{!LANG-265be115423bd27fc92596068134a7f8!}

{!LANG-87115af52023c7429a53b4d862d6f8f7!}

{!LANG-55ff5e0668cea328a4e6beb8693ca966!}

{!LANG-77321e6436b2fdd51a7e89dc954f88e4!}

{!LANG-67424f31eb251b693c696c2b87d35cd5!}

{!LANG-c10b87ce8b9ccf576ba5f7cd681e1faf!}

{!LANG-907922df8f09361cfa09de5b08c21565!} {!LANG-5d9463e90a26d94747e4c3b8c9db0639!}{!LANG-635892ff05becf7095519e5f7c5d3649!}

Особената нужда от витамин В9 се увеличава при жените по време на перинаталния период. В този случай витаминът значително намалява риска от развитие на патологии на плода, спонтанен аборт, бебе родено преждевременно , предотвратява кървене след раждане. B9 също е важен за здравословното развитие на нервната система, имунитета, кръвоносната система и кръвоносните съдове и мозъка на бебето в утробата. По време на следродилния период фолиевата киселина помага за потискане на тежестта на симптомите или дори за предотвратяването им напълно. следродилна депресия . Доказано е цялостното му положително въздействие върху работата на черния дроб и стомашно-чревния тракт. С негова помощ можете бързо да се възстановите от продължителен стрес. Добре е дамите да приемат фолиева киселина по време на менопаузата да контролирате психо-емоционалното си състояние. Приемът на фолиева киселина ще бъде от полза за мъжете, които искат да заченат здраво потомство. В този случай трябва да започнете да го пиете предварително, три до четири месеца предварително. Този подход ще подобри качеството и количеството на спермата. Фолиевата киселина намалява нивото на лошия холестерол в кръвта, спомага за подобряване на апетита, нормализира чревната функция, намалява риска от инсулт и сърдечни заболявания, спомага за ефективното усвояване на витамините от своята група, намалява ефектите от стреса и помага в борбата с депресията. Витамин В9 е необходим и на спортистите. Подпомага изграждането на мускулна маса и значително повишава издръжливостта на тялото на стрес и подпомага възстановителните процеси след тренировка. Витамин-V91 Както всеки друг витамин, консумиран в неконтролирани количества чрез синтетични добавки, фолиевата киселина може да бъде потенциално вредна. Нека веднага да направим резервация, че говорим специално за синтетичен аналог, защото е просто невъзможно да се преяжда с фолиева киселина в естествената й форма (т.е. чрез храната). Така, по-специално, едно от проучванията, проведени в Америка, показа, че приемането на витамин В9 увеличава риска от развитие на рак на гърдата с 30%. Но такива ужасяващи данни се основават на непрекъснатия десетгодишен прием на фолиева киселина от изследваните субекти под формата на хранителна добавка. Мъжете, които редовно и непрекъснато са приемали лекарства с витамин B9 в продължение на три години, са по-склонни да бъдат диагностицирани с рак на простатата. {!LANG-e11ea3c0ee4282adf332c53c0635c54a!}{!LANG-fcbd5f2f5c39d6897f6666b0d287cb69!}

{!LANG-77be0074617b5f0ab640be67cc96491d!} {!LANG-11da343661e28318206894e0fd7613d2!}{!LANG-c71e7dfad8c1a880a13b0a58db7bd710!} {!LANG-0e826e708e36cea8ea214ab333f83895!}{!LANG-13ce8e0c6ddd21522f8f5a3ccd26d760!}

