Zervikale Osteochondrose: Ursachen, Behandlung, Vorbeugung

Die Erkrankung der Bandscheiben der Halswirbelsäule wird als zervikale Osteochondrose bezeichnet. Die erste Symptomatik tritt im Alter von 25 bis 40 Jahren auf - in diesem Intervall wird die Mehrheit der Patienten festgestellt. Übrigens ist in 30% der Kopfschmerzen genau diese Krankheit die Ursache für ihr Auftreten. Also, was ist das für eine Krankheit, woher kommt sie und wie kann man sie behandeln und vorbeugen - über all das werden wir heute sprechen.

Ursachen der zervikalen Osteochondrose

Es gibt mehrere Gründe, warum sich eine zervikale Osteochondrose entwickeln kann, jedoch ist es sehr schwierig festzustellen, was genau die Entwicklung im Einzelfall ausgelöst hat. Es wurde jedoch genau festgestellt, dass diese Krankheit in der Regel nicht unabhängig sein kann, ein solcher Zustand wird von einer Pathologie oder einer anderen Krankheit oder einem Faktor begleitet, unter dem sie genannt werden:

• erbliche Veranlagung;
• regelmäßige Haltungsverletzungen, insbesondere bei Schülern und Büroangestellten;
• unausgewogene Ernährung bei Vitaminmangel;
• sitzende Lebensweise;
• regelmäßige und monotone mechanische Einwirkungen auf die Wirbelsäule - zum Beispiel Stöße und Mikroschocks, denen der Fahrer ausgesetzt ist;
• Nierenkrankheit, Leber, Organe des Magen-Darm-Trakts, endokrines System;
• schwache Immunität.

Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose

Laut Experten ist die Osteochondrose ein schmerzloser Prozess, Veränderungen der Bandscheiben sind für den Patienten in keiner Weise zu spüren. Was der Patient spürt, sind bereits die Folgen einer zervikalen Osteochondrose, d.h. Verschiebung der Bandscheibe in posterolateraler Richtung, die nahe gelegene Nervenfasern reizt und die Bewegung des Blutes entlang der dort verlaufenden Wirbelarterie verhindert. In diesem Moment treten verschiedene Symptome auf, sowohl sensorische als auch motorische und neuralgische.

Die häufigsten Symptome bei zervikaler Osteochondrose sind:

• schmerzen im Nacken;
• ständige Spannung im Nacken;
• Probleme mit der motorischen Aktivität im Nacken;
• geringe Sensibilität und Bewegungsprobleme im Schultergürtel und in den Armen;
• Kopfschmerzen und Schwindel;
• Koordinations- und Gangprobleme;
• Übelkeit und Brechreiz;
• blinkende Fliegen und Verdunkelung in den Augen sowie andere Sehprobleme;
• das Auftreten eines Kloßgefühls im Hals, Zahnschmerzen oder Halsschmerzen können auftreten;
• Schlafprobleme bis hin zu Schlaflosigkeit, ständige Schläfrigkeit;
• erhöhte Reizbarkeit, Tränen und andere emotionale Labilität.

Das Hauptsymptom der zervikalen Osteochondrose sind natürlich Schmerzen. Letzteres ist der einzige Grund, der den Patienten zum Arztbesuch drängt. Die Qualität der Schmerzen selbst hängt davon ab, welches Segment von Osteochondrose betroffen ist. Wenn die Krankheit den oberen Teil des Halses betrifft, fällt der Schmerz auf die okzipitalen, superziliaren und parietalen Regionen des Kopfes. Befindet sich die Pathologie im mittleren oder unteren Teil des Halses, greift der Schmerz die Interskapularregion, Arme und Schultern an.

Die Osteochondrose kann sich verschlimmern, was mit Muskelerkrankungen, zervikaler Radikulitis und Störungen der Motorik behaftet ist. Der Hauptgrund für die Exazerbation ist Hypothermie. In fortgeschrittenen und schweren Fällen können so starke Kopfschmerzen und Schwindel auftreten, dass der Patient das Bewusstsein verliert.

Stadien der zervikalen Osteochondrose

Osteochondrose ist eine chronische Pathologie, die ohne Heilungsbemühungen schnell fortschreitet. Experten unterscheiden vier Hauptgrade, die sich in Symptomen und Störungen der Halswirbelsäule äußern.

• Zuerst. Es kommt zu einer Verdichtung der Bandscheibe. Die Verschiebung ist minimal, aber bereits in diesem Stadium ist die faserige äußere Membran der Bandscheibe entstellt. An den Wirbeln wird eine Zunahme der Processus uncinatus festgestellt. Es gibt ein Gefühl von Hexenschuss im Nacken, Schmerzen, leichter Schwindel usw.
• Zweite. Das Vertebralarteriensyndrom setzt ein. Es kommt zu einer Verengung des Lumens zwischen den Wirbeln und im Wirbelkanal. Es kommt zu Subluxationen einzelner Wirbel, die Arbeit der Halswirbelsäule ist nicht mehr stabil. Die Bewegungsaktivität ist beeinträchtigt.
• Dritte. Die Verengung des Lumens setzt sich fort. In diesem Stadium bilden sich Bandscheibenhernien, die zu einer Zunahme der Symptome führen.
• Vierte. Irreversible Störungen der Struktur treten auf, wenn die Wirbel stark gegeneinander verschoben sind, und es kommt auch zu einer signifikanten Proliferation von Knochenwirbelgewebe. Regelmäßige und anhaltende Störungen des Gehirns werden festgestellt und die motorische Aktivität wird gehemmt.

Zervikale Osteochondrose ist eine von die häufigsten Krankheiten in der Neuzeit, was vor allem auf eine sitzende Lebensweise zurückzuführen ist. Diese Prävalenz weist jedoch nicht auf einen Normalzustand hin. Im Gegenteil, diese Krankheit gilt als eine der gefährlichsten. Die zervikale Region ist klein, aber darin befinden sich viele Nervenkanäle und Blutgefäße, die das Gehirn ernähren. Die Wirbel im Nacken liegen sehr eng aneinander an, sodass schon die geringste Verschiebung zum Quetschen der Kanäle führt.

Die Folgen einer vernachlässigten und unbehandelten zervikalen Osteochondrose sind einfach erschreckend. Starke Kopfschmerzen (Migräne), Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Probleme mit den Atemwegen, Gehör, Koordination und Sehvermögen sind nur der Anfang. Das fortgeschrittene Stadium ist mit einem Vertebralarteriensyndrom behaftet (diese Arterie speist das Kleinhirn und die Medulla oblongata mit Blut). Wenn es komprimiert wird, entwickelt sich eine spinale und zerebrale Ischämie und das Risiko eines spinalen Schlaganfalls steigt erheblich. Die gefährlichste Folge der zervikalen Osteochondrose ist der Tod. Dies geschieht, wenn das Rückenmark komprimiert wird. All dies kann jedoch vermieden werden, wenn Sie rechtzeitig mit der Behandlung der Krankheit beginnen.

Behandlung der zervikalen Osteochondrose

Die Behandlung der zervikalen Osteochondrose umfasst eine Reihe von Verfahren, die Medikamente und Physiotherapie umfassen. Therapeutische Massage, moderate körperliche Aktivität, Akupunktur und manuelle Therapie zeigen gute Ergebnisse. Arzneimittel zur Behandlung der Osteochondrose gehören zur Gruppe der nichtsteroidalen Antirheumatika. Gleichzeitig ist es viel vorzuziehen, lokale Präparate, die gleichen Gele und Salben zu verwenden. Einige der wirksamsten sind Fastum-Gel, Ibuprofen, Nurofen, Nurofen. Sie lindern die Schmerzen erheblich, indem sie eine Durchblutung der Problemzone bewirken. Gut verbessert das Wachstum von Chondrozyten (Knorpelzellen) Chondroxidsalbe. Oft verschreiben Ärzte Immunstimulanzien als Hilfselemente.

Verschiedene physiotherapeutische Verfahren beseitigen effektiv Schmerzen. Darüber hinaus helfen sie, Muskelkrämpfe zu lindern, die Durchblutung zu erhöhen und den Stoffwechsel im Nacken zu verbessern. Mit einer ähnlichen Wirkung kann sich die Halsmassage rühmen. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass der Hals eine sehr schwache Stelle ist und leicht verletzt werden kann. Eine falsche Bewegung ist mit Schäden behaftet, die katastrophale Folgen haben. Daher sollte die Massage in sehr sanften Bewegungen durchgeführt werden. Die Massage selbst sollte aus dem gleichen Grund ausschließlich von Fachleuten durchgeführt werden, deren Qualifikationen zweifelsfrei sind.

Wenn wir von Heilgymnastik sprechen, sollte das Hauptaugenmerk auf statischen Belastungen liegen. Zum Beispiel ein einfaches Ablegen des Kopfes in der Handfläche, wenn der erste auf den letzten drückt und die Hand derweil Widerstand leistet - eine hervorragende Option zur Selbstheilung. Auch die maximale Beugung des Kopfes zur Seite und nach vorne hilft.

Schwindel bei zervikaler Osteochondrose

Die Hauptursache für Schwindel, der bei der zervikalen Osteochondrose festgestellt wird, ist Sauerstoffmangel, der auftritt, wenn die Blutgefäße, die den gleichen Sauerstoff zu verschiedenen Teilen des Gehirns transportieren, zusammengedrückt werden. Somit wird die Ernährung für das Kleinhirn, den Rumpf und die hinteren Regionen bereitgestellt.

Wenn eine Hypoxie auftritt, müssen Sie ein Anästhetikum oder eine Pille gegen Schwindel einnehmen. Es sei jedoch daran erinnert, dass Schwindel als Symptom anderer Krankheiten auftreten kann. Wenn die Diagnose einer zervikalen Osteochondrose nicht gestellt wird und Sie nur ihr Vorhandensein annehmen, ist es besser, sich an einen Spezialisten zu wenden, der die richtige Diagnose stellt und verschreiben die richtige Behandlung.

Behandlung von zervikaler Osteochondrose zu Hause

Die Heimbehandlung sollte idealerweise eine Ergänzung zu der von einem Spezialisten verordneten Behandlung sein. Nachfolgend stellen wir die gängigsten Heimheilungstechniken vor:

• Selbstmassage. Massage im Allgemeinen kann viel vorteilhafter sein als die Einnahme von Medikamenten, nur wenn sie richtig durchgeführt wird. Es ermöglicht Ihnen, verspannte Muskeln zu entspannen und oft sogar den Blutdruck zu verbessern. Idealerweise sollten solche Dinge von einem Spezialisten behandelt werden, der weiß, wo er drücken und wo er schwächen muss, aber nicht jeder wird riskieren, fast die verletzlichste Stelle des Körpers unter den Armen eines unbekannten Typs zu ersetzen. Grundsätzlich kann jeder die Grundlagen der Selbstmassage erlernen. Wichtig ist, dass die Massage nur mit den Fingern durchgeführt wird, die Bewegungen werden ausschließlich von der Wirbelsäule zur Peripherie gerichtet, jede mechanische Bewegung muss unbedingt leicht sein - keine Kraft, alles wird langsam gemacht.

• Sie können ein Nadelmassagegerät namens Kuznetsovs Applikator kaufen und sich damit selbst massieren.
• Eine sehr einfache Möglichkeit, zervikale Osteochondrose zu Hause zu behandeln, ist Heilgymnastik. Übungen nehmen nicht viel Zeit in Anspruch, aber das Ergebnis ist sehr schnell. Wir werden Ihnen etwas später sagen, welche Übungen Sie machen müssen, um die Krankheit zu beseitigen.

Traditionelle Medizin kann auch verwendet werden. Hier sind einige hilfreiche Rezepte.

