Dom Zdravlje Fitoestrogeni: blagodati, izvori

Fitoestrogeni: blagodati, izvori

■Zdravlje
■ljepota

by Bestpresent - 3. novembra 2016

0 509

Sanduk je predmet posebnog ponosa djevojčica. I svako od nas je u stalnoj potrazi za sredstvima za jačanje mišića, vlaženje kože poprsja i održavanje forme. Istovremeno, oko 75% djevojaka želi povećati veličinu poprsja. Fitoestrogeni, kakvi su, kakve veze imaju sa poprsjem i gdje ih potražiti - naučit ćete iz članka.

Fitoestrogeni - šta je to

Sama riječ fitoestrogen shvaćena je kao biljka koja budi ženske hormone. Ovo nikako nije dodatak prehrani, nije jako hormonalno sredstvo, niti zamjena za prirodne ženske estrogene. Te supstance koje se nalaze u biljkama bude žensku prirodu i pomažu u rješavanju mnogih ženskih problema. Supstance ne zamjenjuju ženske hormone, već aktiviraju jajnike i stimuliraju prirodnu proizvodnju estrogena.

Fitoestrogeni mogu:

prilagodite nivo hormona, na primjer, kada vrhunac;
povećati libido;
ojačati i uvećati poprsje;
suzbijaju razvoj tumora koji su nastali iz hormonalnih razloga;
riješite se disfunkcije jajnici,
smanjiti razvoj karcinoma ženski organi, mastopatija dojke;
spriječiti probleme sa srcem;
podići čvrstoća kože i riješite se mlitavosti;
usporiti starenje;
smanjiti učinak stresa na tijelo, smiriti živce;
ojačati imunitet;
boriti se protiv prehlade - antimikrobna i antivirusna svojstva;
smanjiti ispiranje kalcijuma i fosfora iz kostiju i poboljšati apsorpciju;
normalizirati krvni pritisak;
ublažiti crijevne probleme - zatvor, proljev;
izbjegavajte liječenje postojećih bolesti sintetički hormoni.

Imajte na umu da efekat fitoestrogena na ljudsko tijelo nije u potpunosti razumljiv. Budite oprezni sa prijavom.

Pronalaženje ovih biljnih supstanci prilično je jednostavno - one se nalaze u mnogim namirnicama i biljkama. Ali o tome kasnije.

Fitoestrogeni za žene

Ovi elementi su prvenstveno važni u menopauzi. Budući da pomažu:

Uklonite višak holesterola.
Poboljšajte ukupnu dobrobit.
Poboljšavaju metaboličke procese u tijelu.
Vratite nivo hormona.

Zdravlje svih žena ovisi o koncentraciji hormona. Stoga su supstance koje mogu normalizirati proizvodnju hormona neprocjenjive za djevojčice.

Treba ih koristiti ako je nivo estradiola u krvi snižen. Ako ne, mogu naštetiti. Takođe, nemojte koristiti ove supstance tokom puberteta.

Imajte na umu da ne možete uzimati pomoćne supstance duže od 9 mjeseci bez prekida. Smatra se neprirodnim da tijelo tako dugo održava visok sadržaj hormona. Sve je dobro umjereno, ne biste trebali povećavati doziranje i produžavati period upotrebe. Ako zanemarite ovo pravilo, možete sebi naštetiti. Na primjer, povećana koncentracija hormona može dovesti do potpuno suprotnog efekta. Umjesto suzbijanja tumora, može doći do aktivacije.

Simptomi prekomjerne količine hormona:

glavobolja;
mučnina;
povraćanje;
neuspjeh menstrualnog ciklusa;
konvulzije;
smanjen seksualni nagon.

Kontraindikacije za upotrebu fitoestrogena:

sklonost ka alergije;
bolesti gastrointestinalnog trakta - moguće pogoršanje sindroma bola;
epilepsija;
bolesti jetre;
ozljede i bolesti mozga.

Upotreba tokom trudnoće i dojenja nije zabranjena. Ali bolje je dobiti dozvolu svog liječnika.

Fitoestrogeni u hrani

Jednostavno prilagođavanjem prehrane možete vratiti svoje zdravlje u normalu. Da biste poboljšali zdravlje žena, svakodnevno morate jesti hranu bogatu fitoestrogenima.

Ovi elementi su sadržani u:

Soja i mahunarke. Soja je uglavnom vodeća u koncentraciji ovih supstanci. Sadrže izoflavone koji "probude" hormone koji su djevojkama potrebni.
Žitarice. Sjeme lana, ječam, pšenica, zob. Sve najvažnije tokom obrade ovih proizvoda ostaju u mekinjama.
Tofu sir.
Jabuke, šipak, šljiva, kruška, crveno grožđe.
Paprika, cvekla, šargarepa, patlidžani, bundeva.
Datulje, orasi - lješnjaci, bademi, sjemenke bundeve.
Maslinovo, laneno, sezamovo ulje.
Mliječni proizvodi.
Anis, žalfija, beli luk, peršun.
Kurkuma i đumbir su tajne ljepote orijentalnih žena.
Slad.
Govedina.
Morski bučak.
Šparoge.
Brokula i karfiol.
Dušo.
Pivski kvasac.

Preporučuje se kombinacija upotrebe prirodnog hormona sa hranom bogatom borom. Bor pomaže u povećanju nivoa prirodnog estrogena. Ovaj element obilno se nalazi u jabukama i medu.

Zapamtite da prehrana treba biti raznolika. Ne biste trebali jesti samo soju, vođeni njenim korisnim svojstvima.

Fitoestrogeni u bilju

Supstance sadržane u bilje i ljekovitog bilja, najbolje je koristiti u obliku dekocija, biljnih čajeva i tinktura.

Izvori fitoestrogena u biljkama:

kamilica;
kadulja;
Kantarion;
origano;
ginseng;
Lipa;
hop;
djetelina;
borova maternica;
pastirska torba;
korijen sladića;
lišće maline;
komorač takođe pomaže u poboljšanju laktacije;
piskavica, takođe pomaže u dojenju;
laneno sjeme je lider među onima koji žele povećati grudi;
kvalitetno crno vino;
pravo pivo;
đumbir.

Zapamtite da je kurs uzimanja ljekovitih biljaka tri mjeseca. Nakon što napravite mjesec dana pauze. Ponovite kurs ako je potrebno.

Bilje treba kuhati i uzimati strogo prema uputama na pakovanju. Budući da učinak na tijelo nije u potpunosti razumljiv, preporučljivo je početi koristiti jednokomponentne dekocije. Ako osjetite alergijsku reakciju, odmah prestanite uzimati ovu supstancu i uzmite antihistaminik. Nakon što shvatite učinak ljekovitog bilja na vaše tijelo, možete početi sa izradom pojedinačnih naknada.

Fitoestrogeni: lijekovi

Naravno, da bi se postigao uočljiv učinak, sadržaj hormona u pripravku mora biti visok. Stoga se obavezno posavjetujte sa svojim liječnikom o mogućnosti upotrebe lijekova koji sadrže fitoestrogene.

Lijekovi sa ženskim supstancama:

Remens. Izvrsno prirodno sedativ.
Tsi-klim.
Klimadinon. Stvoreno na bazi ekstrakta cimicifuge. Dobro za bolesti vegetativno-vaskularnog sistema.
Feminal. Sadrži ekstrakte crvene djeteline.
Estrovel.

Zapamtite da su svi homeopatski lijekovi kumulativni. Odnosno, ne biste trebali čekati čarobnu transformaciju nakon prvog prijema.

Ovi lijekovi uglavnom nemaju nuspojave. Ali pod uslovom da ih pravilno prime. Nikada ne prelazite propisanu dozu. Obratite se medicinskoj ustanovi na najmanji znak pogoršanja zdravlja.

Postoji i niz kozmetike koja sadrži fitoestrogene. Ali takva kozmetika je vrlo, vrlo skupa. Firme koje su službeno priznale da njihovi proizvodi sadrže fitoestrogene: