गर्भावस्था के दौरान सूजन का क्या करें
गर्भावस्था के पहले हफ्तों से, ज्यादातर महिलाओं का मूड एक नए जीवन के जन्म से जुड़ी कई समस्याओं से घिर जाता है। ज्यादातर यह मतली, चक्कर आना, उनींदापन, थकान, नाराज़गी और सूजन है। पेट में भारीपन का अहसास और गैस का जमा होना बेचैनी लाता है, लेकिन उनके उन्मूलन से निपटने से पहले यह पता लगाना आवश्यक है कि उनके कारण क्या हैं।
सामग्री
गर्भावस्था के दौरान सूजन के कारण
पेट फूलना और सूजन की उपस्थिति, एक नियम के रूप में, तेजी से बढ़ते भ्रूण को भड़काती है, क्योंकि इसके परिणामस्वरूप, आंतों पर गर्भाशय का सक्रिय दबाव होता है, खासकर गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही में।
गर्भावस्था के दौरान सूजन के अन्य कारण:
- अगर भविष्य की माँ भी शुरुआत से पहले गर्भावस्थागैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से जुड़ी बीमारियों का सामना करना पड़ता है, तो उन्हें पहली तिमाही में खुद को महसूस करने की गारंटी दी जाती है।
- "पूर्णता" की भावना, मतली, दस्त, पेट में दर्द एंजाइमों के अपर्याप्त उत्पादन के कारण प्रकट हो सकता है, जो अग्न्याशय के काम को बाधित करता है।
- स्थिति बढ़ जाती है अगर गर्भवती मां गलत तरीके से खाती है, तथाकथित तेज कार्बोहाइड्रेट का दुरुपयोग करती है।
- पुराना तनाव, तंग कपड़े, स्वच्छ पेयजल का अपर्याप्त सेवन और प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियां भी प्रतिकूल कारक हैं।
जल्दी सूजन
पेट दूसरों के लिए भी ध्यान देने योग्य नहीं है, लेकिन क्या आप पहले से ही सूजन और गैसों के लगातार निर्वहन से चिंतित हैं? यह अच्छी तरह से हो सकता है, खासकर अगर शुरुआत से पहले भी गर्भावस्थामहिला को जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम से जुड़ी समस्याओं का पता चला था। एक बच्चे को ले जाने की अवधि के दौरान, सभी पुरानी बीमारियां तेज हो जाती हैं, और यहां तक कि जिन्हें कभी भी सूजन और पेट फूलने की समस्या का सामना नहीं करना पड़ा है।
पेट और आंतों के विकार, एक नए जीवन के उद्भव की शुरुआत में पेट फूलना भी गर्भवती मां के शरीर में होने वाले तीव्र हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है। पहले से ही गर्भधारण के पहले हफ्तों में, एक महिला के रक्त में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का स्तर तेजी से बढ़ जाता है, जो आंतों सहित सभी अंगों की चिकनी मांसपेशियों के स्वर में कमी में योगदान देता है - यह बस अपने कार्यों, पाचन के साथ सामना करना बंद कर देता है मुश्किल हो जाता है, गैस जमा हो जाती है, नाराज़गी और भारीपन दिखाई देता है।
सूजन का क्या करें? 
गर्भधारण की अवधि के दौरान, महिला के शरीर पर भारी भार पड़ता है, इसलिए जठरांत्र संबंधी मार्ग के विघटन से जुड़े सभी प्रकार की खराबी और विफलताओं से खुद को बचाना बहुत महत्वपूर्ण है। पेट फूलना और सूजन, ऐसा प्रतीत होता है, गंभीर समस्याएं नहीं हैं, और वे मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकते हैं, क्योंकि गर्भाशय पर मजबूत आंतों के दबाव के परिणामस्वरूप, समय से पहले जन्म हो सकता है, और सभी प्रकार के पाचन संबंधी समस्याएं विटामिन और खनिजों के सेवन में बाधा डालती हैं, इसलिए सही करने के लिए आवश्यक है बाल विकास.
