{!LANG-8edc921b22f374d5ad0ab2812b16067b!}

{!LANG-20e895097ddc7f2db74c356e14c5c1f4!}

{!LANG-1c12596ccc9e2697fd628250a5b6f5d5!}

{!LANG-ad52ebb2fc6f4210491729669e6a7731!} {!LANG-2864b3ba5735692fdfe8aa0a5555e920!}.

{!LANG-4ff565188802905d288f34f2e5f4265e!}

{!LANG-e38b6785574f7b4904e398777c27ad36!}

{!LANG-4813a3248aeee83e2dec79ff421cd81a!}

{!LANG-3800204b5475ba92bc3e56f7876ce090!}

• {!LANG-f8d8e0aef2f83bf438d8e27701f70784!}
• {!LANG-da067b929ac00f202545be42fa2b231c!}
• {!LANG-8f79959953f5ed42100d847d72fdaca2!}
• {!LANG-05fa5228fe36ba461e2c918698870b8b!}
• {!LANG-0759c9774eee0da7cdc46fd46894e89b!}

{!LANG-c3fc2fb4408ff490aaad65cccfa3de50!} {!LANG-ee3c3353090c519dc0c8ed92fd6abf75!}{!LANG-76abb0b9e043be16083752de75f1ecaa!}

Отвари и инфузии от плодовете на това растение лекуват настинки, подобряват настроението и имат благоприятен ефект върху мозъчната дейност и работата на сърцето. Шипките се използват за подобряване на зрението, намаляване на производството на холестерол и лечение на анемия и хипертония. Малко хора знаят, че изварата, позната на всички ни от детството, всъщност е изключително полезна за мозъка и нервната система. Изварата с постоянната си консумация осигурява възстановяване на метаболизма, подобрява дейността на нервните клетки, повишава количеството на хемоглобина, което в крайна сметка има благоприятен ефект върху храненето на всички клетки на тялото. Изварата съдържа много полезни вещества: Калцият помага за укрепване на костите и зъбите. Фосфорът участва в образуването на костната тъкан. Аминокиселините играят важна роля в протеиновия метаболизъм в организма. Холинът има благоприятен ефект върху нервната система. Витамините подобряват зрението и увеличават имунитет Благодарение на този уникален състав, изварата нормализира дейността на нервната система, ускорява предаването на импулси между нервните окончания и възстановява нервните връзки. m3 Изварата съдържа аминокиселина, наречена триптофан, която е компонент на серотонина и много хормони, които влияят на мозъчната дейност. Редовното включване на извара в ежедневната диета подобрява зрението, паметта и подобрява настроението. Изварата забавя разрушителните процеси в мозъка при болест на Алцхаймер и Паркинсон, както и при атеросклероза. За деца с умствена изостаналост изварата е полезна за образуването на нови невронни връзки и за стабилизиране на предаването на нервните импулси в мозъка. Според американски учени рибата трябва да присъства на трапезата на всеки поне веднъж седмично. Смятат, че е много полезно за мозъчната дейност. В същото време си струва да се обърне внимание на мастните сортове риба, тъй като именно този вид риба допринася за развитието на когнитивните способности на човешкото тяло. m4 Изследванията на специалисти също потвърждават факта, че рибните ястия увеличават броя на клетките на сивото мозъчно вещество. Следователно, за нормална мозъчна дейност, трябва да ядете риба всяка седмица.

{!LANG-4a8b1b65626cbf3bd8713e99afcabf5b!}

{!LANG-9d9a1d2606e0630824ed729cfd0eb0e8!}

• {!LANG-2b1365b22283296fca6cde491f89e72d!}
• {!LANG-1172d3f6c7c5a8404939a4f2e8a68b29!}
• {!LANG-60bf3b173716d95887b067b60c9826aa!}
• {!LANG-484c859c975c773a7cd2cb8eeef5bc7e!}
• {!LANG-fe9e52e31a135b9dcbaad61a2b4229cb!} {!LANG-0442a568ed7f66efb5ef954224acd5ec!}.

{!LANG-c2369df930a9759424931c5bbba1abb6!}

{!LANG-b3cca54e8c96d0addce27604a8111bb7!}

{!LANG-890b0dff8d618bfd4213e430eb3e8b52!}

{!LANG-356d8b039c1d4195a2ea934f91193837!}

{!LANG-44c70a09ff28bcd8a88d9dc872e22d12!}

Това не е изненадващо, тъй като основният източник на омега-3 е рибата. А омега-3 има голямо влияние върху мозъчната функция. Това увеличава шанса ви да не се разболеете от болестта на Алцхаймер. Тази мастна киселина съдържа правилните мазнини, които предотвратяват втвърдяването на невроните и им помагат да се движат в мозъка. Омега-3 насища мозъка с кислород, което прави възможно бързото запаметяване на нова информация и запазването на вече наученото в паметта. Според учените сьомгата, херингата и рибата тон са най-полезни за мозъка. За да подобри работата на мозъка, той също се нуждае от зеленчуци, по-специално спанак. Това растение съдържа много витамини, минерали и фитонутриенти, а калоричното му съдържание е много ниско. Освен това спанакът е отличен източник на всички видове витамини, микроелементи и диетични фибри, каротеноиди и флавоноиди. Особено важно е възрастните хора да приемат спанак, за да предотвратят възможността от развитие на болестта на Алцхаймер. Това заболяване е специално заболяване - един от видовете деменция, което се отразява негативно на паметта, поведението и мисленето на човека. Развитието на това заболяване се улеснява от намаляване на нивото на витамин В12 в организма и фолиева киселина. Спанакът съдържа голям брой от тези вещества. Следователно, редовното ядене на спанак ще ви помогне да избегнете това заболяване. m5 Спанакът съдържа голям брой вещества, полезни за поддържане визия – това са бета-каротин, витамин А и лутеин. Недостатъчните количества от тези вещества могат да причинят язви на роговицата, сърбящи очи и синдром на сухото око . Полезните свойства на спанака ще помогнат за намаляване на тези прояви. Редовната консумация на спанак ще ви помогне да поддържате мозъка си активен. Нервната система също ще получи много положителни ползи от яденето на спанак, тъй като той съдържа фолиева киселина, витамин К и витамин С, които са полезни за укрепване на нервните клетки. Предишна статия Детска кашлица: причини и как да се лекува Следваща статия Как да лакирате спретнато ноктите си Подобни статии 12 януари 2018 г Колко ефективен е контрацептивният пластир? Оставете отговор Отказ от отговор Име: Имейл: коментар: Публикувайте коментар Домашна сметана домашни любимци Интериор човек Ноктите Езотерика Вход Наистина просто синдикиране RSS записи коментари Сайтът се захранва от WordPress, модерна лична платформа за публикуване. WordPress.org други

{!LANG-ac34e74c8108b22870ecc9d150052899!}

{!LANG-28e77371d725d0fc3ce869ef1ac0f37f!}

{!LANG-6854af43501b247c92d662ec320f46d0!} {!LANG-e0f479f7d64d16d3ecd654f9d30d2771!}{!LANG-717c173ab2034af5003a8cc5063c8c61!} {!LANG-1b450ff0e987af30f6dfa96347530cb7!}{!LANG-a33226a10c416a09519efb14ee35dd84!}

{!LANG-49d794091b1f73d340207555cd605d72!}