Шийна остеохондроза: причини, лечение, профилактика

Заболяването, засягащо междупрешленните дискове на шийните прешлени, се нарича цервикална остеохондроза. Първата симптоматика се появява на възраст от 25 до 40 години - именно в този интервал се отбелязват повечето пациенти. Между другото, в 30% от случаите на главоболие причината за появата му е именно това заболяване. И така, какъв вид болест е това, откъде идва и как да се лекува и да се осигури превенция - за всичко това ще говорим днес.

Причини за цервикална остеохондроза

Има няколко причини, поради които цервикалната остеохондроза може да се развие, но е много трудно да се определи какво точно е предизвикало развитието в конкретен случай. Въпреки това е точно установено, че това заболяване не може да бъде независимо, като правило такова състояние е придружено от патология или друго заболяване или фактор, сред които те се наричат:

• наследствено предразположение;
• редовни нарушения на позата, особено за ученици и служители в офиса;
• небалансирано хранене, където има дефицит на витамини;
• заседнал начин на живот;
• редовно и монотонно механично въздействие върху гръбначния стълб - например тласъци и микрошокове, на които са изложени шофьорите;
• заболяване на бъбреците, черен дроб, органи на стомашно-чревния тракт, ендокринна система;
• слаб имунитет.

Признаци на цервикална остеохондроза

Според експертите остеохондрозата е безболезнен процес, измененията в междупрешленните дискове по никакъв начин не се усещат от пациента. Това, което пациентът чувства, вече са последиците от цервикалната остеохондроза, т.е. изместване на диска в заднолатералната посока, което дразни близките нервни влакна и предотвратява движението на кръв по гръбначната артерия, преминаваща на това място. Точно в този момент започват да се проявяват различни симптоми, както сензорни, така и двигателни, и невралгични.

Най-честите симптоми при цервикална остеохондроза са:

• болезненост във врата;
• постоянно напрежение във врата;
• проблеми с двигателната активност на врата;
• ниска чувствителност и проблеми в движенията в раменния пояс и ръцете;
• главоболиеи виене на свят;
• проблеми в координацията и походката;
• чувство на гадене и желание за повръщане;
• мигащи мухи и потъмняване в очите, както и други проблеми със зрението;
• може да се появи появата на усещане за бучка в гърлото, зъбобол или възпалено гърло;
• проблеми със съня до безсъние, постоянна сънливост;
• повишена раздразнителност, плачливост и друга емоционална лабилност.

Разбира се, основният симптом на цервикалната остеохондроза е болката. Именно последното е единствената причина, която подтиква пациента да посети лекаря. Качеството на самата болка зависи от това кой сегмент е жертва на остеохондроза. Ако неразположението засяга горната част на шията, тогава болката пада върху тилната, надбъбречната и теменната области на главата. Ако патологията се намира в средната или долната част на шията, тогава болката атакува междулопаточната област, ръцете и раменете.

Остеохондрозата може да се влоши, което е изпълнено с мускулни разстройства, цервикален радикулит и нарушения в двигателните функции. Основната причина за обостряне е хипотермия. При напреднали и тежки случаи може да има толкова силно главоболие и световъртеж, че пациентът да загуби съзнание.

Етапи на цервикална остеохондроза

Остеохондрозата е хронична патология, която бързо прогресира без усилия за излекуване. Експертите разграничават четири основни степени, които се изразяват в симптоми и нарушения в шийните прешлени.

• Първо. Настъпва уплътняване на междупрешленния диск. Изместването е минимално, но вече на този етап влакнестата външна мембрана на диска е обезобразена. Увеличение на нецинираните процеси се отбелязва в прешлените. Има усещане за лумбаго във врата, болка, леко замайване и т.н.
• Второ. Настъпва синдром на вертебралната артерия. Налице е стесняване на лумена между прешлените и в гръбначния канал. В отделните прешлени се забелязват сублуксации, работата на шийните прешлени вече не е стабилна. Локомоторната активност е нарушена.
• Трето. Стесняването на лумена продължава. На този етап се образуват дискови хернии, което води до увеличаване на симптомите.
• Четвърто. Необратими смущения в структурата възникват, когато прешлените са силно изместени един спрямо друг, а също така има значително разрастване на костната гръбначна тъкан. Отбелязват се редовни и постоянни мозъчни нарушения и двигателната активност се инхибира.

