Constipation pendant la grossesse - causes et traitement

En attendant la naissance d'un enfant, de nombreuses femmes enceintes sont confrontées à un phénomène aussi désagréable que l'indigestion. De tels changements commencent dans les premières semaines de grossesse.

Causes de la constipation pendant la grossesse

La constipation est beaucoup plus fréquente pendant la grossesse que dans d'autres cas. La raison principale est l'influence de l'hormone progestérone, qui est intensément produite dans le corps de la femme enceinte dès les premiers jours de la grossesse. Il a un effet relaxant sur les muscles lisses des intestins d'une femme, ce qui augmente le temps de passage des aliments. En raison de la forte absorption d'humidité des intestins, ce processus devient encore plus long, ce qui conduit à la constipation.

De plus, la croissance constante de l'utérus, ou plutôt la pression de cet organe sur les intestins, rend la digestion difficile. Des facteurs tels que le stress, la faible mobilité d'une femme enceinte et une faible teneur en substances de ballast dans les aliments y contribuent également.

À bien des égards, l'instabilité émotionnelle des femmes enceintes affecte le processus de digestion. Ils ont beaucoup de peurs et d'inquiétudes sans fondement. Et la survenue de la constipation apporte des souffrances supplémentaires et provoque encore plus de stress chez la femme enceinte.

Ayant accouché, de nombreuses femmes cessent de souffrir de constipation. Cela s'explique par le fait que le contexte hormonal et l'humeur de la jeune mère changent.

Traitement de la constipation pendant la grossesse

De nos jours, un nombre suffisant de médicaments est produit pour aider à faire face aux problèmes digestifs. Mais tous ne peuvent pas être utilisés par les femmes enceintes. Néanmoins, en la matière, il vaut mieux s'appuyer sur un changement des habitudes alimentaires, mobilité accrue et l'utilisation de remèdes principalement populaires.

Pour lutter contre la constipation, vous devez utiliser en association :

• Immédiatement après la confirmation de la grossesse, passez à plus nutrition adéquat.
• Respecter les recommandations du médecin encadrant la grossesse.
• Pour résoudre le problème, utilisez les moyens des guérisseurs traditionnels.
• Utilisation de suppositoires laxatifs spéciaux adaptés aux femmes enceintes.
• L'utilisation de médicaments approuvés pour les femmes enceintes.

Assurez-vous d'inclure des aliments qui aident à améliorer la digestion dans votre alimentation. Ceux-ci comprennent les abricots et les pruneaux secs, les betteraves crues, le son et le sarrasin. Les selles mécaniques telles que les lavements ne doivent pas être utilisées à moins que cela ne soit absolument nécessaire. Le fait est qu'un lavement peut provoquer l'accouchement ou fausse-couche... Par conséquent, avant de décider d'un lavement, il est préférable de consulter votre médecin. Il est préférable d'utiliser des suppositoires à la glycérine sans danger pour les femmes enceintes plutôt que des lavements.

Du nombre de médicaments contre la constipation pendant la grossesse, il est permis d'utiliser Duphalac, Senade ou Microlax. Ces fonds ne nuiront pas à la santé de la future mère et du bébé.

Mais il est préférable d'utiliser des remèdes populaires naturels. Par exemple, la constipation peut être soulagée en buvant du jus de pomme de terre. Il est extrait de pommes de terre crues et mélangé dans des proportions égales avec de l'eau. Quelques minutes avant un repas, buvez un quart de verre de ce jus et il n'y aura pas de problèmes digestifs.

Le bouillon de nerprun a un bon effet laxatif. Pour le préparer, il suffit de verser de l'eau bouillante sur l'herbe sèche et de foncer un peu à feu moyen. Prenez ce remède, 100 g deux fois par jour, après avoir filtré et refroidi.

Un autre remède efficace est le jus de sorbier rouge sucré. Le jus pressé de baies fraîches est sucré avec du sucre et bu le matin et avant le coucher dans un quart de verre.

Prévention de la constipation pendant la grossesse

Afin de ne pas souffrir de constipation pendant la grossesse, il est préférable de prendre certaines mesures et de prévenir les indigestions. De plus, il n'est pas difficile de faire ceci:

• Consultez un diététicien pour une alimentation équilibrée. Il doit être dominé par les légumes et les fruits à haute teneur en fibres. Après avoir mangé, vous pouvez boire une compote de pruneaux ou d'abricots secs. Évitez les viandes grasses. Il est préférable de choisir des variétés maigres et de cuire la viande en la faisant bouillir ou en la faisant cuire.

• Essayez d'éviter le stress et les mauvaises émotions, ne vous inquiétez pas, il vaut mieux penser au bien en attendant le bébé.
• Ne restez pas à la maison, essayez d'être actif. Une activité physique légère, utile pour une femme enceinte, est acceptable.
• Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée.