Wochenbettdepression

Das Erscheinen eines neuen kleinen Mannes in der Familie ist ein Feiertag, auf den alle Mitglieder sehnsüchtig warten. Manchmal werden jedoch Veränderungen in ihrem Leben für eine Mutter unerträglich und führen zur Entwicklung einer Wochenbettdepression.

Wochenbettdepression: Ursachen

Während der Wartezeit auf das Kind kommt es zu einer Umstrukturierung des weiblichen Körpers. Um es einer Frau leichter zu machen, diese Zeit ihres Lebens zu ertragen, Hormone... Sie helfen ihr, sich leichter mit dem Leben zu identifizieren und machen sie emotionaler. Deshalb sind Schwangere oft launisch, ihre Stimmung und ihre Wünsche ändern sich schnell. Jeder kennt das und hat Verständnis für das Verhalten werdender Mütter.

Warum gibt es einen depressiven Zustand nach der Geburt eines Kindes? Einige Psychologen neigen zu der Annahme, dass sich der Körper einer Frau nach der Geburt nicht schnell wieder normalisieren und mit der großen Anzahl von Hormonen umgehen kann, die während der Schwangerschaft freigesetzt werden. Aber die meisten Leute denken, dass dieser Zustand einer Frau ausschließlich mit ihrem Temperament und ihrem Charakter zusammenhängt. Schließlich gibt es Tausende von Frauen, die nach der Geburt im Glückszustand sind, obwohl viele zusätzliche Sorgen und Verantwortungen auf ihre Schultern gefallen sind.

Eine junge Mutter erlebt oft echten Stress. Schließlich sind ihre neuen Aufgaben mit keinem, selbst dem schwierigsten Job zu vergleichen. Bei jedem Job können Sie eine Pause oder einen Urlaub einlegen oder einfach kündigen, wenn es völlig unerträglich wird. Mama hat keine solchen Möglichkeiten. Sie muss rund um die Uhr bei dem Kind sein. Manchmal sogar auf der Toilette. Darüber hinaus fühlt sich jede Frau nach der Geburt unwohl und ist für das Kind verantwortlich. Dies führt zur Entwicklung einer postpartalen Depression:

• Ihre Erwartungen entsprechen nicht der Realität. Natürlich versteht jede Frau während der Schwangerschaft, dass es nach der Geburt eines Babys für sie nicht einfach sein wird. Aber während sie das erste Baby erwarten, wissen die Frauen nicht, wie schwer es in der Realität sein wird. Und wenn die Erkenntnis dieser Tatsache kommt, erlebt die Frau Stress.
• Kombinieren Sie die Aufgaben einer Mutter und einer Gastgeberin. Häufig, depressiver Zustand kommt daher, dass sich eine Frau nicht darauf einstellen kann, dass sie jetzt nicht nur die Pflichten der Hausfrau erfüllen, sondern sich auch um das Kind kümmern muss. Das Baby braucht den ganzen Tag Aufmerksamkeit: Füttern, Baden, Spazierengehen, Umziehen und vieles mehr. Gleichzeitig müssen Sie es irgendwie schaffen, das Abendessen zu kochen, die Wohnung zu reinigen und zu waschen ... Wie lässt sich das alles kombinieren?
• Schlafmangel. Babys wachen in den ersten Lebensmonaten sehr oft auf. Daher können junge Mütter aufgrund ständigen Schlafmangels einfach nicht an Kraft gewinnen.
• Gefühle der Hilflosigkeit. Viele junge Frauen, die zum ersten Mal Mütter werden, wissen nicht, was und wie sie sich um ein Kind kümmern sollen. Sie haben Angst, etwas falsch zu machen und dem Baby zu schaden.

Wie lange dauert eine Wochenbettdepression?

Beeilen Sie sich nicht, postpartale Depressionen als Kleinigkeit und Laune einer frischgebackenen Mutter zu betrachten. Dies ist ein sehr ernster Zustand, der korrigiert werden muss. Eine postpartale Depression kann auf unterschiedliche Weise andauern. Anstatt das Mutterglück zu genießen, fällt eine Frau oft in einen traurigen Zustand, der mit der Zeit nur noch schlimmer wird und Mama sich immer unglücklicher fühlt.

Es kommt auch vor, dass eine Frau einige Monate nach der Geburt von Depressionen erfasst wird. Zuerst fühlt sich eine Frau glücklich, sich um ihr Baby zu kümmern, aber dann setzen Entmutigung und Depression ein.

