Östrogene bei Frauen

Aus dem Griechischen übersetzt bedeutet "Östrogene" "Lebendigkeit, Helligkeit, Gattung". Im Allgemeinen ist dies die Sammelbezeichnung für eine spezielle Unterklasse der weiblichen Steroidhormone. Östrogene werden hauptsächlich in den Eierstöcken gebildet. Experten unterscheiden drei Arten von Östrogenen, sie sind Östron, Östradiol und Östriol. Der Name des Hormons kommt von ihrer Fähigkeit, im weiblichen Körper spezielle Gerüche auszustoßen, die ich auch Pheromone nenne.

Östrogenrate bei Frauen

Zunächst ein wenig darüber, welche Rolle Östrogen im Körper einer Frau spielt und warum es so wichtig ist, seine Menge zu kontrollieren.

Östrogen wird auch als Jugendhormon bezeichnet, denn dank ihm sieht eine Frau jung und schön aus, voller Vitalität. Die Hauptfunktion der weiblichen Sexualhormone Östrogene besteht darin, eine qualitativ hochwertige Arbeit der Fortpflanzungsfunktion zu gewährleisten, sie unterstützen auch die Frau in der Perinatalperiode. Sie nehmen aktiv an der Bildung und Normalisierung des Menstruationszyklus teil, daher steigt ihr Niveau insbesondere während der Pubertät deutlich an.

Unter dem Einfluss von Östrogen werden bei Mädchen sekundäre Geschlechtsmerkmale gebildet: Brustvergrößerung, Körperbehaarung. Die Ablagerung von Fettgewebe erfolgt nach dem weiblichen Typ, was dem Körper anmutige Kurven und Züge verleiht. Auch die Beckenform nimmt besondere Formen an, die es in Zukunft ermöglichen, gesunden Nachwuchs zu gebären und zu gebären. Aber nicht nur Schönheit und rein weibliche Organe sind von Östrogenen betroffen. Ihre positive Arbeit erstreckt sich auf das Herz-Kreislauf-System, die Normalisierung Blutdruck Aufrechterhaltung Cholesterinspiegel, Vorbeugung von Arteriosklerose. Östrogene beeinflussen das Nervensystem, aktivieren das Gehirn einer Frau. Ihr Einfluss ist schwer zu überschätzen, und es ist schwierig, den gesamten Einflussbereich aufzuzählen. Aber schon hier wird deutlich, wie wichtig es ist, den Hormonspiegel im Körper zu überwachen.

Der Spiegel der Östrogenhormone im weiblichen Körper steht nicht an einem Ort und variiert ständig je nach Zyklus. Während der Follikelphase des Zyklus ist das Östrogenvolumen auf einem relativ niedrigen Niveau, aber wenn der dominante Follikel wächst und sich entwickelt, nimmt auch die Östrogenmenge zu. Während dieser Zeit schwanken die Östrogenspiegel im Blut zwischen 5-50 pg / ml. Sobald der Follikel vollständig reift, reißt und Eier freigesetzt werden, wird der Östrogenspiegel maximal, daher gelten 90-300 pg / ml als Norm für den Eisprung. Am Ende des Eisprungs nimmt das Hormon ab und seine Konzentration beträgt 11-115 pg / ml.

Während der Wechseljahre sind Östrogenschwankungen nicht so beeindruckend und gehen nicht über den Bereich von 5-45 pg / ml hinaus.

Symptome von erhöhtem Östrogen

Paradoxerweise wirkt sich ein Überschuss des wichtigsten weiblichen Hormons viel schwerwiegender auf den Körper aus als ein Mangel, und es ist schwieriger, ihn zu beseitigen als ihn wieder aufzufüllen. Wenn der Spiegel des Hormons Östrogen bei einer Frau normal ist, ist sie sexy, attraktiv, hat eine samtige Haut und eine angenehm sanfte Stimme, ihre Emotionen sind hell und ihr Lächeln ist strahlend.

