„Завинаги млади“: как да съхраним младостта

Съвсем естествено е всяка жена да иска да остане млада и красива възможно най-дълго. Много е тъжно да погледнете отражението си в огледалото и да забележите първите бръчки, увиснали бузи и тъжно увиснали ъгли на устните. За да избегнете това възможно най-дълго, трябва да започнете да се грижите за себе си възможно най-рано.

Как да удължим младостта на кожата

Полагането на подходящи грижи за лицето ви ще помогне да удължите младостта и да забавите първите признаци на увяхване. Трябва да спазвате прости правила за грижа, която се състои в ежедневно почистване, овлажняване и тонизиране на кожата.

Всяка жена трябва да започне сутринта си с почистващи процедури... Не използвайте тоалетен сапун за измиване на лицето си, тъй като това само ще съсипе кожата ви. Намерете подходящия продукт за вашия тип кожа. За суха кожа изберете почистващо мляко или кремообразен почистващ препарат, за нормална кожа, мус или пяна, а за мазна кожа е идеален почистващ гел.

След измиване не забравяйте да използвате тоник за лице. Много жени пренебрегват този етап, но напразно. Тонерът ще премахне остатъците от почистващи препарати и примесите, ще затвори порите и ще помогне на кожата да остане еластична. След това не забравяйте да нанесете овлажнител. Също така трябва да бъде избран според вида на кожата. Изберете крем с висока степен на UV защита. В края на краищата всички знаем, че слънцето състарява кожата, което означава, че много слънце е вредно за младостта на кожата.

Опитайте се да пиете много вода. Възрастен трябва да пие около 2 литра чиста вода на ден. Водата ще насити клетките на кожата с влага, което също е от полза за нейната красота. Откажете се от тютюнопушенето и алкохола - тези лоши навици унищожават красотата и младостта на кожата. Опитайте се да преминете към правилно хранене, отказвайки се от мазнини, брашно, пикантно и солено - всички тези излишъци се отразяват много върху кожата.

Как да останем здрави

Благосъстоянието е много важна част от това да си млад. Всъщност в младите си години се чувстваме енергични и изпълнени с жизненост. С годините болестите започват да се появяват все по-често.

Следвайте няколко правила, за да запазите здравето си възможно най-дълго:

• Опитайте се да се придържате към принципите на доброто хранене, избягвайте закуски в движение и бързо хранене. Можете да готвите у дома много вкусни и здравословни ястия, а правилно съставената диета ще подпомогне тялото и ще му позволи да се справи с ежедневния стрес.
• Адекватната почивка е много важна, за да бъдете здрави. Спете достатъчно и не забравяйте да си вземете уикенд, когато можете да се занимавате със себе си и с някое любимо хоби. Повярвайте ми, така или иначе няма да повторите цялата работа и стресът още не е направил никого по-щастлив.
• Следете теглото си. Често причината за много заболявания са именно излишните килограми. За да поддържате теглото си и да подредите тялото си, понякога е полезно да се подложите на диета.
• Водете активен начин на живот. Прости физически упражнения, втвърдяване, ходене - всичко това помага за поддържане на здравето.
• Редовни медицински прегледи. Всички знаят, че е по-добре да се предотврати заболяване, отколкото да се излекува по-късно. Затова не пренебрегвайте ежегодните прегледи в клиниката.

Как да поддържаме красотата

В концепцията за красота има много компоненти. Това е едновременно добро здраве и отлично настроение, младежко лице, коса и тяло. Всичко това трябва да се гледа и да се грижи.

Физическата активност ще помогне на тялото ви да остане по-дълго време младо, във форма и красиво. Това изисква редовно обучение, за предпочитане във фитнес зала под ръководството на инструктор. Плуването или танците могат да ви помогнат да поддържате тялото си в топ форма и да подобрите настроението си.

Здравословният сън е много важен за поддържане на красотата. Спомнете си популярната мъдрост, която казва, че мечтата за красота продължава до 12 часа през нощта. Така че лягайте рано и сутрин кожата ви ще бъде отпочинала и освежена.

Откажете се от лошите навици и избягвайте стреса. Всичко това се отразява на състоянието на кожата, здравето и следователно красотата. По-добре е да се усмихвате по-често - удължава младостта.

Тайните на младостта

Любовта към себе си ще ви помогне да поддържате младостта. В крайна сметка това е, което ви стимулира да се грижите за лицето и тялото си, да ги обичате и да се грижите за тях. Следвайте примера на японките. От дълго време целият свят се възхищава на способността им да останат млади дълго време. И цялата им тайна се крие в любовта към себе си и грижата за тялото ви.

