Ползите от обичайния чай

Много хора не могат да си представят живота си без силен ароматен чай. То е толкова твърдо установено в живота на хората, че някои хора го използват вместо вода. Но всъщност ефектът му върху човешкото тяло съвсем не е неутрален. Чаят може да бъде полезен или вреден.

Ползите от чая за тялото

Черна напитка чайноси много витамини и хранителни вещества, необходими за нормалното функциониране на всички органи и техните системи. Поради съдържанието си черният чай има редица полезни качества:

• Стимулира дейността на мозъка, придава тонус и енергизира тялото.
• Помага за фокусиране на вниманието в точното време и успокоява капризните нерви.
• Унищожава вредните бактерии, живеещи в устната кухина, и инхибира възпалението.
• Стимулира функцията на бъбреците и отделителната система, като по този начин облекчава подпухналостта.
• Успокоява мускулните болки и облекчава главоболието.
• Помага за нормализиране на стомашната функция в случай на стомашно разстройство.
• Подобрява благосъстоянието по време на настинки.

Още в древността черният чай се е смятал за напитка, която удължава живота. Той активира притока на кръв в съдовете на мозъка, което предотвратява развитието на инсулт.

Тази напитка е полезна не само когато се приема през устата. Успешно се използва за решаване на някои козметични проблеми. Например, компресите с черен чай могат да помогнат за премахване на потъмняването около очите и торбичките. Инструментът е много ефективен и работи почти моментално.

За кратко силно черно чайпомага да се предпази кожата от вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение. Те смазват тялото и отиват да се слънчеви бани. Процедурата трябва да се повтаря периодично.

Вредата от чая

Един от основните недостатъци на силната, ароматна напитка е съдържанието на кофеин в нея. В малка доза това вещество е полезно, но тъй като по-голямата част от чая се консумира в големи дози и няколко пъти на ден, кофеинът може да бъде вреден. Той подкопава дейността на сърдечния мускул и влияе отрицателно върху функцията на нервната система. Пиенето на много черен чай преди лягане може да доведе до безсъние, раздразнителност и безпокойство.

В допълнение към кофеина, чаят съдържа и теофилин, който принадлежи към същата група. Това вещество е вредно за хора със стомашно-чревни заболявания, язвени заболявания и в нарушение на киселинността на стомашния сок. Теофилин увеличава производството на стомашен сок и обостря заболяването. Следователно в големи количества чаят е вреден на празен стомах дори за здрави хора.

Ползите от млечния чай

Тази напитка се консумира от жители на много страни. Има положителен ефект върху мозъчната дейност и помага за укрепване на имунната защита на организма. Полезните компоненти на чая и млякото, в комбинация помежду си, образуват комплекс от хранителни вещества, необходими за нормалното функциониране на организма.

Мляко, комбинирано с чайполезен е за хора, чийто организъм не смила лошо чистите млечни продукти. Чаят значително намалява тежестта на млякото за тялото и неговите компоненти имат положителен ефект върху чревната микрофлора. Такава напитка е особено полезна за хора, страдащи от язвена болест или гастрит.

Тази напитка е полезна по време на периода на възстановяване след сериозно заболяване, отравяне или настинка. Тонизира и зарежда тялото с енергия и насърчава бързото възстановяване.

Ползите от лимонов чай

Когато се комбинира с лимон, чаят не само утолява жаждата и подобрява настроението, но и помага за подобряване на благосъстоянието. Поради високото съдържание на аскорбинова киселина в цитрусовите плодове, лимоновият чай играе важна роля за здравето. Това вещество насърчава по-доброто усвояване на желязото, участва в образуването на костна тъкан и сухожилия.

Напитката е полезна за подобряване на епидермиса, тъй като аскорбиновата киселина участва в регенерацията на кожните клетки, помага за подобряване на показатели като еластичност и твърдост. Полезно е да пиете силен чай с резен лимон, за да предотвратите развитието на хипертония, скорбут и артрит.

При първите признаци на респираторно заболяване, като кашлица или хрема, лимоновият чай е от голяма полза. Той предотвратява продължаването на заболяването и развитието му в хронична фаза. В този случай е важно правилно да приготвите напитката. Аскорбиновата киселина се разгражда при високи температури, така че резенчета лимон трябва да се добавят към чая, когато той се охлади леко, за да запазят полезните си свойства.

Тази напитка е особено полезна през летните горещини. Той утолява жаждата добре, когато други напитки не помагат да се справите с нея. Добре е да се пие за храносмилане, така че може да се консумира дори на гладно.