Überschüssiges Östrogen ist ein ernstes Problem. Frauen, deren Gewicht 20 % über dem Normalgewicht liegt, leiden häufig an einem Überschuss an Östrogenhormonen. Der Körper kann das Anfangsstadium des Überschusses alleine bewältigen, aber je weiter das Problem geht, desto schwieriger wird es sowohl für den Körper als auch für die Frau selbst, da die Symptome nicht die angenehmsten sind. Auf keinen Fall sollten Sie das Problem hinauszögern und rechtzeitig Hilfe von Spezialisten suchen. Die ersten Warnzeichen für einen Überschuss an weiblichen Hormonen sind:

• Schmerzen im Bauch und Kopf;
• lange und schmerzhafte Menstruation;
• ständige Stimmungsschwankungen;
• Blutungen zwischen den Perioden.

Die Symptome eines Östrogenüberschusses können in zwei Gruppen eingeteilt werden: physiologische und psychologische.

Psychologische Anzeichen von Östrogenüberschuss:

• Tränen;
• Panikattacken und anhaltende Neurosen;
• reduzierte Leistung;
• Schwäche- und Müdigkeitsgefühl;
• Jähzorn;
• Gedächtnisprobleme;
• Verlust des Interesses an Sex;
• depressive Zustände.

Unter den physischen Indikatoren sind zu beachten:

• Haarausfall;
• Übergewicht;
• Gallengesundheitsprobleme;
• niedriger Blutzucker;
• Hoher Drück;
• Verdunkelung in den Augen;
• gestörter Schlaf;
• brüchige Nägel;
• das Auftreten von Zysten in der Brust und in den Eierstöcken;
• Akne;
• Schweregefühl in den Beinen;
• Kopfschmerzen;
• Schwellung der Gliedmaßen;
• gestörter Menstruationszyklus;
• Geräusche in den Ohren.

Das vernachlässigte Stadium eines Hormonüberschusses ist mit sehr ernsten Gesundheitsproblemen behaftet. Es treten Krämpfe, Thrombosen, Schilddrüsenfunktionsstörungen, bösartige Tumoren der Gebärmutter und der Brust auf. Es gibt keine ausweglosen Situationen und es ist möglich, den Hormonspiegel zu bestimmen, nur sollten Sie sich dafür nicht selbst behandeln und rechtzeitig einen Spezialisten um Hilfe bitten.

Warum ist Östrogen bei Frauen erhöht?

Es gibt viele Gründe für einen Östrogenüberschuss im Körper, aber all dies bleibt Spekulation, denn trotz der Entwicklung der Medizin können Experten die Frage, was zu diesem Problem führt, immer noch nicht genau beantworten.

Es ist allgemein anerkannt, dass die Provokateure von überschüssigem Östrogen sind:

• falsche Ernährung;
• Unterbrechungen in sexuellen Beziehungen;
• krankheiten des Fortpflanzungssystems;
• Probleme mit dem endokrinen System;
• ständige Überspannung;
• die Bildung von Zysten an den Eierstöcken;
• pathologie der Nebennieren;
• Neoplasmen, die unabhängig Östrogen produzieren;
• Probleme mit der Hypophyse.

Oftmals treten Probleme mit dem Östrogenspiegel nicht aus einem Grund auf, sondern aus einer ganzen Reihe von Faktoren. Einige Gründe wurden hier nicht genannt, können aber dennoch auch auf einen Provokateur eines Überschusses an Sexualhormonen zurückgeführt werden, dies sind:

• perinatale Periode;
• Alkohol- und Tabakmissbrauch;
• Pubertät;
• Langzeitanwendung oraler Kontrazeptiva.

Östrogen senken

Um den Östrogenspiegel im Blut zu senken, müssen Sie zunächst einen Arzt aufsuchen. Er wird eine qualitativ hochwertige Behandlung verschreiben, die den Zustand mit minimaler Schädigung des restlichen Körpers normalisiert. Es ist jedoch möglich, das Hormon mit Hilfe der traditionellen Medizin zu senken.