यदि सूजन और पेट फूलना असुविधा का कारण बनता है, तो सबसे पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें जो आवश्यक परीक्षण, अध्ययन करेगा, बढ़े हुए गैस गठन को खत्म करने के तरीके सीधे इसकी घटना के कारणों पर निर्भर करते हैं, आपको स्व-दवा नहीं करनी चाहिए।
आरंभ करने के लिए, बुनियादी तरीकों का प्रयास करें जो आंतों में सूजन और गैस से छुटकारा पाने में मदद करेंगे - यह उचित पोषण के नियमों का पालन करना, ताजी हवा में चलना, गर्भवती महिलाओं के लिए कोमल शारीरिक व्यायाम, पीने के आहार का पालन करना है। यदि ये विधियां प्रभावी नहीं हैं, तो एक विशेषज्ञ दवाएं लिख सकता है, एक नियम के रूप में, ऐसी दवाएं मां और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचा सकती हैं।
- एस्पुमिज़न या बोबोटिक को नवजात शिशुओं में पेट के दर्द के लिए भी संकेत दिया जाता है, सही खुराक आंत में गैस के बुलबुले के "पतन" में योगदान देता है, जबकि रक्त में अवशोषित नहीं होता है।
- एंटरोसगेल में कार्रवाई की एक विस्तृत स्पेक्ट्रम है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों, सड़न उत्पादों को प्रभावी ढंग से हटाती है, यह दस्त, खाद्य विषाक्तता, पेट फूलना, सूजन, आदि के लिए संकेत दिया जाता है।
- Creon, Pancreatin या Mezim में एंजाइम होते हैं और भोजन के उचित अवशोषण को बढ़ावा देते हैं।
- हिलक फोर्ट और बैक्टिस्टैटिन प्रीबायोटिक्स हैं, वे आंत्र समारोह को सामान्य करते हैं और प्रतिरक्षा बढ़ाने पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
- Iberogast एक हर्बल तैयारी है, अक्सर डॉक्टर इसे पसंद करते हैं।
कई महिलाओं द्वारा कई लोक विधियों का परीक्षण भी किया जाता है, लेकिन सूजन और पेट फूलने के लिए कोई भी घरेलू उपचार स्त्री रोग विशेषज्ञ की सख्त निगरानी में ही लिया जाना चाहिए। 
सबसे लोकप्रिय हर्बल उपचार:
- सबसे पहले, सबसे सरल विधि का प्रयास करें - कैमोमाइल काढ़ा। फार्मेसी कैमोमाइल को उबाला जाना चाहिए, फ़िल्टर किया जाना चाहिए और कुछ घंटों के लिए जोर देना चाहिए, भोजन से पहले दिन में 3-4 बार दो चम्मच पीना चाहिए।
- शिशुओं और गर्भवती महिलाओं में शूल और पेट फूलने के खिलाफ समान रूप से सामान्य तरीका तथाकथित डिल पानी है। यह सूखे सोए के बीजों से बनाया जाता है और इसे चबाकर भी अपने पसंदीदा व्यंजन और सलाद में जोड़ा जा सकता है।
- तेज करने के लिए, अदरक पाउडर और नींबू के रस (लगभग 5 ग्राम) के मिश्रण की सिफारिश की जाती है, उन्हें मिलाया जाता है, एक चुटकी नमक डाला जाता है और भोजन से आधे घंटे पहले लिया जाता है।
- जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, सौंफ, सौंफ, अजवायन और पुदीना के मिश्रण से एक विशेष कार्मिनेटिव संग्रह प्रभावी है।
जो लोग पहले से ही शिशुओं में पेट के दर्द से निपट चुके हैं, वे अच्छी तरह जानते हैं कि सबसे आसान तरीका पेट की दक्षिणावर्त मालिश करना और गर्म डायपर लगाना हो सकता है। कुछ समय के लिए, प्रभाव वास्तव में सकारात्मक हो सकता है।
इसे मत भूलना गर्भावस्था- कोई बीमारी नहीं है, अगर कोई संगत मतभेद और रुकावट के खतरे नहीं हैं, तो आप ताजी हवा में सैर कर सकते हैं, पूल में जा सकते हैं, विशेष व्यायाम कर सकते हैं और गर्भवती महिलाओं के लिए योग के लिए साइन अप कर सकते हैं। 
सूजन की रोकथाम के लिए स्वस्थ आहार लेना
बेशक, किसी भी स्वास्थ्य समस्या को ठीक करने से रोकना आसान है। सूजन के लिए पहला और सबसे महत्वपूर्ण निवारक उपाय उचित पोषण है:
- कुछ व्यंजनों को काट दिया जाना चाहिए, अन्य को समाप्त कर दिया जाना चाहिए। सबसे पहले, यह उन उत्पादों पर लागू होता है जो बड़ी मात्रा में गैसों के संचय को भड़काते हैं - फलियां, गोभी, सौकरकूट, मिठाई।
- भोजन नियमित और भिन्नात्मक होना चाहिए - दिन में 5-6 बार, भोजन को अच्छी तरह से चबाना चाहिए।
- पीने की व्यवस्था का पालन करें, भोजन न करें, लेकिन कब्ज को रोकने के लिए आपको कम से कम दो लीटर शुद्ध पानी पीना चाहिए। कमजोर चाय, कॉम्पोट का उपयोग करना हानिरहित होगा, लेकिन कार्बोनेटेड पेय से और कॉफ़ीमना करना बेहतर है। आहार में केफिर, किण्वित पके हुए दूध और अन्य किण्वित दूध पेय शामिल करना सुनिश्चित करें, जो पाचन तंत्र के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं।
