Лимонена вода - за какво се използва

Въпреки киселия вкус, много хора обичат лимоните. През студените вечери ароматният горещ чай с лимонов клин перфектно затопля и повдига настроението. Всъщност лимонът носи много ползи за нашето здраве. Лимонената вода е още по-полезна.

Ползите от лимоновата вода

Нека да видим как водата с лимон е полезна.

• Лимонената вода е отличен детоксикатор на тялото. Тази вкусна напитка ви позволява да премахнете вредните микроорганизми, паразити, токсини и токсини от червата. Токсините в червата се образуват по време на храносмилането на храната и могат да идват и от външната среда.
• Разредена вода соклимонът помага на отделителната система да неутрализира вредата от токсичните вещества и да ги отстрани от тялото.
• Вливаната от лимон вода помага за нормализиране на работата на бъбреците и храносмилателните органи. След чаша от тази напитка на гладно тялото ни се събужда, метаболитните процеси протичат по-бързо, пясъкът в бъбреците се разтваря и балансът вода-сол се оптимизира.
• Напитка, направена от вода и лимонов сок, е подобна по ефект на някои противовъзпалителни лекарства. В същото време той няма странични ефекти, напълно е естествен и е подходящ за всички без ограничения.
• Лимоновата напитка може дори да облекчи някои синдроми на болка и спазми.
• Тази напитка е особено препоръчителна за хора, търсещи отървете се от излишните килограми... Тайната е достатъчно проста. Лимоновият сок действа като отлично средство за изгаряне на мазнини.
• Лимонът съдържа почти целия комплекс от минерални елементи и витамини, необходими на човек. Затова редовното използване на вода с лимон подобрява състоянието на кожата, ноктите и косата.

Вреди на водата с лимон

Преди да вземете тази много здравословна напитка, трябва да се запознаете с нейните противопоказания. Най-добре е тази напитка да се пие през специална коктейлна тръба, така че киселият лимонов сок да не разрушава зъбния емайл. Ако страдате от стомашни заболявания, тогава не трябва да пиете лимонова напитка на гладно, за да не провокирате появата на киселини.

Тъй като напитката, направена от вода и лимонов сок, има прочистващо и диуретично действие, е необходимо да се пие много вода през целия ден, за да се поддържат нивата на влага в тялото. Подобно на други цитрусови плодове, лимонът е силен алерген, така че ако сте склонни към алергии, тази напитка не трябва да се консумира. Също така е противопоказано да се пие лимонова вода и при възпалителни процеси в пикочния мехур.

Лимонена вода за отслабване

За всички отслабванехората се нуждаят от калций като изгарящ мазнини елемент и източник на енергия. Лимоновата киселина насърчава по-доброто усвояване на калция, което означава, че помага в борбата с телесните мазнини.

Според някои диетолози наддаването на тегло се дължи и на проблеми със стомашно-чревния тракт. Водата с добавка на лимон нормализира работата на храносмилателния тракт и прочиства тялото от токсини и токсини. Следователно употребата на тази ценна напитка допринася не само за загуба на тегло, но и за нейното прочистване.

Вода с джинджифил и лимон

Предимства като допълнително изгаряне на мазнини, когато се консумира с вода от лимон и джинджифил. За добри резултати тази напитка трябва да се комбинира с упражнения и диета.

Ако не сте опитвали подобна напитка преди, започнете с малко количество. Факт е, че има остър вкус и, ако не сте свикнали, трябва да започнете с малка порция.

Има няколко варианта за приготвяне на напитка от джинджифил и лимон. Предлагаме ви класическа версия на тази рецепта. Обелете и нарежете парче джинджифилов корен с размер на кайсия. Можете да използвате фина ренде. Нарежете средно голям лимон наполовина и изцедете сока от половината до вече нарязания джинджифил. Нарежете другата половина на филийки. Поставете всичко в 1 литров стъклен съд и добавете вряща вода. Прецедете напитката след четвърт час. Готовата напитка може да се съхранява в хладилник.

Вода с лимон и мед

Друга много популярна и здравословна напитка се прави от мед и лимон. Тази напитка в топла форма се препоръчва да се пие сутрин дори йога. И трябва да го приемате на гладно. Редовната консумация на вода с мед и лимонов сок подобрява имунитета, премахва токсините и токсичните вещества, стимулира дейността на сърдечния мускул, прочиства кръвта и подобрява процеса на храносмилане.

Приготвянето на такава напитка е много лесно. Достатъчно е да разбъркате лъжица мед и малко лимонов сок в чаша загрята вода. След приготвяне напитката трябва да се изпие веднага. Няма нужда да замествате цитрусовия сок с лимонена киселина. В този случай няма да получите желания ефект. Тази напитка може да се консумира не само сутрин, но и през целия ден. Но не го подготвяйте за бъдеща употреба. След няколко часа всички полезни свойства на напитка, приготвена от мед и лимон, се унищожават.

Как да си направим лимонова вода

За разлика от лимонадата, тази напитка не трябва да се вари. За него вземете само пресни лимони и качествена вода. Най-добре е да използвате бутилирана вода със стайна температура. Измийте добре лимоните, тъй като за приготвянето на напитката ще е необходима и кората.

В класическата версия просто трябва да изцедите сока от един пресен лимон и да смесите с литър топла чиста вода. Можете просто да нарежете лимона на клинове и да добавите към водата такава, каквато е. Друг вариант е да смилате плодовете в блендер и да добавяте във водата такава, каквато е.

Ако искате да разнообразите напитката, добавете към нея листа от мента. За да приготвите такава необичайна напитка, лимонът трябва да се нареже и да се постави в чаша. Можете просто да разкъсате клонка мента с ръце и да я сложите върху лимона. Сега трябва леко да смачкате съставките с лъжица и да добавите към чаша топла вода.

Как се пие лимонова вода

Напитка, направена от вода и лимон, не трябва да се пие безмислено. Температурата е важна за добрия ефект. Студената напитка и още повече с добавянето на лед ще забави метаболизма. Затова използвайте само топла вода с лимон. Напитката с лимонов сок може да се пие през целия ден и дори да се замества закуски.

Когато пиете вода с лимон, не забравяйте да пиете допълнително и чиста вода, за да поддържате нормалния воден баланс в тялото.