Kräuter, die den Östrogenspiegel senken:

• Der abrahamitische Baum hat eine ausgezeichnete Fähigkeit, die Hormone Östrogen und Progesteron auf einem normalen Niveau zu halten. Mit seiner Hilfe wird der Menstruationszyklus normalisiert. Die Einnahme des Krauts in Form einer Tinktur ist sehr einfach: dreimal täglich zwanzig Tropfen. Die Wirksamkeit dieser Technik ist sehr gut und die Wirkung ist nach zehn Tagen spürbar. Die Dauer des Kurses sollte jedoch sechs Monate betragen.
• Mohn zeigt gute Ergebnisse - diese Pflanze lebt in Peru. Es senkt signifikant Östrogen und erhöht die Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen. Die Dosis beträgt dreimal täglich 500-1.000 mg.

Es gibt auch Lebensmittel, die helfen, den Östrogenspiegel zu senken:

• Leinen. Leinsamen enthalten nicht nur die östrogenreduzierende Funktion, sie verfügen auch über eine ausreichende Menge an Phytoöstrogenen, die das natürliche Hormon ersetzen und zu seiner Normalisierung beitragen.
• Feige. Ein sehr nützliches Diätprodukt, das sehr ballaststoffreich ist. Es hilft bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit und beseitigt Körperfett, das übrigens einen sehr hohen Östrogengehalt hat. Hilft Brustkrebs vorzubeugen.
• Zellulose. Eine ballaststoffreiche Ernährung führt zu einer Abnahme des Östrogenspiegels im Körper. Hülsenfrüchte, Gemüse und Obst enthalten viele Ballaststoffe. Ballaststoffe müssen in der täglichen Ernährung und bei gesunden Menschen vorhanden sein.
• Granat. Es ist eine natürliche natürliche Anti-Aromatase. Aromatase sind Enzyme, die Fette und Steroide in Östrogen umwandeln. Die Fähigkeit des Granatapfels, die Wirkung dieser Enzyme zu blockieren, kann den Spiegel der Östrogenhormone im Körper ernsthaft senken.
• Trauben. Hilft, die überschüssige Östrogenproduktion zu neutralisieren und den Hormonspiegel zu verbessern.
• Zitrus. Durch den hohen Gehalt an Vitamin C werden die Hormone im Körper normalisiert.

Bei der Senkung des Östrogenspiegels im Blut sollten Sie sich der Produkte bewusst sein, deren Verzehr entweder minimiert oder vollständig von der Ernährung ausgeschlossen werden muss. Dazu gehört alles, was viel Koffein enthält. Es lohnt sich, die Ernährung einzuschränken oder besser für eine Weile ganz auf den Konsum von Zucker und fetthaltigen Lebensmitteln zu verzichten.

Niedrige Östrogensymptome

Sie können verstehen, dass der Östrogenhormonspiegel durch die folgenden Faktoren auf einem niedrigen Niveau ist:

• das Vorhandensein von Hitzewallungen (d. h. von Zeit zu Zeit gibt es ein Gefühl von Hitze);
• verminderter Sexualtrieb;
• scharfe Stimmungssprünge;
• anhaltende Kopfschmerzen;
• Gewichtszunahme;
• erhöhter Puls.

Dies ist jedoch keine vollständige Liste der Anzeichen für einen niedrigen Spiegel weiblicher Steroidhormone. Darüber hinaus lohnt es sich, auf starkes Schwitzen, Schlafstörungen, Scheidentrockenheit, ständige Blähungen auch bei richtiger Ernährung, das Auftreten von Falten und das Auftreten von Arthrose zu achten.

