Limunska voda - za šta se koristi

Uprkos kiselkastom ukusu, mnogi ljudi vole limun. Hladnih večeri aromatični vrući čaj s kriškom limuna zagrijava i podiže vam raspoloženje. U stvari, limun donosi mnoge koristi za naše zdravlje. Limunska voda je još korisnija.

Blagodati limunske vode

Pogledajmo kako je voda s limunom korisna.

• Voda od limuna izvrstan je detoksikator tijela. Ovo ukusno piće omogućava vam uklanjanje štetnih mikroorganizama, parazita, toksina i toksina iz crijeva. Toksini u crijevima nastaju tijekom probave hrane, a mogu doći i iz vanjskog okruženja.
• Razrijeđena voda sok limun pomaže sistemu za izlučivanje da neutralizira štetu otrovnih tvari i ukloni ih iz tijela.
• Voda infuzirana limunom pomaže u normalizaciji rada bubrega i probavnih organa. Nakon čaše ovog napitka natašte, naše se tijelo budi, metabolički procesi teku brže, pijesak u bubrezima se rastvara i ravnoteža vode i soli je optimizirana.
• Piće od vode i limunovog soka po svom je djelovanju slično nekim protuupalnim lijekovima. Istovremeno, nema nuspojava, potpuno je prirodan i pogodan je za sve bez ograničenja.
• Napitak od limuna može čak ublažiti neke sindrome bola i grčeve.
• Ovo piće se posebno preporučuje ljudima koji traže riješite se suvišnih kilograma... Tajna je dovoljno jednostavna. Limunov sok djeluje kao izvrsno sagorijevanje masti.
• Limun sadrži gotovo čitav kompleks mineralnih elemenata i vitamina neophodnih čovjeku. Stoga redovita upotreba vode s limunom poboljšava stanje kože, noktiju i kose.

Šteta vode s limunom

Prije uzimanja ovog vrlo zdravog napitka, morate se upoznati s njegovim kontraindikacijama. Najbolje je piti ovaj napitak kroz posebnu cijev za koktel kako kiseli limunov sok ne uništi zubnu caklinu. Ako patite od želučanih tegoba, ne biste trebali piti napitak od limuna natašte, kako ne biste izazvali pojavu žgaravice.

Budući da napitak od vode i limunovog soka djeluje pročišćujuće i diuretički, tijekom dana morate piti puno vode kako biste održali razinu vlage u tijelu. Kao i ostalo limunsko voće, limun je jak alergen, pa ako ste skloni alergijama, i ovaj napitak ne biste trebali konzumirati. Također je kontraindicirano piti limunovu vodu i u slučaju upalnih procesa u mjehuru.

Voda za limun za mršavljenje

Za sve gubitak kilograma ljudima je potreban kalcijum kao element za sagorijevanje masti i izvor energije. Limunska kiselina pospješuje bolju apsorpciju kalcijuma, što znači da pomaže u borbi protiv masti u tijelu.

Prema nekim nutricionistima, debljanje je posljedica i problema s gastrointestinalnim traktom. Voda s dodatkom limuna normalizuje rad probavnog trakta i čisti tijelo od toksina i toksina. Stoga upotreba ovog vrijednog napitka doprinosi ne samo gubitku kilograma, već i njegovom čišćenju.

Voda sa đumbirom i limunom

Prednosti dodatnog sagorijevača masti kada se konzumira sa vodom od limuna i đumbira. Za dobre rezultate ovaj napitak treba kombinirati s vježbom i dijetom.

Ako prije niste probali takvo piće, počnite s malom količinom. Činjenica je da ima oštar ukus i, ako niste navikli, morate započeti s malim dijelom.

Postoji nekoliko mogućnosti za pripremu napitka od đumbira i limuna. Nudimo vam klasičnu verziju ovog recepta. Ogulite i nasjeckajte komad korijena đumbira veličine marelice. Možete koristiti sitnu ribež. Limun srednje veličine prepolovite, a sok iscijedite iz polovice na već nasjeckani đumbir. Drugu polovicu narežite na kriške. Sve stavite u staklenu posudu od 1 litre i dodajte kipuću vodu. Procijedite piće nakon četvrt sata. Gotovo piće možete čuvati u frižideru.

Voda sa limunom i medom

Još jedno vrlo popularno i zdravo piće pravi se od meda i limuna. Ovaj napitak u toplom obliku savjetovalo se piti ujutro čak i jogu. I trebate ga uzimati na prazan stomak. Redovna konzumacija vode s medom i limunovim sokom poboljšava imunitet, uklanja toksine i toksične supstance, stimulira aktivnost srčanog mišića, čisti krv i poboljšava proces probave.

Vrlo je jednostavno pripremiti takvo piće. Dovoljno je u čaši zagrijane vode umiješati žlicu meda i malo limunovog soka. Nakon pripreme, napitak se mora odmah popiti. Nema potrebe za zamjenom limunovog soka limunskom kiselinom. U ovom slučaju nećete postići željeni efekt. Ovo piće možete jesti ne samo ujutro, već i tokom dana. Ali nemojte ga pripremati za buduću upotrebu. Nakon nekoliko sati uništavaju se sva blagotvorna svojstva napitka od meda i limuna.

Kako napraviti limunsku vodu

Za razliku od limunade, ovaj napitak ne treba kuhati. Za njega uzimajte samo svježi limun i kvalitetnu vodu. Najbolje je koristiti flaširanu vodu sobne temperature. Limune dobro operite, jer će i kora biti potrebna za pripremu napitka.

U klasičnoj verziji trebate samo iscijediti sok jednog svježeg limuna i pomiješati s litrom tople čiste vode. Možete jednostavno narezati limun na klinove i dodati u vodu takvu kakva jeste. Druga mogućnost je mljevenje voća u blenderu i dodavanje u vodu takvo kakvo je.

Ako želite diverzificirati piće, dodajte mu listove mente. Da biste pripremili tako neobično piće, limun se mora rezati i staviti u čašu. Grančicu nane možete jednostavno pocepati rukama i staviti je na limun. Sada sastojke trebate malo zdrobiti žlicom i dodati u čašu tople vode.

Kako piti limunovu vodu

Napitak od vode i limuna ne smije se piti nepromišljeno. Za dobar učinak važna je temperatura. Hladno piće, a još više uz dodavanje leda, usporit će metabolizam. Stoga koristite samo toplu vodu s limunom. Napitak od limunovog soka može se piti tokom dana, pa čak i zamijeniti grickalice.

Kada pijete vodu s limunom, obavezno pijte i čistu vodu kako biste održali normalnu ravnotežu vode u tijelu.