Ulja za mršavljenje

Za mnoge ljude s viškom kilograma pronalazak univerzalnog lijeka za gubitak viška kilograma postao je pravi problem. Izbjegavajući štetu kemikalija i ne želeći se strogo ograničiti na prehranu, sve više ljudi koji smršave radije koriste biljna ulja za postizanje svog cilja.

Bazna ulja za mršavljenje

Obično za mršavljenje, osnovno ulja koristi se kao podloga za obloge od ulja. Suština ovog postupka je u tome što se na tijelo nanosi posebna mješavina ulja, a zatim se nakon omotavanja prozirnom folijom stvara toplinski učinak. U isto vrijeme otkrivaju se i koriste što je moguće potpunije korisne osobine biljnih ulja. Kao rezultat omotavanja uljem, tijelo prima:

• Aktiviranje protoka krvi u područjima kože na kojima se postupak izvodi.
• Cijepanje potkožnog masnog sloja.
• Pojačano znojenje, što dovodi do povlačenja viška tekućine.
• Smanjena zapremina tela.
• Smanjuje pojavu znakova celulita.

Osim toga, ulja sprječavaju pojavu mnogih neugodnih pojava koje se često javljaju nakon aktivnosti mršavljenje... Na primjer, uz njihovu pomoć moguće je izbjeći pojavu strija, pojava mlohavosti, opuštenih dijelova kože i gubitak mišićnog tonusa.

Postupci umotavanja ulja omogućuju vam da se riješite kore naranče, zasitite kožu vitaminima i drugim korisnim komponentama koje čine ulja. Sve to poboljšava opći izgled kože.

Mješavina za uljne obloge može se sastojati od samo jedne ulja i uključuju dodatne komponente. Na primjer, mješavina baznog ulja masline ili breskve i estera povrća dobro funkcionira. Glina ili med obično se koriste kao dodatne komponente.

Osim obloga od ulja, mogu se preporučiti svakodnevni postupci masaže uljima kao učinkovito sredstvo za smanjenje tjelesne težine. Ovdje je, osim učinka aktivnih komponenti mješavine ulja, uključen i mehanički učinak na kožu. Kao rezultat toga, gubitak težine je brz i zdrav.

Tokom masaže glađenje, tapšanje i gnječenje izvode se s laganim pritiskom. Takvi pokreti izbjegavaju oštećenje krvnih žila i tkiva kože. Za najbolji učinak, prije masaže kožu možete ispariti i očistiti prirodnim pilingom. A po završetku postupka potrebno je izolirati tretirana područja tijela kako bi se produžili metabolički procesi.

Za masažu uljem obično se koristi mješavina bilo kojeg baznog ulja s nekim aktivnim esterom. Najčešće su potonja citrusna ulja, začinski ili crnogorični esteri.

Eterična ulja za mršavljenje

Kao što smo već napomenuli, povrće eteri sastavni su dio mješavine za masažu uljem i obloge. Omogućuju vam da ispravite figuru u željenom smjeru, povećate tonus mišića i poboljšate opću dobrobit.

Efikasno smanjuje volumen tijela i uklanja celulit mješavinom 20 grama baznog ulja uz dodatak 5 kapi ulja muškatnog oraščića i čajevca, 10 kapi ulja bergamota i grejpa, 3 kapi etra cimeta i 8 kapi ekstrakta ulja geranije. Ova mješavina se može koristiti za masažu ili se nanosi na tijelo nakon tuširanja, utrljavanjem.

Eter grejpa je efikasan protiv strija. Mora se dodati u 10 ml baznog ulja u količini od 4 kapi. Ovu mješavinu koristite za masažu ili jednostavno za vlaženje kože tijela.

Još jedan efikasan način upotrebe estera ulja u borbi protiv celulita su aromatične kupke. Posebno efikasno djeluju u kombinaciji s uljnom masažom ili oblogom za tijelo. Vrlo je jednostavno pripremiti tako zdravu kupku. Odabrana ulja prvo se pomiješaju s emulgatorom, a zatim se ta smjesa doda u toplu kupku. Krema, soda bikarbona, med, mlijeko ili morska sol mogu se koristiti kao emulgatori. Trajanje takvog mirisnog kupanja je četvrt sata.

Efikasne mješavine za mršavljenje:

• Po 2 kapi ulja čempresa, ružmarina i kopra.
• Po 3 kapi etra limuna, grejpa i lavande.
• 4 kapi ulja lavande, ružmarina i bergamota.
• 2 kapi ekstrakta đumbira, kleke i nane.
• 4 kapi etra ružmarina i grejpa i 2 kapi ekstrakta limuna.

Neka aromatična ulja mogu ugušiti glad, što je također korisno za mršavljenje. Miris cimeta i nane vrlo je efikasan u suzbijanju apetita. Ulje karanfilića, crnog bibera, muškatnog oraščića, vanilije, kima i anisa takođe dobro funkcionišu. Preporučuje se inhaliranje aromatičnih ulja prije jela, najprije jednom nosnicom, a zatim drugom. Ovaj mali trik pomoći će vam da se zasitite sa manje hrane tokom obroka. Preporučuje se povremeno mijenjati aroma ulja kako bi se spriječila ovisnost.

Ulja za mršavljenje za oralnu primjenu

Drugi način da smršate pomoću biljnih ulja je uzimanje na usta. U tu se svrhu obično koriste osnovna biljna ulja poput lanenog sjemena, maslinovog ulja ili ulja mlijeka čička.

Laneno ulje omogućuje vam normalizaciju koncentracije kolesterola i stvaranje sebuma, učinkovito smanjuje krvni tlak. Težina se smanjuje zbog činjenice da laneno ulje nježno djeluje na crijeva i oslobađa ga nakupljenih toksina. Ovaj proizvod potrebno je konzumirati svaki dan, prvo jednu malu žlicu na prazan želudac. Nakon tjedan dana, količina ulja mora se povećati na žlicu i tako se uzima dva mjeseca. Treći mjesec količina ulja se smanjuje na malu žlicu i smanjuje na ništa.

Maslinovo ulje se koristi mnogo šire. Može se konzumirati natašte ili koristiti kao preliv za salatu. Hladno prešana ulja su najprikladnija za mršavljenje. Sadrži više korisnih makronutrijenata i vitamina. Jednostavno konzumiranje maslinovog ulja na prazan želudac može vam pomoći da smršate 4 kilograma u tri sedmice. Ako istovremeno prilagodite i svoju prehranu, odričući se brašna i masnog mesa, rezultat će biti još zapaženiji.

Ulje mlijeka čička konzumira se samo natašte, jedna mala žlica. U tom slučaju mora se isprati sa 200 ml hladne vode. Čaj ili topla voda nisu prikladni za tu svrhu; uništavaju molekularnu strukturu ulja. Također, izbjegavajte korištenje ovog ulja za kuhanje ili dodavanje u salate.