиоксидантни свойства. Що се отнася до кафето, най-добре е да го пиете сутрин. Така напитката ще бъде по-полезна за активиране на метаболизма. Тази диета е лесна за понасяне, но все пак не е необходимо да се злоупотребява с нея. Това меню не е балансирано, така че може да бъде вредно за здравето, ако се използва дълго време. Можете да повторите седемдневната зелева диета месец след първия курс. Повечето момичета, които са опитвали зелевата диета, твърдят, че тя се понася много лесно. Можете да направите не само супа от зеле, но и салати, както и да го задушите с други зеленчуци. За обличане на зелева салата момичетата използват царевица или зехтин, нискомаслен кефир или натурално кисело мляко без хранителни добавки. Освен това, когато почувствате глад, можете да ядете пресни зелеви листа, колкото искате. k4 Еднообразната диета обаче причинява загуба на сила и настроение за някои хора, които губят тегло. Ето защо, ако следвате тази диета за дълго време, трябва да приемате витаминни комплекси. Също така се препоръчва да се включи физическа активност, така че загубата на тегло да се извършва с ускорени темпове. Предишна статия Бананова диета Следваща статия Как и с какво да носите блузи Подобни статии 12 януари 2018 г Колко ефективен е контрацептивният пластир? Оставете отговор Отказ от отговор Име: Имейл: коментар: Публикувайте коментар Домашна сметана Интериор човек Ноктите Езотерика Вход Наистина просто синдикиране RSS записи коментари Сайтът се захранва от WordPress, модерна лична платформа за публикуване. WordPress.org други {!LANG-47e10de0af6625e546bb890bf6b7ce38!}

{!LANG-80f10515f848603f1c89ff54b71dde18!}

{!LANG-8458ecbfca49fd8017f3d43732fb7068!} {!LANG-9ae2e8b27fc2e9601419600711b29c8a!}{!LANG-f977ba3819a64fafe5e681b4c86d6584!}

{!LANG-7d223cff6a0d6b4899fd53111c810b38!}

{!LANG-520a7cf6972d4ccdb4d98e033cb72b6e!}

{!LANG-536f54b874b753bc06daca005b91d7a6!}

{!LANG-4ccac31ff9ee4a09243933c69787adcd!}