{!LANG-f1638146c9804fa2253c606257190206!}

{!LANG-52c039c604b9868dab9995f2d1b963a4!}

{!LANG-1bdbfbced03fa7a3f5900ce2fc75e983!}

{!LANG-6cf850933916e16c0f688193ad060dba!}

{!LANG-664d2fe55a9bd92b5952fe8da5bba93c!}

{!LANG-377ea47c0d25080be26cafac474157f3!}

Абсурдността на подобни проучвания обаче е очевидна. Великият швейцарски лекар и алхимик Парацелз е казал: „Всичко е отрова и всичко е лекарство“. Всичко трябва да е умерено, дори приемът на синтетични лекарства трябва да се приема на курсове, а не през целия живот. Непрекъснатият прием на абсолютно всяко вещество, било то витамин или най-здравословният продукт, рано или късно ще доведе до катастрофални последици. Затова просто помнете за умереността и тогава всичко ще бъде само от полза. d5b4ce5c946c2bb351cc393eca35b4d6 Като такъв, няма противопоказания за приема на витамин B9, освен в случаите на свръхчувствителност. Не трябва да приемате фолиева киселина, ако имате B12 дефицитна анемия. Също така си струва да се отбележи, че когато приемате витамин под формата на хранителна добавка, трябва внимателно да прочетете противопоказанията, посочени от производителя. Тъй като при производството на витамина могат да се използват спомагателни компоненти. Например, инструкциите за някои лекарства казват, че е неприемливо за деца под три години, хора с непоносимост към лактоза или лактазен дефицит, както и с повишено внимание за тези, които имат определени видове злокачествени тумори. Ето защо, преди да приемате витамини в чиста форма, трябва да се консултирате със специалист. Фолиевата киселина се намира в растителни и животински храни. Първите включват: ядки, зърнени храни, трици, моркови, банани, тиква, портокали, мая, зелени зеленчуци и листа. Животински храни, съдържащи фолиева киселина: телешко и телешки черен дроб, яйчен жълтък, черен дроб и месо от агнешко и свинско, сьомга, мляко и млечни продукти. Също така си струва да запомните, че в нормално здраво тяло червата могат да произвеждат известно количество фолиева киселина сами. Ето защо е толкова важно да се следи чистотата и правилното функциониране на този орган За да получите витамина в оптимални количества чрез храната, не я подлагайте на термична обработка. И ако всичко е ясно с месото, не можете без обработка, тогава е по-добре да ядете зеленчуци в оригиналната им форма. В противен случай елементът ще бъде унищожен с 90%. Дневната нужда от витамина за възрастен е 400 mcg, за бременни жени дозата е по-висока - 600 mcg, по време на кърмене - 500 mcg. v-kakih-produktah-soderzhitsja-folievaja-kislota_2 Когато настъпи бременност, липсата на този витамин може да бъде причина за развитието на различни аномалии по време на формирането на плода; в следродилния период дефицитът ще се прояви в тежка следродилна депресия.

{!LANG-7d9e9318c7f5b5cde281bcd8c593f44e!}

{!LANG-a47d5ed60e14ae654b836a88ec69f3e5!}

{!LANG-62c4d0d71dd3be457ead2c3200869abb!}

{!LANG-30f73b870917d731e2a4747c110ba6d2!}

{!LANG-0f89b1bc042081bda5b6bbda8bdc7258!} {!LANG-95d6347f389d9b2412a6647724736105!}.

{!LANG-76c7580ee9c4464cfd07750df571a286!}

{!LANG-a4e717a3c6cc30d38e813319f2377d6d!}

{!LANG-23e1b33e48e2e3a3bf6839d858a4d14f!}

{!LANG-166b7c84f437a57246d3a882beb403a8!}

{!LANG-738392ae756f1800507b4a0d08541635!}

Липсата на витамин B9 може да се прояви под формата на кожни проблеми (поява на упорито акне, псориазис, витилиго). Въпреки това, най-очевидните признаци на дефицит са следните симптоми: бърза умора дори при минимални натоварвания; блед цвят на кожата; повишена раздразнителност; проблеми със съня; нарушение на паметта, постоянно забравяне; чести главоболия. Ако дефицитът не се установи навреме и не се започне качествено лечение, симптомите ще се задълбочат. Критичен белег се счита за промяна от обикновена агресия към другите към пламенна враждебност към целия свят, появата на апатия, генериране на мания, параноя в главата на пациента, силно намаляване на апетита и загуба на тегло. При продължителна и продължителна липса на тази киселина може да започне да се развива мегалобластна анемия, която е много опасна и изисква незабавно сериозно лечение. Нека уточним симптомите на дефицит на витамин B9: постоянно чувство на тревожност; вътрешен безпочвен страх; пропуски в паметта; прекъсвания в храносмилането; зъбни заболявания; развитие на анемия; по-ранна поява на сива коса; развитие на патологии по време на бременност; намалена активност; прекомерна раздразнителност и тежка агресия; кожни проблеми и заболявания; обилен косопад. Folievaya-kislota-pri-premennosti През перинаталния период фолиевата киселина се предписва на почти всички бъдещи майки. В никакъв случай не трябва да пренебрегвате употребата му, тъй като това най-вероятно може да доведе до много катастрофални последици. Витамин B9 активно влияе върху здравето на клетките и тяхното новообразуване. Ако има достатъчно от него, развитието на плода ще върви по правилния начин, без да се образуват патологии. По този начин се получава висококачествено образуване на ниво ДНК и РНК. Не забравяйте, че дори ако в началото на бременността тялото е имало нормално ниво на фолиева киселина, в началото на перинаталния период нейното количество може да спадне значително, което води до спонтанни аборти и образуване на патологии при нероденото бебе. За профилактика е много полезно да приемате витамина на етапа на планиране на бременността. Но въпреки специалната роля на фолиевата киселина в хода на бременността, не се препоръчва да я предписвате сами. Лекарят ще може да определи оптималната доза, която няма да причини вреда и няма да доведе до предозиране, което лесно може да се получи при приемане на синтетичен аналог. vitamini-dlya-zdorovya