Цервикалната остеохондроза е една от най-често срещаните заболяванияв съвремието, което се дължи преди всичко на заседнал начин на живот. Но това разпространение не показва нормално състояние. Напротив, това заболяване се счита за едно от най-опасните. Цервикалната област е с малки размери, но именно в нея преминават много нервни канали и кръвоносни съдове, които хранят мозъка. Прешлените на шията прилепват много плътно един към друг, така че и най-малкото преместване на тях води до изстискване на каналите.

Последиците от пренебрегваната и нелекувана цервикална остеохондроза са просто ужасяващи. Тежките главоболия (мигрена), хипертония, сърдечни заболявания, проблеми с дихателната система, слуха, координацията и зрението са само началото. Напредналият стадий е изпълнен със синдром на вертебралната артерия (тази артерия храни малкия мозък и продълговатия мозък с кръв). Ако се компресира, тогава се развива гръбначно-мозъчна исхемия и рискът от гръбначен инсулт се увеличава значително. Най-опасната последица от цервикалната остеохондроза е смъртта. Това се случва, ако гръбначният мозък е компресиран. Всичко това обаче може да се избегне, ако започнете своевременно да лекувате болестта.

Лечение на цервикална остеохондроза

Лечението на цервикалната остеохондроза включва набор от процедури, който включва медикаменти и физиотерапия. Терапевтичен масаж, умерена физическа активност, акупунктура и мануална терапия показват добри резултати. Лекарствата, използвани за лечение на остеохондроза, принадлежат към групата на нестероидните противовъзпалителни лекарства. В същото време е много за предпочитане да се използват местни препарати, същите гелове и мехлеми. Едни от най-ефективните са Fastum гел, Ибупрофен, Нурофен, Нурофен. Те значително облекчават болката, причинявайки приток на кръв към проблемната зона. Добре засилва растежа на хондроцити (хрущялни клетки) Хондроксиден мехлем. Често лекарите предписват имуностимуланти като помощни елементи.

Различни физиотерапевтични процедури ефективно премахват болката. Освен това те помагат за облекчаване на мускулни спазми, увеличават притока на кръв и подобряват метаболизма в областта на шията. Масажът на яката може да се похвали с подобно действие. Но трябва да се има предвид, че шията е много слабо място и лесно се наранява. Едно грешно движение е изпълнено с щети, които ще доведат до катастрофални последици. Следователно масажът трябва да се извършва с много плавни движения. Самият масаж, поради същата причина, трябва да се извършва изключително от професионалисти, чиято квалификация е извън съмнение.

Ако говорим за лечебна гимнастика, тогава основният акцент трябва да бъде върху статичните натоварвания. Например обикновена почивка на главата в дланта, когато първата натиска последната, а ръката междувременно се съпротивлява - отлична възможност за самолечение. Максималното огъване на главата в страни и напред също помага.

Замайване с цервикална остеохондроза

Основната причина за световъртеж, която се отбелязва при цервикалната остеохондроза, е кислородното гладуване, което се случва, когато кръвоносните съдове, които пренасят един и същ кислород до различни части на мозъка, се изстискват. По този начин се осигурява хранене на малкия мозък, багажника и задните области.

Когато възникне хипоксия, трябва да вземете анестетик или хапче против замайване. Но си струва да се помни, че замаяността може да действа като симптом на други заболявания, следователно, ако диагнозата на цервикалната остеохондроза не е установена и предполагате само нейното присъствие, тогава е по-добре да потърсите помощ от специалист, който ще постави правилната диагноза и да предпише правилното лечение.

Лечение на цервикална остеохондроза у дома

Домашното лечение в идеалния случай трябва да бъде допълнение към лечението, предписано от специалист. По-долу представяме най-често срещаните техники за домашно лечение:

• Самомасаж. Масажът като цяло може да бъде много по-полезен от употребата на лекарства, само ако е направен правилно. Позволява ви да отпуснете напрегнатите мускули и често дори да подобрите кръвното налягане. В идеалния случай с такива неща трябва да се занимава специалист, който знае къде да натисне и къде да отслаби, но не всеки ще рискува да замести почти най-уязвимото място на тялото под мишниците на неизвестен тип. По принцип всеки може да научи основите на самомасажа. Важно е масажът да се извършва само с пръсти, движенията са насочени изключително от гръбначния стълб към периферията, всяко механично движение трябва да е задължително леко - без сила, всичко се прави бавно.

• Можете да закупите иглеен масажор, наречен апликатор на Кузнецов, и да масажирате с него.
• Много лесен начин за лечение на цервикална остеохондроза у дома е лечебната гимнастика. Упражненията не отнемат много време, но резултатът е много бърз. Ще ви разкажем за това какви упражнения трябва да направите, за да премахнете неразположението малко по-късно.

