"Psychologischer Ballast": wie man Komplexe loswird

Komplexe sind eine Gruppe von mentalen Gebilden, die auf einer unterbewussten Ebene wirken, aber das bewusste Leben einer Person beeinflussen.

Das Vorhandensein von Komplexen steht in direktem Zusammenhang mit Erfahrungen. Es könnte Angst haben Schlaflosigkeit, Angst oder Scham. Nach solchen Situationen fühlt sich die Person deprimiert. Aber das Vorhandensein von Komplexen beeinträchtigt die Lebensqualität eines jeden ernsthaft. Was zu tun ist? Fangen Sie an, sie aktiv zu bekämpfen!

Wie man Komplexe loswird

Wir laden Sie ein, sich mit einigen Tipps vertraut zu machen, die Ihnen helfen, Ihr Leben zum Besseren zu verändern.

1. Zuerst müssen Sie sich die Fehler der Vergangenheit verzeihen. Um glücklich zu sein, sollte man laut Psychologen nicht die Last der Vergangenheit mitschleppen. Schuldgefühle tragen auf unbewusster Ebene zur Entstehung von Komplexen bei. Um sie loszuwerden, musst du die Vergangenheit loslassen und in der Gegenwart leben.
2. Achten Sie auch auf das Lob, das täglich ertönt. Menschen, die ständig auf Selbstkritik fixiert sind, achten selten darauf, wie andere sie wahrnehmen. Natürlich hat jeder Nachteile. Aber es ist nicht nötig, sich nur auf sie zu konzentrieren. Jeder Mensch hat seine eigenen Tugenden, auf die es sich lohnt, stolz zu sein.
3. Scheitern ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens der Menschen, aber nicht jeder achtet auf Erfolg. Sie müssen sich für jede Leistung selbst loben, auch wenn sie anderen unbedeutend erscheint.
4. Verprügeln Sie sich nicht für Ihre Mängel. Manchmal sind sie einfach weit hergeholt. Und selbst wenn es Mängel gibt, nehmen Sie sie als kleine Schwächen.
5. Möchten Sie Komplexe loswerden? Beginnen Sie, sich mit Geschenken zu verwöhnen. Sie können eine Belohnung für irgendeine Art von Leistung sein oder einfach ohne Grund.

Der Opferkomplex: wie man ihn loswird

Menschen, die an einem Opferkomplex leiden, ziehen oft Probleme in ihr Leben. Aus diesem Grund können sie oft beleidigt werden, wodurch sich die Situation nur verschlimmert. Um den Komplex des Opfers selbst loszuwerden, sollten Sie in schwierigen Situationen die folgenden Regeln anwenden:

1. Es besteht keine Notwendigkeit, das Opfer zu spielen. Die meisten Gründe für das Leiden erfindet sich ein Mensch selbst.
2. Versuchen Sie nicht, Anstoß zu nehmen und jemandem die Schuld zu geben. Suchen Sie in diesen Situationen nach etwas, um von schlechten Gedanken abzulenken. Iss zum Beispiel einen Apfel oder eine Süßigkeit.
3. Betrachten Sie die Situation angemessen oder besser von der positiven Seite. Konzentriere dich nicht auf das Schlechte. Seien Sie auf jede Situation vorbereitet.
4. Denken Sie daran, dass Ihnen niemand etwas schuldet. Dementsprechend sind andere nicht schuld an dem, was Ihnen fehlt.
5. Zählen Sie niemals auf Hilfe, denn in den schwierigsten Momenten ist sie möglicherweise nicht da. Andere sehen vielleicht nicht, dass Sie sich schlecht fühlen. Machen Sie ihnen nicht die Schuld, dass sie nicht zur richtigen Zeit helfen.
6. Wenn Sie Hilfe brauchen, können Sie dies gerne sagen. Haben Sie einen defekten Artikel in einem Geschäft? Sprechen Sie Ihr Problem an, bitten Sie ihn, es zu ersetzen und das ist es, das Problem wird gelöst. So werden Sie kein Opfer mehr sein. Und das ist bereits der erste Schritt zur Überwindung des Komplexes.
7. Vergessen Sie nie die Hauptregel: "Wenn in einer schwierigen Situation niemand helfen kann, sehen Sie den ersten Punkt."

Ein Minderwertigkeitskomplex: wie man ihn loswird

Laut Psychologen kann eine Person, die an einem Minderwertigkeitskomplex leidet, nicht nur in ihrem persönlichen Leben, sondern auch in ihrer Karriere nicht erfolgreich sein. Wie Statistiken zeigen, haben die meisten berühmten und erfolgreichsten Menschen ihren Status durch Selbstbewusstsein erlangt. Um den Minderwertigkeitskomplex zu überwinden, müssen Sie die unten beschriebenen Tipps befolgen.

1. Du musst dich selbst lieben. Jeder Mensch hat individuelle Charaktereigenschaften, mit denen man sich abfinden muss. Warum also nicht dir deine Mängel verzeihen?
2. Respekt ist ein Schritt zum Erfolg. Es geht darum, sich selbst als Person zu respektieren. Eine Person wird nie erfolgreich sein, wenn sie zumindest von Zeit zu Zeit die Selbstachtung vergisst.
3. Wir überwinden die Angst vor dem Scheitern! Sie müssen es nur versuchen. Dagegen ist schließlich niemand gefeit.
4. Es ist notwendig, die kleinen Dinge zu genießen. Denn um ganz nach oben zu kommen, muss man ganz unten anfangen.
5. Der Glaube an den Erfolg hängt direkt vom Glauben an sich selbst ab.