Fitnessarmband: Warum Sie es brauchen und wie Sie es auswählen

Eines der Hauptprobleme von Menschen, die ihre Figur beobachten, ist die Unfähigkeit, sich selbst zu kontrollieren. Dies gilt insbesondere für Anfänger. Sie können nicht rechtzeitig mit dem Training beginnen oder machen Diätkost aus Unerfahrenheit sehr knapp. In diesem Fall hilft ein Fitnessarmband.

Warum brauchst du ein Fitnessarmband

Dieses Armband ist ein Gerät, das wie eine einfache Uhr oder ein Armband aussieht. Es ist mit oder ohne speziellem Bildschirm ausgestattet. Um die erforderlichen Parameter zu verfolgen, sind spezielle Sensoren in das Gerät eingebaut.

Dieses Armband informiert seinen Besitzer über alle Daten über die verbrauchte und aufgenommene Energie während des Tages. Das Armband verfügt über ein Programm, das mit einem externen Gerät synchronisiert wird. Es kann ein Smartphone, Tablet oder Laptop sein, auf dem Sie die Dynamik Ihrer Leistungen verfolgen können. Das Armband kann die Strecke berechnen, die Sie den ganzen Tag zurückgelegt haben oder die Energie, die Sie während Ihres Trainings oder als Ergebnis Ihrer normalen Aktivitäten aufgewendet haben.

Am häufigsten sind Fitnessarmbänder mit folgenden Funktionen ausgestattet:

• Die Anzahl der Herzschläge pro Minute. Mit dieser Funktion berechnet das Gerät, wie lange Sie mit der Fettverbrennung beschäftigt waren. Das Gerät erhält diese Informationen anhand der Herzfrequenz. Immerhin ist bekannt, dass Körperfett mit einer Pulsfrequenz von 60-70% des Höchstwertes verbraucht wird.
• Zählt, wie oft Sie sich verpflichtet haben Schritte zurückgelegte Strecke. Sie müssen etwa 6.000 Schritte gehen, um fit zu bleiben. Und zum Abnehmen erhöht sich diese Zahl auf 10.000 Schritte.
• Die aufgewendete Energiemenge. Um diese Nummer herauszufinden, müssen Sie alle Ihre Anfangsparameter eingeben und dann die Zeit angeben, in der Sie trainiert.
• Ein Ernährungstagebuch, das den Kaloriengehalt Ihrer Ernährung bestimmt. Hier müssen Sie ehrlich alles mitbringen, was Sie tagsüber gegessen haben. Hier wird ein Foto des Lebensmittels oder dessen Barcode eingetragen.
• Das Fitnessarmband kann als Wecker verwendet werden. Das Smart-Gerät gibt ein spezielles Vibrationssignal aus, wenn es entscheidet, dass Sie aufstehen müssen.

Mit diesem nützlichen Gerät können Sie Ihr Leben erheblich vereinfachen und Ihre körperliche Aktivität, Ernährung und Ihren Schlaf kontrollieren. Sie können alle diese Parameter realistisch einschätzen.

So wählen Sie ein Fitnessarmband aus

Als erstes ist zu beachten, dass nicht alle Fitnessarmbänder über Displays verfügen. Es gibt Modelle, die kein solches Gerät haben. Ein weiterer Punkt ist die Größe des Armbands. Es ist nicht verstellbar, daher müssen Sie sofort ein Fitnessarmband in der entsprechenden Größe auswählen. Damit das Gerät richtig funktioniert und Sie alle benötigten Informationen erhalten, müssen Sie es zumindest mit Ihrem Smartphone synchronisieren.

Da das Armband fast ständig getragen wird, haben die Entwickler Modelle in unterschiedlichen Designs und unterschiedlichen Farben kreiert. Die ästhetische Seite leidet also nicht.

Bevor Sie ein Fitnessarmband kaufen, müssen Sie die richtigen Akzente setzen. Ein Fitnessarmband sollten Sie in erster Linie als notwendiges Hilfsmittel für das Sporttraining wählen. Dann haben Sie keine Probleme mit der Auswahl des richtigen Modells. Zum Beispiel, wenn Sie überwiegend schwimmen, dann benötigen Sie ein wasserdichtes Modell. Wenn Sie gerne laufen, wählen Sie ein Modell mit Herzfrequenzanalyse. Und wenn Sie Ihre körperliche Aktivität nur leicht verbessern möchten, wählen Sie Modelle, die mit einem speziellen Programm zur Motivationssteigerung ausgestattet sind.

Aber selbst wenn Sie sich entschieden haben, welche Funktionen Sie benötigen, kann es sehr schwierig sein, ein bestimmtes Modell auszuwählen. Daher bieten wir Ihnen hier eine kleine Übersicht der besten Fitnessarmband Modelle.

Die besten Fitnessarmbänder

Zu den beliebtesten Budgetmodellen gehört das Xiaomi Mi Band 2. Dieses Modell funktioniert perfekt mit allen Smartphones auf Android und iOS, es hat ein stylisches Aussehen und ist gut vor Wasser geschützt. Der Bildschirm dieses Modells ist kratzfest. Zu den unbestrittenen Vorteilen gehören die geringen Kosten. Gleichzeitig ist dieses Armband nicht ohne Nachteile. Dies ist die Möglichkeit einer Beschädigung, wenn das Armband untergetaucht wird. Das Material, aus dem das Armband besteht, reizt es bei längerem Kontakt mit der Haut. Dieses Armband hat weder einen Wecker noch eine Stoppuhr.

Unter den Modellen der inländischen Produktion ist das Onetrak Sport Armband beliebt. Dieses Armband hat viele nützliche Funktionen und ist mit einem Menü in russischer Sprache ausgestattet. Es ist wasserdicht und erschwinglich. Zu den nützlichen Funktionen gehören die Funktion zum Zählen von Kalorien und getrunkenem Wasser, es gibt einen Gewichtskontrollmodus und einen Wecker. Gleichzeitig bemerken Käufer nicht die beste Sensorempfindlichkeit, eine schlechte Synchronisation des Geräts mit Smartphones. Außerdem gibt es keine Funktion zum Zählen von Schritten und zum Messen der Herzfrequenz.

Für Kenner von Qualität und großem Funktionsumfang präsentieren wir Ihnen die Apple Watch Series 2. Dieses Modell ist besonders bei Liebhabern von Apple-Gadgets beliebt. Der unbestrittene Vorteil dieses Modells ist die enorme Funktionalität und der hochwertige Internet-Support. Dieses Fitnessarmband ist zuverlässig vor Feuchtigkeit geschützt und verfügt über einen sehr hochwertigen Bildschirm. Darüber hinaus können Sie die Funktionalität durch Anwendungen und ständige Updates ständig erweitern. Nachteile sind hohe Kosten, schlechte Batteriekapazität und ziemlich grobe Firmware.