Kešu ořechy: výhody a poškození

Kešu ořechy se začaly objevovat v prodeji v obchodech a na trzích naší země relativně nedávno. Nejprve cizí ořech nebyl oblíbený, ale poté Rusové ochutnali jeho příjemnou chuť a začali jej aktivně používat. Kromě toho je tato matice ceněna nejen pro svou vynikající chuť.

Výhody kešu

Vlasti tohoto lahodného ořechu je Brazílie, ale za svou popularitu vděčí zemím jihovýchodní Asie. Rostlina kešu je schopná přinést ovoce v jakékoli zemi s tropickým podnebím. Plody stromu jsou užitečné pro udržení lidského těla během nemoci, obsahují velké množství užitečných stopových prvků a vitamíny... Složky kešu ořechů zahrnují cenné aminokyseliny které mají příznivý účinek na imunitu.

Na základě plodů kešu stromu se vyrábějí přípravky, které mají preventivní účinek na nachlazení a jsou užitečné při léčbě depresivních stavů. Ořechy mají antibakteriální účinek, který příznivě působí na zažívací trakt, srdce, nervový systém a normalizuje metabolismus.

Kromě toho jsou příznivé účinky kešu na lidské zdraví následující:

• Ořechy mají tonizující účinek, zmírňují záněty, ničí choroboplodné zárodky a stimulují procesy obnovy.
• Kešu ořechy se doporučují k léčbě krvácejících dásní.
• Pozitivně působí na činnost srdečního svalu a mozku.
• Pozitivně působí na cévy, snižují sklerotické plaky.
• Mohou být použity k léčbě onemocnění plic a jiných dýchacích orgánů.
• Jsou užitečné pro prevenci rakovinových nádorů a v počáteční fázi vývoje onkologie.

Samostatné výhody kešu pro ženy

Samostatně je třeba poznamenat příznivé vlastnosti plodů tohoto stromu pro zdraví žen. Ořechy obsahují afrodiziaka a látky, které normalizují hormonální pozadí ženy. V důsledku konzumace ořechů můžete výrazně zvýšit své šance na otěhotnění, protože dobře působí na orgány ženského reprodukčního systému. Samozřejmě je nemožné úplně se zotavit z neplodnosti konzumací ořechů. Tímto způsobem se normalizují ženské cykly a menstruace bude méně bolestivá. Se systematickým používáním těchto ořechů také klesá projev PMS.

Při pravidelném používání kešu se libido zvyšuje. Tento účinek je navíc patrný nejen u žen, ale také u mužů. Látky odpovědné za to se v těle postupně hromadí.

Kešu ořechy se nazývají přírodní antidepresiva, protože pomáhají zmírňovat deprese a přetrvávající emoční vyčerpání. Tyto ořechy je užitečné jíst při vysoké zátěži, fyzické i emoční. Zvláště se doporučuje pravidelně konzumovat ořechy k normalizaci spánku a překonání nespavosti.

Pomocí kešu ořechů můžete zlepšit stav pokožky. K tomu můžete nejen jíst kešu ořechy, ale také z nich použít cenný olej pro různé kosmetické procedury. Mohou také léčit některá onemocnění kůže, včetně psoriázy.

Kešu ublížení

Samotný ořech kešu nemůže poškodit lidské zdraví. Existuje však řada podmínek, za kterých stojí za to zdržet se používání tohoto produktu. Nejprve se to týká individuální nesnášenlivosti ořechů a nadměrného nadšení pro ně. V seznamu produktů, které mohou způsobit anafylaktický šok, jsou ořechy na jednom z prvních míst, takže pokud jste náchylní k alergickým projevům, je lepší přestat jíst ořechy.

Je kategoricky nemožné jíst kešu ořechy, které nebyly podrobeny tepelnému ošetření, protože mají toxické vlastnosti. Mějte však na paměti, že kešu ořechy jsou již na pultech obchodů smažené.

Kešu byste neměli zneužívat u lidí s kameny nebo pískem v ledvinách, protože mají močopudný účinek. Kontraindikací k použití kešu jsou také děti do 3 let.

Kalorie kešu

Energetická hodnota této matice závisí na zpracování. Například v surovém ořechu se obsah kalorií může pohybovat od 594 kcal do 635 kcal na každých sto gramů. Současně je to většina tuků, druhé místo ve složení jsou bílkoviny a nejméně sacharidů v ořechech.

Po pražení se kešu ořechy trochu ztratí kalorií a jejich energetická hodnota je snížena na 572 kcal. Pokud jde o obsah živin, první řádek zaujímají také tuky, ale proteiny a sacharidy jsou zaměňovány.

Samozřejmě, pokud jde o kalorie, je mnohem zdravější jíst zeleninu a ovoce než kešu. Ale tento produkt je nepochybně zdravější než smažená, slaná a kořeněná jídla.

Kešu ořechy jsou v zemích asijského regionu vysoce ceněny. Používá se v potravinách nejen ve své přirozené formě, ale také vytlačuje nádherný olej, který chutná jako arašídové máslo. Kešu se používají k přípravě salátů, lahodné omáčky a cukrovinek.

Protože kešu ořechy mají vysoký obsah kalorií, neměli byste je hodně jíst. Podle odborníků na výživu stačí jen 75 gramů týdně. Nejlepší je skladovat je v těsně uzavíratelném obalu. V takovém kontejneru mohou vydržet až měsíc, a pokud jsou vyjmuty v chladničce, pak se toto období zvýší na šest měsíců. Přítomnost hořkosti v chuti naznačuje, že ořechy se zhoršily a měly by být vyhozeny.