Jak se stát krásnější: tipy a tajemství

Díky internetu a televizi máme každý den možnost obdivovat desítky krásných, upravených žen s vyřezávanou postavou a vzorným vzhledem. V hloubi duše jim závidíme, ne vždy si uvědomujeme, že jejich "hvězdný" lesk je výsledkem obrovského úsilí, každodenního a hodinového. Ale na cestě k sebezdokonalování není nic nemožné, každá dívka se může řídit tipy a pravidly, které jí pomohou stát se krásnou a atraktivní pro sebe i své okolí.

Jak se stát krásnou

"Aby byla žena krásná, potřebuje mít jen černý svetr, černou sukni a chodit ruku v ruce s mužem, kterého miluje." Tato fráze v duchu tehdejší doby patří legendárnímu francouzskému módnímu návrháři Yves Saint Laurentovi. Bohužel v moderní realitě toto tvrzení trochu ztratilo na aktuálnosti a dámy, které chtějí být atraktivní, musí pracně přeměnit některá doporučení na osobní péči v každodenní zvyk.

Těchto 7 „zlatých“ tipů je klíčem k úspěchu každé krásné ženy:

1. Najděte pro sebe tu správnou motivaci. To, jak dobře se naladíte na dodržování pravidel, ovlivňuje nejen váš vzhled, ale také zdraví... Méně si stěžujte na opruzeniny, je lepší zkusit se svému milovanému věnovat alespoň pár hodin denně.
2. Dodržujte režim a přibližný denní režim. Vstávejte a choďte spát ve stejnou dobu – vaše tělo potřebuje v noci odpočinek a regeneraci, takže si nenaplánujte zábavu ani se nedívejte na televizi. Pokud máte potíže s usínáním, vzdejte se užívání prášků na spaní, nejlepším lékem v této situaci je šálek čaje s mátou, citronem a medem.
3. Udělejte si pravidlo vypít každé 2-3 hodiny sklenici čisté nesycené vody. Pro chuť do něj můžete přidat snítku máty, citronovou šťávu, libovolné bylinky, ovoce a koření.
4. Každý člověk prostě potřebuje fyzickou aktivitu. Pokud vás tlačí čas, jednoduchá cvičení lze provádět kdekoli – v kuchyni, v tramvaji a dokonce i u stolu.
5. Snažte se jíst pouze zdravé a chutné jídlo, i když je cena vyšší než průměr. Je lepší udělat volbu ve prospěch kvality a zbavit se nejvíce "nebezpečného" jídla - večeře.
6. Navštěvujte pravidelně svého ženského lékaře a nechte si udělat všechna potřebná vyšetření. Toto doporučení je zvláště důležité dodržovat po 35 letech, kdy je riziko vzniku různých nádorů vysoké.
7. Sledujte svou chůzi a držení těla. Ramena a hrudník držte ploché a břicho vtažené dovnitř. Díky dodržení tohoto pravidla bude silueta vždy vypadat štíhle a fit.

Tajemství krásy

Není těžké být neodolatelná v den rande nebo zvláštní události, ale být krásná každý den, aniž byste se uchýlili k pomoci stylistů a vizážistů, je skutečné umění, které vyžaduje každou minutu úsilí na sebe.

10 tipů, jak získat obdivné pohledy:

