{!LANG-c99b01d4d1856489f9f24169b13544a1!}

{!LANG-756636f8920c4fb9fab08d71400e646d!}

{!LANG-c99b01d4d1856489f9f24169b13544a1!}

{!LANG-fd4e1134a58263d4489c6ad442f89c6a!}

{!LANG-45ac42e417da16935322760d3feb4757!}

• {!LANG-31baef30a97594b6bb23cedb4e5b7809!}
• {!LANG-8e67a624c74c0780dd90c032b903283a!}
• {!LANG-05131423beca363f21209af92f9b072d!}
• {!LANG-f0992fca067075ad8aaead59a6e70b6e!}
• {!LANG-99b7c76624906997243160488dc9f038!}
• {!LANG-c8b9779725910b86e112a079723ffe27!}
• {!LANG-c83ced27cee90d49ac0960b042ba1695!}
• {!LANG-959502d90d0f4b52e57dc8bf9f30ad2d!}
• {!LANG-9d9a6c763518e8544d29990dfd74b0c4!}
• {!LANG-384b1187933622b54f2ae67cf43677fe!}
• {!LANG-e3b59435ff4e4b06210afa9b702dbed4!}
• {!LANG-2e25afea47aa93fe343e56356959d2ea!}
• {!LANG-fd0c23b1a0711a464d838ad88ed78e8e!}
• {!LANG-18735049ea446adca63ad6f32576b44e!}
• {!LANG-6ca9718c5ac4d72e25d6737f5afca3db!}
• {!LANG-4da1434ccceb142f6856a39aefd9448a!}

{!LANG-8bc67150000a3d6426fedd3e62676f12!}

{!LANG-bd2a0b6d8a8ffaccab37281e92d7619a!} {!LANG-a34af37735928bab172abf07eafac7ba!}{!LANG-fa89540bfc5362b71c2c94872e5fc1a3!}

Бананите също имат своите ползи за жените. Ако консумирате зрели плодове, можете да облекчите симптомите на предменструалния период. Плодовете също могат да помогнат в борбата с излишните килограми, разбира се, при условие че не злоупотребявате с тях. Има специални бананови диети , гладни дни на плодове, те могат да се добавят към други диети, например комбинирани с извара . Друго предимство на жълтите плодове е, че те са много полезни за тези, които се опитват да се отърват от лошия навик да пушат. И ако направите смес от смлян банан и мед, можете да се отървете от ужасен махмурлук. 490-07-с-01 Както знаете, всичко е добро в умерени количества, така че не трябва да прекалявате с висококалоричните плодове. Това може да натрупа излишни килограми, да причини алергични реакции и да възникне хипервитаминоза на витамин К. За диабетиците зрелите плодове са опасни, защото повишават кръвната захар. Не трябва да добавяте плодове към диетата си за тези, които страдат от коронарна артериална болест, високо съсирване на кръвта, тромбофлебит, сърдечно-съдови проблеми, разширени вени или тези, които са имали инфаркт или инсулт. Бананите трябва да се дават на малки деца с повишено внимание; те могат да причинят подуване на корема, отравяне и колики. Често метеоризъм и подуване на корема могат да се появят при възрастен. Средно големият зрял плод има приблизително 89-91 kcal и е с високо съдържание на въглехидрати, което спомага за бързото насищане на тялото. Изсушеният продукт съдържа много повече калории, около 346 kcal на 100 g банани. Плодовият сок съдържа 48 kcal на 100 g. Така че, ако обичате банани, но не искате да навредите на фигурата си, тогава ги консумирайте умерено. 60959e8d8c34f5c00b9627dfd768f462_XL Пресни зрели плодове не трябва да се въвеждат в диетата на бебето преди 8-9 месеца. Но дори и по това време трябва да наблюдавате реакцията към новия продукт и да не го давате в големи количества. Педиатрите препоръчват да започнете първото допълнително хранене не със сладък, вкусен банан, а с каша и зеленчукови пюрета, така че детето да не отказва кърмата и други не толкова вкусни храни. {!LANG-3447b93b404a309527c6d6ba807c3160!} {!LANG-918881be14b6672300f402fe305a7c02!}{!LANG-6de96eb30d8b67abbbcba700ff477c6a!}

{!LANG-33037ece4fb299007626db395093e44d!}

{!LANG-710b522b6cd2bf8e92f623b17a006031!}

{!LANG-bb861692389279423e2d9d84f27f733b!}

{!LANG-645a21f67b6cee5f6b3e8c2679c1fa48!}

{!LANG-b548b7ee2a0577a3ace5e116f93a7669!}

{!LANG-50746fd9c737df023a56ba341f7c1cee!}

Започвайки от 6-7 месеца, можете да въведете бананово пюре, приготвено самостоятелно, в диетата. Бананите се обработват на парна баня, след което се намачкват с вилица. Плодовете в такава млада възраст ще бъдат полезни за растящия и развиващ се организъм. Витамините и микроелементите ще помогнат за формирането на костите, мускулите, нормалното функциониране на мозъка и други системи. Бананът съдържа приблизително 20% нишесте, така че се усвоява бързо. Фибрите дават тласък на енергия за игрите на децата, витамините от група В подобряват съня и нормализират функционирането на нервната система. Друго предимство на този плод за деца е, че поради меката си, нежна консистенция, той може да се близа, дъвче, смуче и преглъща безпроблемно. Има и няколко противопоказания за употреба: при въвеждане на плода преди шест месеца детето може да изпита подуване и оригване поради несмлен банан. Алергиите към плодовете са много редки, но се срещат, така че при най-малкия намек за обрив, зачервяване или дразнене трябва да се консултирате със специалист. Също така, плодът не трябва да се дава на деца, които са склонни към наднормено тегло поради калоричното съдържание на плода. За много малки деца е най-добре да купувате плодове в магазините, а не на пазарите. Това трябва да са зрели жълти плодове без черни петна. Презрелите плодове най-често могат да предизвикат алергии. Най-добре е да започнете да въвеждате плодове с малко парче, като постепенно увеличавате порцията до 1-2 големи лъжици. За разнообразие можете да смесите бананово пюре с бисквитени трохи, кокосови стърготини, каша , майчино или изкуствено мляко. Предишна статия Подхранващ шампоан Следваща статия Как да си направим домашна бира Подобни статии 12 януари 2018 г Колко ефективен е контрацептивният пластир? Оставете отговор Отказ от отговор Име: Имейл: коментар: Публикувайте коментар Домашна сметана домашни любимци Интериор човек Ноктите Езотерика Вход Наистина просто синдикиране RSS записи коментари Сайтът се захранва от WordPress, модерна лична платформа за публикуване. WordPress.org други

{!LANG-1a8f09920b30d8fb8156f7c07fa3377f!} {!LANG-e070076521e0d3a229ecb2aacbfe14b9!}{!LANG-b58a9d6e856c8fa2e4c9bef0202b8255!}