Може да се използва и традиционната медицина. Ето няколко полезни рецепти.

• За облекчаване на болката могат да се използват обикновени листа от хрян. Поставете листа с вътрешната страна на врата към болната част и го закрепете здраво с парче плат или превръзка. Можете да го правите през цялата нощ и да стреляте сутрин.
• Комбинирайте фино настърганите сурови картофи с мед на равни части. Използвайте получения състав като компрес, с честота не повече от веднъж седмично.
• Друга рецепта за ефективен компрес: в един литър водка трябва да разредите грам прополис и 50 г пресен сок от алое и същото количество горчица на прах. В получения състав трябва да навлажните марлята и да я приложите към шията, да я увиете в топъл шал и да я оставите за една нощ.

Мехлем за цервикална остеохондроза

Мехлемите за лечение на цервикална остеохондроза се използват по-скоро като помощни лекарства в целия комплекс. Дори такива неща трябва да се предписват от специалист, затова тук ще дадем обобщен списък с лекарства.

Болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства:

• Finalgel.
• Бърз гел.
• Фастум гел.
• Волтарен.
• Нурофен.
• Диклофенак.
• Найз гел.

Затопляне:

• Капсикам.
• Nukoflux.
• Finalgon.

Затопляне, което включва пчелни и змийски отрови:

• Атрацин.
• Viprosal.
• Випротокс.
• Атревин.

Тези мехлеми могат да причинят тежки алергични реакции, поради което преди употреба трябва да се направи подходящ тест, като се приложи малко от лекарството върху вътрешната страна на огъването на лакътя.

Можете да направите състав за остеохондроза със собствените си ръце. За да направите това, на водна баня трябва да загреете около 150 g вътрешна мазнина и няколко супени лъжици пчелен восък. Разбъркайте всичко добре. След около двадесет минути (поддържайте във водна баня през цялото това време) добавете супена лъжица амоняк и разбъркайте добре. Свалете от огъня, изсипете в буркан, затворете плътно с капак. Съхранявайте готовия продукт само в хладилник. Втрийте този мехлем в проблемната област на врата, след което го увийте добре с топъл шал.

Лекарства за цервикална остеохондроза

Интегрираният подход към лечението на наркотици включва:

• Анестезия. Намалете нервната чувствителност със стандартни аналгетици; хормонални / нехормонални противовъзпалителни лекарства за намаляване на подуване на нервите и меките тъкани; облекчаване на спазма чрез мускулни контракции, като се използват мускулни релаксанти.
• Подобряване на кръвоснабдяването. Използват се лекарства, които инхибират деструктивния процес в гръбначния стълб. Като правило те разширяват кръвоносните съдове, нормализират съсирването на кръвта и оптимизират притока на кръв. Тези лекарства включват: Actovegin, Trental, Curantil.
• Хондропротекторите, съдържащи хонроитин сулфат в състава, забавят процеса на разрушаване на тъканите. Минусът им обаче е, че действат много бавно, първите резултати идват едва след шест месеца.
• Витамините се предписват допълнително. За да се подобри функционирането на нервите, B6 и B1 са незаменими. Те също могат да имат аналгетичен ефект, както и да облекчат стреса от гръбначния мозък. Рационално ще е да се приемат антиоксиданти като витамини А и С.

Всички лекарства, които са насочени към лечение на цервикална остеохондроза, са много силни, така че само лекар трябва да ги предписва. Курсът на прием трябва да бъде определен от специалист. Не се самоназначавайте по никакъв начин, в противен случай можете да получите сериозни проблеми със стомаха и червата.

Упражнения за цервикална остеохондроза

Ето девет прости упражнения, които ще ви помогнат да управлявате ефективно състоянието си.

• Седнете изправени на стол, изправете раменете си. Започнете плавно да завъртате главата си надясно и след това наляво, като постоянно спирате в изходна позиция. Брадичката трябва да достигне нивото на раменете. Повторете около 10 пъти от всяка страна.
• Също така, докато седите изправени на стол, започнете да спускате главата си надолу, докосвайки брадичката си до гърдите и връщайки се в първоначалното си положение. Повторете дванадесет пъти.
• В същото изходно положение започнете да разбърквате врата, като едновременно с това дърпате брадичката си, без да разгъвате самата врата. Повторете дванадесет пъти.
• Седнете на масата. Облегнете се на масата с лакът на едната ръка. Натиснете върху ръката с темпоралната част на главата и с последното съпротивление за 12 секунди, с почивка от 10 секунди. Повторете от двете страни 12 пъти.
• Поставете дланта си на челото и започнете да давате главата си на ръката си и ръката си на главата си. Задръжте натиска за 10 секунди, след това починете за същото количество.
• Седнете или се изправете изправени с ръце, протегнати по тялото. Повдигнете максимално раменете си и останете в това положение за 12 секунди. Отпуснете се. Направете 10-12 повторения.
• Седнете или легнете на равна повърхност и активно и нежно месете мускулите на врата в тилната област в продължение на четири минути.
• Седнете изправени и с нещо твърдо, като кърпа, навита на турникет, започнете енергично да търкате лопатките в продължение на шест минути.
• Използвайте върховете на пръстите си, за да омесите темпоралната част на главата. Между другото, това упражнение е полезно при световъртеж.

