Jak se stát krásnějším: tipy a tajemství

Díky internetu a televizi máme každý den příležitost obdivovat desítky krásných, dobře upravených žen s vytesanou postavou a vzorovým vzhledem. V hloubi duše jim závidíme, ne vždy si uvědomujeme, že jejich „hvězdný“ lesk je výsledkem obrovského úsilí, denního i hodinového. Na cestě k sebezdokonalování však není nic nemožné, každá dívka se může řídit tipy a pravidly, která jí pomohou stát se krásnou a atraktivní pro sebe i své okolí.

Jak se stát krásným

„Aby byla žena krásná, musí mít jen černý svetr, černou sukni a chodit ruku v ruce s mužem, kterého miluje.“ Tato fráze v duchu té doby patří legendárnímu francouzskému módnímu návrháři Yves Saint Laurentovi. Bohužel v moderních realitách prohlášení trochu ztratilo význam a dámy, které chtějí být atraktivní, musí tvrdě pracovat na tom, aby se některá doporučení pro osobní péči stala každodenním zvykem.

Těchto 7 „zlatých“ tipů je klíčem k úspěchu každé krásné ženy:

1. Najděte tu správnou motivaci pro sebe. To, jak dobře se naladíte na dodržování pravidel, ovlivní nejen váš vzhled, ale také zdraví... Stěžujte si méně na boláky, je lepší pokusit se věnovat své milované alespoň pár hodin denně.
2. Dodržujte režim a přibližnou denní rutinu. Vstaňte a jděte spát současně - vaše tělo potřebuje v noci odpočinek a zotavení, takže si neplánujte zábavu ani se nedívejte na televizi. Pokud máte potíže se zaspáním, vzdejte se užívání prášků na spaní, nejlepším lékem v této situaci je šálek čaje s mátou, citronem a medem.
3. Je pravidlem pít sklenici čisté neperlivé vody každé 2-3 hodiny. Pro chuť můžete přidat větvičku máty, citronové šťávy, jakékoli bylinky, ovoce a koření.
4. Kdokoli prostě potřebuje fyzickou aktivitu. Pokud vás tlačí čas, lze jednoduchá cvičení provádět kdekoli - v kuchyni, v tramvaji nebo dokonce u stolu.
5. Snažte se jíst pouze zdravé a chutné jídlo, i když je cena vyšší než průměr. Lepší je rozhodnout se ve prospěch kvality a zbavit se toho „nejnebezpečnějšího“ jídla - večeře.
6. Pravidelně navštěvujte svého ženského lékaře a nechte si provést všechny potřebné testy. Je obzvláště důležité dodržovat toto doporučení po 35 letech, kdy se riziko vzniku různých nádorů zvýší.
7. Sledujte svoji chůzi a držení těla. Ramena a hrudník udržujte ploché a břicho vtažené dovnitř. Z důvodu dodržování tohoto pravidla bude silueta vždy vypadat štíhlá a fit.

Tajemství krásy

Není těžké být neodolatelný v den rande nebo speciální události, ale být každý den krásný, aniž byste se uchýlili k pomoci stylistů a make-up umělců, je skutečné umění, které vyžaduje každou minutu úsilí na sebe.

10 tipů, které vám pomohou zachytit obdivné pohledy:

