{!LANG-511866d6994a9308132a83130a7cea0e!}

{!LANG-f5521e8784731dae9ca157bac231842e!}

{!LANG-e92c3499745ba82a00dfb95ad881cc15!}

{!LANG-b56c3876e6ef043926afcbed15033025!} {!LANG-cabe8ee85c802510af7f92066b9e5621!}{!LANG-dacdc94edb552a4c424843d7b806de17!}

• {!LANG-9917869908cce84bf61be4bd83cb97cc!}
• {!LANG-324ee2dda1881130c7872347414b2418!}
• {!LANG-b942ff6462794aad34fa3589c834e746!}
• {!LANG-68b3c1e93113847e0b910284a16e89af!}
• {!LANG-6001a55435b33a198519f36dfb7aca5f!}

{!LANG-58867e8efbb2495f9f5897d76e6c68d7!} {!LANG-8bfb209caf6bf48c5e87c5e5fa11bf59!}{!LANG-9376fba38e4ebe6f3e2b028559116a67!} {!LANG-d29e509c0542e92f986d6a44e41dbe5b!}{!LANG-244f962a1095132bd99c57e71b7d25be!}

{!LANG-a928782222c0ade48c39794e80f9e6b1!}

{!LANG-b4ff4bef7447af2cadc6d70470c75831!} {!LANG-63b4417a8bd7abda9c029194427ed653!}{!LANG-0947ae30e4e38b90f91cb2c2fe016c30!}

{!LANG-9f577becc4aa0559ca6d2f16fda3de70!}

Při masáži se hlazení, poplácání a hnětení provádí mírným tlakem. Takové pohyby zabraňují poškození krevních cév a kožní tkáně. Pro lepší účinek můžete před masáží pokožku napařit a vyčistit přírodním peelingem. A po dokončení postupu je nutné izolovat ošetřené oblasti těla, aby se prodloužily metabolické procesy. K olejové masáži se obvykle používá směs libovolného základního oleje s nějakým aktivním esterem. Nejčastěji se jedná o citrusové oleje, kořenité nebo borové estery. Jak jsme již poznamenali, rostlina ethery jsou nedílnou součástí směsi pro olejové masáže a zábaly. Umožňují upravit postavu požadovaným směrem, zvýšit svalový tonus a zlepšit celkovou pohodu. Účinně redukuje tělesný objem a odstraňuje celulitidu se směsí 20 gramů základního oleje s přídavkem 5 kapek muškátového oříšku a oleje z čajovníku, 10 kapek bergamotového a grapefruitového oleje, 3 kapek skořicového éteru a 8 kapek extraktu z geraniového oleje. Tato směs může být použita k masáži nebo aplikována na tělo po sprše třecími pohyby. Grapefruitový esenciální olej je účinný proti striím. Musí se přidat do 10 ml základního oleje v množství 4 kapky. Tuto směs použijte k masáži nebo jednoduše ke zvlhčení pokožky těla. m4 Dalším účinným způsobem využití olejových esterů v boji proti celulitidě jsou aromatické koupele. Zvláště účinné jsou v kombinaci s olejovou masáží nebo zábalem. Příprava takovéto zdravé koupele je velmi jednoduchá. Vybrané oleje se nejprve smíchají s jakýmsi emulgátorem a poté se tato směs přidá do teplé lázně. Jako emulgátor můžete použít smetanu, sodu, med, mléko nebo mořskou sůl. Doba trvání takové aromatické koupele je čtvrt hodiny. Účinné směsi na hubnutí: 2 kapky cypřišového, rozmarýnového a koprového oleje. Po 3 kapkách citronového éteru, grapefruitu a levandule. 4 kapky levandulového, rozmarýnového a bergamotového oleje. 2 kapky extraktu ze zázvoru, jalovce a máty. 4 kapky rozmarýnového a grapefruitového éteru a 2 kapky citronového extraktu. m5