Symptome sind Symptome, eine Diagnose allein an ihnen ist jedoch keinesfalls möglich. Wenn Sie vermuten, dass Sie einen Mangel an Östrogenhormonen haben, wenden Sie sich an einen Spezialisten und führen Sie Tests durch, die die Menge des Hormons genau anzeigen. Danach legt der Spezialist das weitere Vorgehen fest und verschreibt gegebenenfalls eine kompetente Behandlung.

Warum bei Frauen Östrogen fehlt

Es gibt zwei Hauptgründe, warum ein Östrogenmangel diagnostiziert wird. Zuallererst ist dies die Periode der Menopause und der Infektion der Hypophyse. Letzteres reguliert die Menge an Östrogenhormonen, obwohl sie in den Eierstöcken produziert werden. Wenn die Hypophyse infiziert ist oder eine Frau in die Wechseljahre kommt (der Eisprung stoppt), sinkt der Hormonspiegel dramatisch.

Gründe für den Östrogenmangel sind zweitens ungesunde Ernährung und übermäßige Bewegung. In letzter Zeit sind diese Faktoren in den Vordergrund gerückt und im Gegensatz zu den Wechseljahren und der Hypophyse unterliegen sie einer Frau. Eine schlechte Ernährung reduziert die Menge der produzierten Hormone stark, was sich sofort in den entsprechenden Symptomen bemerkbar macht. Jede körperliche Aktivität hemmt auch die Bildung von Hormonen und senkt deren Spiegel im Körper. Östrogen hilft, Muskelmasse zu reduzieren, um dem Körper einen verführerischen Charakter zu verleihen. Regelmäßiges Training zur Steigerung der Muskelmasse führt dazu, dass der Körper weniger weibliche Sexualhormone produziert, um den Prozess des Muskelwachstums nicht zu stören.

Wie Sie sehen, gibt es nicht so viele Gründe für den Rückgang der Hormone, dennoch ist jeder mit den aufgeführten Faktoren konfrontiert, und einige leben von Tag zu Tag in einem solchen Rhythmus. Und ist es kein Wunder, dass jedes Jahr "weibliche" Krankheiten häufiger werden.

Wie man Östrogen bei Frauen erhöht

Sie können den Östrogenspiegel mit Hilfe von Medikamenten oder natürlichen Geschenken erhöhen. Im ersten Fall verschreibt nur ein Arzt Behandlungen und Medikamente, daher werden wir diesen Punkt nicht berücksichtigen, sondern darüber sprechen, wie Sie Östrogen im Körper erhöhen können, ohne auf Medikamente zurückzugreifen. Es ist viel sicherer und fast ohne Nebenwirkungen.

Lebensmittel, die die Hormone im Körper erhöhen:

• Saat;
• Körner;
• Gemüse;
• Früchte.

Die meisten dieser Produkte enthalten sogenannte Phytoöstrogene, die natürliche Analoga von Östrogenen sind. Es gibt ein Missverständnis, dass die richtige Anwendung von Phytoöstrogenen zu einer Normalisierung der Östrogenproduktion im Körper führt. Es ist nicht so. Sie können nur als Hilfselemente fungieren, aber nicht als Provokateur einer Mehrproduktion. Es ist schwieriger, in Obst und Gemüse eine höhere Konzentration an Phytoöstrogenen zu finden als in Hülsenfrüchten, aber sie sind der grundlegende Schlüssel zu einer richtigen Ernährung, die dazu beiträgt, den Hormonspiegel in einem richtigen Zustand zu halten.

Phytoöstrogene sind in zufriedenstellenden Mengen in Süßkartoffeln, Maniok und Süßkartoffeln enthalten, während nur 100 g Gemüse wie Knoblauch, Brokkoli und grüne Bohnen in 94-600 mcg enthalten sind. Bei getrockneten Datteln sind es 330 µg pro hundert Gramm, in der gleichen Menge getrockneter Aprikosen beträgt die Menge an Phytohormonen bereits 445 µg. Viele dieser Elemente sind in Pfirsichen, Himbeeren und Erdbeeren enthalten - 48-65 mcg pro hundert Gramm.