1. Snažte se pobývat co nejčastěji venku, kyslík zvyšuje tonus cév, zlepšuje funkci plic a uklidňuje nervy.
2. Dostatečně se vyspat. Nedostatek spánku vede k předčasnému stárnutí pleti a vzniku vrásek.
3. Jídlo by mělo obsahovat všechny vitamíny a minerály potřebné pro tělo. Nehladovět, ale nepřehánět to s tukem a cukrem. jídlo.
4. Ranní cvičení a sport jsou nezbytné, zvláště pro lidi, kteří jsou sedaví v kanceláři. Několik denních cvičení udrží vaši postavu v tónu.
5. Abyste své pokožce dodali rovnoměrné zlaté opálení, používejte speciální pleťové vody a krémy. Dlouhé vystavení slunci vede k předčasnému stárnutí a vadnutí horní vrstvy epidermis.
6. Používejte přírodní recepty na krásu. Například, ledové kostky z odvaru heřmánku, zeleného čaje a petrželky zmírní drobné záněty a pomůže zbavit se váčků pod očima.
7. Nezapomínejte na výživu pokožky pat a loktů, tato místa jsou obzvláště náchylná k vysušování.
8. Vnější krása závisí také na našem vnitřním obsahu. Nechte své myšlenky a emoce směřovat pouze k tvoření. Každý den si připomínejte, že můžete cokoliv, dodá vám to jistotu, že si toho ostatní všimnou.

Jak se stát krásným v doma

Kvůli lesklé kráse často utrácíme báječné peníze za všechny druhy kosmetiky, masky, peelingy, krém a pleťové vody. Efekt používání „kouzelných“ sklenic ale zdaleka není vždy takový, jaký očekáváme. Reklama je koncipována tak, aby mírně přikrášlovala realitu, ostatně všechny zázračné metody jsou demonstrovány na profesionálních modelkách, které příroda stejně o atraktivní data nepřipravila. Ve skutečnosti si nedokážeme představit, kolik jednoduchých a relativně levných způsobů, jak se stát neodolatelnými, existuje.

1. Naučte se každé ráno si dát studenou nebo kontrastní sprchu. Horká voda po spánku neosvěží a nedodá stejnou energii na celý den. Navíc je to skvělý způsob, jak zlepšit krevní oběh a stav pokožky a aktivovat imunitu. Zpočátku může být těžké udělat z této rutiny rutinu, ale časem si na ni zvyknete natolik, že budete studenou sprchu vnímat jako jakýsi rituál.
2. Většina dam alespoň jednou v životě čelila takovému problému, jako jsou tmavé kruhy nebo pytle pod očima, které se objevují v důsledku nervového a fyzického přetížení a chronického nedostatku spánku. Žádný drahý krém nedokáže odstranit nepříjemnosti, které způsobují, že náš obličej vypadá unaveně a vyčerpaně. Existuje ale jednoduchý a účinný způsob, jak tmavé kruhy odstranit. Procedura zabere velmi málo času, takže ještě před odchodem do práce budete mít čas vrátit své pleti svěží vzhled. Chcete-li to provést, vložte dvě lžíce do chladničky na 5-10 minut. Zatímco chladnou, položte si pod spodní víčko dva plátky okurky. Poté opakujte stejné kroky se lžičkami. Po takových manipulacích se zvýší krevní oběh a tón pleti.
3. Matné vlasy bez života potřebují neustálou péči a ošetřování. Ale ne každý si může dovolit kupovat nové spreje a používat salonní procedury. Zdravý lesk a lesk kadeřím pomůže vrátit jednoduchý kosmetický recept na kokosovém oleji a jogurtu, lepší je, když je vyroben doma. 2 lžíce másla se musí rozpustit a smíchat s 1 lžící jogurtu nebo zakysané smetany. Poté tuto směs rovnoměrně rozetřete po celé délce a nechte půl hodiny nasáknout.
4. Ženy po celém světě bojují každý den s tak nepříjemným jevem, jako je celulitida nebo „pomerančová kůra“. To nejen nevypadá esteticky, ale také ohrožuje zdraví, protože problém je způsoben porušením odtoku krve v kapilárách. Chcete-li odstranit otoky a udělat pokožku hladkou, můžete použít recept, který je velmi oblíbený mezi japonskými ženami. Podstata metody spočívá v kombinaci masáže a aplikace peelingu proti celulitidě. Mořská sůl se mísí se šťávou z aloe a během vodních procedur se problémové oblasti otírají speciální rukavicí. Do směsi se také přidává smetana, která dodává jemnou sametovou texturu.