{!LANG-6f69a31f54ad62dc8e2ba3a0d6e8d252!}

{!LANG-4a89eba64d5128ac2876ff024217ca74!} {!LANG-084e949dc3df186e285d1db144f80927!}{!LANG-cf2f23f9d5a5a06bc89b2014e97f726e!}

{!LANG-a6e991331e5f9603f546f9946811a51e!}

{!LANG-9d6525f0ac2575526f40d79acfd75d6f!}

{!LANG-de494424fba03c7f1b54abd24716450f!}

{!LANG-ddb5959fcda252a9c895d888f21c3fe9!}

• {!LANG-75445e5f49783cd41a97dc9290348477!}
• {!LANG-81532338e1c0b484be6ce624b9eee5a6!}
• {!LANG-a5e870b71e5eb7022d38ddf273f887ab!}
• {!LANG-5685990b2980440f7a04406aa38c7291!}
• {!LANG-b7b3a22a2ad6098d2cc5fc4ba6bbbd08!}

Některé aromatické oleje dokážou utlumit pocit hladu, což se hodí i při hubnutí. Vůně skořice a máty velmi účinně potlačuje chuť k jídlu. Dobře fungují také oleje z hřebíčku, černého pepře, muškátového oříšku, vanilky, kmínu a anýzu. Před jídlem se doporučuje inhalovat aromatické oleje, nejprve jednou a poté druhou nosní dírkou. Tento malý trik vám pomůže cítit se sytí během jídla s menším množstvím jídla. Aby se předešlo závislosti, doporučuje se čas od času měnit aromatické oleje. Dalším způsobem, jak zhubnout pomocí rostlinných olejů, je jejich užívání ústy. K tomuto účelu se obvykle používají základní rostlinné oleje, například lněný, olivový nebo ostropestřecový olej. m6 Lněný olej umožňuje normalizovat koncentraci cholesterolu a tvorbu kožního mazu a účinně snižuje krevní tlak. Hmotnost se snižuje díky tomu, že lněný olej jemně působí na střeva a zbavuje je nahromaděných toxinů. Tento produkt je nutné konzumovat každý den, nejprve jednu malou lžičku na lačný žaludek. Po týdnu se musí objem oleje zvýšit na polévkovou lžíci a to se užívá po dobu dvou měsíců. Třetí měsíc se množství oleje sníží na malou lžičku a sníží se na nic. m7 Olivový olej se používá mnohem více. Lze jej konzumovat samostatně na lačný žaludek nebo použít jako zálivku na salát. Na hubnutí jsou nejlepší oleje lisované za studena. Obsahuje více užitečných makroprvků a vitamínů. Pouhé pití olivového oleje nalačno vám může pomoci zhubnout 4 kilogramy za tři týdny. Pokud navíc upravíte jídelníček, vzdáte se mouky a tučného masa, bude výsledek ještě znatelnější. m8 Ostropestřecový olej se konzumuje pouze nalačno, po jedné malé lžičce. V tomto případě musíte zapít 200 ml studené vody. Čaj nebo horká voda nejsou pro tento účel vhodné; ničí molekulární strukturu oleje. Tento olej byste také neměli používat na vaření nebo ho přidávat do salátů. Předchozí článek Módní sukně 2018 Další článek Francouzská dieta Podobné články 12. ledna 2018 1 odpověď na tento příspěvek Mirusya 24. listopadu 2017 v 09:25 Odpovědět Budu muset vyzkoušet oleje pro orální použití, velmi zajímavé. A samozřejmě správná výživa a pohyb. Líbí se mi i lymfodrenážní scrub, dobře napíná pokožku. Přidejte komentář pro Zrušit odpověď jméno: E-mail: komentář: Přidat komentář Hledat Nepopiratelné výhody jahod Terapeutické masky na vlasy Těhotenství

{!LANG-0e2d8b656684e60be97af1668fea6271!}

{!LANG-c057271d2910e67babe9d66d063bfadc!}

{!LANG-58e76e5760eaf0f09f1a67da148766b6!}

{!LANG-87c2e13a8bd79387213910bc0254fcde!}