Японките започват да се грижат за красотата си от малки. В края на краищата коварните бръчки не се появяват за една нощ - това е резултат от дълги години на излишъци и неправилни грижи за себе си. Опитайте се да предпазите кожата си от слънцето - тогава дълго време няма да имате старчески петна и ранни бръчки. Хранете се правилно - и никога няма да бъдете измъчвани от акне, обриви и лъскава кожа. Откажете се от лошите навици и кожата ви ще ви зарадва със здравословен цвят и вътрешен блясък.

Грижа за кожата на очите

Бръчките около очите са много неприятно явление, което разстройва много жени. Предотвратяването на появата им ще помогне правилна грижа.

Трябва да започнете с почистване на кожата на клепачите от грим и дневни примеси. Най-добре е да направите това със специален инструмент, а не с това, с което измивате лицето си. Такова лекарство третира внимателно кожата на клепачите и не уврежда очите. В същото време не търкайте очите си много силно, за да не разтегнете нежната кожа на клепачите.

След почистване използвайте специален крем или гел, който е предназначен да се грижи за тази конкретна област. Тези кремове помагат да се предотврати появата на първите бръчки и да направи кожата на клепачите стегната. Нанасяйте крема само върху зоната под очите - това ще е достатъчно. Когато нанасяте, не размазвайте крема с пръсти, а вкарвайте с леки движения на върховете на пръстите си.

За да се отървете от очните кръгове или торбички, използвайте тонизиращи маски, приготвени от силен чай или сок от краставица. Те са много лесни за изпълнение. Поставете памучни тампони, напоени с чай или просто резенчета краставица, върху клепачите си. Легнете отпуснати няколко минути.

Профилактика на бръчки

Обикновено се появява първият бръчки, които обикновено се наричат ​​имитиращи. Те са резултат от активно изразяване на емоции на лицето ви и неподходящо поддържане. С възрастта се появяват старчески бръчки, които с годините стават все по-забележими. За да не ви притесняват бръчките възможно най-дълго, трябва да се погрижите предварително.

С имитиращите бръчки ситуацията е проста - опитайте се да се мръщите по-малко, повдигнете вежди изненадано, присвивайте очи и набръчкайте носа си. А също така се грижете за кожата си, насищайте я с влага и витамини. Тогава имитиращите бръчки няма да ви разстроят.

Но единственият начин да се предотврати появата на сенилни бръчки е чрез правилна ежедневна грижа за кожата. Не бъдете мързеливи да извършите всички необходими процедури за вашата грижа за кожата. Посещавайте редовно вашия козметик, ако е възможно. Ако това не е възможно, правете редовни пилинги и маски за грижа за кожатасебе си. Не пренебрегвайте и лек масаж на лицето. Това ще помогне за поддържане на тонуса на кожата, което означава, че бръчките няма да се появяват по-дълго.

Как да подмладите лицето си

Постиженията на съвременната наука позволяват бързо да се реши проблемът с подмладяването на лицето. Сега в много салони за красота ще ви бъде предложен цял набор от процедури за решаване на всеки ваш проблем с външния вид.

Процедура, наречена мезотерапия, много добре подмладява лицето. Включва въвеждането на специално разработен витаминен коктейл под кожата на лицето. Можете да използвате инжекции с хиалуронова киселина под кожата за подмладяване. Това вещество се преработва от нашето тяло, но количеството му намалява с възрастта. Следователно кожата започва да старее. Изкуственото инжектиране на хиалуронова киселина ще направи лицето ви да изглежда по-младо.

Различните химически пилинги имат добър ефект. Козметикът прилага специален състав върху лицето, който действа върху горните слоеве на кожата. В резултат на това той се обновява и бръчките се изглаждат.

Ефективни маски против бръчки

За борба с бръчките можете да използвате маски, които се приготвят независимо от естествени съставки. Например такива:

• Маска, съдържаща алое и мед - смесете лъжица нагрят мед с две супени лъжици сок от алое. Нанесете върху лицето за четвърт час.
• Бананова маска - намачкайте половин банан и смесете със сметана, ако получите много течна маса, можете да добавите малко овесени ядки. Препоръчва се тази маска да се съхранява 20 минути.
• Маска от варени картофи. Сварете картофите и ги намачкайте, добавете малко мляко и заквасена сметана (по една супена лъжица), както и растително масло и глицерин (по една чаена лъжичка). Тази маска може да се остави на лицето за 20 минути.

Методи за подмладяване

За да подмладите кожата, без да прибягвате до услугите на салони за красота, можете да използвате няколко опции:

• На първо място, това е използването на специални маски, които ще имат стягащ ефект, ще разграничат кожата и ще я наситят с хранителни вещества.
• Глинените маски дават добър подмладяващ ефект. Козметичната глина може да се купи в аптеките, тя се предлага в различни цветове и има различни свойства.
• Повърхностни пилингиза разлика от средния пилинг, може да се направи у дома. Те са по-малко травматични, така че можете да ги използвате у дома. Смеси за такива кори могат да бъдат закупени в специализирани магазини.