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सबसे पहले, आपको अपने बच्चे के आहार से लाल सूची वाले खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए। वे सबसे खतरनाक हैं, और उनका बहिष्कार किसी भी तरह से बच्चे के मेनू के पोषण मूल्य को प्रभावित नहीं करेगा। पीली सूची में शामिल खाद्य पदार्थ कम खतरनाक होते हैं, लेकिन अगर आपको एलर्जी है तो इनका सेवन बहुत सावधानी से करना चाहिए। यदि आपके बच्चे को दूध से एलर्जी है, तो गोमांस को भी मेनू से हटा देना चाहिए। हरी सूची के उत्पाद बहुत कम ही एलर्जी का कारण बन सकते हैं। माँ और बेटी रसोई में मुस्कुराते हुए सलाद बना रही हैं Ideally dietary food for baby एलर्जी की अभिव्यक्तियों के साथ एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा इलाज किया जाना चाहिए। आखिरकार, न केवल मेनू से एलर्जेन को हटाना आवश्यक है, बल्कि आवश्यक ऊर्जा मूल्य और BJU का उचित संतुलन बनाए रखना भी आवश्यक है। आहार के दौरान अपने बच्चे के मेनू में विविधता लाने के लिए, आपको अपनी कल्पना का उपयोग करना होगा। बच्चे के लिए दोपहर का भोजन तैयार करने में लगने वाला समय बढ़ जाएगा, लेकिन कई उपयोगी और दिलचस्प व्यंजन बनाना संभव होगा। ऐसे समय में जब एलर्जी के लक्षण तीव्र हो जाते हैं, बच्चे का मेनू संभवतः अनाज के साथ, सब्जी सूप पर आधारित होना चाहिए। इस अवधि के दौरान, पशु वसा को त्यागना आवश्यक है, उन्हें वनस्पति तेलों से बदलना आवश्यक है। जैतून या सूरजमुखी तेल का उपयोग करना सबसे अच्छा है। सामान्य रोटी के बजाय, अपने बच्चे को अखमीरी पीटा ब्रेड या फ्लैटब्रेड दें। आदतन पेय को चाय और सूखे मेवे के मिश्रण से बदला जाना चाहिए। अगर आपके बच्चे को सब्जियों का सलाद पसंद है, तो उन्हें पत्तागोभी या खीरे से बनाएं। ऐसे चिकित्सीय आहार की अवधि 10 दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए। इस दौरान बच्चे का शरीर पूरी तरह से ठीक हो जाएगा; इसके अलावा, आहार में लंबे समय तक प्रतिबंध से पोषण संबंधी घटकों की कमी हो सकती है। आहार के दौरान, इन अनुशंसाओं का पालन करें: सभी व्यंजन उबले हुए या भाप में पकाए जाने चाहिए। यदि आप मांस शोरबा पका रहे हैं, तो पहले पानी डालें। खाना पकाने से पहले अनाज को 2 घंटे तक भिगोना चाहिए। आहार की अवधि पूरी करने के बाद, अपने बच्चे को इसे खिलाने से पहले उत्पाद की सामग्री की सूची का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। रंगों और परिरक्षकों वाले उत्पादों से बचें। 10img57_0-728x484

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जब एक महिला अपने बच्चे को स्तनपान करा रही होती है तो उसके लिए अपने आहार और दिनचर्या पर नजर रखना बहुत जरूरी होता है। आख़िरकार, वह जो कुछ भी खाती है, किसी न किसी तरह, बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। बच्चे को खुजली, बाह्य त्वचा की लालिमा, कब्ज, दस्त और कई अन्य अप्रिय लक्षणों का अनुभव हो सकता है। इसलिए, किसी बच्चे में एलर्जी की पहली अभिव्यक्ति पर, आपको अपने आहार का विश्लेषण करना चाहिए। सबसे पहले, उन खाद्य पदार्थों से बचना आवश्यक है जो अक्सर एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भड़काते हैं, और सावधानी के साथ औसत खतरे वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। आपको वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों से पूरी तरह बचना चाहिए, उबले या उबले हुए भोजन को प्राथमिकता देनी चाहिए। आदर्श रूप से, एक नर्सिंग मां के मेनू में ये शामिल होने चाहिए: मांस उत्पादों की दुबली किस्में। Various pasta. डेयरी व्यंजन और किण्वित दूध उत्पाद। विभिन्न प्रकार के अनाज. विभिन्न प्रकार की सब्जियाँ और फल, साथ ही जड़ी-बूटियाँ। खीरे और पत्तागोभी, स्ट्रॉबेरी और सभी प्रकार के खट्टे फलों को इस समूह से बाहर रखा जाना चाहिए। ब्रेड, विशेष रूप से काली ब्रेड, क्योंकि यह बच्चे में गैस के निर्माण को बढ़ाती है। जैतून का तेल। नीरस आहार बच्चे के पाचन पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है और एलर्जी का कारण बन सकता है। इसके अलावा, सभी व्यंजन सिद्ध व्यंजनों के अनुसार, केवल उच्च गुणवत्ता वाले और ताजे उत्पादों से तैयार किए जाने चाहिए। याद रखें कि एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ पूरी तरह से व्यक्तिगत मामला है। इसलिए, असहिष्णुता किसी भी उत्पाद के उपयोग की प्रतिक्रिया में प्रकट हो सकती है, यहां तक ​​कि इस दृष्टिकोण से सबसे सुरक्षित भी। अपने आहार और अपने बच्चे की भोजन प्रतिक्रियाओं की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। पिछला लेख शर्ट को इस्त्री कैसे करें अगला लेख सस्सी का पानी दुबलेपन के लिए अच्छा है इसी तरह के लेख स्ट्रॉबेरी के निर्विवाद फायदे ओल्गा गैलागुज़ 12 जनवरी 2018 गर्भनिरोधक पैच कितना प्रभावी है? तिग्रेशा उत्तर छोड़ें उत्तर रद्द करें नाम: ईमेल: टिप्पणी: टिप्पणी पोस्ट करें खोजें नवीनतम पोस्ट पेंसिल से आइब्रो कैसे पेंट करें छाया से भौहें कैसे रंगें मेहंदी से भौहें कैसे रंगें हाल की टिप्पणियाँ रीता प्रवेश के लिए त्वरित बाल मास्क कमज़ोर बालों की देखभाल करें इरीना एंटी-डैंड्रफ़ शैंपू की समीक्षा चिकित्सीय बाल मास्क तमारा श्रेणियाँ गर्भावस्था बाल दूसरा पाठ्यक्रम मिठाइयाँ और बेक किया हुआ सामान चेहरा यार पेय नाखून आराम करो पहला पाठ्यक्रम छुट्टियाँ मनोविज्ञान यात्रा एवं पर्यटन उद्यान और वनस्पति उद्यान सेक्स युक्तियाँ खेल अंदाज शरीर गूढ़ विद्या मैं स्वयं मेटा पंजीकरण आरएसएस अभिलेख अन्य

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