Die Dauer einer Depression hängt von mehreren Faktoren ab. Der wichtigste ist die Schwere des depressiven Zustands. Bei einer leichten Form der Erkrankung dauert die Periode bis zu sechs Monate. Wenn eine Depression durch eine Psychose kompliziert wird, kann sie länger als ein Jahr andauern.

Eine wichtige Rolle bei der Dauer der Depression spielen die Unterstützung der Angehörigen und des Ehepartners, die finanzielle Situation, die Lebensgestaltung und der Charakter der Mutter selbst. Manchmal führt die Zurückhaltung, Hilfe zu suchen, dazu, dass sich die Depression nur verstärkt.

Postpartale Depressionssymptome

Alarmierende Anzeichen einer Wochenbettdepression treten in der Regel fast unmittelbar nach der Geburt eines Kindes auf und werden im Laufe der Zeit nur noch schlimmer. Daher ist es notwendig, den Zustand der Frau genau zu überwachen, um rechtzeitig Sorgfalt und Teilnahme zu zeigen und die Entwicklung eines depressiven Zustands zu verhindern.

Bei allen Frauen äußern sich die Symptome einer Depression nach der Geburt auf unterschiedliche Weise. Dennoch gibt es einige Symptome, die für jeden Fall charakteristisch sind:

• Die Frau zeigt kein Interesse an ihrem Kind. Dieses Symptom ist am erschreckendsten. Eine junge Mutter will sich nicht um das Kind kümmern, es füttern, weigert sich manchmal sogar, es in den Arm zu nehmen. Die Frau beginnt, negative Gefühle gegenüber dem Baby zu empfinden.
• Angst, dem Kind zu schaden. Eine Frau kommt mit ihrer Hilflosigkeit nicht zurecht, sie hat immer Angst, etwas falsch zu machen, ihrer Gesundheit zu schaden oder zu erschrecken.
• Die Frau passt nicht auf sich auf.
• Suizidgedanken beginnen sie zu verfolgen.
• Unwilligkeit, die Pflichten einer Mutter und Herrin des Hauses zu erfüllen.
• Schlaflosigkeit, Gewichtsprobleme. Darüber hinaus kann eine Frau entweder dramatisch abnehmen oder schnell zunehmen.

Wochenbettdepression: Was tun?

Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus bleibt die Frau allein mit dem Kind und einer Reihe widersprüchlicher Informationen darüber, wie man das Baby füttert und wie man sich um es kümmert. Großeltern besuchen Mutter und Kind von Zeit zu Zeit, oft nur, um das Kind zu betrachten, und nicht, um der Mutter wirkliche Hilfe zu leisten. Der Ehepartner verbringt ganze Tage bei der Arbeit und hilft auch nicht viel.

Und das Bild einer glücklichen jungen Mutter mit einem lächelnden, glücklichen Baby, das sich in der modernen Gesellschaft entwickelt hat, trägt nur zu dieser Erfahrung bei. Die Frau erkennt, dass sie nicht in den Standardrahmen passt und beginnt zu denken, dass sie eine schlechte Mutter ist. Wenn das Kind heranwächst, kommen neue Gründe für das Erleben hinzu.

Um nicht depressiv zu werden, befolgen Sie diese Empfehlungen:

