"Invincible": prévention des rhumes

Les adultes et les enfants souffrent de rhumes. Le pic des rhumes est observé à l'automne avec l'arrivée du froid, lorsque notre corps ne reçoit pas assez de vitamines. Que faire pour éviter de tomber malade ? La réponse est évidente - faire la prévention du rhume. Après tout, on sait depuis longtemps qu'il est plus facile et moins coûteux de prévenir une maladie que de la guérir plus tard.

Durcissement du corps

L'un des moyens les plus fiables de prévenir toutes sortes de maladies des voies respiratoires supérieures, y compris le rhume, est le durcissement. Vous pouvez l'utiliser sans restriction d'âge. Ils tempèrent les bébés et les personnes âgées.

Il est préférable de commencer les activités de durcissement en été. À ce stade, il n'y a pratiquement aucune chance de trop refroidir le corps. C'est le moment idéal pour se ressourcer à la mer ou au village, on peut aussi s'endurcir à la campagne. S'il n'y a absolument pas de temps pour vous reposer et que vous passez tout l'été en ville, passez votre temps libre à la piscine.

Il est préférable de commencer à durcir les petits enfants avec des frictions avec une serviette humide imbibée d'eau froide. Baissez ensuite progressivement la température de l'eau de baignade. Lorsque le bébé s'adapte à ces procédures, passez à une douche et une douche à contraste. Afin que vous puissiez renforcer l'immunité enfant. Les parents peuvent également être impliqués dans ces procédures.

En plus des procédures à l'eau, les mesures de durcissement devraient inclure :

• Aération quotidienne de l'appartement.
• Vous devez marcher pieds nus dans l'appartement.
• Ne fermez pas les fenêtres et les portes si vous sentez un courant d'air. N'oubliez pas que dans les garderies, les fenêtres sont souvent ouvertes pour la ventilation et l'enfant ne tombera pas malade.
• Apprenez progressivement à votre enfant à boire des boissons froides. Par exemple, donnez des produits laitiers ou le jus du réfrigérateur.

Il est important de suivre la règle de base du durcissement - l'augmentation de la charge doit être progressive, vous ne tomberez donc pas malade.

Médicaments pour la prévention du rhume

D'habitude du froid se produit en raison d'une diminution des propriétés immunitaires du corps. En conséquence, notre corps perçoit plus fortement l'infection, le risque de re-développement de la maladie augmente. Dans ce cas, tout médicament peut être pris comme agent prophylactique.

Habituellement, après consultation, un spécialiste prescrit l'un des remèdes suivants:

• Préparations d'interféron. Ces fonds activent la production d'interféron dans le corps humain et renforcent la protection contre les virus. Ces moyens comprennent "Cycloferon", "Kagocel", "Neovir" et autres. Ils doivent suivre un cours avant le début d'une épidémie saisonnière de la maladie.
• Complexes de vitamines sera particulièrement utile pendant la période de maladie de masse. Ce sont des vitamines "Gerimaks", "Vetoron", "Aevit".
• Les adaptogènes sont utilisés pour améliorer la résistance aux influences environnementales défavorables. De tels médicaments stimulent l'immunité, augmentent l'efficacité. Ces produits comprennent des extraits d'herbes médicinales, par exemple, leuzea, eleutherococcus, citronnelle.
• Les immunomodulateurs sont utilisés pour renforcer et restaurer les défenses immunitaires. Habituellement, ces médicaments sont bien tolérés par tous et ne nécessitent pas d'objectif particulier. Choisissez les médicaments "Immunal", "Bronchomunal", "Likopid", "Ribomunil" et autres.
• Les agents antiviraux pris en prophylaxie protègent parfaitement l'organisme lors des exacerbations saisonnières. Ces médicaments comprennent "Arbidol", "Kagocel", "Viferon", "Amiksin".

Méthodes traditionnelles de prévention

La toute première prophylaxie contre le rhume a longtemps été considérée comme un mode de vie actif, des promenades fréquentes au grand air, aérées tous les jours de la maison. Cela s'apparente à un durcissement, cela renforce le corps et réduit la probabilité d'attraper un rhume lors d'une maladie massive.

Une autre méthode alternative efficace de prévention est le lavage nasal. Cette procédure simple élimine le mucus et, avec lui, les bactéries pathogènes. En conséquence, la maladie ne peut pas se développer dans le corps.

Pour la prévention du rhume et de certaines autres affections, vous pouvez utiliser de l'ail ordinaire. C'est également un excellent médicament et vous aidera à vous remettre sur pied plus rapidement si vous êtes infecté. Il suffit de répandre les gousses d'ail épluchées dans l'appartement. Dans les jardins d'enfants, les enfants sont mis sur des "pendentifs" spéciaux en ail à titre préventif.

À titre préventif, vous pouvez prendre un mélange spécial de vitamines de noix tordues, abricots secs, raisins secs et citron. Le miel est ajouté à cela et consommé quotidiennement. Ce n'est pas seulement une mesure préventive efficace, mais aussi très savoureuse.