Tretman sokom

About blagodati i štete svježe cijeđenih sokova već smo vam rekli kako ih piti i da li ih treba razrijediti. U ovom članku možete saznati više o tome kako i čime se može liječiti svježim sokovima. Pored toga, u nastavku su opisana i najkorisnija povrća i voćna pića.

Zdravi sokovi

Naziv "svježe cijeđeno" samo po sebi sugerira da je korisno. I u stvari, bolje je jednom potrošiti novac na sokovnik i pripremati napitke, sigurni u njihovu korisnost, svježinu i prirodnost, nego kupovati kutije u trgovinama bez ideje i sa rokom trajanja od nekoliko godina. Napokon, čak i budala razumije da takva "pića" nemaju nula koristi, već samo konzervanse, boje, pojačivače okusa i gomilu hemikalija.

Glavno pravilo za domaće sokove je sirovina za njih bi trebalo biti svježe, a ne trulo, zreo. Bolje je takva pića piti odmah, jer se vrlo brzo pogoršavaju, sve korisne tvari iz njih nestaju. A ima ih puno, puno je vitamina, mikroelemenata, minerala i soli potrebnih za ljudsko tijelo.

Bez obzira koji sok više volite ili se odlučite eksperimentirati i napraviti - svi će imati koristi. Pored toga, mogu se međusobno miješati, što će biti dvostruko korisno. Koji su od njih najkorisniji:

• od repe;
• od mrkve;
• od jabuka;
• od agruma;
• od kupusa;
• od celera;
• od grožđa;
• od brusnica;
• od krastavaca i paradajza;
• od tikva.

Svježa pića od voća i povrća moraju biti prisutna u svakodnevnoj prehrani bilo koje osobe. Nutricionisti preporučuju piti najmanje 600 ml prirodnog soka dnevno. Prvo, garantira dobro raspoloženje, i drugo, pozitivno djeluje na zdravlje i pomaže u suočavanju s nekim bolestima, a sasvim je moguće riješiti se nekih sokova. par kilograma viška... Štoviše, mora se konzumirati strogo 30 minuta prije početka obroka, u suprotnom može doći do fermentacije i nećete dobiti ništa korisno.

Šta se liječi sokovima

Dakle, šta svježi sokovi pomažu u zacjeljivanju? Mnogi nutricionisti preporučuju konzumaciju sokova za razne dijete, jer mnogi od njih imaju vrlo malo kalorija, ali koristi su brojne. Liječnici preporučuju liječenje sokom:

• u gojazan;
• u zatvor i dijareja;
• za uklanjanje i prevenciju nedostatka vitamina;
• s viškom holesterola i toksina;
• sa žuči šljunak;
• za čišćenje bubrega i jetra;
• sa alergijama;
• sa astmom i artritisom;
• sa leukemijom;
• sa neplodnošću;
• sa bronhitisom;
• sa hemoroidima;
• s problemima s menstruacijom;
• s hipertenzijom, kila;
• sa kardiovaskularnim bolestima;
• s gihtom;
• sa uništavanjem zubne cakline i zubi;
• sa cistitisom;
• sa lošim zgrušavanjem krvi;
• sa anemijom;
• za prevenciju raka;
• u slučaju problema sa štitnjača;
• sa kolitisom i čir na želucu;
• sa varikoznim venama;
• da se riješite mučnine tokom perioda trudnoća;
• sa zaraznim bolestima;
• sa bolestima oko.

Uz sve pozitivne aspekte, postoje i nedostaci koje ne treba zaboraviti. Voćne sokove od jabuka i agruma ne smiju uzimati osobe koje pate od gastritisa, pankreatitisa, čirnih bolesti. Sok od grožđa ne smiju jesti dijabetičari, osobe s pretilošću i čir na želucu. Dakle, prije samoliječenja, bolje je konzultirati se sa stručnjakom.

Oni koji svakodnevno konzumiraju svježe sokove nemaju problema s kosom, kožom i nevenima. Nema peruti, lomljive i dosadne kose, peruta se i lomljivih noktiju, a koža je čista, bez prištića, alergijskih reakcija i dermatitisa.

Oni koji piju sok od mrkve uvijek imaju dobar apetit, probavu, jake zube, dobru kožu i oštar vid te jak imunitet.

Sok od repe povećava hemoglobin stimulišući stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Čisti bubrege, jetru, žučnu kesu, pomaže kod ateroskleroze i hipertenzije, nesanice.

Napitak od krastavca izvrstan je diuretik, poboljšava vid, pamćenje, jača krvne žile i povećava tonus kože.

Sok od rajčice stabilizira srce regulacijom metabolizma.

Sok od celer uklanja toksine i toksine iz tijela, pojačava imunološki sistem, pomaže u suočavanju s prekomjernom težinom, povećava apetit, vitalnost i seksualnu snagu.

Sok od bundeve pomaže kod bolesti srca, pretilosti, hipertenzije i holecistitisa.

Sokovi citrusa od naranče, limuna i grejpa čiste probavni sistem, pružaju potreban vitamin C i jačaju krvožilni i imuni sistem.

Sok od jabuke bogat je folnom kiselinom, vitamini B5, B6, B1, A i C. Dakle, vrlo je dobar u liječenju i prevenciji prehlade, a ima dobar učinak i na stanje noktiju, kose i kože.

Recenzije tretmana sokovima

Proučivši na internetu recenzije ljudi koji svakodnevno konzumiraju svježe cijeđene sokove, možemo zaključiti da su zaista vrlo korisni i pomažu kod raznih problema i bolesti. Mnogi ljudi pišu da su poboljšali san, zdravlje, nokte, kožu i kosu. Drugi pišu da su se uz pomoć sokova riješili omraženih suvišnih kilograma, povećao im se imunitet, postali pokretniji i veseo. Stoga, ako se želite riješiti nekih problema i biti uvijek u dobroj formi i dobrom raspoloženju, tada u svakodnevnu prehranu uključite svježa pića od povrća i voća, ali ne zaboravite na kontraindikacije.