Soja kann als führend in Bezug auf den Phytoöstrogengehalt bezeichnet werden; nur 100 Gramm des Produkts enthalten 100-900 mcg Hormone. Außerdem können in der "Behandlung" sowohl Tofu als auch Sojajoghurt verwendet werden. Leider sind mittlerweile alle Sojabohnen gentechnisch verändert, so dass der Verzehr, wie auch darauf basierende Produkte, sehr gesundheitsgefährdend ist. Nüsse können als zusätzliche Quelle verwendet werden, im Durchschnitt etwa 380 μg pro 100 g einer Nuss.

Einige Kräuter normalisieren den Östrogenspiegel im Körper perfekt, dazu müssen Sie nur ihre Abkochungen und Tinkturen täglich konsumieren. Stellen Sie kurz vorher sicher, dass Sie nicht allergisch darauf sind.

• Die einfachste und bekannteste Minze hilft Frauen seit der Antike, einen Überschuss an männlichen Hormonen und einen Mangel an weiblichen Hormonen zu bekämpfen. Bei regelmäßiger Anwendung kann festgestellt werden, dass die Vegetation am Körper nicht mehr so ​​üppig ist und sich der Allgemeinzustand verbessert. Um den Hormonspiegel im weiblichen Körper auszugleichen, reichen bereits zwei Tassen Pfefferminztee am Tag.
• Die Fenchelpflanze ist sehr reich an Anethol, einer natürlich vorkommenden östrogenen Verbindung. Es hat eine positive Wirkung auf den weiblichen Körper, schwächt die Symptome der Wechseljahre, verbessert die Stillzeit bei stillenden Müttern und normalisiert den Zyklus.
• Bei Amenorrhoe, ausgeprägtem PMS, Hitzewallungen, übermäßigem Schwitzen und anderen unangenehmen Symptomen hilft Dong Quai, auch weiblicher Ginseng genannt, sehr gut.
• Rotklee ist auch eine Art natürliches Östrogen, das natürlichen Hormonen sehr ähnlich ist, aber zusätzlich zur Korrektur des Hormonspiegels wird es oft zur Behandlung von Hitzewallungen, Herzerkrankungen und Knochenproblemen verwendet. Es wird empfohlen, unter Einhaltung aller Sicherheitsmaßnahmen nicht mehr als 160 mg des Produkts pro Tag zu sich zu nehmen.
• Es gibt viele Phytoöstrogene in Süßholz, es ist auch Süßholz. Darüber hinaus führt der regelmäßige Konsum eines Getränks daraus zu einer Normalisierung der Nebennieren und des endokrinen Systems, wodurch die Produktion natürlicher Hormone angeregt wird. Das Kraut ist in den Wechseljahren und zur Normalisierung des Zyklus anwendbar, eine Langzeitanwendung wird jedoch nicht empfohlen, ebenso wie die gleichzeitige Einnahme mit Medikamenten zur Normalisierung des Blutdrucks.

Sie können die Hormonproduktion stimulieren, indem Sie bestimmte Vitamine einnehmen, darunter:

• Vitamine der Gruppe B. Beeinflussen direkt die Gesundheit der Nebennieren, verhindern vaginale Trockenheit. Dies sind sehr wichtige Komponenten bei der Produktion von Östrogenhormonen, und sehr oft kann man bei einer solchen Diagnose einen Mangel an dieser Gruppe von Vitaminen im Körper von Frauen beobachten.
• Vitamin C. Nach der Menopause sind die Nebennieren der einzige Ort, an dem Östrogen produziert wird. Das erwähnte Vitamin beeinflusst die Gesundheit des Organs stark, daher wird bei seinem Mangel die Funktion der Nebennieren gestört und dementsprechend werden Probleme mit Östrogen beobachtet.
• Vitamin E kann die Östrogenproduktion anregen, was durch wissenschaftliche Untersuchungen belegt ist.