• Gewöhnliche Meerrettichblätter können verwendet werden, um Schmerzen zu lindern. Legen Sie das Laken mit der Nackeninnenseite an die schmerzende Nackenpartie und fixieren Sie es sicher mit einem Tuch oder Verband. Sie können es die ganze Nacht tun und morgens fotografieren.
• Kombinieren Sie fein geriebene rohe Kartoffeln mit Honig zu gleichen Teilen. Verwenden Sie die resultierende Zusammensetzung als Kompresse mit einer Häufigkeit von nicht mehr als einmal pro Woche.
• Ein weiteres Rezept für eine wirksame Kompresse: In einem Liter Wodka müssen Sie ein Gramm Propolis und 50 g frischen Aloesaft und die gleiche Menge Senfpulver verdünnen. In der resultierenden Zusammensetzung müssen Sie die Gaze anfeuchten und auf den Hals auftragen, in einen warmen Schal wickeln und über Nacht stehen lassen.

Salbe für zervikale Osteochondrose

Salben bei der Behandlung der zervikalen Osteochondrose werden im gesamten Komplex eher als Hilfsmedikamente verwendet. Auch solche Dinge sollten von einem Spezialisten verschrieben werden, daher geben wir hier eine verallgemeinerte Liste von Medikamenten.

Schmerzmittel und entzündungshemmend:

• Finalgel.
• Schnelles Gel.
• Fastum-Gel.
• Voltaren.
• Nurofen.
• Diclofenac.
• Nayz-Gel.

Erwärmen:

• Capsica.
• Nukoflux.
• Finalgon.

Erwärmung, darunter Bienen- und Schlangengifte:

• Atracin.
• Viprosal.
• Viprotox.
• Atrevin.

Diese Salben können schwere allergische Reaktionen hervorrufen, daher sollte vor der Anwendung ein entsprechender Test durchgeführt werden, indem ein wenig des Arzneimittels auf die Innenseite der Ellenbogenbeuge aufgetragen wird.

Sie können mit Ihren eigenen Händen eine Komposition für Osteochondrose herstellen. Dazu müssen Sie in einem Wasserbad etwa 150 g inneres Fett und ein paar Esslöffel Bienenwachs erwärmen. Alles gründlich mischen. Nach etwa zwanzig Minuten (die ganze Zeit im Wasserbad halten) einen Esslöffel Ammoniak hinzufügen und gründlich mischen. Vom Herd nehmen, in ein Glas gießen, mit einem Deckel fest verschließen. Lagern Sie das fertige Produkt nur im Kühlschrank. Reiben Sie diese Salbe in die Problemzone im Nacken ein und wickeln Sie sie dann gut mit einem warmen Schal ein.

Medikamente gegen zervikale Osteochondrose

Ein integrierter Ansatz zur medikamentösen Behandlung umfasst:

• Anästhesie. Reduzieren Sie die Nervenempfindlichkeit mit Standard-Analgetika; hormonelle / nicht-hormonelle entzündungshemmende Medikamente zur Verringerung der Schwellung von Nerven und Weichteilen; Linderung von Krämpfen durch Muskelkontraktionen mit Muskelrelaxantien.
• Verbesserung der Blutversorgung. Es werden Medikamente verwendet, die den destruktiven Prozess in der Wirbelsäule hemmen. In der Regel erweitern sie die Blutgefäße, normalisieren die Blutgerinnung und optimieren den Blutfluss. Zu diesen Medikamenten gehören: Actovegin, Trental, Curantil.
• Chondroprotektoren, die Chonroitinsulfat in der Zusammensetzung enthalten, verlangsamen den Prozess der Gewebezerstörung. Ihr Minus ist jedoch, dass sie sehr langsam wirken, die ersten Ergebnisse kommen erst nach sechs Monaten.
• Vitamine werden zusätzlich verschrieben. Um die Funktion der Nerven zu verbessern, sind B6 und B1 unverzichtbar. Sie können auch schmerzstillend wirken und das Rückenmark entlasten. Es ist sinnvoll, Antioxidantien wie die Vitamine A und C einzunehmen.

