Стевия: ползи, вреди и употреба

Чували ли сте някога за такова прекрасно творение на природата като стевия? Като правило тези, които постоянно следят здравето си или просто водят здравословен начин на животс пълно спазване на правилата за здравословна диета. Нека разгледаме по-отблизо стевията, да разберем какво представлява тя и как можете да я използвате за собственото си здраве.

Какво е Стевия

Стевията е многогодишно растение, принадлежащо към семейство Астер. Расте главно в Централна и Южна Америка, но сега стана възможно да отглеждате стевия на перваза на прозореца си и да берете плодовете й направо от градината. Като цяло това растение има над 260 различни вида, но медената стевия е спечелила особена популярност и любов, която се използва широко като естествен и напълно безвреден подсладител, който освен това е цели 25 пъти по-сладък от обичайната бяла захар.

Стевията се продава в готов вид, както и други подсладители, но е много по-добре да се използва билката в първоначалния й вид, за да бъде сигурен, че никой производител не я е закачил там. Отглеждането на стевия у дома е съвсем просто и за да подсладите чая е достатъчен само един лист!

Ползи от стевия

Ако искате окончателно да изоставите обичайната захар, от която се вреди само на тялото, но в същото време разбирате, че не можете да живеете без сладкиши, тогава стевията е това, което търсите толкова дълго. Тя, за разлика от захарта, не носи празни въглехидрати в тялото, които правят само това, което се отлага в страни. Освен това, редовната му употреба ще донесе безценни ползи за организма.

Стевия премахва лошия холестерол от тялото, помага за прочистване на организма по естествени начини, нормализира притока на кръв, възниква освобождаване от токсини и токсини, кръвното налягане се нормализира. Той е естествен противовъзпалителен агент. Стевията помага за укрепване на защитните сили на организма, прочиства белите дробове и подобрява функционирането на храносмилателните органи: червата, стомаха и черния дроб. Неговото свойство е отбелязано да понижава нивата на кръвната захар, поради което стевията е добре дошла в диетата на хора, страдащи от диабет. В последния случай обаче все пак трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го вземете.

Стевията има вредно въздействие върху паразитите Candida в организма, когато се консумира напитката, устната кухина се прочиства и активността на патогенните микроорганизми спира в червата. Много е полезно да пиете стевия по време на сезона на настинки и други вирусни рани, тъй като това няма да позволи на вътрешните резерви да отслабнат и ще позволи на цялата епидемия да премине на краката ни. Стевията нормализира метаболитните процеси, забавя стареенето и насърчава загубата на тегло. Това е естествен диуретик и тоник, който подхранва тялото максимално.

И с помощта на инфузии от стевия можете да се отървете от кожни обриви, да излекувате гнойни рани, изгаряния и екземи и да ускорите процеса на зарастване на следоперативни белези. В допълнение към изброената по-горе стевия:

• има противотуморни свойства;
• лекува вътрешни рани на храносмилателната система;
• предотвратява развитието на диабет;
• значително намалява желанието за никотин и алкохолни напитки;
• полезно за панкреаса;
• действа като профилактика на кариеса;
• има положителен ефект върху състоянието на ноктите, кожата и косата;
• помага за отслабване бързо и без вреда за здравето.

Това далеч не е пълен списък с неговите полезни качества, въпреки това вече може да се прецени от това колко полезно е и дори вкусно. Вземете само малко стевия (можете да я намерите в почти всяка местна дрогерия), опитайте я и ще се изненадате колко сладко може да бъде едно просто зелено растение.

Стевия вреда

Изглежда, че нищо не е перфектно и вероятно има уловка. Как може да е едновременно вкусно и здравословно? Но се оказва, че може. Колкото и експерименти и изследвания да се правят, резултатът е един и същ - стевията не носи вреда. Неприятни явления са наблюдавани само в случаите, когато хората са имали индивидуална непоносимост към компонентите, които са част от медената билка. Ето защо, ако по-рано нямате нищо общо със стевия, помнете някои правила:

• въведете го в диетата си постепенно, като започнете с малко количество;
• не забравяйте, че едновременната употреба на мляко и медена трева вероятно ще доведе до диария;
• ако откриете следи от алергии в себе си, спрете да използвате стевия;
• във всичко трябва да има мярка - тъй като стевията понижава кръвната захар, нейната честа и обилна употреба може да доведе до негативни последици;
• тъй като билката се характеризира със способността да понижава кръвното налягане, е необходимо да я пиете с голямо внимание при пациенти с хипотония;
• както казват експертите, теоретично вреда може да бъде причинена, ако човек има психични разстройства, кръвни заболявания и хормонален дисбаланс.

Ако сте склонни към алергии или имате хронични заболявания, тогава е по-добре да не изкушавате съдбата и все пак да се консултирате със специалист, преди да използвате стевия.

Противопоказания за стевия

Това растение изобщо няма противопоказания - и това е още един негов плюс. Изключение правят само случаи на индивидуална непоносимост. И все пак, както казват експертите, той трябва да се използва с повишено внимание в перинаталния и лактационния период, както и в случай на деца под дванадесет години и пациенти с хипотония.

Стевия за отслабване

Ето защо стевията е толкова ценена в диетичното хранене, защото ви позволява да продължите да се храните сладко, но и да отслабвате. Той има много малко калории, но в същото време добре притъпява чувството за глад. Това не означава, че след като яде апетитът й, ще мине напълно - не, тя просто ще иска да яде много по-малко. Медената трева може да се използва за създаване на диетични печени изделия, подслаждане на напитки и подправяне на плодови салати. С негова помощ токсините и токсините се извеждат от тялото, тялото започва да работи като часовник, храносмилането се подобрява и в същото време желаните форми се връщат. Ако искате да ускорите процеса на отслабване, тогава три пъти на ден преди хранене приемайте инфузия от стевия, която се приготвя съгласно инструкциите на опаковката.

Употреба на стевия

Стевията намери своето широко приложение в много области, включително готварство, козметология и медицина. Пие се за профилактика на онкологични заболявания, тъй като веществата, които са в състава му, не позволяват на здравите клетки да се дегенерират в злокачествени. Медената билка помага при лечението на щитовидната жлеза, черния дроб и бъбреците и е подходяща за артрит и артроза. Лекарите препоръчват стевия при лечение с нестероидни противовъзпалителни лекарства. Като цяло, с едновременната употреба на стевия и лекарства, можете да защитите вътрешните органи от негативните ефекти на хапчетата. Детската диатеза се лекува със стевия, но това е възможно само с разрешение на педиатър.

Най-често стевията действа като естествен и безопасен подсладител. Много индустриални фабрики го използват, за да не се справят със захарта и да запазят вкуса. Известната на всички дъвка без захар има сладост само поради добавянето на стевия. Готвене на сладкиши, близалки, напитки, включително сода, десерти и сладолед, детски пасти за зъби и вода за уста - тук и на много други места можете да видите стевия.

Стевията е популярна и в козметологията, където е особено ценена заради способността си да удължава младостта на кожата и да запазва красотата на косата.