L'effet du café sur le corps

La popularité des revigorants boire du café - est en constante augmentation. Il augmente la tonicité du corps, active l'efficacité et aide à se réveiller le matin. Mais comment le café affecte réellement les systèmes et organes internes, quels sont ses avantages et ses inconvénients sont connus de peu. La composition des grains de café contient plus de 1000 composants, mais sont-ils tous bons.

Bienfaits du café

Le principal ingrédient actif, la caféine, appartient au groupe des alcaloïdes. On le trouve dans les grains de café (environ 2%). Le composant active le travail du cerveau, augmente les réflexes conditionnés positifs, les performances physiques et intellectuelles.

Une boisson forte revigorante a un effet positif sur le corps. Il se manifeste :

• En améliorant les performances physiques.
• Amélioration de l'activité cérébrale.
• Augmenter la résistance au stress et réduire le risque de dépression.
• L'activation de la production de suc gastrique conduit à une digestion accélérée.
• La caféine réduit le risque de cancer du foie, du côlon, du rectum et du pancréas.
• La boisson aide à prévenir l'asthme, les calculs biliaires, les crises cardiaques, l'athérosclérose, la migraine.
• Améliorer la fonction de reproduction chez les hommes, accélérer le mouvement des spermatozoïdes.
• Une grande quantité d'antioxydants dans la composition aide à préserver la jeunesse et la beauté naturelle. Les antioxydants aiguisent la vision, l'ouïe, l'odorat, le toucher et la sensibilité tactile.
• La caféine tonifie et aide bouger plus activement au gymnase.

Les amateurs de café sont toujours optimistes quant à la vie, ils sont moins enclins à dramatiser les petits désagréments.

Les méfaits du café

Cependant, la boisson a plus que des effets positifs. Il peut également affecter négativement la santé :

• La boisson est capable d'affaiblir ou d'améliorer l'effet des produits pharmaceutiques, y compris les somnifères. En conséquence, le traitement peut ne pas avoir l'effet souhaité.
• La caféine augmente la pression artérielle, elle peut donc être dangereuse pour les patients hypertendus et les maladies coronariennes.
• La capacité diurétique de la boisson peut affecter négativement la santé en cas de lithiase urinaire.
• La caféine interfère avec l'absorption du potassium, du sodium, du magnésium, du calcium. En conséquence, le métabolisme peut être perturbé. Les amateurs de café doivent prendre des suppléments.
• Un prélèvement excessif d'acide gastrique peut provoquer une colite, une gastrite ou des ulcères.

L'effet général du café sur le corps

Boisson chaude active le système nerveux, améliore la mémoire et la concentration, facilite le travail monotone. Avec son utilisation régulière, la productivité du travail augmente.

Les ingrédients actifs du café aident à augmenter le niveau de leptine. En conséquence, le corps dépense plus d'énergie lorsqu'il bouge et il y a une diminution de l'appétit. Cette propriété de la boisson est activement utilisée par les femmes et les hommes cherchant à perdre du poids.

En cas de consommation excessive de la boisson, les réactions négatives suivantes peuvent survenir:

• glaucome;
• athérosclérose;
• maladies du système digestif;
• Arythmie cardiaque ;
• excitabilité nerveuse excessive ou états dépressifs.

La boisson a une lumière effet diurétique, les parois de la vessie s'irritent. Les hommes qui abusent de la caféine peuvent souffrir d'énurésie. La capacité de la caféine à éliminer le calcium du corps peut affaiblir les os et les dents. En conséquence, l'ostéoporose se développe. Lorsque la caféine pénètre dans le sang, la sécrétion du suc gastrique est activée, le péristaltisme intestinal augmente.

Boire une boisson revigorante est indiqué pour les personnes souffrant d'hypotension artérielle. Une augmentation de la vitesse du flux sanguin entraîne normalisation de la pression et l'amélioration de l'état hypotonique. En cas de maux de tête, la boisson stimule le centre vasomoteur du cerveau, entraînant une augmentation du tonus vasculaire. Les maux de tête diminuent. La dose maximale recommandée de caféine est considérée comme étant de 300 mg.

Contre-indications pour le café

En règle générale, une consommation modérée de café ne provoque pas de réaction négative dans le corps. Trop de caféine peut avoir des effets négatifs. Il existe d'autres contre-indications à la consommation de café :

• Femmes portant un enfant, vous devez utiliser la boisson avec prudence. Un excès de caféine peut altérer l'apport sanguin au placenta, ce qui empêche les nutriments d'atteindre le fœtus.

• Le rythme cardiaque fœtal augmente, ce qui est dangereux pour lui et peut entraîner un accouchement prématuré.
• Si la boisson est consommée dans l'enfance, la croissance et le développement de l'enfant peuvent être altérés. Il se produit en raison de l'épuisement des cellules nerveuses.
• Le café fort tache l'émail des dents, il est donc contre-indiqué pour les personnes pour qui les dents blanches sont importantes.

La boisson augmente l'anxiété générale du corps, les vertiges, les maux de tête sévères, la nervosité accrue. Sachant comment la boisson peut affecter le corps, vous pouvez choisir le taux de consommation de boisson le plus optimal ou la refuser complètement.