• {!LANG-4497a80f2fff9ec6fd39af7ff3c38ffc!}
• {!LANG-254f7a3aab3d38506299c5be7dd11802!}
• {!LANG-52b11a1e33c523ddfb8a27c8fdfbe6f7!}
• {!LANG-ceb35fd2c18ba3c502e61a38fb5b013f!}
• {!LANG-b708b6d24210c75be141178810847051!}

{!LANG-b3e8aadb2cca622082e187e90e0e1084!}

{!LANG-5743220a6cf7fd8e1e75f582f19b905f!}

{!LANG-d8f573347197ebb6ba43cfbc2aa30720!}

• {!LANG-7a2b5d7bfc6b80e4a1407f6b8d9b79fc!}
• {!LANG-60d03c14df2c011e60dd8c631c48f2d5!}
• {!LANG-05e719d0a735af7fd4661a5d356f6789!}
• {!LANG-db3ec03a37fe9ea472fed83cee65b39c!}
• {!LANG-1d8bc6a789845058cbd018596d16d25c!}
• {!LANG-6d1ccc99c0b8944745c4504532bcdf79!}
• {!LANG-a183a17b51d1af8abec29529800f599a!}
• {!LANG-f31ebd61914d7420621b8749b7fbf82b!}
• {!LANG-4fcc05f53938474fbe2129a6ff7dc4e3!}
• {!LANG-73b8b2a9cd2bfb1c74bde614390339b8!}
• {!LANG-160bde4e74f2d64531a56588c763045f!}
• {!LANG-e3c43736399bf2b6e12fba4b929b9713!}

{!LANG-a04e4771b3eeb4ae5ae43d6d5f1f8e7a!}

{!LANG-3894e4547089e935e8032b05011e3608!}

{!LANG-1ebef1840b9f3fcdeeb252d0285c1a0d!}

{!LANG-d97587f44d136e62cec4620b145b0985!}

Фолиевата киселина е един от основните градивни елементи за растящия организъм, тъй като допринася за нормалното функциониране и развитие на клетките. Това е основната причина фолиевата киселина да е важна за децата. За кърмачета, ако майката води здравословен начин на живот и следи баланса на диетата си, няма нужда да въвеждате допълнителен източник на витамини в диетата. Съществува риск от получаване на алергична реакция, която ще доведе до сърбеж по кожата, обриви и астма. Ако обаче бебето изпитва инхибиране в развитието: не расте достатъчно бързо или наддава много слабо, тогава педиатърът може да предпише курс от витамини. От една до три години витамин В9 става просто необходим, което се дължи на активния растеж на опорно-двигателния апарат. Мозъкът започва да се развива бързо, трябва да улови и обработи огромно количество информация. За да направи това, естествено, той се нуждае от помощ. Дневната нужда на детето от фолиева киселина се определя индивидуално, така че е по-добре да се консултирате със специалист, преди да го приемете. С нарастването на височината и възрастта на бебето дозата се увеличава. Стандартната педиатрична дозировка е както следва: 75 mcg - от три до шест години; 100 mcg - от шест до десет години; 150 mcg - от десет до четиринадесет години. По-добре е да го приемате заедно с други витамини, така че за такива цели е много по-добре да закупите мултивитамини. Предишна статия Крусти по главата на детето Следваща статия Традиционно лечение на кашлица Подобни статии 12 януари 2018 г Колко ефективен е контрацептивният пластир? Оставете отговор Отказ от отговор Име: Имейл: коментар: Публикувайте коментар човек Езотерика

{!LANG-e208e1b020f8c6a7d85812ae11717ded!}

{!LANG-81123bab005a5cab578e5a57d0ed6673!}

• {!LANG-a19aea7ee1029ec62c71bf8731fafb94!}
• {!LANG-45e5d6bc4cbe0264ea7148fa351af0ab!}
• {!LANG-6132dc82cb43374cd091257da1717d2b!}

{!LANG-4e4264e21f8d33902ccbda080ce266e4!}