Pourquoi les talons font-ils mal, quelle pourrait être la raison

Une posture uniforme, une belle démarche, un sourire sincère - ce sont les principaux signes d'une fille que les hommes aiment. Les jambes ne sont pas seulement un attribut important de l'attractivité, mais aussi les principales aides dans les affaires quotidiennes. Il est extrêmement difficile d'effectuer des actions simples et familières sans jambes. Par conséquent, il est très important de surveiller leur santé, de remarquer l'inconfort à temps et de l'éliminer efficacement. Cet article vous parlera de la douleur au talon, pourquoi elle se produit et quelles sont les meilleures façons de la gérer.

Pourquoi les talons font-ils mal ?

La cause de ce type de douleur est facile à identifier par la nature de la maladie. Nous portons à votre connaissance une classification des types de douleur au talon avec une indication des facteurs qui ont réveillé son apparition.

Types de douleur au talon :

• Le type douloureux. Se produit indépendamment de l'activité physique. Il peut se manifester à tout moment de la journée. En règle générale, cela se produit en raison d'une répartition inégale de la charge sur le pied. Le plus souvent, ce type de douleur affecte les personnes en surpoids, les filles en position et celles dont le métier nécessite une longue position dans un poste - un coiffeur, un vendeur, etc.
• Aigu. Se produit généralement à la suite d'une fracture et d'une déformation ou d'un déplacement ultérieur de l'articulation du talon. La douleur est vive, irradie dans toute la jambe. Le plus souvent, il s'accompagne d'un œdème. Elle peut également être causée par la goutte ou l'arthrite.
• Stupide. Elle peut même survenir chez une personne en parfaite santé après une longue marche. Causée par une tension du talon ou une tension du tendon. Cela peut aussi être une conséquence du dépôt banal d'acide lactique dans le muscle, qui se produit lors de toute activité physique.
• Battement. Elle s'accompagne d'une augmentation de la température corporelle. Causée par la présence d'une maladie infectieuse dans le corps. Le plus souvent, il s'agit d'une conséquence de la présence d'une infection intestinale ou génitale. Lorsque l'état de repos ou d'activité change, la douleur devient plus aiguë. Cela indique une activité pathogène accrue des bactéries.

Comme vous pouvez le voir dans la liste ci-dessus, la douleur au talon n'est pas un inconfort à endurer. Souvent, ce fait indique des troubles graves dans le corps. Ne tardez pas à consulter un spécialiste.

Le talon fait mal en marchant

Il peut y avoir plusieurs raisons à ce phénomène, découvrez les plus courantes. N'oubliez pas que seul un médecin peut poser un diagnostic précis. Cela signifie que seul un spécialiste hautement qualifié est également en mesure de prescrire le traitement approprié.

Causes de la douleur au talon lors de la marche :

1. La présence d'une épine calcanéenne. Il s'agit d'une croissance sur l'os qui se forme à la suite d'une inflammation du tissu conjonctif. La douleur est intense, atroce. Avec l'activité physique, il peut diminuer légèrement. En règle générale, il se produit sur une seule jambe.
2. L'inflammation du tissu qui relie les orteils et le talon est une bursite. Les sensations grandissent, après l'auto-massage elles s'atténuent. Mais avec la reprise de la charge sur les pieds, il réapparaît.
3. Autres processus inflammatoires dans les tissus Pieds... Par exemple, articulaire, tendineux, etc.
4. Longue marche en talons.
5. Pied platà un stade avancé.
6. Blessure.
7. Talons fêlés ou autres affections de la peau.

Les talons font mal le matin

Ce phénomène n'est pas répandu, mais néanmoins très désagréable. La douleur au premier pas peut ruiner votre humeur toute la journée. Et pour un organisme reposé et détendu, un tel phénomène est tout à fait assimilé à un coup de feu. Avec une activité physique constante, la sensation diminue, comme si le talon "se réchauffait".

C'est souvent avec ce type d'inconfort que les gens sont le moins pressés de consulter un médecin. Après tout, il est de nature périodique. Cependant, c'est faux. Ne soyez pas négligent dans les signaux du corps.

Les principales causes de douleur au talon le matin peuvent être les facteurs suivants :

• Fasciite. Etirement et surcharge régulière du ligament. En règle générale, cela s'accompagne de déchirures microscopiques des tissus ligamentaires, précisément à l'endroit de la fixation du talon. Pour la récupération, le repos complet du membre est nécessaire. Souvent, les gens ne tiennent pas compte de ce signal et continuent de mener une vie active. Ainsi, aggravant la situation. Les femmes enceintes, les personnes en surpoids et les personnes aux pieds plats sont à risque.
• La fasciite avancée conduit à la formation d'un éperon calcanéen. C'est une maladie beaucoup plus désagréable et difficile à traiter.
• Arthrite.
• Chaussures à semelles très fines et plates. Par exemple, les ballerines, appréciées des filles.

Comme vous pouvez le voir dans le matériel ci-dessus, toute douleur au talon est un processus inflammatoire. Ne retardez pas votre visite chez l'orthopédiste.

Comment traiter la douleur au talon

N'oubliez pas que l'automédication peut avoir l'effet inverse. La santé n'est pas un sujet de plaisanterie.

Nous vous suggérons de vous familiariser avec les moyens les plus efficaces pour vous débarrasser de la douleur à la maison :

• Massage des fascias. Si vous tirez sur le gros orteil, une veine étirée apparaîtra sur le pied. C'est ce dont vous avez besoin pour masser, vous échauffer. Déjà après 5 minutes de caresses rythmées dans cette zone, vous pouvez ressentir l'effet.
• Exercice pour le fascia. Placez le pied sur les os qui se trouvent sous les orteils. En termes simples, tenez-vous sur vos orteils. Accroupissez-vous sans changer la position de vos pieds. Ensuite, agenouillez-vous avec vos fesses sur vos talons. 3 minutes par jour suffisent pour éviter les problèmes de fascia. Pour la phase initiale d'exécution de cette gymnastique, une demi-minute suffit.
• Bains de pieds contrastés. Vous pouvez ajouter de la furaciline pour un effet antiseptique.
• Compresse de radis noir.
• Compresser avec de la glace. Tenez jusqu'à l'engourdissement complet.
• Repos maximum.
• Pommades telles que Dimexidum ou Fastum-gel.
• Massage des pieds avec une petite boule. La balle doit être roulée sur le sol avec votre pied. C'est bien si les accessoires sont avec des points de massage ou des épines.