Alle Medikamente, die auf die Behandlung der zervikalen Osteochondrose abzielen, sind sehr stark, daher sollte sie nur ein Arzt verschreiben. Der Zulassungsweg muss von einer Fachkraft festgelegt werden. Verschreiben Sie sich in keiner Weise selbst, sonst können Sie ernsthafte Probleme mit Magen und Darm bekommen.

Übungen für zervikale Osteochondrose

Hier sind neun einfache Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Erkrankung effektiv zu bewältigen.

• Setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl, strecken Sie Ihre Schultern. Beginnen Sie, Ihren Kopf sanft nach rechts und dann nach links zu drehen und halten Sie ständig in der Ausgangsposition an. Das Kinn sollte Schulterhöhe erreichen. Etwa 10 Mal auf jeder Seite wiederholen.
• Beginnen Sie außerdem, während Sie gerade auf einem Stuhl sitzen, Ihren Kopf nach unten zu senken, berühren Sie Ihr Kinn an Ihrer Brust und kehren Sie in seine ursprüngliche Position zurück. Zwölf Mal wiederholen.
• Beginnen Sie in derselben Ausgangsposition, den Nacken nach hinten zu bewegen, während Sie gleichzeitig Ihr Kinn einziehen, ohne den Nacken selbst zu beugen. Zwölf Mal wiederholen.
• Setzen Sie sich an den Tisch. Lehne dich mit dem Ellbogen einer Hand auf den Tisch. Drücken Sie mit dem Schläfenteil des Kopfes auf die Hand und mit dem letzten Widerstand 12 Sekunden lang, mit einer Pause von 10 Sekunden. Auf beiden Seiten 12 Mal wiederholen.
• Legen Sie Ihre Handfläche auf Ihre Stirn und beginnen Sie, Ihren Kopf auf Ihre Hand und Ihre Hand auf Ihren Kopf zu legen. Halten Sie den Druck 10 Sekunden lang und ruhen Sie sich dann für die gleiche Menge aus.
• Sitzen oder stehen Sie gerade mit ausgestreckten Armen am Körper. Heben Sie Ihre Schultern so weit wie möglich an und bleiben Sie 12 Sekunden in dieser Position. Entspannen. Mache 10-12 Wiederholungen.
• Sitzen oder liegen Sie auf einer ebenen Fläche und kneten Sie die Nackenmuskulatur im Hinterkopfbereich vier Minuten lang aktiv und sanft.
• Setzen Sie sich aufrecht hin und beginnen Sie mit etwas Hartem, wie einem Handtuch, das in ein Tourniquet gerollt ist, sechs Minuten lang kräftig über die Schulterblätter.
• Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um den Schläfenbereich des Kopfes zu kneten. Diese Übung ist übrigens gut gegen Schwindel.

Massage bei zervikaler Osteochondrose

Zum Zeitpunkt der Massage bei zervikaler Osteochondrose liegt der Patient mit den Händen unter der Stirn auf dem Bauch oder sitzt. Wichtig ist, dass die Muskulatur vollständig entspannt ist. Die Massage selbst erfolgt in mehreren Stufen:

• Alles beginnt mit dem Streicheln des Kragens, der für die Durchblutung sorgt. Die Striche wechseln sich ab und werden in Richtung vom siebten Halswirbel in beide Richtungen bis zu den Schultern ausgeführt.
• Danach beginnt das sogenannte Quetschen. Der Masseur legt seine Hand über den Nacken und beginnt, sie entlang der Wirbel in Richtung des M. trapezius zu bewegen. Dies kann mit dem Rand der Handfläche in Richtung der Schultergelenke erfolgen.
• Darauf folgt das Reiben. Die Aufgabe dieser Phase besteht darin, die Muskeln vorzubereiten, aufzuwärmen und zu entspannen. Mit den Fingerspitzen werden kreisende Bewegungen ausgeführt. Die Bewegungen sind aktiv und können unangenehm sein.
• Es folgt das Kneten, wo sie auf die tiefsten Schichten einwirken. Sie greifen den Muskel, fixieren ihn und kneten ihn.
• Der Höhepunkt sind Schwingungen. Stellen Sie Techniken der kontinuierlichen und diskontinuierlichen Vibration bereit.

