Ulja za mršavljenje

Za mnoge ljude s prekomjernom težinom pronalazak univerzalnog lijeka za gubitak suvišnih kilograma postao je pravi problem. Izbjegavajući štetu kemikalijama i ne želeći se strogo ograničiti na dijetu, sve više i više ljudi koji mršave radije koriste biljna ulja kako bi postigli svoj cilj.

Bazna ulja za mršavljenje

Obično za mršavljenje, osnovno ulja koristi se kao osnova za uljne obloge. Suština ovog postupka je da se na tijelo nanosi posebna mješavina ulja, a zatim se nakon umotavanja prozirnom folijom stvara toplotni efekt. Istovremeno se otkrivaju i koriste što je moguće potpunije korisne osobine biljnih ulja. Kao rezultat umatanja, tijelo prima:

• Aktiviranje krvotoka u područjima kože na kojima se izvodi postupak.
• Cijepanje potkožnog masnog sloja.
• Povećano znojenje, što dovodi do povlačenja viška tečnosti.
• Smanjena tjelesna zapremina.
• Smanjuje pojavu znakova celulita.

Uz to, ulja sprečavaju pojavu mnogih neprijatnih pojava koje se često javljaju nakon aktivnog mršavljenje... Na primjer, uz njihovu pomoć moguće je izbjeći pojavu strija, pojava mlitavosti, opuštenosti područja kože i gubitka mišićnog tonusa.

Postupci zamotavanja ulja omogućuju vam da se riješite narančine kore, zasićite kožu vitaminima i drugim korisnim komponentama koje čine ulja. Sve ovo poboljšava opšti izgled kože.

Smjesa za obloge od ulja može se sastojati samo od jedne ulja i uključuju dodatne komponente. Na primjer, mješavina baznog ulja masline ili breskve i estera povrća dobro djeluje. Glina ili med obično se koriste kao dodatne komponente.

Pored uljnih obloga, svakodnevni postupci masaže uljima mogu se preporučiti kao efikasno sredstvo za smanjenje tjelesne težine. Ovdje je, pored učinka aktivnih komponenata mješavine ulja, uključen i mehanički učinak na kožu. Kao rezultat, gubitak kilograma je brz i zdrav.

Tokom masaže, maženje, tapšanje i gnječenje izvode se laganim pritiskom. Takvi pokreti izbjegavaju oštećenje krvnih žila i tkiva kože. Za najbolji učinak, prije masaže, možete pariti kožu i očistiti je prirodnim pilingom. A po završetku postupka potrebno je izolirati tretirana područja tijela kako bi se produžili metabolički procesi.

Za uljnu masažu obično se koristi mješavina bilo kojeg baznog ulja sa nekim aktivnim esterom. Kao potonja najčešće se koriste limunska ulja, začinski ili četinarski esteri.

Eterična ulja za mršavljenje

Kao što smo već primijetili, povrće eteri sastavni su dio smjese za uljne masaže i obloge. Omogućuju vam da ispravite figuru u željenom smjeru, povećate mišićni tonus i poboljšate ukupnu dobrobit.

Učinkovito smanjuje volumen tijela i uklanja celulit mješavinom od 20 grama baznog ulja uz dodatak 5 kapi ulja muškatnog oraščića i čajevca, 10 kapi ulja bergamota i grejpa, 3 kapi etera cimeta i 8 kapi ekstrakta ulja geranijuma. Ova smjesa se može koristiti za masažu ili nanijeti na tijelo nakon tuširanja, utrljavanja.

Eter grejpa je efikasan protiv strija. Mora se dodati u 10 ml baznog ulja u količini od 4 kapi. Ovu mješavinu koristite za masažu ili jednostavno za vlaženje kože tijela.

Još jedan efikasan način upotrebe uljnih estera u borbi protiv celulita su aromatične kupke. Posebno efikasno djeluju u kombinaciji s uljnom masažom ili oblogom za tijelo. Vrlo je jednostavno pripremiti tako zdravu kupku. Odabrana ulja se prvo pomiješaju s emulgatorom, a zatim se ta smjesa doda u toplu kupku. Krema, soda bikarbona, med, mlijeko ili morska sol mogu se koristiti kao emulgator. Trajanje tako mirisne kupke je četvrt sata.

Učinkoviti mješavine za mršavljenje:

• Po 2 kapi ulja čempresa, ružmarina i kopra.
• Po 3 kapi limunova etera, grejpa i lavande.
• Po 4 kapi ulja lavande, ružmarina i bergamota.
• 2 kapi ekstrakta đumbira, smreke i mente.
• 4 kapi etera ružmarina i grejpa i 2 kapi ekstrakta limuna.

Neka aromatična ulja mogu otupiti glad, što je korisno i za mršavljenje. Miris cimeta i mente vrlo je učinkovit u suzbijanju apetita. Ulja karanfilića, crnog bibera, muškatnog oraščića, vanilije, kima i anisa takođe dobro djeluju. Preporučuje se udisanje aromatičnih ulja prije jela, prvo jednom nosnicom, a zatim drugom. Ovaj mali trik pomoći će vam da se zasitite s manje hrane tijekom obroka. Preporučuje se povremeno mijenjanje aroma ulja kako bi se spriječila ovisnost.

Ulja za mršavljenje za oralnu primjenu

Drugi način mršavljenja biljnim uljima je uzimati ih na usta. U tu svrhu obično se koriste osnovna biljna ulja kao što su laneno sjeme, maslinovo ulje ili mlijeko čička.

Laneno ulje omogućava vam normalizaciju koncentracije holesterola i stvaranje sebuma, efikasno smanjuje krvni pritisak. Težina se smanjuje zbog činjenice da laneno ulje nježno djeluje na crijeva i oslobađa ga od nakupljenih toksina. Potrebno je konzumirati ovaj proizvod svaki dan, prvo jednu malu kašiku natašte. Nakon tjedan dana, količina ulja mora se povećati na žlicu i tako se uzima dva mjeseca. Treći mjesec količina ulja smanjuje se na malu žlicu i smanjuje na ništa.

Maslinovo ulje se koristi mnogo šire. Može se jesti natašte ili koristiti kao preljev za salatu. Hladno prešana ulja su najpogodnija za mršavljenje. Sadrži više korisnih makronutrijenata i vitamina. Jednostavno konzumiranje maslinovog ulja natašte može vam pomoći da izgubite 4 kilograma za tri tjedna. Ako istovremeno prilagodite i svoju prehranu, napuštajući brašno i masno meso, rezultat će biti još uočljiviji.

Ulje mlijeka čička konzumira se samo natašte, jedna mala kašika. U tom slučaju mora se oprati sa 200 ml hladne vode. Čaj ili vruća voda nisu pogodni za ovu svrhu, oni uništavaju molekularnu strukturu ulja. Također, izbjegavajte koristiti ovo ulje za kuhanje ili ga dodavati salatama.