Wie man schöner wird: Tipps und Geheimnisse

Dank Internet und Fernsehen haben wir jeden Tag die Möglichkeit, Dutzende von schönen, gepflegten Frauen mit gemeißelter Figur und vorbildlichem Aussehen zu bewundern. Tief im Inneren beneiden wir sie und wissen nicht immer, dass ihr "Star"-Glanz das Ergebnis enormer Anstrengungen ist, täglich und stündlich. Aber auf dem Weg zur Selbstverbesserung ist nichts unmöglich, jedes Mädchen kann die Tipps und Regeln befolgen, die ihr helfen, für sich und ihre Umgebung schön und attraktiv zu werden.

Wie wird man schön

"Um schön zu sein, braucht eine Frau nur einen schwarzen Pullover, einen schwarzen Rock und Arm in Arm mit dem Mann, den sie liebt." Dieser Ausdruck im Geiste dieser Zeit gehört dem legendären französischen Modedesigner Yves Saint Laurent. Leider hat die Aussage in der modernen Realität ein wenig an Relevanz verloren und Damen, die attraktiv sein wollen, müssen hart arbeiten, um einige Empfehlungen für die Körperpflege zu einer täglichen Gewohnheit zu machen.

Diese 7 "goldenen" Tipps sind der Schlüssel zum Erfolg jeder schönen Frau:

1. Finden Sie die richtige Motivation für sich. Wie gut du dich darauf einstimmst, die Regeln zu befolgen, beeinflusst nicht nur dein Aussehen, sondern auch Gesundheit... Beschweren Sie sich weniger über Wunden, es ist besser zu versuchen, sich mindestens ein paar Stunden am Tag Ihrer Geliebten zu widmen.
2. Beachten Sie das Regime und den ungefähren Tagesablauf. Stehen Sie auf und gehen Sie gleichzeitig ins Bett – Ihr Körper braucht nachts Ruhe und Erholung, planen Sie also keine Unterhaltung oder schauen Sie fern. Wenn Sie haben Probleme beim Einschlafen, keine Schlaftabletten mehr zu nehmen, das beste Mittel in dieser Situation ist eine Tasse Tee mit Minze, Zitrone und Honig.
3. Machen Sie es sich zur Regel, alle 2-3 Stunden ein Glas reines Wasser ohne Kohlensäure zu trinken. Für den Geschmack können Sie einen Zweig Minze, Zitronensaft, Kräuter, Früchte und Gewürze hinzufügen.
4. Jeder Mensch braucht einfach körperliche Aktivität. Unter Zeitdruck lassen sich einfache Übungen überall durchführen – in der Küche, in der Straßenbahn und sogar am Schreibtisch.
5. Versuchen Sie, nur gesundes und leckeres Essen zu sich zu nehmen, auch wenn der Preis über dem Durchschnitt liegt. Es ist besser, sich für Qualität zu entscheiden und die "gefährlichste" Mahlzeit loszuwerden - das Abendessen.
6. Besuchen Sie regelmäßig Ihre Ärztin und lassen Sie sich alle notwendigen Untersuchungen durchführen. Es ist besonders wichtig, diese Empfehlung nach 35 Jahren einzuhalten, wenn das Risiko für die Entwicklung verschiedener Tumoren hoch wird.
7. Achte auf deinen Gang und deine Haltung. Halten Sie Ihre Schultern und Brust flach und ziehen Sie den Bauch ein. Durch die Einhaltung dieser Regel wird die Silhouette immer schlank und fit aussehen.

Schönheitsgeheimnisse

Es ist nicht schwer, am Tag eines Dates oder einer besonderen Veranstaltung unwiderstehlich zu sein, aber jeden Tag schön zu sein, ohne auf die Hilfe von Stylisten und Visagisten zurückgreifen zu müssen, ist eine echte Kunst, die jede Minute Anstrengung erfordert.

10 Tipps für bewundernde Blicke:

1. Versuchen Sie, so oft wie möglich im Freien zu bleiben, Sauerstoff erhöht den Tonus der Blutgefäße, verbessert die Lungenfunktion und beruhigt die Nerven.
2. Genug Schlaf bekommen. Schlafmangel führt zu vorzeitiger Hautalterung und Faltenbildung.
3. Lebensmittel sollten alle für den Körper notwendigen Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Verhungern Sie nicht, aber übertreiben Sie es nicht mit Fett und Süßem Lebensmittel.
4. Vor allem für Menschen, die im Büro sitzen, sind morgendliche Übungen und Sport unerlässlich. Ein paar tägliche Übungen halten Ihre Figur straff.
5. Um Ihrer Haut eine gleichmäßige goldene Bräune zu verleihen, verwenden Sie spezielle Lotionen und Cremes. Lange Sonneneinstrahlung führt zu vorzeitiger Alterung und Welke der oberen Epidermisschicht.
6. Verwenden Sie natürliche Schönheitsrezepte. Beispielsweise, Eiswürfel aus einer Abkochung von Kamille, grünem Tee und Petersilie lindert kleinere Entzündungen und hilft, Tränensäcke loszuwerden.
7. Vergessen Sie nicht, die Haut der Fersen und Ellbogen zu nähren, diese Bereiche sind besonders anfällig für das Austrocknen.
8. Die äußere Schönheit hängt auch von unserem inneren Inhalt ab. Lass deine Gedanken und Emotionen nur auf die Schöpfung gerichtet sein. Erinnern Sie sich jeden Tag daran, dass Sie alles tun können, es gibt Ihnen das Vertrauen, dass andere es bemerken.

