Les avantages et les inconvénients du halva

Halva nous est venu des pays de l'Est, mais maintenant, cette délicatesse est appréciée dans presque tous les pays du monde. Cette délicatesse est connue depuis de nombreux siècles. Depuis lors, de nombreux types de halva ont été créés avec l'ajout de graines, de noix, de chocolat, de céréales et bien plus encore. Peu de gens savent que le halva est non seulement savoureux, mais aussi sain.

Types de halva

Comme déjà noté, un nombre incroyable de recettes de halva ont été inventées, mais fondamentalement, elles sont toutes divisées en plusieurs types :

• Le halva de tournesol est le plus populaire parmi les résidents de notre pays. Un produit de haute qualité a une couleur grisâtre-verdâtre, le goût d'un tel halva est doux, mais pas du tout écoeurant. En texture, le halva de tournesol est un peu sec et s'effrite facilement.
• Takhinny halva est fabriqué à partir de graines de sésame. Ce type de halva se distingue par son goût amer et sa couleur jaune-gris.

• Le halva d'arachide a un arôme spécial. Il a l'air crémeux, mais son goût est délicat et très similaire au goût du produit à partir duquel le halva est fabriqué.
• Le halva combiné est préparé à partir d'une variété d'ingrédients. Cela rend le goût d'un tel halva unique. Par exemple, vous pouvez combiner des graines de tournesol avec des noix et des arachides avec des amandes ou des graines de sésame.

• Le halva glacé est une combinaison unique de halva et de chocolat. Cette gourmandise a très vite conquis ses fans. Son goût est excellent, mais la teneur en calories est également élevée.

Les bienfaits du halva

Cette délicatesse orientale peut être appelée non seulement un dessert, mais un produit très utile pour une personne. Halva contient beaucoup de graisses végétales, leur part atteint 30%, ce qui est bien supérieur à celui des autres produits de confiserie sucrée. Grâce à cela, l'assimilation du halva par le corps est facile. Halva contient également des protéines, des minéraux et acides aminés.

Halva, qui est fabriqué à partir de graines de tournesol, contient beaucoup de vitamines du groupe B. Par conséquent, un tel halva est utile pour les personnes souffrant de dépression ou exposées au stress pendant une longue période. Ces vitamines sont utiles pour la santé dentaire et pour le bon état de la peau. Le halva de tournesol contient également des substances qui empêchent la formation de cellules cancéreuses.

Pour la beauté et la jeunesse, il est utile d'utiliser du halva de graines de sésame. Cette variété de gourmandises contient des composants qui ralentissent le vieillissement et favorisent une régénération cellulaire rapide. Il est particulièrement utile pour un athlète de manger ce type de halva après un entraînement intensif. Il aide à récupérer en peu de temps et détend le corps. Le halva de sésame contient de nombreux composants qui améliorent la santé cardiaque.

Il est également utile pour renforcer le cœur de manger du halva d'arachide. Il contient de nombreux composants qui protègent la santé contre le développement du cancer. On sait que les cacahuètes contiennent beaucoup d'acide folique, ce type de halva est donc utile pour les femmes enceintes. En termes de teneur en protéines, les arachides ne sont pratiquement pas inférieures à la viande, il est donc utile que les athlètes en utilisent pour développer leurs muscles.

Il est conseillé aux personnes qui ont récemment souffert d'une maladie grave de consommer du halva, qui est fabriqué à partir de pistaches. Il aide à restaurer la santé, dissout le mauvais cholestérol, ce qui est utile pour maintenir la force et l'élasticité des vaisseaux sanguins. Étant donné que les pistaches contiennent une quantité importante fibre, ce type de halva sera bénéfique pour la santé intestinale. Pistache halva aide à améliorer l'activité cérébrale et améliore les capacités intellectuelles d'une personne.

Tout type de halva sera utile pour les femmes pendant la grossesse ou pendant l'allaitement d'un bébé. Cela est dû à la quantité élevée de protéines. Il est utile d'utiliser le halva comme agent prophylactique pour l'athérosclérose, car ce produit contient beaucoup d'acides gras linoléniques et linoléiques.

Pour retrouver des forces, il est utile de manger un petit morceau de halva. C'est un excellent remède pour refaire le plein d'énergie ou soulager la fatigue. Ce produit peut être emporté avec vous en voyage, car il ne nécessite pas de conditions de stockage particulières.

Halva mal

Sans aucun doute, le halva est très savoureux et bénéfique pour le corps, mais seulement s'il est consommé en quantités raisonnables. Même si votre limiteur intérieur vous permet de consommer une grande quantité de nourriture, vous ne devez pas vous laisser guider par votre appétit. Les nutritionnistes estiment que la dose optimale d'un produit sucré ne doit pas dépasser 30 grammes.

Une restriction aussi sévère est due à la teneur extrêmement élevée en calories. Jugez par vous-même, 100 grammes d'une délicatesse orientale contiennent 30 g de matières grasses, 12 g de protéines et pas moins de 54 g de glucides. En conséquence, la teneur en calories de ce produit dépasse 500 kcal. De plus, une teneur élevée en matières grasses du produit, en cas d'abus, peut provoquer une exacerbation des maladies chroniques.

Avec une attention particulière, vous devez utiliser l'oriental douceur les personnes atteintes de maladies telles que le diabète et la pancréatite. Le halva de cacahuètes ne doit pas être consommé par des personnes ayant tendance aux réactions allergiques ou en surpoids. Étant donné que la halva contient une certaine quantité de purines, elle ne peut pas être consommée par des personnes ayant des cailloux ou du sable dans la bile ou la vessie. Cela peut provoquer une exacerbation de la maladie.