1. Snažte se co nejčastěji pobývat venku, kyslík zvyšuje tonus cév, zlepšuje funkci plic a zklidňuje nervy.
2. Dostatečně se vyspat. Nedostatek spánku vede k časnému stárnutí pokožky a vzniku vrásek.
3. Jídlo by mělo obsahovat všechny vitamíny a minerály nezbytné pro tělo. Nenechte se vyhladovět, ale nepřehánějte to s tukem a sladkostí jídlo.
4. Ranní cvičení a sport jsou zásadní, zejména pro lidi, kteří sedají v kanceláři. Několik denních cvičení udrží vaši postavu v tónu.
5. Aby vaše pokožka byla rovnoměrně zlatavě opálená, používejte speciální krémy a krémy. Dlouhé vystavení slunci vede k předčasnému stárnutí a vadnutí horní vrstvy epidermis.
6. Používejte recepty na přírodní krásu. Například, ledové kostky z odvaru heřmánku, zeleného čaje a petrželky zmírní drobné záněty a pomůže zbavit se vaků pod očima.
7. Nezapomeňte na výživu pokožky pat a loktů, tyto oblasti jsou obzvláště náchylné k vysychání.
8. Vnější krása závisí také na našem interním obsahu. Nechte své myšlenky a emoce směřovat pouze k tvorbě. Připomeňte si každý den, že můžete dělat cokoli, dodá vám to sebevědomí, které si ostatní všimnou.

Jak se stát krásným v doma

Často kvůli lesklé kráse utrácíme báječné peníze za všechny druhy kosmetiky, masek, peelingů, krém a pleťové vody. Účinek používání „kouzelných“ sklenic však není vždy takový, jaký očekáváme. Reklama je navržena tak, aby mírně zdobila realitu, navíc jsou všechny zázračné metody demonstrovány na profesionálních modelech, které příroda stejně nezbavila atraktivních dat. Ve skutečnosti si neumíme představit, kolik jednoduchých a relativně levných způsobů, jak se stát neodolatelnými, existuje.

1. Trénujte si každé ráno chladnou nebo kontrastní sprchu. Horká voda se po spánku neobnoví a neposkytne stejnou energetickou podporu po celý den. Kromě toho je to skvělý způsob, jak zlepšit krevní oběh a stav pokožky a aktivovat imunitu. Zpočátku může být obtížné udělat z této rutiny rutinu, ale postupem času si na ni zvyknete, že budete studenou sprchu vnímat jako jakýsi rituál.
2. Většina žen alespoň jednou v životě čelila takovým problémům, jako jsou tmavé kruhy nebo vaky pod očima, které se objevují v důsledku nervového a fyzického přetížení a chronického nedostatku spánku. Žádný drahý krém není schopen odstranit nepříjemnosti, díky nimž náš obličej vypadá unavený a vyčerpaný. Existuje však jednoduchý a efektivní způsob, jak odstranit tmavé kruhy. Procedura bude trvat velmi málo času, takže ještě před odchodem do práce budete mít čas na obnovení svěžího vzhledu pokožky. Za tímto účelem vložte dvě lžíce do chladničky na 5-10 minut. Zatímco se ochlazují, vložte dva plátky okurky pod dolní víčko. Poté opakujte stejné kroky s lžícemi. Po takových manipulacích se zvýší krevní oběh a pokožka bude tónovat.
3. Matné a neživé vlasy vyžadují neustálou péči a péči. Ale ne každý si může dovolit koupit nové spreje a používat salonní procedury. Jednoduchý kosmetický recept založený na kokosovém oleji a jogurtu pomůže obnovit zdravý lesk a lesk kadeří, je lepší, když je vyroben doma. 2 lžíce másla musí být rozpuštěny a smíchány s 1 lžící jogurtu nebo zakysané smetany. Poté tuto směs rovnoměrně rozetřete po celé délce a nechejte půl hodiny máčet.
4. Ženy po celém světě bojují každý den s tak nepříjemným úkazem, jako je celulitida nebo „pomerančová kůra“. To nejenže nevypadá esteticky, ale také představuje hrozbu pro zdraví, protože problém je způsoben porušením odtoku krve v kapilárách. Chcete-li odstranit otoky a vyhladit pokožku, můžete použít recept, který je velmi populární mezi japonskými ženami. Podstata metody spočívá v kombinaci masáže a aplikace anticelulitidního peelingu. Mořská sůl se mísí s aloe šťávou a během vodních procedur se problémové oblasti třou speciální rukavicí. Do směsi se také přidává krém, který dodává jemnou sametovou strukturu.