Масаж при цервикална остеохондроза

По време на масажната сесия за цервикална остеохондроза пациентът лежи по корем с ръце под челото или седи. Важно е мускулите да са напълно отпуснати. Самият масаж се провежда на няколко етапа:

• Всичко започва с поглаждане на яката, което осигурява притока на кръв. Инсултите се редуват и се извършват в посока от седмия шиен прешлен в двете посоки към раменете.
• След това започва така нареченото изстискване. Масажистът полага ръката си през врата и започва да я движи по прешлените по посока на трапецовидния мускул. Това може да стане с ръба на дланта, движейки се по посока на раменните стави.
• Това е последвано от триене. Задачата на този етап е да подготви мускулите, да ги загрее и да ги отпусне. Правят се кръгови движения с върховете на пръстите. Движенията са активни и могат да бъдат неудобни.
• Това е последвано от месене, където те засягат най-дълбоките слоеве. Те хващат мускула, фиксират го и го месят.
• Кулминацията е вибрация. Осигурете техники на непрекъснати и непрекъснати вибрации.

Ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза

Изборът на възглавница за цервикална остеохондроза е решаваща стъпка. Първо, тя трябва да е с малки размери, правоъгълна форма, относително ниска и да позволява не само главата, но и раменете да се поберат удобно. Главата не трябва да се преобръща или да се търкаля от нея.

Между другото, ако нямате възможност да закупите специална възглавница, просто сгънете обичайната наполовина, но просто се уверете, че тя не се оказва твърде висока, в противен случай това ще влоши вашето здравословно състояние в момента.

Сега производителите предлагат огромен избор на ортопедични възглавници по избор на купувачите, което обърква мнозина. Незабавно се съгласете, че при цервикална остеохондроза е необходима форма на ролка, правоъгълник с изпъкнали ръбове или полумесец. Последното включва спане изключително на гърба. Правоъгълната форма е най-практична, тъй като можете да спите на нея във всяка позиция, както на гърба, така и на страни. Идеалният вариант на ортопедична възглавница - с памет, която приема точната форма на главата на собственика си.

Важно е да обърнете специално внимание на пълнителя. Модерните възглавници са пълни с:

• Латекс. Идеален за тези, които обичат да спят по гръб. Тези възглавници са много устойчиви.
• Малки латексови извори. Поддържа добре гръбначния стълб в естествената му форма. Голям плюс на такива опции е хипоалергенността и способността на продукта да "диша".
• Независими извори. Такава възглавница реагира перфектно на промените в налягането и се приспособява към движенията на собственика си. Подобно на предишната версия, той перфектно държи гръбнака, осигурявайки качествена почивка.
• Охлаждащ гел. Той става все по-популярен. Първо, течният пълнител създава микромасажен ефект, и второ, разпределя правилно товара. Единственото отрицателно е, че някои ще трябва да свикнат дълго време, след обичайната възглавница.

Обобщавайки, ще дадем няколко правила за избор на ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза.

1. Възглавницата трябва да поддържа областта на главата и шията с добро качество. Трябва да почувствате, че легнали върху него мускулите се отпускат. Освен това в този момент главата трябва да е на едно ниво с тялото, без да създава някакви неестествени завои.
2. Височината на възглавницата трябва да съответства на ширината на раменете.
3. Обърнете внимание на материала и материала за пълнене на възглавницата.
4. Изберете формата на възглавницата в зависимост от това в каква поза спите.

Профилактика на цервикална остеохондроза

Профилактиката на цервикалната остеохондроза е много проста - да се води активен начин на живот и редовно да се правят упражнения, насочени към укрепване на мускулите на врата. Тогава мускулният корсет независимо ще държи прешлените на място. Дори ако трябва да прекарвате по-голямата част от времето си на масата всеки ден, правете кратки почивки, поне пет минути, за да правите упражнения. Това е всичко - тайната е проста!