Plateforme vibrante : contre-indications et résultats

Beaucoup de filles rêvent de devenir plus minces, mais en même temps, elles ne veulent faire aucun effort pour cela. À première vue, il semble que cela soit, en principe, impossible. Mais l'industrie de la beauté ne s'arrête pas, des unités sont régulièrement créées qui aident à devenir plus belle, sans trop forcer. L'une de ces innovations est une plate-forme vibrante.

Plateforme vibrante pour la perte de poids

Cette unité est très souvent annoncée dans les médias, offrant avec son aide une élimination facile et simple des excès de graisse. Le principe de fonctionnement de cet appareil est assez simple - à l'aide de vibrations, le corps humain est influencé lorsqu'il se tient sur la plate-forme. En plus de la perte de poids, l'utilisation de cet appareil présente plusieurs autres aspects positifs :

• Avec son aide, vous pouvez éliminer les manifestations de la cellulite.
• Avec un exercice régulier, vous pouvez obtenir une peau plus lisse.

Si vous décidez d'utiliser la plate-forme vibrante comme moyen de perte de poids, pour commencer, assurez-vous de consulter votre médecin, vous avez peut-être des contre-indications pour de telles activités. Même si de telles activités ne vous sont pas contre-indiquées, ne rêvez pas qu'en seulement un quart d'heure par jour, juste debout sur une plate-forme vibrante, vous vous débarrasserez d'un excès de poids important. Pour des résultats vraiment sérieux, assurez-vous de suivre des exercices.

N'oubliez pas une bonne nutrition. Minimisez les aliments malsains et mangez plus de protéines et de fibres. Ensuite, vous pouvez obtenir la forme souhaitée.

Dommages causés par la plate-forme vibrante

Grâce à son principe de fonctionnement basé sur les vibrations, ce appareil d'entraînement est capable de causer des dommages assez graves à l'organisme, surtout s'il est mal utilisé. Par exemple, si vous suivez scrupuleusement la publicité et la pratique sur une plate-forme vibrante tous les jours, il n'y aura aucun avantage à de telles activités. Le fait est qu'une exposition régulière aux vibrations introduit un déséquilibre dans le travail des organes internes et de leurs systèmes. Par conséquent, pour un effet positif sur la santé, vous ne pouvez pas pratiquer plus de 2 à 3 fois par semaine et sous la direction constante d'un entraîneur.

La plateforme vibrante est utile non pas tant pour brûler les graisses que pour optimiser le niveau de graisse corporelle et pour le ramener à la normale. Et l'apparence de la "peau d'orange" peut vraiment être réduite. Il est important de faire les exercices correctement, sinon vous pouvez nuire à votre santé.

Un autre effet néfaste est l'incapacité à respirer correctement lors de l'exercice sur une plate-forme vibrante. Vous ne pourrez pas respirer profondément et activement avec un tel entraînement.

Contre-indications de la plateforme vibrante

En raison de son principe de fonctionnement, la plate-forme vibrante a une liste assez longue de contre-indications:

• Grossesse précoce. Pendant cette période, sous l'influence des vibrations, un décollement placentaire peut commencer. Par conséquent, en cas de grossesse, l'entraînement avec une plate-forme vibrante doit être immédiatement arrêté.
• La période d'alimentation du bébé, en particulier les deux premiers mois.
• Les patients atteints d'ostéoporose ou de thrombose ne peuvent pas être engagés sur une plate-forme vibrante.

• Maladie cardiaque, en particulier si un pontage ou une chirurgie du stimulateur cardiaque a été pratiqué dans le cœur ou le cerveau. Cela inclut également l'utilisation d'un stimulateur cardiaque.
• Exacerbation des processus inflammatoires dans le corps, présence de tumeurs.
• La présence d'articulations artificielles dans le corps ou de prothèses.
• Diabète sucré sous forme aiguë ou sévère.
• Diverses maladies du système nerveux. Surtout la présence d'épilepsie.
• Calculs rénaux ou calculs biliaires.
• Cicatrices postopératoires non cicatrisées.

Plateforme vibrante : avis

Maintenant, il y a beaucoup de critiques sur les leçons sur une plate-forme de vibration. Et tous ne sont pas positifs. De nombreuses femmes constatent que les exercices sur plateforme vibrante n'apportent aucun réel bénéfice. Dans le même temps, les femmes ont noté qu'elles se sentaient étourdies et nauséeuses. Les secousses intenses ont un effet néfaste sur les articulations, les maladies chroniques sont exacerbées. Cependant, il y a des filles qui sont assez satisfaites des exercices sur ce simulateur. Ils prétendent qu'ils ont réussi à perdre du poids avec un exercice régulier. Non seulement le poids a disparu, mais la silhouette est devenue beaucoup plus attrayante, la peau s'est lissée et les manifestations de la cellulite ont disparu.