Jak se nechat upravovat

Jak se stát přitažlivým pro opačné pohlaví? Záleží na mnoha faktorech, včetně vkusových preferencí, protože každý muž má své vlastní představy o ideálu krásy. Ale existují nesporná pravidla péče a stylu, která musí každá žena dodržovat, bez ohledu na to, jaké externí údaje má.

Dodržujte následující doporučení, budou dokonale doplňovat váš ideální obraz.

1. I když nemáte příležitost investovat většinu svých financí do svého šatníku, pamatujte - vždy byste se měli oblékat podle postava a podle věku. Přítomnost základních věcí je již polovinou úspěchu, v nich, jak se říká, je to možné na svátku a ve světě. Je bezpodmínečně nutné zakoupit košile a trička v neutrálních barvách, tmavé a světlé džíny rovného střihu, tužkovou sukni, sako, pláště, kalhoty, černé a bílé svetry a roláky, lodičky, baletky a diskrétní šperky.
2. Při výběru správného parfému jde o výběr jedinečné vůně, kterou budete vlastnit jen vy. Silná a dobře upravená žena by měl být voňavý, bude to úspěšné dokončení obrazu. Nepřehánějte to, zde však neplatí zásada „čím více, tím lépe“.
3. Upřímný, jiskřivý úsměv je téměř vždy odzbrojující pro vaše okolí. Nezapomeňte se starat o krásu svých zubů a vaše zdraví ústní dutiny. Ujistěte se, že si zuby čistíte dvakrát denně a použijte speciální nit.

Známky zanedbávání

Vypadat dobře upravený je mnohem důležitější než mít profesionální make-up nebo trávit spoustu času každý den vlasy a úpravou účesu. Nezáleží na tom, kolik stojí vaše manikúra, oblečení nebo šperky a na jakých datech vás příroda ocenila. Když se podíváte do historie, většina ikon ve stylu žen nebyla kráskami učebnic, ale vždy věděla, jak se správně prezentovat, a nepochybně se o sebe postarala. Představujeme vám hodnocení 6 známek zanedbání, zkontrolujte se, protože na změnu není nikdy pozdě:

1. Vlasy- první a nejdůležitější kritérium péče. Prameny musí být vždy udržovány čisté a upravené. Nebude to nutně složitý účes, stačí jen kudrlinky osušit fénem a důkladně rozčesat. Regrown kořeny také nepřidávají lesk obrazu, dávejte pozor na včasné barvení a zvýraznění vlasů. Rozdělené konce Nechte si vlasy pravidelně ostříhat kadeřníkem.
2. Nezapomeňte na hlavní pravidlo týkající se krásy vašich rukou - je lepší nepoužívat manikúru vůbec, než chodit s peelingovým lakem. Pokud nejste fanouškem jasných nehtů, naneste transparentní gel pro zesílení nebo pastelový odstín.
3. Problémová kůže trápí tolik žen. Pupínky, zarudnutí, malé vyrážky a mastný lesk - to je neúplný seznam problémů spojených s krásou obličeje. Nemusíte utrácet za drahé prostředky, abyste vypadali dobře upraveně. Začít správně jíst dodržujte denní rutinu - obecně používejte všechny dostupné metody, ale pokožka by měla být vždy zdravá a zářivá.
4. Nepřehánějte to s líčením. Nesprávně aplikovaný make-up vypadá vzdorovitě a někdy dokonce vtipně. Je nepravděpodobné, že základ, který je položen se skvrnami, dodá vašemu obrazu sofistikovanost.
5. Starejte se o krásu svých zubů a nezapomeňte navštívit svého zubaře alespoň dvakrát ročně.
6. Nadměrné ochlupení na obličeji a pokožce. Souhlaste, vlasy na některých částech těla a tváři ženy jsou nejpříjemnějším pohledem. Je pravidlem pravidelné voskování. Pak vám nikdo přesně neřekne, jak jste zanedbaní.