Jak se nechat upravovat

Jak se stát přitažlivým pro opačné pohlaví? Záleží na mnoha faktorech, včetně vkusových preferencí, protože každý muž má své představy o ideálu krásy. Existují však nesporná pravidla péče a stylu, která musí dodržovat každá žena, bez ohledu na to, jaká externí data má.

Dodržujte následující doporučení, dokonale doplní váš ideální obrázek.

1. I když nemáte možnost investovat většinu svých financí do šatníku, pamatujte – vždy byste se měli oblékat podle postava a podle věku. Přítomnost základních věcí je již polovina úspěchu, v nich, jak se říká, je to možné jak na hostině, tak ve světě. Nutné je pořídit si košile a trička v neutrálních barvách, tmavé a světlé džíny rovného střihu, tužkovou sukni, sako, pouzdrové šaty, společenské kalhoty, černobílé svetry a roláky, lodičky, balerínky a decentní šperky.
2. Výběr správného parfému je o výběru jedinečné vůně, kterou budete vlastnit pouze vy. Silná a dobře upravená žena by měl být voňavý, bude to úspěšné dokončení obrazu. Ale nepřehánějte to, neplatí zde zásada „čím více, tím lépe“.
3. Upřímný, jiskřivý úsměv je pro vaše okolí téměř vždy odzbrojující. Nezapomínejte pečovat o krásu svých zubů a zdraví ústní dutiny. Zuby si čistěte dvakrát denně a používejte speciální nit.

Známky zanedbávání

Vypadat upraveně je mnohem důležitější než mít profesionální make-up nebo trávit každý den spoustu času s vlasy a stylingem. Nezáleží na tom, kolik stojí vaše manikúra, oblečení nebo šperky a jakými údaji vás příroda ocenila. Když se podíváte do historie, většina ikon ženského stylu nebyla učebnicovými kráskami, ale vždy se uměly správně prezentovat a bezesporu o sebe pečovaly. Představujeme vám hodnocení 6 známek zanedbávání, zkontrolujte sami sebe, protože na změnu není nikdy pozdě:

1. Vlasy- první a nejdůležitější kritérium pro úpravu. Prameny musí být vždy čisté a uklizené. Nemusí to být nutně složitý účes, stačí kadeře vysušit fénem a důkladně rozčesat. Odrostlé kořínky také nedodají vzhledu lesku, pozor na včasné barvení a melírování vlasů. Roztřepené konečky Nechávejte si vlasy pravidelně stříhat u kadeřníka.
2. Pamatujte na hlavní pravidlo týkající se krásy vašich rukou - je lepší neaplikovat manikúru vůbec, než chodit s peelingovým lakem. Pokud nejste milovnice zářivých nehtů, naneste transparentní gel na zpevnění nebo zakrytí pastelových odstínů.
3. Problémová pleť trápí tolik žen. Pupínky, zarudnutí, malé vyrážky a mastný lesk - to je neúplný seznam problémů spojených s krásou obličeje. Abyste vypadali upraveně, nemusíte utrácet drahé finanční prostředky. Začít Zdravé jídlo, dodržujte denní režim – obecně používejte všechny metody, které máte k dispozici, ale pleť by měla být vždy zdravá a zářivá.
4. Nepřehánějte to s make-upem. Nesprávně nanesený make-up působí vyzývavě a někdy i vtipně. Je nepravděpodobné, že základ, který se položí se skvrnami, dodá vašemu obrazu sofistikovanost.
5. Pečujte o krásu svých zubů a určitě navštivte svého zubního lékaře alespoň dvakrát ročně.
6. Nadměrné ochlupení na obličeji a kůži. Souhlasíte, chlupy na některých částech těla a obličeje ženy jsou nejpříjemnějším pohledem. Pravidelně voskujte. Pak vás určitě nikdo nebude upozorňovat na zanedbávání.