Orthopädisches Kissen für zervikale Osteochondrose

Die Wahl eines Kissens für zervikale Osteochondrose ist ein entscheidender Schritt. Erstens sollte es klein, rechteckig und relativ niedrig sein und nicht nur dem Kopf, sondern auch den Schultern einen bequemen Sitz ermöglichen. Der Kopf sollte nicht darüber rollen oder abrollen.

Übrigens, wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, ein spezielles Kissen zu kaufen, falten Sie einfach das übliche in zwei Hälften, aber achten Sie darauf, dass es nicht zu hoch ausfällt, da es sonst Ihre aktuelle Gesundheit verschlechtert.

Jetzt bieten die Hersteller eine riesige Auswahl an orthopädischen Kissen zur Auswahl der Käufer an, was viele verwirrt. Lassen Sie uns sofort zustimmen, dass bei der zervikalen Osteochondrose die Form einer Walze, eines Rechtecks ​​mit konvexen Kanten oder eines Halbmonds benötigt wird. Bei letzterem wird ausschließlich auf dem Rücken geschlafen. Die rechteckige Form ist die praktischste, da Sie in jeder Position darauf schlafen können, sowohl auf dem Rücken als auch auf der Seite. Die ideale Variante eines orthopädischen Kissens – mit Memory, das exakt die Kopfform seines Besitzers annimmt.

Es ist wichtig, dem Füllstoff besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Moderne Kissen sind gefüllt mit:

• Latex. Ideal für alle, die gerne auf dem Rücken schlafen. Diese Kissen sind sehr widerstandsfähig.
• Kleine Latexfedern. Unterstützt die Wirbelsäule in ihrer natürlichen Form gut. Ein großes Plus solcher Optionen ist die Hypoallergenität und die Fähigkeit des Produkts, zu "atmen".
• Unabhängige Federn. Ein solches Kissen reagiert perfekt auf Druckänderungen und passt sich den Bewegungen seines Besitzers an. Wie die vorherige Version hält es die Wirbelsäule perfekt und bietet eine hochwertige Ruhe.
• Kühlendes Gel. Es wird immer beliebter. Erstens erzeugt der flüssige Füllstoff einen Mikromassage-Effekt und zweitens verteilt er die Belastung richtig. Das einzig Negative ist, dass sich manche nach dem üblichen Kissen noch lange daran gewöhnen müssen.

Zusammenfassend geben wir mehrere Regeln für die Auswahl eines orthopädischen Kissens für zervikale Osteochondrose an.

1. Das Kissen sollte den Kopf- und Nackenbereich mit guter Qualität stützen. Sie sollten spüren, dass sich die Muskeln beim Liegen entspannen. Außerdem sollte sich der Kopf in diesem Moment auf gleicher Höhe mit dem Körper befinden, ohne unnatürliche Biegungen zu erzeugen.
2. Die Höhe des Kissens sollte der Breite der Schultern entsprechen.
3. Achten Sie auf das Material und Füllmaterial des Kissens.
4. Wählen Sie die Form des Kissens je nachdem, in welcher Position Sie schlafen.

Prävention von zervikaler Osteochondrose

Die Vorbeugung von zervikaler Osteochondrose ist sehr einfach - einen aktiven Lebensstil zu führen und regelmäßig Übungen zur Stärkung der Nackenmuskulatur durchzuführen. Dann hält das Muskelkorsett die Wirbel selbstständig in Position. Auch wenn Sie täglich die meiste Zeit am Tisch verbringen müssen, machen Sie kurze Pausen, mindestens fünf Minuten, um Übungen zu machen. Das ist alles – das Geheimnis ist einfach!