У дома Здраве Сок от целина - прост и здравословен

Целината е един от най-здравословните зеленчуци. Той има отрицателно съдържание на калории, поради което много често се използва при създаването на диети за отслабване. За да се усвоят по-добре хранителните вещества, съдържащи се в целината, се препоръчва да се пие сок от нея.

Ползите от сок от целина

Пресният сок от целина съдържа много хранителни вещества и има остър аромат. Прието е да се използва само прясно изцеден, поради което запазва максималното количество витамини и ценни макро- и микроелементи. Целина сокътвърви добре с други зеленчукови сокове, като запазва всичките си полезни свойства:

  • Напитката помага да се елиминират токсините и токсините от тялото.
  • Сокът от целина е подходящ за подобряване на състава на кръвта и е отлична профилактика на кръвни съсиреци, инсулти и инфаркти. Необходимо е да го пиете при проблеми със сърцето или кръвоносните съдове.

c1

  • Тази напитка е най-подходяща за повишаване на имунитета, тъй като съдържа голямо количество естествен антиоксидант - аскорбинова киселина.
  • С помощта на сок от целина можете да подредите нервната система. Тя ви позволява да се справите с последиците от стреса, подобрява настроението и подобрява производителността.
  • За мъжете прясната целина помага за предотвратяване на простатит и други проблеми на мъжката генитална област.
  • Този сок често се използва за прочистване на бъбреците.
  • С помощта на сок от целина можете да решите много проблеми на стомашно-чревния тракт и да нормализирате работата му.

Сокът от целина е популярен и в козметологията заради своите полезни свойства. Тя се превърна в отлична основа за създаване на маски за лице и коса. С негова помощ те премахват сухотата на кожата, борят се с акнето и неговите последици. Маските със сок от целина правят къдриците послушни, укрепват и придават здрав вид.

Вредата от сока за отслабване

Трябва да се отбележи, че не на всеки и не винаги е позволено да консумира сок от целина. В някои ситуации пиенето на сок може да причини усложнения на хронични заболявания или други здравословни проблеми.

c2

Например, не трябва да пиете сок от целина по време на обостряне на стомашно-чревни заболявания и особено при диария. Напитката има слабително действие и може да влоши ситуацията. Също така си струва да откажете да използвате сок за бъдещи майки поради факта, че той съдържа вещества, които причиняват свиване на матката. В този случай пресният сок може да провокира спонтанен аборт.

Кърмещите майки също трябва да се въздържат от консумация на напитка от целина. Той е в състояние да причини газове и колики у бебето. Освен това сокът може да промени вкуса на кърмата, което е малко вероятно да бъде по ваш вкус. да хлапе... По същата причина не трябва да давате сок от целина на малки деца.

Сок от целина за отслабване

Прясна целина трябва да се използва в борбата срещу излишните килограми. Целината има отрицателно съдържание на калории и често се включва в диетата. Сокът от стъблата на този зеленчук има мощни почистващи свойства. Той ще помогне да се справите с отока, поради диуретичните му свойства, и да премахне излишната вода от тялото. Слабителното действие на сока от целина се използва за прочистване на червата и изхвърляне на токсините. С помощта на сок от целина можете да нормализирате метаболизма и да забавите процесите на стареене.

чаша зелено смути на дървена маса

За да засилите ефекта, е полезно да добавите сок от моркови или сок от глухарче и коприва към пресния сок от целина. Такава напитка не само помага да се отървете от наднорменото тегло, но също така е чудесна за прочистване на кръвта и лечение на много кожни заболявания.

За намаляване на апетита и нормализиране на храносмилането сокът от целина се смесва с мед. Редовната консумация на такава напитка прави отслабванелесно и приятно.

Оставете коментар