Jak zvýšit krevní tlak - účinné metody

Tlak může buď stoupat, nebo klesat. Nejčastěji se samozřejmě setkáváme s prvním případem, pokles tlaku však také není neobvyklý. Statistiky říkají, že každý člověk trpí nízkým krevním tlakem přibližně jednou za 3-4 měsíce. Podle jakých znaků poznáte pokles tlaku a co s ním dělat - z tohoto článku se dozvíte.

Příznaky nízkého krevního tlaku

Obecně se tlak považuje za nízký, pokud je nižší než obecně přijímaná norma. Pokud je 120/80 považováno za normální, pak 100/60 je již nízký tlak. Vědecký termín pro tento stav je hypotenze.

Existují však lidé, u nichž je nízké skóre normální. Například lidé s podváha... Ti, kteří váží do 50 kg, se zpravidla dobře cítí s čísly na tonometru 100/60.

Následující faktory jsou považovány za hlavní důvody pro snížení krevního tlaku:

• silný stres a duševní napětí;
• škodlivé pracovní podmínky;
• nedostatek hemoglobin v krvi;
• pasivní životní styl;
• poruchy dýchacího systému;
• ztráta krve, například během menstruace;
• vazospazmus;
• infarkt;
• onemocnění centrálního nervového systému, štítné žlázy a kardiovaskulárního systému.

Nízký krevní tlak lze rozpoznat pouze podle zhoršující se pohody. A to:

• nedostatek síly a slabosti, ospalost, snížený celkový tón;
• zvracení a nevolnost;
• migréna, zvláště pociťovaná v časové nebo okcipitální části hlavy;
• pokles tělesné teploty;
• netrpělivost drsných zvuků a jasného světla;
• pocit nedostatku kyslíku, zejména tam, kde je hodně lidí, časté zívání;
• zvýšené pocení, dušnost;
• pokud náhle vstanete z kterékoli polohy, zaznamenáte ztmavnutí v očích a závratě;
• snížené zdraví během magnetických bouří a změn počasí;
• roztržitost, poruchy paměti, nesoudržnost;
• sklon k Deprese, výkyvy nálady, nervozita, slzavost;
• dochází k vazospazmu, díky kterému může srdeční frekvence zabloudit a cítit bolest v hrudní kosti;
• občas - mdloby;
• brnění nebo chlad rukou.

Pokud pacient nemá zvracení, mdloby nebo zpomalení srdeční frekvence, není nutné volat lékaře. Pokuste se pomoci osobě způsoby popsanými níže. Ale poté musíte navštívit odborníka. Ke snížení tlaku nedochází a nedochází, což znamená, že existují zdravotní problémy.

Činidla zvyšující tlak

Před použitím jakéhokoli léku je samozřejmě nejlepší se poradit se svým lékařem. Pamatujte, že samoléčba může mít negativní důsledky, kterých se bude obtížné zbavit, a to i za pomoci lékařů.

Stálá aktiva pro efektivní zvýšení krevního tlaku:

• ženšenová tinktura - posiluje krevní cévy, urychluje krev;
• infuze eleuterokoka, překročení dávky může způsobit nadměrné vzrušení NS, problémy se spánkem, hypertenzi;
• Čínská citronová tráva dobře tónuje, používejte přísně podle pokynů;
• šípky v jakékoli formě uvolnění;
• Pantocrin stimuluje mozek, tonizuje cévy;
• kofein - nejběžnější lék v boji proti hypotenzi, má kontraindikace - poruchy srdeční činnosti.
• Epinefrin;
• Heptamip dobře rozptyluje krev a posiluje srdce.

Před použitím některého z léků si pečlivě přečtěte pokyny. Za žádných okolností nepřekračujte uvedené dávkování. Léky, které zvyšují krevní tlak, mohou tělu poškodit, pokud se používají k jiným účelům.

Lidové léky, které zvyšují krevní tlak

Pokud hypotenze ve vašem životě není primární událostí, měli byste věnovat pozornost svému životu a něco v něm změnit. Například:

• Spánek by měl být alespoň 8 hodin. O výhodách zdravý spánek už toho bylo řečeno hodně, ale lidé to stále zanedbávají.
• Okamžitě po probuzení nevstávejte z postele. Probuďte se tak, že vám zbývají 3-4 minuty na klidné probuzení. Jemně se protáhněte a posaďte se do postele. A teprve potom vstát.
• Začněte sportovat - plavání, chůze, jízda na kole.
• Úplné odmítnutí špatných návyků.
• Normální pitný režim během dne, minimálně 2 litry čisté vody.
• Trávit více času venku.
• Ujistěte se, že jíte dobře s vydatnou snídaní a zdravými obohacenými jídly po celý den. Nápoje, čaj nebo káva, vždy sladké.
• Jezte potraviny, které mají zahřívací účinek.

Tradiční lék na zvýšení krevního tlaku:

• šípek, vynikající obecné tonikum;
• Čínská citronová tráva;
• horký ibiškový čaj;
• kakao;
• čokoláda;
• bonbón;
• ořechy;
• sušené ovoce;
• Granát;
• černý rybíz;
• výrobky s vysokým obsahem tuku - máslo, smetana, venkovská zakysaná smetana;
• kořeněná jídla a koření;
• zeleninové šťávy - řepa nebo mrkev.

Jak rychle zvýšit krevní tlak

Co dělat, když oběti prudce poklesne krevní tlak, zhorší se jeho zdraví? Nepanikařte. A dodržujte tato jednoduchá pravidla:

1. Položte oběť.
2. Postoj by měl být takový, aby zajistil maximální průtok krve do hlavy. To znamená, že horní část těla by měla ležet níže než nohy.
3. Umístěte si na čelo studený hadřík nebo zmrazené jídlo zabalené v ručníku.
4. Jemně si masírujte krk.

SOS koktejl na hypotenzi. Uvařte silný šálek, lepší než přírodní mletá káva. Přidejte tam lžíci brandy a dejte ji pacientovi. Pijte hořkou hořkou čokoládu.

Pokud tato opatření nefungují, okamžitě zavolejte sanitku, nemůžete to udělat bez pomoci lékařů.

Nízký krevní tlak během těhotenství

Hlavní příčinou hypotenze během těhotenství je vazospazmus. Jedná se o poměrně nebezpečný jev pro dítě i matku. Jaké je nebezpečí snížení tlaku během těhotenství:

• Dochází ke snížení rychlosti průtoku krve placentou, proto dítě trpí nedostatkem výživy a kyslíku. Opakování takové situace často ohrožuje dítě hypoxií a zpožděním vývoje.
• U matky nízké hodnoty krevního tlaku ohrožují komplikace po porodu a během porodu. Například slabá práce, krvácení, špatná kontrakce dělohy po.

Nejprve musí matka, která trpí nízkým krevním tlakem, vyrovnat každodenní rutinu a vyvážit svou výživu. Normální spánek, přiměřená fyzická aktivita na čerstvém vzduchu a kvalitní jídlo jsou hlavními pomocníky v této záležitosti.

Je také nutné se zaregistrovat u kardiologa a být s ním sledován po celou dobu těhotenství. Všechny léky by měly být užívány pouze po dohodě s oběma odborníky - gynekologem a kardiologem.

Je také třeba koordinovat alternativní medicínu, což je za normálních okolností dobré, těhotné ženy mohou ublížit.