Verstopfung während der Schwangerschaft - Ursachen und Behandlung

Während sie auf die Geburt eines Kindes warten, sind viele werdende Mütter mit einem so unangenehmen Phänomen wie Verdauungsstörungen konfrontiert. Solche Veränderungen beginnen in den ersten Wochen der Schwangerschaft.

Ursachen für Verstopfung während der Schwangerschaft

Verstopfung tritt während der Schwangerschaft viel häufiger auf als in anderen Fällen. Hauptgrund ist der Einfluss des Hormons Progesteron, das ab den ersten Tagen der Schwangerschaft im Körper der werdenden Mutter intensiv produziert wird. Es hat eine entspannende Wirkung auf die glatte Muskulatur des Darms einer Frau, wodurch die Zeit für die Nahrungspassage verlängert wird. Durch die hohe Feuchtigkeitsaufnahme aus dem Darm verlängert sich dieser Vorgang noch, was zu Verstopfung führt.

Außerdem erschwert das ständige Wachstum der Gebärmutter bzw. der Druck dieses Organs auf den Darm die Verdauung. Auch Faktoren wie Stress, geringe Mobilität einer Schwangeren und ein geringer Gehalt an Ballaststoffen in der Nahrung tragen dazu bei.

Die emotionale Instabilität schwangerer Frauen beeinflusst in vielerlei Hinsicht den Verdauungsprozess. Sie haben viele grundlose Ängste und Sorgen. Und das Auftreten von Verstopfung bringt zusätzliches Leid und verursacht noch mehr Stress für die Schwangere.

Nach der Geburt, hören viele Frauen auf, an Verstopfung zu leiden. Dies erklärt sich dadurch, dass sich sowohl der hormonelle Hintergrund als auch die Stimmung der jungen Mutter ändern.

Behandlung von Verstopfung während der Schwangerschaft

Heutzutage wird eine ausreichende Anzahl von Medikamenten hergestellt, um bei Verdauungsproblemen zu helfen. Aber nicht alle können von schwangeren Frauen verwendet werden. Dennoch ist es in dieser Angelegenheit besser, auf eine Änderung der Essgewohnheiten zu setzen, erhöhte Mobilität und die Verwendung von überwiegend Volksheilmitteln.

Um Verstopfung zu bekämpfen, müssen Sie in Kombination verwenden:

• Wechseln Sie sofort nach Bestätigung der Schwangerschaft zu mehr richtige Ernährung.
• Halten Sie sich an die Empfehlungen des Arztes, der die Schwangerschaft überwacht.
• Um das Problem zu lösen, verwenden Sie die Mittel traditioneller Heiler.
• Verwendung spezieller Abführzäpfchen, die für Schwangere geeignet sind.
• Die Verwendung von Arzneimitteln, die für schwangere Frauen zugelassen sind.

Achten Sie darauf, Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, die die Verdauung verbessern. Dazu gehören getrocknete Aprikosen und Pflaumen, rohe Rüben, Kleie und Buchweizen. Mechanischer Stuhlgang wie Einläufe sollte nicht verwendet werden, es sei denn, dies ist unbedingt erforderlich. Tatsache ist, dass ein Einlauf eine Geburt provozieren kann oder Fehlgeburt... Bevor Sie sich für einen Einlauf entscheiden, ist es daher besser, Ihren Arzt zu konsultieren. Es ist besser, Glycerinzäpfchen zu verwenden, die für schwangere Frauen sicher sind, anstelle von Einläufen.

Aus der Anzahl der Medikamente gegen Verstopfung während der Schwangerschaft dürfen Duphalac, Senade oder Microlax verwendet werden. Diese Mittel werden der Gesundheit der werdenden Mutter und des Babys nicht schaden.

Aber es ist am besten, natürliche Volksheilmittel zu verwenden. Verstopfung kann zum Beispiel durch das Trinken von Kartoffelsaft gelindert werden. Es wird aus rohen Kartoffeln gepresst und zu gleichen Anteilen mit Wasser vermischt. Trinken Sie ein paar Minuten vor einer Mahlzeit ein viertel Glas dieses Saftes und es treten keine Verdauungsprobleme auf.

Sanddornbrühe hat eine gute abführende Wirkung. Um es zuzubereiten, müssen Sie nur kochendes Wasser über das trockene Gras gießen und bei mittlerer Hitze etwas dunkler machen. Nehmen Sie dieses Mittel zweimal täglich 100 g, nachdem Sie es gefiltert und abgekühlt haben.

Ein weiteres wirksames Mittel ist gesüßter roter Vogelbeersaft. Aus frischen Beeren gepresster Saft wird mit Zucker gesüßt und morgens und vor dem Schlafengehen in einem Viertelglas getrunken.

Verstopfung in der Schwangerschaft vorbeugen

Um während der Schwangerschaft nicht an Verstopfung zu leiden, ist es besser, einige Maßnahmen zu ergreifen und Verdauungsstörungen vorzubeugen. Außerdem ist es nicht schwer, dies zu tun:

• Konsultieren Sie einen Ernährungsberater für eine ausgewogene Ernährung. Es sollte von Gemüse und Obst mit einem hohen Ballaststoffgehalt dominiert werden. Nach dem Essen können Sie ein Kompott aus Pflaumen oder getrockneten Aprikosen trinken. Vermeiden Sie fettes Fleisch. Es ist besser, magere Sorten zu wählen und Fleisch durch Kochen oder Backen zu kochen.

• Versuchen Sie, Stress und schlechte Emotionen zu vermeiden, machen Sie sich keine Sorgen, es ist besser, an das Gute zu denken, während Sie auf das Baby warten.
• Bleib nicht zu Hause, versuche aktiv zu sein. Leichte körperliche Aktivität, die für eine schwangere Frau nützlich ist, ist akzeptabel.
• Trinken Sie über den Tag verteilt viel Wasser.