• Versuchen Sie, Ihren Schlaf zu verbessern. Damit ein Baby nachts gut schlafen kann, brauchen Sie es vor dem Schlafengehen. einlösen... Außerdem soll er sich wohlfühlen – keine nassen Windeln und kein Hungergefühl. Der gesunde Schlaf des Kindes in der Nacht ist eine Garantie für Ihre gute Erholung. Wenn Ihr Baby praktisch ist schläft nicht die ganze nacht dann verzweifle nicht. Es wird ein wenig Zeit vergehen, und er wird wieder müde und schläft ein. Beeilen Sie sich zu diesem Zeitpunkt nicht, Hausarbeiten zu erledigen, gehen Sie ins Bett. Wenn Sie sich nicht mehr ausruhen, warten Sie auf die nächste Ruhezeit des Babys und schlafen Sie erneut. Tun Sie dies, bis Sie gut schlafen.
• Optimieren Sie Ihre Hausarbeit. Bemühen Sie sich nicht, eine vorbildliche Gastgeberin zu sein. Bügeln Sie beispielsweise keine Dinge, die ungebügelt bleiben können - Handtücher, Bettwäsche usw. Sie müssen nicht jeden Tag eine Reinigung durchführen. Wollen die Eltern das Baby anschauen? Setzen Sie das Baby in den Kinderwagen und schicken Sie die Großmütter mit ihm spazieren. Sie haben Zeit für Ruhe oder Hausarbeit, Großmütter kümmern sich um das Kind und gehen mit ihm spazieren. Beeilen Sie sich außerdem nicht, die Ihnen angebotene Hilfe abzulehnen, und zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen.
• Schaffen Sie einen Tagesablauf für Ihr Kind. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, nach dem Füttern ein paar Stunden für sich selbst zu schnappen und das Baby für diese Zeit in der Obhut von Papa oder Verwandten zu lassen. Während dieser Zeit können Sie gehen oder sich in Ordnung bringen.
• Plane deine Zeit. Erstelle eine To-Do-Liste für den Tag und kategorisiere sie nach ihrer Wichtigkeit. Versuchen Sie tagsüber, alles zu erledigen. Aber überlege nicht zu viel. Schließlich kann man mit einem Kind nicht alles machen. Versuchen Sie, die notwendigen Dinge zu tun, während Ihr Baby sich entspannt.
• Behalte den Überblick über deine Lebensmittel... Oft stellen Frauen aus Angst, dem Baby zu schaden, eine zu strenge Diät für sich selbst ein. Dies kann zu Depressionen führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und entscheiden Sie gemeinsam, welche Lebensmittel für Sie geeignet sind. Bereiten Sie schnelle Mahlzeiten zu. Kaufen Sie sich nach Möglichkeit Geräte, die den Garprozess vereinfachen - einen Multikocher, einen elektrischen Fleischwolf, einen Mixer und so weiter.
• Chatte mit anderen frischgebackenen Müttern. Die Kommunikation mit Frauen wie Ihnen gibt Ihnen die Möglichkeit zu verstehen, dass andere Menschen die gleichen Schwierigkeiten haben wie Sie. Du bist nicht allein und du bist keine schreckliche Mutter. Alles, was dir passiert, ist ganz normal, du hast dir nichts vorzuwerfen. Versuchen Sie nicht, die perfekte Mutter zu sein, haben Sie einfach Spaß mit dem Leben und Ihrem Baby.

Wochenbettdepression: Behandlung

Wenn Sie nicht die Kraft haben, aus eigener Kraft aus einer Wochenbettdepression herauszukommen, oder der Zustand bereits so ist, dass dies fast unmöglich ist, benötigen Sie die Hilfe von Spezialisten und möglicherweise eine medikamentöse Behandlung. Grundsätzlich werden Medikamente aus der Gruppe der Antidepressiva eingesetzt, um postpartale Depressionen zu beseitigen.

Natürlich ist es für eine stillende Mutter unerwünscht, Medikamente einzunehmen. Aber hier müssen Sie alles abwägen und den Schaden durch die Einnahme von Pillen und den Schaden für das Kind durch den langwierigen schweren Zustand der Mutter bewerten. Bei schweren Formen verschwinden Depressionen nicht von selbst, hier ist der Einsatz von Medikamenten zwingend erforderlich. Wenn sie nicht eingenommen wird, wird der Zustand der Mutter dem Kind viel mehr schaden als die Einnahme von Antidepressiva. Als letzten Ausweg können Sie immer auf das Stillen zugunsten von künstlichem Stillen verzichten. Beachten Sie jedoch, dass die neueste Generation von Antidepressiva nicht in die Muttermilch übergeht. In dieser Hinsicht können sie auch bei stillenden Frauen zur Beseitigung von Depressionen eingesetzt werden.

Neben Antidepressiva wird eine Hormontherapie empfohlen, um eine postpartale Depression zu beseitigen. Eine solche Behandlung beseitigt allmählich ihre Manifestationen. Eine Hormontherapie wird auch empfohlen, um die Entwicklung einer postpartalen Depression zu verhindern.

In Verbindung mit einer medikamentösen Behandlung verschreiben Spezialisten eine Psychotherapie. Normalerweise werden in diesem Fall Elemente der zwischenmenschlichen Therapie verwendet, die Probleme in einer bereits bestehenden Familie korrigiert. Während der Sitzung findet der Psychotherapeut die Ursachen des depressiven Zustands und die Momente, die ihn ausgelöst haben, heraus. Eine Frau sieht die Dinge anders und lernt, Probleme zu lösen.

Manchmal ist es notwendig, an Psychotherapiesitzungen mit anderen Familienmitgliedern teilzunehmen. Dies wird dazu beitragen, Probleme innerhalb der Familie aufzudecken und zu lernen, sie zu lösen. Es ist schwer zu sagen, wie viele Sitzungen erforderlich sind, um das Problem erfolgreich zu lösen. Die durchschnittliche Zahl beträgt bis zu 20. Natürlich ist es für eine junge Mutter schwierig, Zeit für einen Psychologen zu finden, aber dies ist notwendig, um die Krankheit erfolgreich zu bewältigen.