Wie man schön wird in zu Hause

Um der glänzenden Schönheit willen geben wir oft fabelhaftes Geld für alle Arten von Kosmetika, Masken, Peelings, Sahne und Lotionen. Aber die Wirkung von "magischen" Gläsern ist nicht immer das, was wir erwarten. Werbung soll die Realität ein wenig verschönern, außerdem werden alle wundersamen Methoden an professionellen Modellen demonstriert, denen die Natur ohnehin attraktive Daten nicht vorenthalten hat. Tatsächlich können wir uns nicht vorstellen, wie viele einfache und relativ billige Möglichkeiten es gibt, unwiderstehlich zu werden.

1. Trainiere dich, jeden Morgen eine kühle oder eine Kontrastdusche zu nehmen. Heißes Wasser erfrischt sich nach dem Schlafen nicht und gibt nicht den ganzen Tag den gleichen Energieschub. Darüber hinaus ist es eine großartige Möglichkeit, die Durchblutung und den Hautzustand zu verbessern und das Immunsystem zu aktivieren. Es kann anfangs schwierig sein, diese Routine zur Routine zu machen, aber mit der Zeit werden Sie sich so daran gewöhnen, dass Sie eine kalte Dusche als eine Art Ritual wahrnehmen.
2. Die meisten Damen haben mindestens einmal in ihrem Leben Probleme wie Augenringe oder Tränensäcke, die aufgrund von nervöser und körperlicher Überlastung und chronischem Schlafmangel auftreten. Keine teure Creme ist in der Lage, die Belästigung zu beseitigen, die unser Gesicht müde und ausgezehrt aussehen lässt. Aber es gibt eine einfache und effektive Möglichkeit, dunkle Ringe zu entfernen. Der Eingriff dauert nur sehr wenig Zeit, sodass Sie noch vor der Arbeit Zeit haben, um Ihrer Haut ein frisches Aussehen zu verleihen. Stellen Sie dazu zwei Löffel für 5-10 Minuten in den Kühlschrank. Während sie abkühlen, legen Sie zwei Gurkenscheiben unter das untere Augenlid. Wiederholen Sie dann die gleichen Schritte mit den Löffeln. Nach solchen Manipulationen wird die Durchblutung erhöht und die Haut wird gestrafft.
3. Stumpfes und kraftloses Haar braucht ständige Pflege und Behandlung. Aber nicht jeder kann es sich leisten, neumodische Sprays zu kaufen und Salonverfahren anzuwenden. Ein einfaches Schönheitsrezept auf der Basis von Kokosöl und Joghurt hilft dabei, den Locken gesunden Glanz und Glanz wiederherzustellen. Es ist besser, wenn es zu Hause hergestellt wird. 2 Esslöffel Butter müssen geschmolzen und mit 1 Esslöffel Joghurt oder Sauerrahm vermischt werden. Anschließend diese Mischung gleichmäßig über die gesamte Länge verteilen und eine halbe Stunde quellen lassen.
4. Frauen auf der ganzen Welt kämpfen jeden Tag mit einem so unangenehmen Phänomen wie Cellulite oder "Orangenschale". Dies sieht nicht nur ästhetisch nicht ansprechend aus, sondern stellt auch eine Gefahr für die Gesundheit dar, da das Problem durch eine Verletzung des Blutabflusses in den Kapillaren verursacht wird. Um Schwellungen zu entfernen und die Haut glatt zu machen, können Sie ein Rezept verwenden, das bei japanischen Frauen sehr beliebt ist. Die Essenz der Methode besteht in einer Kombination aus Massage und Anwendung eines Anti-Cellulite-Peelings. Meersalz wird mit Aloe-Saft vermischt und bei Wasserbehandlungen werden Problemzonen mit einem speziellen Handschuh eingerieben. Außerdem wird der Mischung Sahne hinzugefügt, um eine zarte samtige Textur zu erhalten.

