Jak překonat plachost
Skromnost zdobí dívku, ale plachost může narušit realizaci vašich plánů, ať už jde o hledání zaměstnání, které milujete, nebo setkání s mužem. Plachá dívka nemůže žádat o pomoc, žádat o pokyny, žádat o navýšení. Plachost se formuje v dětství, dospělým ženám je již obtížné se s nimi vypořádat. Ale nic není nemožné! Abyste se stali odvážnějšími, musíte se trochu snažit a řídit se radami psychologů.
Jak se stát silným a odvážným
Ne každý se rodí odvážně a sebevědomý... Většina z nich vyrůstá plachá pod vlivem prostředí a výchovy. Chcete-li věřit v sebe a překonat plachost, proveďte několik jednoduchých cvičení:
- Mějte se sebou dialog. Chvála sebe za i malé úspěchy. Neporovnávejte se však neustále s těmi kolem sebe. Vždy se najde někdo chytřejší a silnější.
- Studujte biografie slavných žen. Jejich síla a odvaha vás mohou přesunout k neznámým činům. Můžete se od nich naučit chovat se ve společnosti, prezentujte se, jak nejlépe umíte.
- Snažte se vždy vypadat atraktivně. Upravená kůže, stylové vlasy a make-up, módní oblečení vám pomohou cítit se jistější v každé situaci. Pokud žena vypadá dobře, bude méně plachá.
- Sledujte svůj projev. Tichý a váhavý projev nemůže vzbudit respekt. Procvičujte si hlasité a sebevědomé mluvení, používejte živé a živé výrazy a mluvte emotivně.
- Nebojte se vyjádřit svůj názor. Schopnost hovořit o svých preferencích ukazuje vaši sílu osobnosti.
- Zůstaňte nezávislí. Musíte poslouchat názory ostatních, ale měli byste jednat na základě svých vlastních principů a pohledu na život.
- Buďte optimističtí a ve všem hledejte pozitivní emoce. Podíváte-li se na problémy pozitivně, bude snazší je vyřešit.
- Neustále rozvíjet se intelektuálně, potkat nové lidi.
Milujte se takového, jaký jste, a získáte větší sebevědomí.
Jak budovat důvěru 
Sebevědomí závisí na našem dětství, výchově, současném prostředí. Pokud vaši rodiče povzbudili a podpořili vaše úsilí, pak dívka vyroste sebevědomě. A naopak. Pro takové lidi je snazší zažít kritiku, převzít odpovědnost za své činy, přiznat chyby a poučit se z nich.
Abyste si získali větší jistotu, musíte přijmout všechny výhody a nevýhody. Snažte se méně komunikovat s negativními lidmi. Přijmou kterýkoli z vašich závazků s kritikou, to nepřidá sebevědomí. Je lepší komunikovat s optimisty, jejich kritika bude objektivní a užitečná.
Snažím se být sebevědomý musíte se zbavit obav... Pokud se bojíte poznávat nové lidi, požádejte o pomoc - usilujte a trénujte častěji. Pokud o sobě nevíte, zbavíte se těchto obav, které vám v mnoha ohledech bránily plně žít.
Změna vzhledu, nákup nového oblečení vždy dává ženě důvěru v její přitažlivost. 
Zvažte módní trendy, ale vyberte si oblečení, které je pro vás nejvhodnější. Začít sportovat, najděte si nového koníčka - to vše zvýší vaši sebeúctu a přinese do života pozitivní okamžiky, dodá dobrou náladu. Jak si užíváte svůj život, začnete přitahovat podobně sebevědomé lidi. 
V jejich společnosti se budete otevírat ještě více. Ale nekončete, učte se a rozvíjejte komplexně. Každý den se můžete zlepšit.
Jak se přestat stydět: rady od psychologů
Někdy nemůžete překonat ostych sami. V tomto případě vám pomohou profesionální psychologové, kteří vás ochrání před nejistotou a komplexy. Hlavní psychologické cvičení jsou:
- Musíte si uvědomit, že stydlivost vám stojí v cestě. Vzpomeňte si na okamžiky, kdy jste kvůli své nerozhodnosti propásli něco důležitého. Pokud nechcete opakování, pak bojujte se svou plachostí.
- Spojte se s odvážnými a vášnivými lidmi. I když se na jejich pozadí budete nejprve dívat skromně, jejich nadšení a osvobození bude mít infekční účinek. Otevřete se a přestanete se cítit trapně nebo směšně.
- Trénujte své tělo. Psychická síla přímo souvisí s dobrým fyzickým tvarem a zdravím. Dosažením sportovního úspěchu se stanete silnými a odvážnými.
- Nebojte se kritiky, vyjádřete své myšlenky, i když neodpovídají očekávání nebo náladě ostatních.
- Dívejte se na život s optimismem. I když se tentokrát něco pokazilo, zkusili jste, získal neocenitelné zkušenosti. Až příště vše vyjde, určitě.
Milujte se pro svou odlišnost, zvláštnost. Pocit rozpaků je vlastní všem lidem na zemi, jen se naučte to zvládat, věřte si. A lehký ruměnec na tvářích dodá ještě větší přitažlivost.
