Das sind die gesündesten Früchte

Früchte waren schon immer für ihre wertvollen Ballaststoffquellen bekannt, und das sind sie auch. Ihr Nutzen ist jedoch bei weitem nicht nur darauf beschränkt. Sie enthalten viele lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe, ohne die der Körper nicht normal funktionieren kann. In diesem Artikel erzählen wir Ihnen von zehn der gesündesten Früchte, die jedes Multivitamin ersetzen können.

Die Vorteile von Äpfeln

Die Vorteile von Äpfeln werden maßgeblich durch das Pigment bestimmt, in dem die Frucht gefärbt ist, denn es ist ein sichtbarer Indikator für die Konzentration bestimmter Stoffe. Grüne Sorten werden von Ernährungswissenschaftlern als die nützlichsten angesehen, da sie in Bezug auf die menschliche Ernährung unprätentiös sind. Jene. sie verursachen fast nie Negativität und sind für jeden Organismus leichter zu absorbieren. Aus dem gleichen Grund dürfen sie Kindern von klein auf gegeben werden. Grüne Äpfel haben den höchsten Apfelsäuregehalt, was sich positiv auf den Verdauungsprozess auswirkt. Mehr in ihnen und Ascorbinsäure, aber der glykämische Index ist der niedrigste, was besonders für Diabetiker, Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diäten sehr wichtig ist.

Rote Äpfel gelten als die schönsten und werden daher viel häufiger für Werbung verwendet. Dies ist aber nur dann der Fall, wenn sich hinter der Außenhülle nichts anderes befindet. Bei solchen Sorten ist der Nährstoffgehalt geringer, sie sind schwerer für den Magen, aber der Zuckergehalt ist höher, was für Diabetiker und sogar gesunde Menschen, denen der Zustand ihrer Zähne nicht gleichgültig ist, schlecht ist. Gelbe Äpfel haben einen sehr hohen Pektingehalt, wodurch sie sich deutlich von roten und grünen Äpfeln unterscheiden, haben aber in der Regel den geringsten Eisengehalt. Gelbe Sorten wirken sich positiv auf die Gesundheit von Galle und Leber aus.

Aber die Grundausstattung an Vitaminen in allen Äpfeln bleibt praktisch unverändert, der Unterschied besteht nur in der Anzahl der Bestandteile. Diese Frucht ist gut zur Vorbeugung von Erkältungen und Krebs. Äpfel helfen, den Blutdruck zu normalisieren, die Zähne zu stärken. dieser gut eine Quelle für leicht verdauliche Ballaststoffe, das nährt und ein langanhaltendes Sättigungsgefühl verleiht, für das es im Diätmenü sehr geschätzt wird Der hohe Pektingehalt sorgt für langanhaltende Jugend und ein strahlendes Aussehen.

Viele Vitamine können bei der Langzeitlagerung von Äpfeln zerstört werden, daher ist es natürlich vorzuziehen, frisch gepflückte Äpfel und auch andere Früchte zu essen. Wenn dies nicht möglich ist, können Sie eingelegte Äpfel zubereiten. Diese Variante hat viele Vorteile. Erstens behalten sie in dieser Form alle ihre heilenden Eigenschaften und Vitamine, zweitens sind eingeweichte Äpfel für den Körper viel leichter verdaulich und drittens werden sie lange gelagert.

Viele Menschen haben die Angewohnheit, vor dem Verzehr von Äpfeln die Haut abzuschneiden, aber es ist besser, dies abzulehnen und die ganze Frucht zu essen. Dies liegt daran, dass der Großteil der Vitamine und anderen Nährstoffe nur in der Schale und unmittelbar darunter konzentriert ist.

Kiwis Vorteil

Kiwi ist eine erstaunliche Frucht, und trotz ihrer Miniaturgröße reicht es aus, nur eine Sache pro Tag zu sich zu nehmen, um die tägliche Aufnahme von Vitamin C zu decken. Sie sind sehr kalorienarm - nur 48 kcal pro 100 g Produkt und sind 84 % Wasser. Die Besonderheit der Kiwi besteht darin, dass die Vitamine im Gegensatz zu anderen Früchten auch nach längerer Lagerung praktisch unverändert bleiben, was auf den Säuregehalt der Frucht zurückzuführen ist.

Der Gehalt an Ascorbinsäure in Kiwi ist um ein Vielfaches höher als in Zitrusfrüchten, außerdem enthält sie reichlich Vitamin E, dessen Hauptquelle standardmäßig als kalorienreiche Nüsse gelten. Diese Frucht ist eines der wenigen Lebensmittel, die reich an Vitamin B9 sind ( Folsäure). Kiwi steht nach Brokkoli an zweiter Stelle. Um eine tägliche Dosis dieses Vitamins zu erhalten, müssen Sie nur ein paar köstliche "Flocken" pro Tag essen. Kiwi enthält viel Kalzium und Kalium und es gibt auch ein seltenes, aber wichtiges Enzym namens Actinidin, das für den Abbau von Proteinen und die Normalisierung der Blutgerinnung verantwortlich ist. Es stimuliert und verbessert auch die Verdauungsprozesse im Körper.

Kiwi ist eines der wirksamsten Mittel zur Vorbeugung von Erkältungen und Grippe, es stärkt das Immunsystem und verhindert die Entwicklung schädlicher Mikroorganismen. Der regelmäßige Verzehr von Kiwi, auch in kleinen Mengen, wirkt sich positiv auf die Blutzusammensetzung aus - schlechtes Cholesterin sinkt, der Eisengehalt steigt und der Einfluss von Nitraten nimmt ab. Es reduziert ernsthaft das Risiko von Onkologie, Herzmuskel- und Blutgefäßproblemen, normalisiert Stoffwechselprozesse und die Funktion des Verdauungssystems. Es ist sehr nützlich, Kiwi bei übermäßigem Essen zu essen, da es das Schweregefühl lindert, Sodbrennen und unangenehmes Aufstoßen verhindert.

Die chemische Zusammensetzung von Kiwi hat die Vorbeugung von Bluthochdruck, die Entwicklung von Herzinsuffizienz. Die Frucht hilft, die Wände von Kapillaren und Blutgefäßen zu stärken, was das Risiko von Thrombosen und Arteriosklerose verringert. Das Vorhandensein von Kiwi in der täglichen Ernährung ist die Vorbeugung von Stress, Depressionen, die normale Funktion des Nervensystems, die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Stress und eine Energiequelle. Es entzieht dem Körper Salze, was die Bildung von Nierensteinen verhindert. Dies ist eine in jeder Hinsicht universelle gesunde Frucht, die auch während einer Diät verzehrt werden kann, da sie fettverbrennende Eigenschaften hat.

Die Vorteile von Orangen

Diese strahlend sonnigen Früchte gelten seit jeher als direkte Vitamin-C-Quelle, doch neben dieser Substanz sind Orangen reich an wertvollen Vitaminen und Spurenelementen. Die reichhaltige chemische Zusammensetzung der Frucht trägt nicht nur zur Aufrechterhaltung eines starken Immunsystems, sondern auch zur Stärkung des gesamten Körpers bei. Sie sind würdige Helfer im Kampf gegen viele Viren und Infektionen, eine köstliche Vorbeugung gegen Vitaminmangel. Orangen wirken sich positiv auf die Arbeit des Verdauungssystems aus, verbessern den Stoffwechsel und beugen den Prozessen des Verfalls der Nahrung im Magen und Darm vor. Der regelmäßige Verzehr von Obst verbessert den Stuhlgang und beugt Verstopfung vor. Sie tragen zur Entfernung von Giftstoffen, Toxinen und anderen Schadstoffen aus dem Körper bei.

Die positive Wirkung von Orangen auf das endokrine, kardiovaskuläre und Nervensystem wurde bestätigt. Mit ihrer Hilfe können Sie den Blutdruck normalisieren, den Spiegel des schlechten Cholesterins im Blut senken und die Blutzusammensetzung im Allgemeinen verbessern. Wenn Sie sich bei der Arbeit erschöpft fühlen, abends oder morgens an Kraft verlieren – dann brauchen Sie dringend eine Orange. Es ist in der Lage, den Körper mit Tonus aufzuladen und die Stimmung zu heben, die Frucht erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen physischen und psychischen Stress und hilft, sich von früheren Krankheiten schnell zu erholen. Der regelmäßige Verzehr von Orangen trägt zur Erhaltung der Mundgesundheit bei, was bedeutet, dass Sie viel seltener zum Zahnarzt gehen müssen.

Orangen enthalten eine große Menge an Folsäure, die für den Körper, insbesondere für Frauen, sehr wichtig ist, aber oft fehlt. Es ist ein wertvolles Element für schwangere Frauen und diejenigen, die die gerade planen, Eltern zu werden... Bei einem Mangel an B9, auch bekannt als Folsäure, steigt das Risiko für die Entwicklung von Pathologien beim Baby sowie für Empfängnisprobleme. Bei Männern werden zum Beispiel durch einen Mangel an dieser Substanz Samenzellen geschädigt und geschwächt. Trotz aller Nützlichkeit von Orangen für schwangere Frauen müssen sie jedoch mit Vorsicht und vorzugsweise mit Erlaubnis eines Arztes konsumiert werden, denn sie können Allergien auslösen.

Aufgrund des Vorhandenseins von Antioxidantien in Orangen, die sich nachteilig auf Krebszellen auswirken, können sie daher sowohl als vorbeugende Maßnahme als auch als therapeutisches Lebensmittel verwendet werden. Die Wirksamkeit von Orangen im Kampf gegen Fettleibigkeit und Fettleibigkeit ist nachgewiesen, daher ist es ratsam, sie in den Ernährungsplan aufzunehmen. Der Kaloriengehalt der Frucht beträgt übrigens nur 80 kcal pro 1 Stück.

Aber das ist nicht alles. Darüber hinaus beugen Orangen der Bildung von Nierensteinen vor, wirken sich positiv auf den Zustand von Gelenken und Muskeln aus, wirken prophylaktisch gegen die Bildung von Magengeschwüren, steigern die Intelligenz, verbessern den Zustand von Haut und Haaren und viel nützlicher machen. Es ist unmöglich, alles aufzuzählen, aber eines ist sicher - es ist schwer, den Grad ihrer positiven Wirkung auf den Körper zu überschätzen.

Die Vorteile von Mango

Diese exotische Frucht wächst ausschließlich an Orten mit strahlendem Sonnenschein und heißem Klima, ist aber auf der ganzen Welt beliebt. Es enthält viele Vitamine A, E, C, B und Solar D. Es ist reich an Zuckern, Aminosäuren und Mineralien, die einfach schwer aufzuzählen sind. Seine Vorteile werden von allen erkannt und in Indien werden viele Krankheiten mit seiner Hilfe behandelt. Die harmonische Kombination von Vitaminen und Mineralstoffen macht es wirksam bei der Vorbeugung und Bekämpfung von Tumorerkrankungen der Fortpflanzungsorgane und des Urogenitalbereichs. Aufgrund des hohen Gehalts an Vitamin C und Gruppe B ist Mango ein wirksames Naturheilmittel zur Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte. Es schützt gesunde Zellen vor Zerstörung, schützt vor freien Radikalen aufgrund des Vorhandenseins von Antioxidantien.

Mango hilft, Stress und seine Folgen in kurzer Zeit abzubauen, die Stimmung zu verbessern und die Libido sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu steigern. Im Geschäft können Sie sowohl unreife als auch reife Früchte verwenden. Erstere in Kombination mit Salz und Honig sind beispielsweise wirksam bei Durchfall, anhaltenden Depressionen, Verstopfung, Hämorrhoiden und Ruhr. Und letztere arbeiten viel produktiver bei Nachtblindheit und anderen Erkrankungen des Sehapparates.

Mit Hilfe von Mangos stärken sie den Herzmuskel, normalisieren das Sehvermögen bei Diabetes, behandeln Diabetes selbst, Asthma und Krampfadern. Es wird als natürliches Abführmittel und Diuretikum verwendet, um Sodbrennen zu verhindern.

Die Vorteile von Kaki

Brauchen Sie einen leichten, aber nahrhaften Snack? Dann ist Kaki genau das Richtige für Sie. Schon ein paar Früchte reichen aus, um den Hunger lange zu stillen. Darüber hinaus wird die Figur darunter überhaupt nicht leiden und der Körper profitiert von großen Vorteilen. Es ist eine reiche Quelle von Carotin und Kalium, die beide als starke Anti-Krebs-Wirkstoffe gelten. Hinsichtlich des Gehalts an diesen Stoffen ist Kaki Früchten wie Trauben, Äpfeln und Feigen überlegen. Das Fruchtfleisch enthält etwa 15% Glukose und Fruktose, einen hohen Anteil an Vitamin A, P und C, die die Blutgefäße stark und elastisch machen. Und in Bezug auf die Menge an Antioxidantien ist Persimone mit grünem Tee vergleichbar.

Es ist schwierig, alle Vorteile aufzulisten, die diese Früchte bieten. Sie enthalten viele Pektinsubstanzen, die sich positiv auf die Darmflora auswirken, sie stoppen auch Durchfall und normalisieren den Stuhlgang. Je adstringierender Kaki-Geschmack, desto mehr Pektin-Substanzen enthält sie. Da es viel Eisen und Kaki enthält, kann es effektiv zur Vorbeugung und Behandlung von Anämie eingesetzt werden. Übrigens ist diese Frucht im Gegensatz zu vielen Früchten auch während der Schwangerschaft zum Verzehr indiziert, und während der Perinatalperiode wird bei den meisten Frauen eine Anämie diagnostiziert.

Bei einsetzendem Husten und bei Halsschmerzen ist es sinnvoll, sowohl die Kaki selbst zu essen als auch den Hals mit Saft zu gurgeln, nur der Nektar einer Frucht wird vorläufig in einem halben Glas warmem Wasser verdünnt. Kaki hat eine tonisierende und tonische Eigenschaft, erhöht die Effizienz, normalisiert den Appetit und wirkt sich positiv auf die Funktion des Nervensystems aus. Trotz des hohen Zuckergehalts der Frucht kommt es beim Verzehr zu keinem signifikanten Anstieg des Blutzuckers. Wenn Sie Kaki in der Saison essen, können Sie Ihren Körper mit einer ausreichenden Menge Jod versorgen, was sich sehr gut auf den Zustand der Scheide auswirkt. Kaki ist ein natürliches Diuretikum, wäscht jedoch im Gegensatz zu synthetischen Drogen Kalium nicht aus dem Körper aus, sondern nährt es. Dennoch ist die Wirksamkeit besser, wenn Äpfel und Aprikosen parallel verwendet werden.

Kaki wirkt sich positiv auf die Fortpflanzungsorgane aus, stabilisiert deren Arbeit. Die ständige Verwendung dieser Frucht ermöglicht es Ihnen, lange jung und schön zu bleiben. Und doch, eine interessante und vor allem bewiesene Tatsache - Kaki reduziert das Lungenkrebsrisiko bei Rauchern erheblich. Wer mit einer schlechten Angewohnheit überhaupt nicht zurechtkommt, sollte diese köstliche Orangenfrucht daher in seinen Speiseplan aufnehmen.

Die Vorteile von Bananen

Im Gegensatz zu allen Gerüchten, dass Bananen aus unbekannten Gründen eine sehr gesunde Frucht sind. Es ist hypoallergen, was bedeutet, dass es schon in jungen Jahren in die Ernährung von Babys aufgenommen werden kann. Für Menschen jeden Alters ist dies eine tolle Möglichkeit, sich schnell, gesund und für lange Zeit zu erfrischen. Obwohl Bananenfrüchte duftend und süß sind, enthalten sie viel Ascorbinsäure, was sich positiv auf die Festigkeit der Blutgefäßwände auswirkt, die Immunität erhöht und die Zellen sicher und gesund hält. Darüber hinaus enthalten die Früchte auch die Vitamine E und A. Dies beeinflusst die Schönheit von Haut und Haaren, die Stärke der männlichen Potenz. Nur ein paar Bananen am Tag und der tägliche Bedarf an diesen Vitaminen ist gedeckt.

Sie sind sehr nützlich für Frauen während der Menstruation, in Fällen, in denen eine aktive Vorbereitung auf die Schwangerschaft erfolgt, direkt in der Perinatalperiode sowie während der Genesung nach der Geburt. Sie enthalten einen hohen Gehalt an B-Vitaminen, die das Funktionieren des Nervensystems organisieren, den Schlaf normalisieren, Haare und Nägel stärken und die Haut reinigen. Die Fülle an Spurenelementen wirkt sich positiv auf den Zustand des Herzmuskels und der Knochen aus.

Banane ist nicht nur lecker, sondern auch eine antidepressive Frucht. Es ist nützlich, es bei Müdigkeit und nervöser Erschöpfung zu essen, und es ist noch besser, es im Voraus in die Ernährung aufzunehmen und diesem Zustand vorzubeugen. Es ist erwiesen, dass eine Banane die Produktion von Serotonin anregt, sie ist auch ein Glückshormon, was ihre Wirksamkeit erklärt. Es ist am besten, morgens Bananen zu essen, und zwar nicht, um der Figur nicht zu schaden, sondern um Kraft zu tanken. Wenn Sie von Melancholie, Tränenfluss angegriffen werden - Sie müssen dringend eine Banane essen! Es beseitigt Muskelschwäche, verbessert den Teint, normalisiert den Appetit, entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper, beseitigt Trockenheit und Abschuppung der Dermis und normalisiert den Blutdruck. Bananen sind sehr nützlich für diejenigen, die an chronischen Verdauungsproblemen leiden.

Die Vorteile von Granatapfel

Die chemische Zusammensetzung des Granatapfels steht den zuvor beschriebenen Früchten in nichts nach. Es ist auch reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, die der Körper für eine reibungslose Funktion benötigt. Es enthält neben anderen Vitaminen vor allem Ascorbinsäure, die sich positiv auf die Gefäßgesundheit und das Immunsystem auswirkt. Als nächstes kommt Vitamin B6 – das ist ein gesundes Nervensystem, B12 – gutes Blut usw. Im Granatapfel sind genügend Tannine enthalten, die eine starke Waffe gegen Darm-, Tuberkulose- und Ruhrsticks sind. Tannin hilft, Durchfall schnell zu stoppen.

Granatapfel verbessert die Durchblutung, stabilisiert die Arbeit des Herzmuskels und hilft, sich schnell von Operationen zu erholen. Es hat eine allgemein tonisierende Wirkung auf den Körper, wirkt als hervorragendes Mittel zur Vorbeugung von Erkältungen und Grippe, schützt die Schilddrüse und behandelt Anämie. Sie können Malaria und Arteriosklerose behandeln und die Gesundheit des Körpers wiederherstellen. Wenn Sie regelmäßig Granatapfelfrüchte konsumieren, verbessert sich der Zustand von Bluthochdruckpatienten erheblich und der Blutdruck normalisiert sich.

Aminosäuren, die auch in Granatapfelkernen reichlich vorhanden sind, schützen die Zellen vor pathologischen Prozessen. Die Frucht verhindert die Entstehung von Magenkrebs, hilft bei Asthma bronchiale und Anämie. Seine Wirkungskraft auf den Körper ist so stark, dass es in der Lage ist, Strahlung aus dem Körper zu entfernen. Es ist sehr nützlich, nach den Feiertagen ein Glas Granatapfelsaft zu trinken, wenn der Körper Schwere und Kraftverlust verspürt, es beseitigt die Folgen des gewalttätigen Spaßes nicht schlimmer, wenn nicht besser als jeder Anti-Kater. Es ist gut zu verwenden bei Erkrankungen des Verdauungstraktes, Halsschmerzen und Husten. Sie müssen Granatapfel mit den Samen essen, da er viele Vorteile hat. Sie lindern Kopfschmerzen, normalisieren Hormone, senken den Blutdruck und reinigen den Darm, während sie ihn passieren.

Die Vorteile von Avocado

Aufgrund des hohen Kaliumgehalts in der Avocado verbessert ihre regelmäßige Anwendung die Herzfrequenz, verbessert die Gehirnfunktion und beugt der Entstehung von Krankheiten wie Schlaganfall, Herzinfarkt und Arteriosklerose vor. Es ist sehr logisch, Avocado für diejenigen zu verwenden, die an ständigen Ödemen leiden, was auf ihre harntreibenden Eigenschaften zurückzuführen ist. Es ist erwiesen, dass der regelmäßige Verzehr von Avocados die Entstehung von Brustkrebs bei Frauen, Prostatakrebs bei Männern verhindert und auch eine gute Vorbeugung gegen Anämie ist. Aufgrund des hohen Gehalts an Folsäure in der Avocado ist es sinnvoll, diese während der Perinatalperiode in die Nahrung aufzunehmen, um einen Defekt in der Neuralrohrbildung beim Fötus zu verhindern. Zuvor sollten Sie jedoch einen Spezialisten konsultieren, um sicherzustellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen.

Avocado kann die Menge an schlechtem Cholesterin im Blut schnell reduzieren und die Leberfunktion verbessern. Vitamin K verbessert die Blutgerinnungsrate, hilft Wunden schneller zu heilen und beugt inneren Blutungen vor. Es ermöglicht auch eine bessere Aufnahme von Vitamin D, was die Entwicklung von Knochenproblemen verhindert. Vitamin K ist ein sehr starkes Antioxidans, das sogar so starke Gifte wie Cumarin und Aflatoxin bekämpft. Es enthält auch viel Ascorbinsäure, die auch ein starkes Antioxidans ist. Es stärkt das Immunsystem, beschleunigt den Prozess der Geweberegeneration, schützt den Körper vor Krankheitserregern, entfernt Schadstoffe, einschließlich Toxine und Toxine. Es wirkt sich positiv auf die Funktion von Schilddrüse und Bauchspeicheldrüse aus.

Trotz des hohen Kaloriengehalts sind selbst führende Ernährungswissenschaftler mit beiden Händen für das Vorhandensein von Avocados auf ihren Diätmenüs. Natürlich sollte man sich nicht darauf stützen, aber auch in kleinen Mengen sind Avocados eine würdige Quelle für wertvolle Fettsäuren, ohne die es sehr problematisch ist, Übergewicht zu bekämpfen.

Es enthält eine beträchtliche Menge an Vitamin und auch ein Antioxidans, E, das als Quelle für Schönheit, Jugend und Gesundheit wirkt. An den Vorteilen der Avocado muss man nicht zweifeln, aber trotzdem kann man sich nicht darauf verlassen, was durch den hohen Kaloriengehalt erklärt wird.

Die Vorteile einer Birne

Wenn Sie regelmäßig Birnen verwenden, dann:

• Immunität wird gestärkt;
• der Verdauungsprozess wird normalisiert;
• Stoffwechsel wird stabilisiert;
• die Leber- und Nierenfunktion wird verbessert;
• während der Stillzeit nehmen die Qualität und der Nährwert der Muttermilch erheblich zu;
• Depression wird umgangen;
• die Resistenz gegen Infektions- und andere Krankheiten wird zunehmen.

Unter dem Einfluss einer großen Menge Vitamin C werden die Wände der Blutgefäße gestärkt, die Vorbeugung von Arteriosklerose wird verhindert, die Menge an schlechtem Cholesterin im Blut sinkt. Die Birne enthält viele Ballaststoffe, die besonders wertvoll für diejenigen sind, die an Cholelithiasis leiden. Der regelmäßige Verzehr der Früchte verbessert Ihre Nägel, Haare, Haut und Zähne. Es ist sehr nützlich, Birnen für diejenigen zu essen, die mit Krebstumoren zu kämpfen haben. sie enthalten Substanzen, die die Wirkung von Medikamenten verstärken, die Krebspatienten verschrieben werden.

Birnenbrühe ist nützlich zur Behandlung von Erkrankungen der Harnwege, sie kann die Schmerzen beim Entleeren der Blase lindern, wie es beispielsweise bei Blasenentzündungen der Fall ist.

Birnen entfernen und verhindern Ödeme, erhöhen die Hämoglobinmenge im Blut und normalisieren die Funktion des Gallengangs. Um alles zu bekommen, was Sie brauchen, und um Krankheiten vorzubeugen, reicht es aus, 100 g Birnen pro Tag zu essen. Unter allen Sorten ist die Conference-Birne besonders nützlich, die ausgeprägtere immunmodulatorische Eigenschaften hat. Übrigens wird empfohlen, die gleiche Sorte in die Ernährung derjenigen aufzunehmen, die abnehmen möchten.

Die Vorteile von Aprikose

Die Hauptvorteile von Aprikosen sind ausgedrückt in:

• Behandlung und Vorbeugung von Verstopfung;
• Durst löschen;
• den Körper von Toxinen und Toxinen befreien;
• normalisierung der Magensäure;
• Bereitstellung starker Antioxidantien;
• Normalisierung der Körpertemperatur;
• schleimlösende Wirkung;
• Stimulierung der Funktion des Magen-Darm-Trakts;
• Erhöhung der Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Stress und Depressionen;
• Verbesserung der Gehirnaktivität und des Gedächtnisses.

Aprikosen sind sehr nützlich für Frauen. Ihre regelmäßige Anwendung führt zu schönem Haar, Haut und Harmonie. Diese Früchte helfen, Fettleibigkeit zu bekämpfen. Aprikosen beseitigen Schmerzen während der Menstruation, reduzieren das Schwitzen, behandeln Atemwegserkrankungen. Sie entfernen Gifte und Toxine aus dem Körper und sind daher besonders für diejenigen geeignet, die in gefährlichen Industrien arbeiten. Damit alles Wertvolle aus Aprikosen schneller und besser aufgenommen wird, können Sie daraus Saft zubereiten. Nektar von ihnen ist für Schwangere und Kleinkinder als Kalzium- und Eisenquelle nützlich. Nur 150 g Saft reichen aus, um den Körper mit der täglichen Norm der in Aprikosen enthaltenen Vitamine und Spurenelemente zu nähren.