So wird man gepflegt

Wie wird man für das andere Geschlecht attraktiv? Es hängt von vielen Faktoren ab, auch von Geschmacksvorlieben, denn jeder Mann hat seine eigenen Vorstellungen vom Schönheitsideal. Aber es gibt unbestreitbare Regeln für die Pflege und den Stil, die jede Frau befolgen muss, unabhängig davon, welche externen Daten sie hat.

Beachten Sie die folgenden Empfehlungen, sie werden Ihr Idealbild perfekt ergänzen.

1. Auch wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, den Großteil Ihrer Finanzen in Ihren Kleiderschrank zu investieren, denken Sie daran – Sie sollten sich immer entsprechend kleiden Zahl und nach Alter. Das Vorhandensein grundlegender Dinge ist bereits die halbe Miete, in ihnen ist es, wie sie sagen, in einem Fest und in der Welt möglich. Unbedingt Hemden und T-Shirts in neutralen Farben, dunkle und helle gerade geschnittene Jeans, Bleistiftrock, Jacke, Etuikleid, Anzughose, schwarz-weiße Pullover und Rollkragenpullover, Pumps, Ballerinas und dezenten Schmuck kaufen.
2. Bei der Wahl des richtigen Parfüms geht es darum, einen einzigartigen Duft zu wählen, den nur Sie besitzen. Starke und gepflegte Frau duften sollte, ist dies eine erfolgreiche Vervollständigung des Bildes. Aber übertreiben Sie es nicht, der Grundsatz „je mehr desto besser“ gilt hier nicht.
3. Ein aufrichtiges, funkelndes Lächeln entwaffnet fast immer Ihre Mitmenschen. Vergessen Sie nicht, auf die Schönheit Ihrer Zähne und Ihre Mundgesundheit zu achten. Achten Sie darauf, Ihre Zähne zweimal täglich zu putzen und eine spezielle Zahnseide zu verwenden.

Anzeichen von Vernachlässigung

Ein gepflegtes Aussehen ist viel wichtiger als ein professionelles Make-up oder jeden Tag viel Zeit für Haare und Styling zu verwenden. Es spielt keine Rolle, wie viel Ihre Maniküre, Kleidung oder Ihr Schmuck kostet und welche Daten Ihnen die Natur gegeben hat. Wenn man sich die Geschichte ansieht, waren die meisten Ikonen im Frauenstil keine Lehrbuchschönheiten, aber sie wussten immer, wie man sich richtig präsentierte und sorgten zweifellos für sich selbst. Wir präsentieren Ihnen eine Bewertung von 6 Anzeichen von Vernachlässigung, überprüfen Sie selbst, denn es ist nie zu spät, sich zu ändern:

1. Haar- das erste und wichtigste Kriterium für die Pflege. Die Stränge müssen immer sauber und geordnet sein. Es wird nicht unbedingt eine komplexe Frisur sein, es reicht aus, die Locken nur mit einem Fön zu trocknen und gründlich zu kämmen. Nachgewachsene Wurzeln verleihen dem Bild auch keinen Glanz, achten Sie auf das rechtzeitige Färben und Hervorheben der Haare. Gespaltene Enden Lassen Sie sich regelmäßig die Haare vom Friseur schneiden.
2. Denken Sie an die Hauptregel in Bezug auf die Schönheit Ihrer Hände - es ist besser, überhaupt keine Maniküre aufzutragen, als mit Peeling-Lack zu gehen. Wenn Sie kein Fan von hellen Nägeln sind, tragen Sie ein transparentes Gel zur Stärkung oder eine pastellfarbene Beschichtung auf.
3. Problemhaut macht vielen Frauen Sorgen. Pickel, Rötungen, kleine Hautausschläge und öliger Glanz - dies ist eine unvollständige Liste von Problemen, die mit der Schönheit des Gesichts verbunden sind. Sie müssen keine teuren Gelder ausgeben, um gepflegt auszusehen. Loslegen richtig essen, befolgen Sie die tägliche Routine - wenden Sie im Allgemeinen alle Ihnen zur Verfügung stehenden Methoden an, aber die Haut sollte immer gesund und strahlend sein.
4. Übertreiben Sie Ihr Make-up nicht. Falsch aufgetragenes Make-up wirkt trotzig und manchmal sogar lustig. Es ist unwahrscheinlich, dass ein Fundament, das mit Flecken bedeckt ist, Ihrem Bild Raffinesse verleiht.
5. Achten Sie auf die Schönheit Ihrer Zähne und gehen Sie mindestens zweimal im Jahr zum Zahnarzt.
6. Übermäßige Behaarung im Gesicht und auf der Haut. Stimmen Sie zu, die Haare an einigen Körperteilen und im Gesicht einer Frau sind der angenehmste Anblick. Machen Sie es sich zur Regel, regelmäßig zu wachsen. Dann wird dir keiner genau sagen, wie ungepflegt du bist.